En los últimos años, el procedimiento de introducción de los primeros alimentos complementarios ha sufrido numerosos cambios. Las mamás no saben cuántos meses se puede alimentar a un niño y qué recomendaciones seguir: comenzar a alimentar al bebé con vegetales, como recomienda la OMS o la Academia de Ciencias Médicas de Rusia, o introducir primero productos lácteos fermentados en la dieta del bebé, según la opinión autorizada del Dr. Komarovsky. Algunos padres incluso escuchan a las abuelas que los convencen de que alimenten al bebé con papilla de inmediato; esto será más saludable. Qué alimento dar primero y cuánto se requerirá al inicio de la alimentación complementaria, este artículo lo dirá.
El primer conocimiento de la comida para adultos.
¿Por qué necesitamos esquemas de alimentación?
El esquema de alimentación complementaria fue creado por profesionales - profesores, que han estado estudiando los temas de nutrición infantil durante mucho tiempo.
Se conocen dos esquemas:
- Desarrollado por la Organización Mundial de la Salud (OMS);
- Desarrollado por el Departamento de Nutrición Infantil de GUNII RAMS bajo el liderazgo del Académico I.Ya. Caballo en 1999.
Estos avances ayudarán a los padres a presentar correctamente nuevos alimentos a sus bebés. Todas las preocupaciones y dificultades desaparecerán, y el conocimiento del bebé con este o aquel producto se llevará a cabo en las condiciones más cómodas para todos.
Recomendaciones de alimentación complementaria de la OMS
La tabla de la OMS sobre la introducción de alimentos complementarios para bebés tiene una serie de consejos explicativos:
- El bebé no necesita ningún otro alimento, excepto leche o una fórmula adaptada, hasta los seis meses. A partir de los 6 meses, el niño y su tracto gastrointestinal están listos para comer nuevos alimentos, lo que asegurará su pleno desarrollo y crecimiento.
- La lactancia materna debe mantenerse el mayor tiempo posible, al menos hasta dos años. Después de dos años, los guardias tienden a desaparecer. Mamá debe alimentar con leche junto con la introducción de otros alimentos en la dieta.
- Cuando a un niño se le presenta un alimento nuevo, los padres deben ser lo más constantes y pacientes posible. No puedes forzar al bebé, debes mostrar cuidado y sensibilidad. Además, no lo obligue a comer una gran cantidad de comida. La porción depende de la edad del bebé, su peso y actividad.
- La alimentación complementaria comienza con una pequeña porción. Si no surge una reacción negativa y el bebé se acostumbra a este producto, se puede aumentar la porción.
- Al principio, la consistencia del producto es líquida, luego se vuelve más dura. Además, los platos posteriormente se vuelven más variados.
- El tamaño de la porción con el tiempo comienza a prevalecer sobre la cantidad de leche materna. A los 1,5-2 años, la cantidad de tomas debe ser de 3-4 veces al día.
- La nutrición del bebé debe ser equilibrada, contener vitaminas y minerales. Un buen menú infantil es la presencia de cereales, verduras, frutas, huevos, carnes y pescados.
- Es necesario aumentar gradualmente la cantidad de agua que bebe el niño, ofreciéndola antes de las comidas y una hora después. El biberón o vaso de líquido debe ser visible para el bebé.
Tabla de introducción de alimentos para bebés alimentados con fórmula
¡Nota! No existen pautas estrictas ni restricciones estrictas en la OMS. Pero la secuencia de los productos introducidos se da específicamente, teniendo en cuenta la información recopilada de los pediatras, especialistas en nutrición infantil.
Beneficios de los alimentos complementarios según el esquema
En el esquema de alimentación complementaria a partir de los 6 meses, están indicados todos los productos y su posología. Según los desarrolladores, si sigue este plan, la probabilidad de manifestaciones dispépticas y reacciones alérgicas posteriores disminuye.
Información Adicional. Vale la pena recordar la individualidad de cada niño. Algunos pediatras cuestionan la universalidad de tales tablas, ya que cuestionan la posibilidad de que un bebé ingiera 180 gramos de alimento el séptimo día de alimentos complementarios a la edad de seis meses. Esta figura aparece en el diagrama. Incluso si el bebé no es amamantado ni alimentado artificialmente, no podrá dominar tal porción.
Cuándo comenzar la alimentación complementaria
¿A partir de cuántos meses puede empezar a darle a su bebé alimentos complementarios? Según la mayoría de los pediatras, este tiempo es de 6 meses. El niño debe desarrollarse normalmente, ganar peso.
¡Importante! Como regla general, en este momento el bebé ya debería sentarse. Esta habilidad a menudo se destaca como un indicador de que el bebé ya está listo para familiarizarse con nuevos alimentos. Sin embargo, el signo más importante para el comienzo de la alimentación complementaria es la aparición de los primeros dientes; esto indica la disposición del tracto gastrointestinal para recibir alimentos que no sean la leche materna o la mezcla.
