¿A qué edad se puede dar aceite de pescado a los niños y cuál es mejor elegir?

El aceite de pescado se ha utilizado como suplemento dietético durante más de 100 años.

Este producto está clasificado como útil, porque aporta al cuerpo humano ácidos grasos que no se sintetizan en él.

Especialmente a menudo las madres piensan en el aceite de pescado, queriendo darles a sus bebés todo lo que es más útil y necesario para un crecimiento normal. Pero ¿a partir de cuántos meses está permitido empezar a administrarlo, en qué le sirve al cuerpo del niño y cuál elegir entre los que hay en el mercado? Vamos a averiguarlo.

Beneficio

La grasa obtenida del pescado se denomina fuente de tales sustancias valiosas para el cuerpo en crecimiento:

Acidos grasos esenciales, que se conocen como grasas omega-3, así como ácidos omega-6.
Ácido graso oleico, que son grasas omega-9.
Vitaminas solubles en grasa D y E, así como vitamina A.
Fósforo y yodo, y cloro, manganeso, selenio, hierro y otros oligoelementos.

Recomendamos ver el video del programa "Living Healthy!", Que detalla todas las propiedades beneficiosas del aceite de pescado:

Debido a esta composición, el aceite de pescado:

Ayuda a absorber el calcio.
Previene el desarrollo de raquitismo.
Participa en la mineralización de huesos y tejidos dentales.
Apoya la actividad de los procesos metabólicos en el cuerpo.
Tiene un efecto positivo sobre las funciones del cerebro.
Estimula el desarrollo mental de los niños.
Favorece el desarrollo de la motricidad fina.
Mejora la capacidad de aprender nuevos conocimientos.
Aumenta la perseverancia y la concentración.
Reduce la fatiga intelectual.
Protege contra los efectos negativos del estrés.
Estimula la formación de serotonina, previniendo así la aparición de depresión.
Reduce los niveles de colesterol en sangre.
Previene el desarrollo de la obesidad.
Refuerza las defensas del organismo.
Al estimular la síntesis de prostaglandinas, previene reacciones inflamatorias, enfermedades infecciosas y alergias.
Mejora el estado de las mucosas y la piel.
Tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema respiratorio, así como en el tracto digestivo.
Promueve una curación más rápida de las lesiones cutáneas.
Mejora la visión al afectar tanto la visión nocturna como la percepción del color.
Reduce el riesgo de tumores malignos.

Daño

A pesar de los muchos efectos positivos de los suplementos de aceite de pescado, estos medicamentos tienen algunos inconvenientes:

Cuando se complementa con aceite de pescado, algunos niños desarrollan reacción alérgica.
Aceite de pescado obtenido de la carne de tiburón, puede incluir sustancias nocivas.
Los suplementos de aceite de pescado para bebés pueden incluir sabores y edulcorantes artificiales.
Exceder las dosis o demasiado El uso prolongado de aceite de pescado puede empeorar la salud del niño.

Indicaciones

Se recomienda incluirlo en la dieta de los niños en tales situaciones:

Como medio de prevención raquitismo.
Si el niño tiene trastornos del desarrollo y retraso del crecimiento.
Cuando el bebe tiene signos de hiperactividad o manifestaciones desorden de déficit de atención.
Si se encuentra un niño en edad preescolar o escolar deterioro de la memoria y problemas para recordar información.
Cuando se diagnostica a un niño hipomitaminosis D o A.
Si el niño es a largo plazo o a menudo tiene ARVI.
Cuando reacciones alérgicas.

Si el niño tiene signos depresión o sueño perturbado.
Con enfermedades oculares y problemas de la vista.
Si el bebé tiene una enfermedad congénita defecto del corazón.
Para la prevención de la obesidad con tendencia al sobrepeso.
Si quieres acelerar la curación heridas o quemaduras.
Cuando Piel excesivamente seca, uñas quebradizas y cabello deteriorado.
Con el objetivo de prevenir resfriados e infecciones respiratorias agudas.
En el postoperatorio.

