En el 90% de los casos, las vacaciones con niños no son tan fáciles como se planeó originalmente. La imagen idílica de un niño bronceado jugando a orillas de un mar infinito suele ser inaccesible. Los padres no tienen en cuenta todos los matices de las transformaciones que tienen lugar en el cuerpo del niño cuando cambian las condiciones climáticas. Entonces, ¿qué puede hacer para que las vacaciones de su hijo sean una experiencia extremadamente agradable? ¿Cómo no dañar la salud del bebé y su sistema nervioso y relajar por completo a toda la familia?
Características del trabajo de la inmunidad infantil durante el cambio climático.
El principal error de los padres que planearon pasar unas vacaciones con niños es la elección de regiones exóticas, donde el clima es significativamente diferente al habitual.
La ubicación para unas vacaciones con un niño debe elegirse dentro de su latitud, y la zona climática mediterránea es perfecta para esto.
Otro error que cometen los padres es el hábito de apresurarse. Y esto es inusual para el cuerpo de un niño. El niño se aclimata en unos 12 a 16 días, mientras que las vacaciones suelen durar entre 10 y 12 días. Como resultado, tan pronto como el niño comenzó a adaptarse a las nuevas condiciones climáticas, regresa a casa y luego comienza el proceso de aclimatación inversa.
En este sentido, no se sorprenda por el SARS, la gripe y la bronquitis, que esperan un hijo después de unas vacaciones. Este viaje es más perjudicial que bueno, por lo que las vacaciones deben planificarse durante al menos tres semanas.
Hay un principio: cuanto más lejos lleve a su hijo, más tardará en aclimatarse. Por lo tanto, es muy importante que elija un área cercana para familias con niños pequeños.
El tren se considera un excelente medio de transporte para viajar con niños. Un avión es una carga muy fuerte para el cuerpo de un niño, ya que atraviesa diferentes zonas climáticas durante un corto período de tiempo, y es muy difícil para el cuerpo soportarlo. Viajar en tren contribuye a la adaptación paulatina al nuevo clima.
El primer día de llegada, no se recomienda que el bebé nade en el mar; es mejor esperar uno o dos días hasta que el niño se adapte a diferentes condiciones de aire y otras condiciones. Pasee con su hijo por todo el territorio, recorra el barrio.
Preparar el cuerpo del niño para la aclimatación.
Antes de viajar, el niño debe tomar un complejo de vitaminas: C, E y A. Si el niño no tiene alergias, incluya ajo, grosella negra, granada, arándanos en su menú.
Fases de aclimatación
La aclimatación es un tipo de mecanismo que ayuda al cuerpo a adaptarse a las características de temperatura y condiciones climáticas.
El proceso de aclimatación implica pasar por varias etapas:
Fase inicial o tentativa. En esta etapa, el cuerpo del niño está expuesto a un gran flujo de nueva información, recibiendo impulsos del entorno. Justo en este momento, se está preparando para la aclimatación. Los primeros días suelen ser asintomáticos.- Etapa de alta reactividad. La salud del niño empeora, el cuerpo responde a la adaptación. Ésta es una de las fases más difíciles.
- Fase de nivelación basado en la lenta estabilización de las funciones corporales.
- Fase final. El niño finalmente se aclimata, la fase puede durar varios meses o incluso años. Esto es típico de las personas que han cambiado de lugar de residencia.
Fase inicial o tentativa. En esta etapa, el cuerpo del niño está expuesto a un gran flujo de nueva información, recibiendo impulsos del entorno. Justo en este momento, se está preparando para la aclimatación. Los primeros días suelen ser asintomáticos.Síntomas de aclimatación
Debe recordarse que cada niño presenta los síntomas de aclimatación individualmente.
Como regla general, los siguientes síntomas aparecen en niños pequeños: estupor, apatía, insomnio, náuseas, vómitos, mareos, disminución de la inmunidad, aumentos repentinos de la presión arterial. El bebé tiene miedo y ansiedad, llanto, mal humor e irritabilidad. Los síntomas son similares a los de los resfriados: hay dolor de garganta, secreción nasal, fiebre.
Maneras de facilitar la aclimatación de un niño
Recuerde que los síntomas de la aclimatación duran hasta dos semanas, por lo que debe planificar unas largas vacaciones con su hijo.
- Si su hijo tiene menos de tres años, intente elegir complejos turísticos en una zona climática cercana. En caso de cruzar varias zonas horarias, es necesario preparar y cambiar el régimen del niño.
- Para que el niño no tenga problemas con el tracto digestivo, y estos ocurren con frecuencia, tenga cuidado con la nutrición. No permita que su hijo pruebe frutas, verduras, platos exóticos. Elija los hábitos alimentarios diarios de su hijo.
- Una de las fuentes importantes para ayudar a afrontar el proceso de adaptación es el agua. Ayudará al cuerpo a superar todos los obstáculos.
Use solo agua embotellada para evitar envenenar a su hijo.
- En vacaciones, no le dé a su hijo medicamentos preventivos, porque la medicación durante la aclimatación genera reacciones corporales inesperadas, y esto puede arruinar todas las vacaciones.
- No te olvides de la ropa de abrigo. Las condiciones climáticas son diferentes, puede hacer calor durante el día y por la noche ya hace frío, el niño puede congelarse y resfriarse.
- Se aconseja a los niños que permanezcan al sol hasta las 11 a. M. Y después de las 4 p. M. Cuidado con el aire acondicionado, las bebidas frías. Asegúrese de usar protector solar incluso cuando el sol se esconde detrás de las nubes. La duración de la estancia de un niño al sol el primer día de descanso no debe exceder los 3 minutos, y el tiempo puede aumentar gradualmente a 20 minutos al día. Por primera vez, el niño no debe estar en el agua por mucho tiempo. Puede alargar gradualmente el tiempo.
No olvide que el niño puede quemarse no solo con los rayos del sol, sino también con la arena, que es muy caliente para la piel sensible del niño. Por lo tanto, debes cuidar los zapatos de los niños y la ropa de playa con anticipación.
- Cuando el niño regresa a casa, comienza el proceso de aclimatación inverso. El cuerpo del niño debe acostumbrarse al clima del hogar, del cual comenzó a alejarse. No sobrecargue a su hijo física y mentalmente durante las primeras dos semanas después de regresar a casa.
- Antes de dirigirse a una zona con un clima diferente, es recomendable consultar a un pediatra.
Debe tener en cuenta que incluso si el niño no desarrolla síntomas de adaptación, todavía está experimentando muchos cambios. Cuando el niño se adapta, disminuye la actividad física y mental. Pero debemos entender que la aclimatación es beneficiosa para un niño. Si supera este difícil proceso biológico, el cuerpo se ve recompensado con nuevas habilidades y una mejor calidad de adaptación a diferentes condiciones. Aclimatación es igual a endurecimiento. Cada vez será más fácil para el niño adaptarse a las nuevas condiciones.
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