La historia del desarrollo de cada bebé de tres meses después de la próxima visita al pediatra se repone con un registro de la necesidad de observar el régimen diario correcto, que se reduce a la alimentación alterna, el sueño, la vigilia activa y los procedimientos de higiene.
Y aquí cualquier madre tiene una pregunta lógica: "¿Cómo hacer que un bebé poco inteligente se comporte de acuerdo con el estricto marco de esta prescripción?" Vamos a explicar: no se trata de seguir una rutina diaria, sino solo del deseo de ceñirse a ciertas pautas de tiempo que agilizan la vida de un bebé de 3 meses.
¿Cuál debería ser la rutina diaria aproximada de un bebé de tres meses?
Rutina diaria aproximada:
- 6:00-7:00 Despertar, alimentar al bebé por la mañana, procedimientos de higiene obligatorios (lavado, cambio de pañal), baños de aire, gimnasia, vigilia activa;
- 7:30-9:30 Primer sueño;
- 9:30-11:00 Segunda alimentación, comunicación con mamá, juegos educativos, preparación para una caminata;
- 11:00-13:00 Duerma al aire libre;
- 13:10-13:30 Regresando de un paseo, tercera alimentación;
- 13:30-15:00 Un conjunto de juegos educativos, tomar baños de aire, comunicarse con sus seres queridos;
- 15:00-16:30 El segundo paseo, familiarización con el mundo exterior, durmiendo en una silla de ruedas;
- 16:30-18:00 Cuarta alimentación, mantenerse despierto, jugar con miembros de la familia;
- 18:00-19:30 Dormir;
- 19:30-21:00 Quinta alimentación, juegos tranquilos rodeados de hogares;
- 21:00 Bañar al bebé;
- 21:30-6:00 Alimentación del bebé, descanso nocturno.
Más opciones para el régimen diario para niños de 1 a 3 meses:
Cuidando a su bebé y teniendo en cuenta sus características individuales, cada madre puede realizar algunos ajustes al régimen diario propuesto, mientras observa la secuencia de acciones indicadas en el mismo y la duración de los procedimientos realizados..
De acuerdo con esto, la rutina diaria real del bebé puede diferir levemente en el tiempo de la recomendada por el pediatra: los intervalos entre el sueño y la vigilia no siempre son uniformes (algunos bebés se duermen poco después de la alimentación matutina, pero luego permanecen despiertos durante casi tres horas). En otros niños, la rutina puede cambiar debido a problemas digestivos y cólicos intestinales.
A pesar de todos los matices anteriores, las madres no deben abandonar por completo la rutina diaria correcta por horas. Haber desarrollado en su bebé el hábito de comer y quedarse dormido a determinadas horas, lo que contribuye no solo a su correcto desarrollo y excelente bienestar, sino también a cuidar al resto de los miembros de la familia.
Acerca del modo de suspensión
La duración total del sueño de un bebé de tres meses debe ser de unas quince horas al día. El más largo (unas ocho horas) es el sueño nocturno. Durante el día, el bebé necesita un descanso periódico, por lo tanto, después de dos horas de vigilia, el niño necesita dormir (al menos cuatro veces durante el día), lo que lleva de una hora y media a dos horas.
El diseño anterior puede considerarse ideal para el régimen de un bebé de 3 meses, pero en la vida real, la duración de una noche de sueño a menudo no excede las seis horas: al despertar en medio de la noche, el bebé puede requerir alimentación.
Para que el sueño diurno de un niño sea pleno y profundo, es necesario estimular su actividad durante la vigilia, dando la oportunidad de moverse y arrojar emociones durante la primera mitad de este período de tiempo. Aproximadamente media hora antes de acostarse, debe mantener a su bebé ocupado con algo tranquilo. (cante una canción, muestre una imagen colorida, considere un juguete).
Formas de acelerar el sueño del bebé.
- No debería haber problemas para quedarse dormido en un bebé que recibe leche materna: si uno se duerme en el pecho de la madre, simplemente se lo traslada a la cama;
- Cuando se acuesta a un bebé alimentado con biberón, a menudo se usa un chupete para ayudarlo a calmarse y satisfacer el reflejo de succión. Es algo más difícil poner una persona artificial que no reconoce un chupete (a veces es útil saber cómo enseñarle a un niño a un chupete): algunos niños tienen que ser llevados en brazos o mecidos durante mucho tiempo, cantando canciones de cuna;
- La afluencia de aire fresco acelera significativamente el sueño del bebé y aumenta la duración de su sueño, por lo tanto, muchas madres, después de envolver bien sus migajas, las ponen a dormir en un cochecito de pie en la logia;
- Algunos bebés son ayudados a conciliar el sueño con música clásica suave, cantos de pájaros y sonidos de la naturaleza;
- Los rituales (por ejemplo, colocar un juguete o un pañal junto a él, un procedimiento de baño que se realiza a la misma hora) también ayudan a que los bebés se duerman bien;
- Para prolongar el descanso de un bebé que duerme inquieto, agitar los brazos en un sueño, un suave pañal o la simple presencia de una madre ayudarán.
