¿Te has convertido recientemente en una madre joven y feliz? Pero la alegría dio paso gradualmente a la rutina. ¿La vida cotidiana gris, tan similar entre sí, literalmente te inundó? Hay varias reglas simples que pueden animar a una madre joven después del parto. Y quiero compartirlos contigo.
Soy madre de dos hijos y sé de primera mano lo difícil que es para una mujer después de dar a luz. La rutina constante, el cuidado de los niños, las tareas del hogar: todo esto puede volverte loco ... Pero encontré 10 reglas para mí que me permitieron no desanimarme después del nacimiento de los bebés y seguir viviendo una vida plena. Los comparto contigo.
Entonces, 10 reglas de una madre joven feliz:
1) No dude en pedirles a sus familiares que recojan a su hijo por la noche si está muy cansado y se siente moralmente devastado. No hay nada de malo en ello. Podrás dormir, descansar, ser la mejor mamá para tu bebé por la mañana.
2) A muchas mujeres no les gusta su cuerpo después de dar a luz. No se obsesione con su figura ahora. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse y no es necesario correr al gimnasio inmediatamente después de dar a luz. Los ejercicios físicos simples elementales, los ejercicios de respiración son adecuados. Tampoco vale la pena comer mucho y con frecuencia.
3) Inmediatamente después de dar a luz, no se esfuerce por ser un ama de casa y esposa ideal. No intentes a toda costa preparar una cena de tres platos. Pídale a su esposo que le ayude con las tareas del hogar. Un hombre verdaderamente amoroso comprenderá que lo principal para ti ahora es el descanso. Duerme cuando quieras y cuanto quieras.
4) No dude en pedir ayuda a sus familiares y amigos. Esto te permitirá dedicar tiempo solo a ti mismo.
5) Camine afuera todos los días. Conoce a otras mamás jóvenes. Te ayudarán con consejos. Además, la comunicación positiva es edificante.
6) No siga ciegamente todos los consejos que escuche de otras personas sobre el cuidado de su bebé. Eres madre y sabes mejor lo que necesita tu hijo.
7) Incluya más vitaminas en su dieta diaria, especialmente si está amamantando. La falta de vitaminas afecta negativamente el estado de ánimo, el cabello, la piel y las uñas.
8) No debes estar cercado del mundo exterior. Salga con amigos, a veces dejando al niño con su esposo. Esto le permitirá deshacerse de la rutina, reponer energía.
9) Cuídate. Nada te anima como un nuevo corte de pelo o una visita al salón de belleza. Créame, un hermoso reflejo en el espejo cambiará su actitud hacia usted mismo para mejor.
10) Date tiempo para acostumbrarte a la nueva vida, para entrar al régimen. Recuerde que el niño necesita una mamá feliz. No te olvides de ti mismo, cuida tu condición física y mental.
