Gimnasia para un niño de 7 a 10 meses.

En la segunda mitad de su vida, los niños se vuelven activos, algunos incluso inquietos. Les interesa todo, quieren moverse, moverse, cambiar la posición del cuerpo. El niño pequeño aprende nuevas habilidades rápidamente. Puedes ayudarlo con ejercicios generales de fortalecimiento, gimnasia, que incluye una serie de ejercicios para cierta edad.

En este material, hablaremos en detalle sobre cómo hacer gimnasia con un niño de 7 a 10 meses.

¿Qué se debe considerar?

La gimnasia para el bebé no debe ser onerosa y la actividad física es exorbitante. Y, por lo tanto, al planificar una serie de ejercicios, es imperativo tener en cuenta las características del personaje, el estado de salud de su bebé y el grado de su disposición para dominar una habilidad motora particular.

A los 7 meses, si tu hijo o hija aún no está sentado, puedes agregar ejercicios para fortalecer la espalda, abdomen, brazos y cuello. Si el niño está a cuatro patas con confianza, puede agregar ejercicios que estimulen el gateo.

A los 10 meses, puedes pasar a ejercicios para fortalecer las piernas, porque pronto el bebé tendrá que dar sus primeros pasos, y algunos niños ya están intentando hacerlos. Asegúrese de tener en cuenta las habilidades existentes del niño pequeño para construir un nuevo conjunto de actividades sobre la base de ellos.

Está claro que los ejercicios como "Bicicleta" y "Rana", que encantaron a su hijo a los 3-4 meses, ahora es poco probable que se perciban con placer, ya que no todos los bebés aceptarán acostarse tranquilamente en la segunda mitad del año durante el período de vigilia.

Utilice el deseo del niño de moverse, sature el programa de clases de gimnasia con ejercicios activos que requieran la participación del niño en todo lo que sucede.

La mayoría de los niños de 8 a 9 meses conocen bien su cuerpo, saben dónde están los brazos, dónde están las piernas, entienden perfectamente frases familiares simples y, por lo tanto, la gimnasia para el niño debe ser lo más clara y simple posible.

Los ejercicios para gatear, sentarse, pararse, caminar deben ir acompañados de comentarios alegres y afables de la madre, esto le dará al niño una sensación de juego, le interesará, estará feliz de hacer técnicas divertidas y útiles.

Si el niño pequeño tiene patologías del sistema musculoesquelético, enfermedades neurológicas, otras dolencias congénitas o adquiridas, es importante agregar nuevos ejercicios con el permiso de un especialista en terapia de ejercicio o médico tratante, ya que estos niños necesitan una carga muy específica sobre grupos musculares específicos, según el diagnóstico.

¿Por qué hacer gimnasia?

La gimnasia, como ya se mencionó, ayudará a su bebé a dominar más activamente las nuevas habilidades motoras, a preparar sus músculos y tejido óseo para cargas en constante aumento, para estar de pie y los primeros pasos independientes. La gimnasia desarrolla el habla, la fantasía, satisface parcialmente las necesidades del niño de contacto emocional y táctil con la madre.

Los niños que hacen ejercicios con regularidad mejoran la circulación sanguínea, la coordinación de movimientos y el aparato vestibular. Estos niños tienen menos probabilidades de enfermarse, dormir mejor y, por regla general, no experimentan problemas de apetito.

Ejercicios para bebes

En el complejo de gimnasia, incluye ejercicios que puedas haber hecho con el bebé a una edad más tierna, siempre que al bebé no le importen. Si no te cansas de los ejercicios, bastará con añadir nuevas técnicas al complejo que correspondan a la edad del pequeño.

7-8 meses

A estos niños se les debe animar a gatear y sentarse. A continuación, presentamos algunos ejercicios eficaces para estimular estas habilidades.

"Esquina"... Estire los dedos índices de sus manos hacia el niño que está boca arriba. Cuando los agarre, tire un poco de sus brazos hacia usted. No levante al bebé a la fuerza, deje que, en función de la fuerza de sus brazos, levante el torso tanto como le permita el desarrollo muscular. No ponga al niño. Cuando el ángulo sea de 45 grados, baje suavemente al niño hacia abajo. Repite el ejercicio de 5 a 10 veces.