Un truco ingenioso: cómo acostar a un niño en 1 minuto:
Sobre el tema del sueño:
- Cómo dormir a un niño sin lágrimas ni caprichos: https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Enseñamos al niño a dormir en su cuna por separado de su madre (video, historias reales): https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Ya sea para mecer al niño antes de acostarse: ¿cuántos años puede mecer al niño? Https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- El niño duerme solo en sus brazos y lo despiertas, ¿es un problema o no? Https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- ¿A qué edad puede dormir un niño sobre una almohada? Https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Sobre la alimentación de bebés y personas artificiales
Según el régimen, un niño de tres meses, que sea amamantado, debe recibir leche materna al menos seis veces al día. La norma diaria de leche materna es de al menos 850 ml.
Ya a la edad de tres meses, es necesario aumentar gradualmente los intervalos entre las tomas de los bebés alimentados "a pedido", acercándolos al intervalo recomendado de tres horas..
El hecho es que una madre adulta y que succiona más activamente el pecho del bebé, si se aplica con demasiada frecuencia (cada media hora), corre el riesgo de ingerir más leche de la que necesita. Como resultado, el cuerpo, incapaz de hacer frente a tal volumen de alimentos, reacciona con una reacción alérgica, que se manifiesta por la dispersión de manchas rojas en la delicada piel de las mejillas y todo el cuerpo.
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Al notar tal síntoma en un bebé, una madre sin experiencia comienza a pensar que la razón de esto es algún producto nuevo introducido en su dieta y comienza a empobrecerlo deliberadamente, excluyéndolo todo. Mientras tanto, este problema se puede solucionar reduciendo el número de amamantamientos y normalizando así la cantidad de leche suministrada a las migas.
El número de tomas para un bebé de tres meses que se alimenta con biberón también debe ser seis veces, pero los intervalos entre tomas deben ser de al menos cuatro horas: esta es la cantidad de tiempo que se necesita para digerir la fórmula, que es un sustituto de la leche materna.
A diferencia de los bebés que no necesitan una ingesta adicional de agua (se reemplaza por leche "frontal", que contiene una gran cantidad de líquido), las personas artificiales reciben agua de un biberón. A partir de la última semana del tercer mes de vida, pueden introducir paulatinamente unas gotas de zumo de manzana en su bebida (le damos el primer zumo).
Leemos en detalle sobre cuánta leche materna o fórmula debe comer un niño: https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Cómo caminar con tu bebé
El régimen diario que regula la vida de un niño de tres meses prevé al menos dos paseos. Su frecuencia y duración aún dependen de las condiciones climáticas. Una contraindicación absoluta para caminar con una miga crecida son las heladas por debajo de los -15 grados y el calor por encima de los cuarenta. No debe salir con su bebé también durante fuertes lluvias y viento.
Dado que los niños de 3 meses son bastante curiosos, no se duermen de inmediato, sino solo después de mirar a su alrededor. Es muy útil sacarlos del cochecito y, sujetándolos en brazos, presentarlos al entorno: prestar atención a los pájaros, las flores, los animales que pasan por las personas. Satisfecho con las nuevas impresiones, el bebé se dormirá más rápido.
Dada la audición bien desarrollada de un niño de tres meses, es mejor elegir una plaza tranquila o una calle desierta para caminar con él. Un zumbido constante proveniente de una carretera distante no molestará al bebé, pero debe protegerse de los sonidos agudos. Para hacer esto, es mejor levantar el capó del cochecito. Si la caminata se realiza en la estación cálida, es mejor ponerse un mosquitero, protegiendo al bebé del ataque de insectos chupadores de sangre.
Sobre las características de la vigilia.
El período de tiempo requerido para que un niño de tres meses esté despierto activo aumenta a 8-9 horas al día. Una madre solidaria debe aprovecharlo al máximo, tener tiempo para alimentar al bebé a tiempo, cuidar su delicada piel, realizar juegos interesantes, salir a caminar con él, presentarle el mundo que lo rodea, hacer ejercicios matutinos y masajes.
Leemos artículos útiles con instrucciones en video sobre masajes y gimnasia:
- Masaje adecuado para un bebé en los primeros tres meses de vida.
