Los padres a menudo se preguntan a qué edad pueden dar jugos a sus hijos. Si lo ofrece demasiado pronto o demasiado, surgirán problemas digestivos y cutáneos. Los jugos también agregan calorías, lo que hace que el niño coma menos del alimento principal.
La verdad es que los bebés no necesitan jugos. Los jugos no deben administrarse a niños menores de 6 meses. Y debe limitarse a 120 ml por día en niños mayores de 6 meses.
Los efectos secundarios de beber demasiados jugos incluyen erupciones cutáneas, disminución del apetito e incluso diarrea.
¿Cómo inyectar el jugo?
- Se pueden ofrecer pequeñas cantidades de jugos para bebés a partir de los 6 meses.si el volumen de líquido se limita a 120 ml por día. La cantidad máxima de jugo para niños mayores de 12 meses es de hasta 200 ml por día.
Es mejor agregar agua para reducir el contenido de azúcar.
Anteriormente, se recomendaba dar jugo a los bebés a partir de los 3 meses. Hoy en día se considera una presentación incorrecta e incluso peligrosa para un niño.
- No vierta jugo en la botella. El azúcar del jugo puede asentarse en los dientes del bebé y provocar su destrucción. Esto se debe a que los niños tienden a beber lentamente del biberón. Ofrézcale jugo solo en una taza para sorber o en un vaso y solo agua en botellas.
- Dé jugo solo al final de una comida. Haga que su hijo coma la mayor parte de la comida principal y luego ofrézcale jugo. Esto ayudará a aumentar la proporción de nutrientes sin sobrecargar el cuerpo con calorías “vacías”.
Darle jugo a su bebé antes de las comidas reduce el apetito.
- Use solo jugos de frutas 100% para bebés. Revise las etiquetas de los jugos para bebés para ver si contienen azúcar o fructosa. Muchos de ellos contienen aditivos y azúcar extra, que aumentarán las calorías, disminuirán el apetito de su bebé y afectarán negativamente su salud.
- Es preferible darle al niño puré de frutas en lugar de jugo.
- Aumente su consumo de agua en climas cálidos.
Si su hijo tiene sed, dele más agua.El agua no contiene calorías. También puede usarlo para diluir jugo de frutas.
¿Qué deben recordar los padres al administrar el jugo?
- el jugo puede darle a su bebé calorías innecesarias. En este caso, los bebés no reciben importantes vitaminas, minerales y proteínas durante la comida principal. Si el niño no está aumentando de peso normalmente, una de las soluciones es ver cuánto jugo bebe;
- El jugo puede causar caries dental temprana. Si ha escuchado el término caries de botella, sepa que es causado por beber líquidos azucarados de una botella durante el día o mientras duerme. El azúcar daña el delicado esmalte de los dientes de un niño.
Siempre dé jugo solo en una taza;
- Darle a su hijo mucho jugo durante el día puede provocarle problemas intestinales y diarrea. Demasiado puede aumentar la motilidad intestinal. Aunque puede ser útil si el niño está estreñido;
- tenga cuidado con los jugos que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Se sabe que causan malestar estomacal, gases y dolor abdominal en los bebés. Esto se debe a un sistema digestivo inmaduro que no puede digerir este tipo de azúcares;
- Nunca le dé jugo que no haya sido pasteurizado. Estos incluyen jugos recién exprimidos, no preparados a mano. Los jugos no pasteurizados pueden contener bacterias muy peligrosas como la salmonela o la E. coli. Infectar a un bebé con estas bacterias puede ser fatal.
Para ayudar a su hijo a desarrollar el gusto por ciertos tipos de frutas y verduras, puede ofrecer jugos de manzana y zanahoria.
Jugo de manzana
Muchos padres están interesados en saber cuántos meses se le puede dar jugo de manzana a un bebé. Aunque el jugo de manzana contiene vitamina C, no brinda ningún beneficio nutricional para los niños menores de 6 meses.
No comience su primera comida con jugo de manzana. Se puede ofrecer a bebés mayores de 6 meses, pero su cantidad debe ser limitada.
Comer jugo de manzana no tiene ningún beneficio nutricional en comparación con la fruta.
Antes de darle jugo de manzana a un bebé, se deben evaluar las necesidades nutricionales y el desarrollo del bebé.
El jugo de manzana puede neutralizar el estreñimiento en los bebés porque sus azúcares, líquidos y pectina tienen un efecto laxante leve. Se permite de 30 a 60 ml de jugo de manzana hasta dos veces al día para facilitar el paso de las heces por los intestinos del niño.
Si bien el jugo de manzana funciona muy bien como un laxante suave para bebés, no cometa el error de ofrecer puré de papas. Cuanto mayor sea el nivel de fibra de pectina en la compota de manzana, mayor será su volumen, por lo que el producto de manzana puede empeorar el intestino de un niño.
Jugo de zanahoria
Todo el mundo sabe que las zanahorias son saludables. ¿Hay algo bueno en el jugo de zanahoria para un bebé?
El jugo de zanahoria para niños contiene muchas vitaminas y nutrientes, es bajo en grasas y, a diferencia de los jugos de frutas, no es ácido, lo que lo hace cómodo para el estómago de un bebé inmaduro.
Si bien nunca se debe dar jugo en lugar de una verdura o fruta real, puede ayudar a proporcionarle a su hijo vitaminas y minerales.
Si el niño es quisquilloso con la comida, se niega a comer verduras, el jugo de zanahoria le ayudará a obtener tanto vitaminas como nutrientes.
Si bien el jugo de zanahoria no es muy ácido, a veces es mejor diluirlo con agua para que no esté demasiado concentrado para su hijo.
El jugo de zanahoria es una excelente fuente de vitaminas y nutrientes y no contiene tanta azúcar como muchos jugos de frutas.
¿Cuándo se puede dar jugo de zanahoria?
Se puede ofrecer jugo de zanahoria a un bebé de 6 meses. Dar de 60 a 120 ml al día.
Cabe señalar que el jugo de zanahoria tiene un sabor dulce y demasiado jugo puede hacer que un niño prefiera alimentos azucarados. Su bebé puede rechazar otras bebidas que no tengan un sabor dulce, como la fórmula o la leche materna.
Si bien el jugo de zanahoria es bueno para los bebés, nunca debe reemplazar la fórmula o la leche materna en la dieta de un bebé, ya que el bebé obtiene sus principales nutrientes del pecho o fórmula de la madre hasta el primer cumpleaños.
Siempre consulte a su pediatra sobre la introducción de nuevos alimentos a su hijo. Hable especialmente sobre cualquier alimento que pueda representar un riesgo de alergia en su bebé.
Ofrézcale a su bebé jugos de frutas y vegetales nutritivos y ricos en vitaminas que le ayudarán a crecer saludablemente. También le ayudará a moldear su gusto por varios alimentos.