En casos raros, los pediatras recomiendan alimentos complementarios a partir de los 4 meses, señalando la causa de la escasa ganancia de peso. En ningún caso debes apresurarte con los alimentos complementarios. A los 4 meses, los niños no están listos para probar alimentos nuevos: el estómago está inmaduro, lo que afectará los trastornos intestinales, el sueño inquieto del bebé y las manifestaciones de alergias.
¡Nota! Si el niño no aumenta de peso bien, debe encontrar la causa que causó este síntoma y eliminarlo lo antes posible.
Alimentación complementaria sobre lactancia artificial y lactancia
Por lo general, los niños alimentados con biberón están listos para los alimentos complementarios un poco antes, a partir de los 5 meses. Sobre la lactancia materna, la introducción de nuevos productos cae a los seis meses, no antes.
Hay 2 tipos de preparación del niño para nuevos alimentos:
- Psicológico. El niño comienza a interesarse por lo que comen los adultos, quiere probar todo.
Interés nutricional en la comida para adultos
- Fisiológico. Se asocia a las características del cuerpo del niño y la necesidad de ampliar la dieta para que el bebé reciba más nutrientes.
La preparación fisiológica se manifiesta en:
- el bebé se sienta o comienza a sentarse;
- puede sostener su cabeza con confianza y solo;
- las tomas se volvieron frecuentes, como si la miga ya no solo comiera leche;
- el reflejo de empujar la comida fuera de la lengua se debilita;
- el bebé ha aumentado de peso 2 veces desde que nació.
Esquema de alimentación complementario
El esquema de alimentación de cada niño es estrictamente individual, por lo que cada madre elige qué plan seguir.
Por lo general, las reglas son las siguientes:
- comience los alimentos complementarios con verduras blancas y verdes: calabacín, brócoli, coliflor;
- luego agregue la papilla;
- después - carne y verduras, mantequilla;
- al final, fruta.
Después de esta base, comienzan a agregarle verduras anaranjadas y rojas, patatas. Requesón y productos lácteos, pescado, por año.
Información Adicional. El doctor Komarovsky recomienda comenzar a familiarizarse con un nuevo alimento con kéfir, después de una semana dar requesón. Luego, papilla, a partir de los ocho meses, verduras.
Nombre del producto y alimentos complementarios por meses a un año
| Producto | Edad (meses) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Verduras (puré) | Desde 5 gr. | Hasta 150 gr. | Hasta 170 gr. | Hasta 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Puré de frutas) | Empezar desde 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Gachas de avena | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Queso cottage | Desde 5 gr. | Hasta 30 gr. | 50 | ||||
| Kéfir | 100 gramos | 200 | 200 | ||||
| Carne (puré) | Desde 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Pescado (puré) | Desde 5 gr. | ||||||
| Un pan | Desde 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Secado, galletas | Desde 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Aceite vegetal | Desde 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Mantequilla | Desde 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Esquema de introducción de nuevos productos a bebés de RAMS
Características de los alimentos complementarios con productos industriales.
Para alimentos complementarios, puede usar platos caseros, puede comprar frascos especiales de puré de papas hechos por producción industrial.
Los platos caseros son superiores a los frascos comprados en términos de propiedades organolépticas y conservación de vitaminas y microelementos. Sin embargo, aquellos platos que se prepararon en casa no contienen la cantidad requerida de hierro, zinc, vitaminas A, E y B. Es por eso que los nutricionistas domésticos recomiendan que las madres que tienen la oportunidad de comprar puré enlatado lo usen.
Puré de verduras enlatado para comida de bebé
Cuáles son las ventajas de los productos industriales:
- Las materias primas son respetuosas con el medio ambiente, lo que es seguro para la nutrición del bebé;
- La composición es equilibrada, el puré contiene vitaminas y micronutrientes activos, pre, - y probióticos;
- Varias materias primas que no están disponibles en casa;
- El grado de procesamiento y trituración de las materias primas es óptimo para la edad del niño, las características de su aparato masticatorio y sistema digestivo;
- El envase es hermético, por lo que la vida útil de un frasco sin abrir es muy larga, incluso a temperatura ambiente;
- La preparación de tales platos es fácil y rápida: simplemente caliente o diluya con agua hasta obtener la consistencia deseada.
No te olvides de las reglas de alimentación:
- Si la miga se niega a comer un plato nuevo, es mejor intentarlo nuevamente después de 1-2 semanas;
- El volumen de comida aumenta gradualmente. Pero no es necesario negarle al niño una cuchara extra. El interés por la comida prevalece sobre otros factores;
- En la comida hay que interesarse y no desanimar las ganas de probarla, por eso vale la pena vigilar al bebé, satisfaciendo sus necesidades y preferencias;
- Siempre controle la reacción del bebé a cada producto: si hay alergia, sarpullido, estreñimiento o, por el contrario, diarrea. Si aparece un síntoma indeseable, entonces el conocido debe posponerse hasta que se normalice la condición del bebé.
Siempre vale la pena analizar qué bebé está dando señales. Es mejor llevar un diario de su comida, anotando todas las reacciones a un producto en particular. Con un poco de práctica y destreza, no habrá problema con los alimentos complementarios.