- Gimnasia dinámica: beneficios y perjuicios para el recién nacido
- Lecciones de fitball con un bebé recién nacido (+ muchas instrucciones en video)
Muy a menudo, un niño a los 3 meses puede estar activamente despierto durante dos horas. Durante este período, puede comunicarse con su madre y sus seres queridos, expresando la alegría tormentosa de su presencia con una amplia sonrisa, movimientos activos de brazos y piernas y un fuerte zumbido.
Un bebé de tres meses no solo puede girar rápidamente la cabeza en la dirección de los sonidos que escuchó y seguir con los ojos los objetos en movimiento que caen en su campo de visión. Le gusta acostarse boca abajo, apoyarse en las palmas de las manos y observar lo que sucede a su alrededor. El objeto de investigación para él son a menudo sus propias manos: el bebé puede examinarlas durante mucho tiempo y controlar su cambio de posición.
El arsenal de juegos utilizados para desarrollar un bebé de dos meses se puede reponer con nuevas actividades interesantes para él:
- Los sonajeros siguen siendo los juguetes favoritos de un bebé de 3 meses. Después de colocarlos en fila (a veinte centímetros del bebé), puede ver que el niño seguramente alcanzará el que más le guste. Sostiene el sonajero en el mango con tenacidad, concentrándose completamente en la conexión que ha surgido entre el sonido que hace y el movimiento de su propia mano;
- Si traes un bebé de tres meses al espejo, puedes hacerlo sonreír y querer mirar su propio reflejo (también leemos sobre el espejo y las supersticiones). El mismo deleite en él es causado por la observación de las expresiones faciales de un adulto, demostrando al bebé el cambio de diversas emociones en su rostro;
- A los niños de tres meses les encanta el juego de las escondidas, cuando un miembro de la familia se tapa la cara con las palmas y luego la muestra, imitando el llamado de un cuco;
- A esta edad, ya puede leerle libros a su bebé, mostrando ilustraciones;
- Demostrando el mundo alrededor de las migajas, es necesario señalar varios objetos y nombrarlos;
- Para el desarrollo de sensaciones táctiles, es necesario dar a las migas trozos de tela de diferentes texturas;
- Una alfombra de desarrollo equipada con todo tipo de campanas, juguetes suaves que vibran, chirridos y una serie de otros efectos interesantes será un excelente entretenimiento para el niño.
Sobre procedimientos de higiene y gimnasia.
Los procedimientos de higiene para cuidar a un bebé incluyen el ritual obligatorio de lavarse por la mañana, lavarse al cambiar un pañal y bañarse.... El lavado matutino se realiza inmediatamente después de que el niño se despierta. Después de humedecer un algodón con agua tibia hervida, le limpian la cara (usando un algodón separado para cada ojo), sin olvidar caminar detrás de las orejas. La piel de las mejillas se trata con especial cuidado, eliminando los restos de leche materna y saliva.
Leemos en detalle: higiene de un bebé recién nacido
El procedimiento de baño se realiza con mayor frecuencia por la noche, aunque los bebés sobre los que actúa de manera emocionante se pueden bañar por la mañana. Lo más conveniente es bañar a un bebé en una bañera para bebés, usando un soporte especial para esto. En ausencia de un baño para bebés, puede usar una bañera grande, colocando un círculo especial alrededor del cuello del bebé, lo que le permite permanecer en el agua con total seguridad sin la ayuda de las manos de su madre. Detalles de baño - cómo bañar a un niño correctamente
Al cambiar un pañal, debe lavar a su bebé y luego aplicar una capa gruesa de una crema especial en la piel delicada, lo que ayuda a evitar el desarrollo de dermatitis del pañal e irritaciones de la piel.
Después del lavado, proceden inmediatamente a los ejercicios matutinos. Debe incluir necesariamente ejercicios de flexión y extensión de las extremidades. El ejercicio para extender las rodillas hacia los lados ayudará a prevenir la displasia de las articulaciones de la cadera.
Tomando al bebé por las asas, levántelos, extiéndalos ampliamente hacia los lados, crúcelos frente al pecho. Un excelente cierre de ejercicios matutinos será un ligero masaje, que consiste en acariciar el tronco y las extremidades. Asegúrese de poner al bebé boca abajo. Si el procedimiento le da placer, puede darle al menos veinte minutos.
Un régimen diario bien diseñado, teniendo en cuenta las características fisiológicas y las necesidades de un bebé de 3 meses, es la clave para su correcto desarrollo y buen humor no solo para el propio bebé, sino también para todos los miembros de la familia.
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