El puré de frutas tiene beneficios insustituibles para el bebé. Lo principal es seguir las recomendaciones para su introducción y tener en cuenta los deseos y necesidades del bebé. Cuándo darle fruta a un bebé depende no solo del deseo de la madre, sino también de las recomendaciones de los médicos que controlan su salud.
Puré de frutas
Beneficios del puré de frutas para un niño
El puré de frutas es fuente de vitaminas y minerales. Los primeros en introducirse en la dieta son la manzana y la pera. Lideran en el ranking de alimentos que los bebés disfrutan de inmediato. El valor de la fruta es innegable. La pera es una fuente de ácido fólico y betacaroteno, que son importantes para la función cardíaca y ayudan a eliminar toxinas. Una manzana es rica en hierro y vitamina C, que son esenciales para un cuerpo en crecimiento.
Los albaricoques y las ciruelas pasas que aparecen más tarde aportan al organismo calcio y fósforo. Debido al contenido de vitaminas B, tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. El banano enriquecido con potasio, es útil para la anemia.
Las frutas son famosas por su alto contenido en carbohidratos. El banano es el líder en este indicador. El puré contiene una cantidad mínima de proteínas y grasas. Además, es rico en fibra y antioxidantes, lo que destaca aún más sus beneficios. Las frutas son indispensables en la dieta de un niño, pero deben introducirse correctamente, de acuerdo con la edad y de forma gradual.
Selección de frutas
La elección de productos para cocinar debe abordarse de manera responsable:
- No use frutas en mal estado o podridas;
- Lave bien los ingredientes;
- Elija frutas, cuya calidad está fuera de toda duda. Puede ser mejor ofrecerle a su hijo un puré comprado en la tienda que cocinarlo con alimentos que casi con certeza contienen nitratos. Por ejemplo, es difícil encontrar fruta fresca en invierno.
Adecuado
Cuando se introducen frutas en alimentos complementarios, se ofrecen migas de frutas poco alergénicas.
Qué frutas se le pueden dar a un niño a los 7 meses:
- manzanas
- peras.
Deben estar maduros y jugosos. Al cocinar no se le agrega azúcar ni miel, están contraindicados para niños menores de un año.
Cuando el bebé se acostumbre a nuevos productos, sugiérale:
- plátano;
- albaricoque;
- ciruelas pasas
- melocotón.
Puré de albaricoque
Estas frutas se pueden administrar con seguridad a un niño a los 9 meses. Cuáles ingresar primero dependen de las preferencias del bebé ya mayor.
¡Nota! Primero, el puré está hecho de un ingrediente. Posteriormente se introducen platos multicomponente, experimentando con sabores.
Cual es mejor rechazar
Hasta un año, es mejor renunciar a las frutas exóticas, a las que el cuerpo del niño puede reaccionar con indigestión o la aparición de una erupción cutánea. Se aconseja posponer su introducción hasta 1,5-2 años.
Vale la pena abstenerse de usar:
- frutas cítricas;
- uvas.
¡Importante! Las frutas verdes, como las bayas, son menos alergénicas, por lo que se administran primero, luego amarillas y naranjas, y más cerca del año: rojas.
Cuando introducir en alimentos complementarios
Hasta los seis meses, los niños necesitan lactancia materna, que proporciona al cuerpo en crecimiento los elementos y vitaminas necesarios. No es necesario que alimente a su bebé hasta los 6 meses de edad. El respetado pediatra Komarovsky es de la misma opinión. Los artistas obtienen nutrientes y sustancias útiles de mezclas adaptadas.
Se recomienda introducir los purés de frutas en alimentos complementarios cuando el bebé se familiarice con las verduras y los cereales. Son más nutritivos y fáciles de digerir. Después de las frutas dulces, el pequeño astuto puede rechazar los cereales y las verduras saludables. Por lo tanto, es mejor comenzar a familiarizarse con un nuevo plato a los 7-8 meses. La OMS recomienda esta secuencia de introducción del producto. Para los niños alimentados con biberón, se permite la introducción más temprana de alimentos complementarios y, por lo tanto, el puré de frutas.
Utilizar para la primera alimentación
A veces, los pediatras recomiendan incluir frutas en la dieta antes de lo programado, por ejemplo, para normalizar la digestión o hacer frente a la anemia. Sin necesidad, no es necesario que los uses como primer alimento complementario, pero espera a que el bebé se adapte a la comida de adultos, las verduras y los cereales le ayudarán en esto.
