El bebé tan esperado ya está en casa. Todos están felices y felices, la joven madre es la más. Al prepararse para este evento, leyó mucha literatura y se enteró de que, después del nacimiento, el bebé suele dormir entre 18 y 20 horas al día. Pero por alguna razón, todo salió mal: el recién nacido está despierto, amamanta, llora, duerme muy poco. ¿Por qué? La respuesta a una pregunta tan candente está en este artículo.
El sueño profundo de un recién nacido es garantía de salud y desarrollo normal
Tasas de sueño del recién nacido en el primer mes
Después de ser dado de alta del hospital, el niño duerme más que juega y come. A veces incluso come mientras duerme. Es bastante normal. Al recibir la primera información del mundo exterior, el frágil cerebro y sistema nervioso del recién nacido la "digiere" en pequeñas porciones. Descansa entre estas actividades. Por eso necesita tanto dormir. El ritmo de sueño del bebé es todo el tiempo del día y de la noche, excepto durante los 15-30 minutos de alimentación, masajes, gimnasia e higiene.
Características del sueño en recién nacidos.
Dormir bien es muy importante para los niños pequeños, porque la falta de sueño puede provocar un retraso en el desarrollo y el crecimiento. Los bebés no siempre obedecen al régimen. Sucede que duermen poco de día o de noche. A veces, a los padres les resulta difícil adaptarse a tales pausas volubles entre el descanso y la vigilia, especialmente para las madres que tienen mucho que hacer durante el período de sueño de los niños.
¿Por qué el bebé de un mes permanece despierto todo el día? Las razones de los trastornos del sueño diurno de los bebés pueden ser diferentes. Los más comunes son:
- el bebé tiene pañales mojados y un pañal, por lo que experimenta molestias;
- el apartamento está mal ventilado o, por el contrario, fresco;
¡Importante! El bebé dormirá bien y durante mucho tiempo en una habitación ventilada a una temperatura óptima de 20-23 grados. Un bebé se sobrecalienta rápidamente y puede enfriarse demasiado. Por lo tanto, no debe acostarlo a temperaturas inferiores a los 10 grados.
- el bebé no tiene suficiente leche materna; aunque los bebés pueden dormir hasta 4 horas entre comidas, hay excepciones cuando no se duermen con un ventrículo vacío;
- la causa del sueño ansioso puede ser la dermatitis del pañal, que en el bebé aparece en pliegues en los brazos, piernas, cuello, etc .;
- cama incómoda, cama demasiado dura o demasiado blanda, ropa mal elegida;
- luz brillante de ventanas sin cortinas, ruido continuo y constante en la casa (música, gritos de niños y adultos);
- juegos activos durante la vigilia, cuando el bebé juega durante demasiado tiempo para su edad;
- Situación nerviosa en la familia, las peleas entre los padres también pueden interrumpir el sueño del recién nacido.
La importancia de las siestas para los bebés
Es posible considerar que el sueño de un bebé se ve gravemente perturbado solo cuando el niño no duerme todo el día durante 1 mes, y también si duerme menos de 15 horas al día y se despierta después de 15-20 minutos.
Violación del sueño diurno en bebés.
¿Por qué el bebé no duerme durante el día?
Los problemas de salud suelen ser la causa del mal sueño de los bebés. Si el bebé no se duerme durante mucho tiempo, llora en voz alta, se inclina, entonces debe consultar a un médico para que le aconseje. El pediatra debe enviar al niño a un somnólogo (especialista en trastornos del sueño) para identificar las causas del trastorno del sueño. Si no hay tal médico en la clínica, un pediatra puede hacer el diagnóstico. Consultar con un neurólogo puede revelar la presencia de trastornos del sistema nervioso, que a menudo se asocian con el trauma del nacimiento.
Causas de los caprichos y llantos de un bebé.
La razón más común para el insomnio infantil, los caprichos interminables y las lágrimas pueden ser trastornos intestinales. Un ventrículo frágil después de una sobrealimentación no tiene tiempo para digerir los alimentos (aunque el cuerpo del bebé absorbe la leche materna con bastante rapidez y facilidad). En tales casos, el bebé comienza a tener hipo, a veces regurgita. Por lo tanto, se debe envolver al bebé con fuerza y mantenerlo en una posición erguida - "columna" para que salga el aire que traga durante la alimentación. Esto sucede con mayor frecuencia con los bebés alimentados con biberón. Rápidamente succionan leche de un biberón, con el que tragan porciones de aire.
Otros trastornos del tracto digestivo (tracto gastrointestinal) del bebé, que pueden privar permanentemente al bebé y a la madre del sueño y el descanso:
- hinchazón
- estreñimiento;
- cólico intestinal.
Es posible que un bebé no duerma durante mucho tiempo si le preocupa la otitis media, la diátesis, la secreción nasal y la fiebre.
A veces, la causa del trastorno del sueño en los bebés es el raquitismo asociado con una deficiencia de vitamina D en su cuerpo. El niño no se duerme bien, se estremece en un sueño, llora. Además, suda mucho durante el sueño y la alimentación.
