La natación para niños de todas las edades está ganando cada vez más popularidad. Incluso las mujeres prefieren dar a luz en el agua, creyendo que un recién nacido que ha pasado 9 meses de su vida en el líquido amniótico de su madre tiene menos estrés, metiéndose en su entorno habitual, el agua, al nacer.
Habilidades innatas del niño
Un niño recién nacido desde los primeros días de vida sabe mantenerse en el agua, moviendo brazos y piernas, imitando el estilo de natación de un perro. Puede permanecer bajo el agua durante mucho tiempo, aguantando la respiración más que cualquier adulto.
Todo esto es innato, dado por la naturaleza. Desafortunadamente, estas habilidades se pierden a los 6 meses de edad si no se desarrollan y mantienen. Puede comenzar a nadar en casa en el baño, de 3-5 meses, cuando la herida umbilical esté completamente curada, puede realizar clases en la piscina.
Selección y preparación de la piscina
A esta edad, el bebé ya ha formado el sistema inmunológico, se vuelve más activo. Para ir a nadar en la piscina, la temperatura en el baño debe reducirse gradualmente a 32 grados.
Es necesario encontrar una piscina en la ciudad destinada a bebés con una temperatura del agua de al menos 32 grados. El cloro no debe estar presente en el agua y no se deben utilizar medios agresivos en la limpieza de piscinas.
Al nadar cerca de la piscina, no debe haber extraños. La alimentación del niño se realiza una hora antes del inicio de la clase. Las clases se realizan con pequeños grupos de niños en presencia de sus padres.
La inscripción a la piscina se realiza sobre la base de los certificados médicos del bebé y sus padres, que confirman su salud. Debes tener un pañal especial para nadar, una toalla grande en la que puedas envolver a tu bebé después de clase.
Beneficios de la natación para bebés
La resistencia al agua es 12 veces mayor que la resistencia al aire. Clases de natación para un niño:
- los músculos se fortalecen, su tono aumenta;
- hay una adicción gradual a la actividad física;
- el esqueleto se desarrolla correctamente;
- el cuerpo se endurece, su inmunidad se fortalece, es menos susceptible a los resfriados;
- se tonifica el sistema nervioso;
- el sueño se vuelve más fuerte, más tranquilo, más largo;
- se produce la adaptación a la sociedad, se desarrollan las habilidades de comunicación verbal.
Puede realizar procedimientos de agua con su mamá, quien también será útil para restaurar su forma después del parto. Y el niño no se estresará en grandes cantidades en presencia de los padres.
Contraindicaciones para deportes acuáticos.
Los beneficios de las clases desde la visita a la piscina son muy grandes, pero existen determinadas enfermedades en las que su visita está contraindicada. Éstos incluyen:
- defectos congénitos en la estructura del corazón y grandes vasos que impiden el correcto flujo sanguíneo en el corazón;
- diversas enfermedades de los riñones, glándulas suprarrenales, hígado, su patología;
- malestar del tracto gastrointestinal;
- procesos inflamatorios purulentos;
- manifestaciones alérgicas;
- ataques epilépticos, convulsiones;
- diversas enfermedades de la piel, eccemas, dermatitis, diátesis supurantes.
Está prohibido visitar la piscina durante enfermedades respiratorias.
La natación de niños menores de un año puede reducir la manifestación de parálisis cerebral, mejorar la salud general, el desarrollo adecuado de los músculos y el esqueleto del niño.
Las clases de hasta 3 años ayudarán a no perder los datos innatos que la naturaleza le ha dotado al nacer, a consolidarlos de por vida, y posiblemente a convertir a tu bebé en un futuro campeón de natación.
