En el video, Tatiana Shevchuk muestra sencillos ejercicios de posparto diseñados específicamente para madres que no tienen tiempo para visitar el gimnasio con regularidad.
Los espectadores interesados pueden aprender sobre ejercicios de acondicionamiento físico posparto para ayudar a mantener, mantener o mejorar la forma. Los ejercicios son de naturaleza compleja e incluyen todos los elementos necesarios de una formación estándar. El propósito principal del entrenamiento no es solo la mejora general del estado de las áreas problemáticas (estómago, caderas, etc.), sino también la organización del tiempo con el niño. Los ejercicios están diseñados específicamente para madres en baja por maternidad sin acceso regular al gimnasio.
El entrenamiento complejo toma solo de treinta a cuarenta minutos de tiempo libre por la mañana, lo que le permite pasar tiempo con su hijo de manera útil.