Causas de trastornos del sueño en un bebé
Falta de sueño nocturno en un bebé.
Si durante el día el bebé tiene que dormir un total de 6-8 horas 3-4 veces con descansos para alimentarse y otros procedimientos, entonces por la noche su sueño dura 8-9 horas. Ocurre cuando un bebé de un mes no duerme por la noche. Esto se puede explicar simplemente: al pasar la mayor parte del día en un sueño, el cuerpo de un bebé no sabe qué hora del día es en ese momento. Por lo tanto, puede dormir mucho tiempo durante el día y permanecer despierto por la noche. La gente dice de este bebé que “confundió el día con la noche”.
Otra razón de este fenómeno puede ser una violación por parte de los padres del régimen, que se refleja en el sueño del bebé. Mamá y papá deben seguir la rutina diaria que necesita su bebé. Si un niño no duerme por la noche durante 1 mes, sus biorritmos se interrumpen. ¿Qué hacer en tal situación? Para "conseguir" que el bebé se duerma por la noche, los padres deben elegir ciertas tácticas de su propio comportamiento:
- acueste al bebé al mismo tiempo, creando la ilusión de una luz general apagada (observe el silencio, atenúe la luz del techo o apáguela);
- alimentarlo antes de acostarse y no arrancarlo inmediatamente del pecho, sino esperar hasta que se duerma profundamente;
- use ropa cómoda y holgada por la noche que no obstaculice sus movimientos en un sueño;
- si el bebé no se calma durante mucho tiempo, arrullo hasta que se duerma, balanceándolo ligeramente y cantando una canción de cuna;
- no confundir la fase de sueño superficial con el despertar, cuando el bebé se estremece, gime, respira irregularmente, lo más probable es que esté teniendo algún tipo de sueño;
- no lo tome en sus brazos tan pronto como llore (si esto no es un despertar planeado), pero déle palmaditas en la barriga, brazos, piernas.
Estas simples acciones ayudarán a los padres a normalizar el sueño nocturno del niño y le darán a la madre horas adicionales de descanso.
Si estas recomendaciones no ayudaron y el bebé no duerme bien por la noche durante mucho tiempo, debe intentar identificar las causas de la violación o comunicarse con un pediatra.
El bebé de un mes no duerme por la noche
Causas del trastorno del sueño en un recién nacido
Un bebé necesita dormir bien, porque su cuerpo aún débil, en el proceso de aprender sobre el mundo que lo rodea, se cansa rápidamente y necesita un poco de descanso. Para ello, los padres deben crear todas las condiciones adecuadas.
Si un niño que no tiene un mes no duerme todo el día, significa que algo le está molestando o que le falta algo. El sueño de un recién nacido puede verse perturbado por circunstancias externas relacionadas con el entorno, los cuidados, el estado de ánimo psicológico en la familia. Las razones del sueño diurno y nocturno de los niños pueden ser internas, las cuales se relacionan con su salud y condición física en general.
En una nota. El comportamiento del bebé depende en gran medida de su temperamento. Su propio patrón de sueño lo obedece. Un bebé demasiado excitado no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo, incluso si se eliminan sus irritantes o patógenos. Si el bebé no es travieso al mismo tiempo, come y juega con calma, no tienes que preocuparte demasiado. Con el tiempo, el bebé entrará en el régimen y se dormirá bien. Todo depende de mamá y papá, su paciencia y esfuerzo.
Mamá y bebé se durmieron
Cómo ayudar a su bebé a regular el sueño
El médico de fama mundial E. Komarovsky dijo sobre el sueño de los niños que "un sueño infantil saludable es un sueño cuando es dulce y cómodo ... tanto para adultos como para niños". Tiene toda la razón: cuando el sueño de todos los miembros de la familia está bien organizado, el bebé dormirá bien. Para hacer esto, para ayudar a los padres, formuló 10 reglas para un sueño saludable para los niños:
- El niño y la familia están felices y sanos cuando los padres pueden dormir 8 horas al día.
- Desde el nacimiento, el bebé está acostumbrado al régimen familiar.
- Decide dónde duerme el bebé y con quién.
- Para que el niño duerma bien por la noche, no lo deje dormir durante el día.
- Ajuste la alimentación nocturna.
- Organización competente del día y la noche.
- La ventilación regular, la limpieza en húmedo y el mantenimiento del régimen de temperatura en el dormitorio son la clave para el sueño normal del niño.
- Natación nocturna, masajes y gimnasia antes, procedimientos de higiene y alimentación antes de acostarse.
- Cama limpia y ropa confeccionada con tejidos naturales, colchón grueso.
- El "pañal adecuado" es un artículo cómodo, probado y seguro.
Esta interpretación improvisada de 10 reglas inmutables para organizar el sueño de un bebé al estilo Komarov puede convertirse en una ayuda visual para que una familia joven organice el sueño de un recién nacido en el primer mes después de su alta del hospital. Al observarlos, los padres recordarán el sabio consejo del médico con una palabra amable más de una vez.