Cuando el niño se familiarice con el puré de papas, puede darle fruta fresca, los bebés de hasta un año generalmente prueban manzanas, peras, plátanos, albaricoques, duraznos e incluso melones. Por lo general, en esta forma, las frutas se ofrecen entre los ocho y nueve meses, triturándolas en un rallador o usando un mordisco. A través de redes especiales, el propio bebé extrae el jugo de las frutas maduras y exprime el puré. Poco a poco, el niño se acostumbra a los alimentos sólidos y aprende a lidiar con los trozos pequeños.
El niño come con un mordisco
La correcta preparación del puré de frutas.
Hacer puré de frutas para la primera alimentación con sus propias manos no es difícil. Lo principal es elegir una fruta madura y fresca, es mejor si existe la oportunidad de recogerla de su jardín. Los frutos se lavan, se cortan en trozos y se hierven en un poco de agua. Las manzanas y las peras se pelan previamente, la piel de los albaricoques y los melocotones son fáciles de quitar después del tratamiento térmico.
Mejor cocinar al vapor:
- se conservarán las sustancias útiles y las vitaminas;
- el sabor será más brillante e intenso.
Después de que las frutas estén blandas, córtelas en un estado de puré, puede agregar agua para que sea más fácil para el bebé comer. Cuando un plato preparado de acuerdo con una receta simple se enfría a una temperatura de 40 grados, puede darle una muestra a las migas.
Tasas de puré de frutas hasta un año
El puré de frutas generalmente se ofrece a los bebés de siete a ocho meses. Al mismo tiempo, dé media cucharadita del nuevo producto antes del almuerzo. No se recomienda introducir más de una fruta por semana.
¡Nota! La tarea no es alimentar al niño, sino mostrarle diferentes gustos y consistencias. Este es un conocido, no un reemplazo de los guardias, por lo que no debe obligar al bebé a comer sin su deseo.
Con que frecuencia dar
Se pueden dar purés de frutas al niño todos los días si no hay reacciones negativas. Poco a poco se aumenta la porción, se agregan ingredientes.
Número
Dependiendo de la edad del niño, la cantidad de puré de frutas recomendada para su consumo por día.
| Edad, meses | Puré de frutas, miligramos |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Que se puede combinar con
Hasta el año de edad, el azúcar y otros ingredientes que cambian el sabor son inaceptables para un niño. El puré de frutas se suele dar al bebé para la merienda junto con el requesón, cuando el producto ya se ha introducido en la dieta. El plato dulce se ofrece por separado como refrigerio o se agrega a la papilla para darle un dulzor natural.
Problemas para comer fruta.
Si el niño comienza a alimentar frutas tarde, el niño puede reaccionar a los alimentos con una alergia. Esto también sucede si los padres alimentan al bebé a la vez en grandes porciones o agregan varios ingredientes desconocidos al mismo tiempo.
Porción para la primera toma
Por ejemplo, el uso de alimentos altamente alergénicos tiene consecuencias negativas:
- manzanas rojas;
- fresas y otras bayas, que a menudo reemplazan al azúcar.
Esto no significa que el niño siempre reaccionará de esta manera, tal vez durante este período aún no esté listo para tal comida, y vale la pena posponer la introducción de tales alimentos. El bebé puede reaccionar al azúcar o al ácido ascórbico. Si se alimenta con puré de papas, la alergia se debe a la presencia de almidón o espesantes.
Signos de alergias
Los signos de la siguiente lista indican la presencia de alergias:
- Una erupción en el cuerpo, manchas rojas en las mejillas como manifestaciones de dermatitis atópica. A menudo molestan al bebé, le pican y le pican;
- Regurgitación constante, cólicos, defecación alterada, aumento de la producción de gas;
- Congestión nasal, tos, sibilancias bien distinguibles incluso desde la distancia, la voz parece ronca.
Una reacción alérgica se manifiesta rápidamente, el tiempo que tarda depende de la condición del niño. Suele tardar entre media hora y seis horas.
Tales manifestaciones requieren contactar a un pediatra. Si es necesario, lo derivará a un especialista limitado, un alergólogo, que establecerá la causa de la afección y le recetará medicamentos que alivien los síntomas y mejoren el bienestar.
No debe comenzar los alimentos complementarios con puré de frutas. Es mejor dejar que el sistema digestivo del bebé se fortalezca ofreciéndole verduras y cereales en el séptimo mes de vida. Entonces puedes mimar a tu bebé con frutas dulces. Lo principal es elegir alimentos de calidad e introducirlos en la dieta lentamente, observando la reacción. Las frutas serán beneficiosas solo cuando el bebé esté listo para ellas y su cuerpo pueda hacer frente a nuevos alimentos.