"Soporte de rastreo"... Coloque al pequeño sobre su estómago, lleve su mano debajo de la barriga y comience a levantar la palma suavemente hacia arriba. Cuando el bebé esté a cuatro patas, manténgalo en esta posición durante aproximadamente un minuto. No debilites tu mano. Puede complicar el ejercicio cuando el bebé comience a pararse a cuatro patas con más confianza. Ponga un juguete con un sonido frente al bebé y sostenga al bebé debajo de la barriga mientras intenta alcanzarlo. Si al mismo tiempo comienza a reorganizar los brazos y las piernas, considere que comenzará a gatear en un futuro cercano.

"Carretilla". Este ejercicio fortalece los músculos de los brazos y el cuello. Tome al bebé acostado boca abajo por las piernas y avance lentamente con él por el piso. Es necesario asegurarse de que el niño "camine" sobre sus manos, reorganizándolas para que se muevan.

Balanceándose sobre la pelota, son útiles los intentos de agarrar el juguete mientras está acostado sobre la fitball con el estómago con el apoyo obligatorio de los padres por las piernas.

9-10 meses

Agregue ejercicios para fortalecer los pies y la parte inferior de las piernas al complejo de niños de esta edad. Prepare a su hijo para que se pare y camine por sí solo. También puede agregar ejercicios sentado. Aquí tienes algunos trucos interesantes.

"Bola de nieve". Coloque la pelota de gimnasia en el piso, coloque al pequeño en las piernas, coloque las manijas en la pelota, sostenga constantemente al bebé debajo de las axilas, pero no para que sus piernas cuelguen en el aire. Empiece a moverse hacia adelante, inclinando ligeramente el cuerpo del niño hacia la pelota. Es necesario asegurarse de que el niño dé los pasos iniciales con apoyo y apoyo con las manos en la pelota, dándole la vuelta.

"Batuta". Enséñele a su hijo o hija a moverse más, le ayudará una pequeña pelota, un palo, del cual, si lo desea, podrá hacer una carrera de relevos. Deje el artículo y gatee con el bebé a cuatro patas hacia ella. Déle a su niño la primera oportunidad de atrapar el palo o la pelota. Regocíjense sincera y emocionalmente por su victoria.
Pisotear y agacharse. Coloque al niño de espaldas a usted con los pies sobre los suyos. Apoya al pequeño debajo de las axilas. Empiece a dar pasos. Cuando alcance el juguete en el piso, sostenga al niño para que pueda agacharse y agarrarlo él mismo. Luego, comience a moverse hacia una nueva meta.

"El gnomo de las existencias". Para este ejercicio, necesitará algunas pelotas pequeñas que quepan en la palma de su hijo y una canasta o caja. Coloque al bebé. Siéntese a un lado, por ejemplo, a la derecha. Estire la pelota hacia el bebé, la tomará con la mano derecha. Es importante que el niño le dé la vuelta a medias. A continuación, el bebé debe pasar la pelota a la otra mano y colocarla en la caja a la izquierda. En este momento, prepararás una nueva bola, con la que deberás hacer lo mismo.

Los niños de esta edad son ideales para ejercicios activos con música rítmica, algunos incluso comienzan a ponerse en cuclillas o balancearse al ritmo. Aprovecha esto durante tus clases.

Consejos útiles

Prescindir de ropa, si es posible, hacer gimnasia al aire libre en el verano. Por lo tanto, será posible combinar baños de aire y endurecimiento con una carga útil.
No haga ejercicio los días en que el niño tenga fiebre, le salgan los dientes o no esté de humor para jugar y comunicarse.
Si hay niños mayores en la familia, pídales que "jueguen" con usted, que participen en ejercicios activos para niños de 8 a 9 meses. A esta edad, se desarrolla la imitación y el bebé aprenderá nuevos juegos y técnicas mucho más rápido si ve cómo lo hacen los demás.
Empiece siempre a hacer gimnasia después de una sesión preliminar de un ligero masaje.
Para no sobreexcitar el sistema nervioso del bebé y no perturbar su sueño, haga ejercicios solo por la mañana. Por la noche, puede darse un suave masaje relajante y darse un baño.