Mecer a un bebé en una fitball permite que los niños se desarrollen físicamente desde una edad temprana; la pelota también se usa con éxito para hacer ejercicio por otros miembros de la familia. Los pediatras recomiendan utilizar un aparato de goma para mareos y gimnasia desde los primeros meses de vida.
El niño se duerme en fitball
Las principales tareas del entrenamiento en una pelota de goma en 1-2 meses son mejorar las funciones del sistema digestivo, prevenir los cólicos. Para los niños menores de un año, el proyectil es útil para desarrollar el aparato vestibular, mejorar la orientación en el espacio y tratar la hipertonicidad. Un equipo deportivo reduce los síntomas de los cólicos y fortalece los músculos de la espalda, mejora la calidad del sueño.
Problemas para conciliar el sueño
El insomnio ocurre sin motivo o es el resultado del estrés, medicación (antidepresivos, anticonvulsivos o corticosteroides), problemas psicológicos y fisiológicos. El trastorno por déficit de atención causa insomnio en los niños. Las enfermedades respiratorias también afectan la calidad del sueño. El entorno doméstico es de gran importancia. Es difícil para los bebés con sueño sensible conciliar el sueño en una habitación ruidosa.
Balanceo de manos: pros y contras
No existe consenso sobre el mareo por movimiento; el procedimiento tiene muchas ventajas y desventajas.
Argumentos a favor de la cinetosis:
- Solución sencilla y asequible para calmar a su bebé.
- Necesidad natural para niños menores de 1 año. Los bebés se sienten protegidos, amados. La cercanía del cuerpo, el olfato, los latidos del corazón, el rostro de la madre forman una actitud de confianza hacia el mundo, el bebé se desarrolla bien.
- Sincronización de los biorritmos del cerebro con el trabajo de los órganos internos. El contoneo actúa sobre los canales semicirculares del cerebro, provocando somnolencia. El sueño es profundo y saludable.
- El entrenamiento del aparato vestibular es la clave para un desarrollo intelectual exitoso.
- Normalización de la presión intracraneal.
Lulling también calma a mamá. El yoga a menudo utiliza ejercicios especiales de balanceo para proporcionar un efecto relajante.
El niño se duerme en sus brazos
Entre las desventajas del mareo por movimiento, cabe destacar el hábito de quedarse dormido durante un determinado ritual y la probabilidad de dañar al niño con movimientos intensos. El procedimiento también es peligroso para la salud de los padres. El hábito del mareo por movimiento amenaza con dolor de espalda y brazo.
Dispositivos para el mareo por movimiento
Apenas nacido, un niño tiene que acostumbrarse a unas condiciones de vida distintas a las de su hábitat anterior. Sin embargo, hay pequeñas cosas que le recuerdan al recién nacido que está en el útero. Mecer los brazos es similar a arrullar a tu madre para que se duerma al compás de tus pasos. Para una adaptación más rápida del niño al medio ambiente, se han desarrollado muchos dispositivos de balanceo.
Mecedora
Las mecedoras para niños de 3 meses excluyen la posición acostada. A diferencia de las tumbonas, los diseños tienen niveles adicionales de inclinación del respaldo (3-5 opciones) y patas curvas. Las sillas se balancean sin ayuda cuando el bebé se mueve. Muchas modificaciones están equipadas con una función de oscilación automática, funcionan con una red eléctrica o una batería. La presencia de mecanismos de vibración y velocidades de giro le permite establecer el modo óptimo.
Cuna
Muchos padres asocian el nombre de la cuna con una chaise longue; las cunas están pensadas para los niños desde el nacimiento. La función principal de los dispositivos es mecer a los bebés. Los diseños generalmente se complementan con un panel de control, una luz nocturna y una caja de música.
Fitball
La pelota de mareo del niño tiene muchas ventajas sobre sus contrapartes: la madre regula el ritmo y la fuerza del swing de acuerdo con la situación, reduce la carga en los brazos y la espalda, el bebé se calma rápidamente.
