La psicóloga experta Evlalia Prosvetova dice: cómo dejar de gritarle a un niño

Cualquier padre al menos una vez estuvo "al borde" o cayó sobre su bebé, perdió completamente el control sobre sí mismo. A menudo, un arrebato emocional lleva a que mamá o papá agarren al bebé, comience a gritarle, a sacudirlo o incluso a golpearlo, pensando que así el niño se calmará ...

Uno de los mandamientos de oro al criar a un niño es no gritarle ni siquiera en las situaciones aparentemente más difíciles. Esto es fácil de aprender si recurre a algunas técnicas simples de introspección y autocontrol.

La experta Evlalia Prosvetova le dirá cómo entenderse a sí mismo y dejar de gritarle a un niño.

Un niño frustrado por sus padres crece nervioso, inseguro, oprimido y agresivo. Y lo peor es que durante la sacudida el bebé puede sufrir una lesión en la cabeza. En resumen, definitivamente debes aprender a actuar de manera diferente.

Analiza por qué gritas

La agresión de los padres no es infrecuente. Con mayor frecuencia, ocurre por las siguientes razones:

se cansa y no duerme lo suficiente;
apego completo al niño, no hay libertad ni tiempo para uno mismo;
la vida y las relaciones familiares están completamente inmersas en la vida cotidiana;
la crianza de los hijos parecía fácil, pero las expectativas no se cumplieron.

Controle su condición

Es muy importante que los padres controlen el estado de su equilibrio interno. Si siente que está a punto de explotar, intente hacer esto:

Salga de la habitación del niño y trate de calmarse. Tomar una respiración profunda. Idealmente, debería pedirle a un miembro de la familia que se siente con su hijo. Incluso si el bebé continúa llorando, no le hará mucho daño.
Libérate del estrés. Salga o abra una ventana y beba un vaso de agua fría. Observe su respiración, llévela a un ritmo constante normal.
Si tu cuerpo exige liberar el estrés, llora o golpea tu almohada. No hay nada de malo en eso, pero las emociones negativas se eliminarán.
Respire profundamente, exhale, inhale y exhale, hasta que recobre sus sentidos.
Analiza tu comportamiento y estado interior. Este paso es muy importante y ayudará a determinar la raíz de su estrés. Hágase preguntas: "¿Por qué me enojé?", "¿Qué me cabreó y qué pasó exactamente?" etc.

Su principal objetivo en esta etapa es estabilizar su condición y comprender la causa de la "explosión". Durante su ausencia, otro familiar tranquilizará al niño. Puede volver a él después de poner en orden sus emociones. Esto será mejor para usted y su bebé.

¿Y si ya le gritaste al niño?

En esta situación, es muy importante recuperar la calma y tratar de recuperar la confianza del niño. Abrázalo, cálmate, pide perdón y trata de darle todo tu amor. Hágale entender al niño que mamá está ahí y lo ama.

Si le ha gritado a su hijo, no se reprenda ni se deprima. Cualquiera puede tener un ataque de nervios, lo principal es darse cuenta a tiempo y tratar de recuperarse.

¿Cómo prevenir una avería?

Se debe prestar especial atención a la prevención de averías en un niño. Tanto la mamá como el papá del niño deben participar, esto es imprescindible. Todas las responsabilidades de los padres no deben asignarse a una sola persona. Sería fantástico que los abuelos y los amigos de la familia estuvieran involucrados en el proceso.

La medida más importante es desarrollar un horario para las tareas del hogar. En este horario, se debe asignar el tiempo personal de mamá y papá, en el que puedan dedicarse a sus asuntos y prestar atención a sí mismos. Los padres pueden cambiar entre ellos. Por ejemplo, mamá está descansando, papá está con el niño y viceversa. Si crónicamente no duerme lo suficiente y por lo tanto se descompone, descanse durante el día con su bebé.

Se puede encontrar mucha información, consejos y trucos sobre la crianza de un niño en foros especiales, clases en estudios de desarrollo infantil o en reuniones regulares con otras madres.

Es importante comprender que no existen padres ideales. Y para darse cuenta de esto, necesita comunicarse más con personas de ideas afines. Pueden ser madres del patio de recreo o de estudios de desarrollo, después de todo, de foros de Internet.

Si los padres no pueden resolver la situación por sí mismos, vale la pena ponerse en contacto con un psicólogo familiar profesional. El especialista encuentra rápidamente la raíz del problema y ayuda a lidiar con el estrés y otros problemas.

Si tiene problemas para controlarse, consulte a un psicólogo.

Por supuesto, trabajar en uno mismo es un proceso complejo que no consta de una etapa. Muchas dificultades vienen con un niño, pero surgen para absolutamente todos los padres y todos pasan por ellas. Con un poco de esfuerzo, su bebé crecerá en un ambiente armonioso y adecuado.