Cómo mecer a un bebé en una fitball
El primer mareo por movimiento se lleva a cabo 2 semanas después del nacimiento. El momento óptimo para los procedimientos es 1 hora después de la alimentación. La primera lección debe ser breve. Primero, un adulto debe acostumbrarse al fitball. Antes de mecer a un niño en una fitball, mamá debe sentarse en una silla o sofá y poner la pelota frente a ella. Cubra la superficie con un pañal, coloque suavemente al bebé boca abajo en el centro del fitball. No es necesario desnudar al bebé, pero el bebé vestido es menos estable en la pelota.
Fitball como medio para calmar al bebé
Las opciones más cómodas para mecer a un bebé en un fitball:
- Mamá se sienta en la pelota, toma al niño en sus brazos, salta lentamente, bombeando los músculos de las nalgas y las piernas.
- El niño se acuesta sobre la pelota con el estómago o la espalda hacia abajo, el adulto pone su mano en la espalda, sostiene al bebé y balancea la pelota de un lado a otro, de derecha a izquierda, luego en círculo.
- Los ejercicios de salto hacia abajo / hacia arriba (con presiones cortas y bruscas de la palma en la parte inferior y posterior del bebé) también atraerán al bebé.
- "Reloj". El niño se acuesta sobre la pelota con la espalda. La madre sostiene el pecho con ambas manos, meciendo al recién nacido sobre la pelota en movimientos circulares (en sentido horario y antihorario) hacia la derecha / izquierda.
Antes de mecer a un niño en un fitball, se debe recordar una regla importante: está prohibido sujetar o tirar de los niños de las manos, los pies están prohibidos. Las articulaciones del tobillo y la muñeca no están preparadas para trabajar con el peso del bebé; existe una alta probabilidad de lesiones.
¿Qué tan rápido se duerme el niño?
Un ritual ayudará a mejorar el sueño. Las mismas acciones deben repetirse diariamente de 10 a 15 minutos antes de acostarse. Mamá puede leer un libro, cantar una canción, amamantar a un recién nacido. Cualquier escenario puede serlo. Lo principal es crear un ambiente relajante que sea el mismo y agradable para ambos participantes en el proceso.
¡Importante! Tienes que acostumbrarte al ritual. El proceso tardará al menos 7 días.
¿Es conveniente que mamá use una pelota para mareos?
Hacer ejercicio con una pelota de goma no es nada difícil, el procedimiento lleva un mínimo de tiempo. A Fitball le "encanta" la ropa cómoda confeccionada con tejidos naturales que no obstaculicen el movimiento, una habitación bien ventilada y un espacio seguro. Los elementos que puedan dañar a la madre o al bebé deben retirarse.
¡Atención! En ausencia de confianza en su propia destreza o experiencia de entrenamiento en fitball, es mejor pedirles a sus seres queridos que aseguren a la madre y al niño por primera vez.
Para la primera sesión, no infle demasiado la pelota de goma. Es más conveniente, fácil y seguro para los principiantes mecer a un bebé sobre una pelota ligeramente desinflada.
Gimnasia con pelota
Los beneficios del mareo por movimiento
El balanceo medido sobre la pelota es una solución eficaz al problema de la fatiga y la tristeza de los niños. Los ejercicios para migas son útiles con la capacidad de fortalecer y desarrollar los músculos, resolver el problema del cólico y desarrollar el aparato vestibular.
Los movimientos sobre una pelota de goma tienen un efecto beneficioso en la columna vertebral de mi madre, los ejercicios con pelota de fitness reemplazarán la visita a un gimnasio. Si la madre meció al bebé durante la lactancia, es conveniente colocar la pelota debajo de las piernas hinchadas, disfrutando del agradable flujo de sangre de los pies.
La circulación sanguínea saludable y el alivio después de la fatiga de la vida cotidiana con fitball se realizan por completo.