Cualquiera de estas situaciones puede ser un motivo para la designación de aceite de pescado, pero en cada caso específico, primero debe consultar a un pediatra, porque una gran lista de efectos beneficiosos no excluye la presencia de contraindicaciones para dicho aditivo.

Le recomendamos que vea una descripción en video de un interesante experimento realizado en los Estados Unidos, que investiga el efecto de tomar aceite de pescado en el desarrollo mental de los niños en edad escolar:

Contraindicaciones

No se recomienda la recepción para:

Intolerancia individual al pescado.
Hiperfunción de la glándula tiroides.
Enfermedades de los estómagos.
Hipervitaminosis D o A.
Exacerbaciones de patologías crónicas como pancreatitis o colecistitis.
Diabetes mellitus.
Lesiones graves.
Enfermedad de cálculos biliares.
Patologías hepáticas.
Insuficiencia renal.
Presión arterial reducida.
Aumento del sangrado.
Tuberculosis.
Enfermedad de cálculos renales.

En la dieta de un bebé

El nombramiento de dicho aditivo para bebés en los primeros 12 meses de vida debe acordarse necesariamente con un pediatra. El médico tendrá en cuenta la tasa de desarrollo de las migajas, el crecimiento excesivo de las fontanelas y otros matices, sobre la base de lo cual concluirá que el bebé necesita aceite de pescado. Es imposible administrar cualquier preparación que contenga aceite de pescado a un bebé que aún no ha cumplido 1 año.

Cabe señalar que los niños que se alimentan con la leche materna, en los primeros seis meses de vida, necesitan menos fuentes adicionales de vitaminas y grasas saludables. No se puede decir lo mismo de los bebés artificiales. Si un bebé alimentado con fórmula no obtiene suficientes grasas omega-3 y omega-6, puede provocar problemas con el desarrollo intelectual.

En tal situación, el pediatra ciertamente recomendará la inclusión de aceite de pescado en la dieta del bebé, eligiendo el medicamento individualmente y luego determinando la dosis requerida, así como la duración de la ingesta. La edad mínima a la que se prescribe el aceite de pescado, los médicos llaman 4 semanas.

Mire el video en el que el Dr. Komarovsky habla sobre el uso de vitaminas contenidas en el aceite de pescado para la prevención del raquitismo en niños pequeños:

Tipos y como elegir el mejor

Si hablamos de grasas naturales, estamos hablando de un líquido aceitoso transparente de color amarillo, que tiene un olor y sabor característicos. Dicha grasa se puede obtener del hígado de pescado (principalmente bacalao) y de las canales de pescado, por ejemplo, de la carne de atún o salmón.

La segunda opción es más preferible para los niños, ya que está prensado en frío, es de mayor calidad y contiene la cantidad óptima de nutrientes. La grasa obtenida del hígado de pescado está prácticamente desprovista de grasas omega-3 y aportará al niño demasiadas vitaminas liposolubles, por lo que la duración de su ingesta se limita a 3 meses.

Tenga en cuenta que la grasa noruega se considera de la más alta calidad, porque los mares de Noruega están clasificados como lugares ecológicamente limpios, y el pescado de ellos no acumula productos derivados del petróleo, metales pesados y otras toxinas.

Los fabricantes de suplementos de aceite de pescado en la actualidad ofrecen alimentos de calidad y de sabor delicioso para los niños que los más pequeños disfrutan beber o masticar. El aceite de pescado para niños es líquido, envasado en cápsulas y también oculto en mermeladas.

El aceite de pescado encapsulado se considera el más efectivo en su efecto curativo, ya que dicho medicamento no entra en contacto con el aire y sus propiedades beneficiosas duran más. Las cápsulas de estos suplementos pueden estar elaboradas con gelatina de pescado, lo que solo potencia sus beneficios. Sin embargo, muchos niños pequeños no pueden masticar ni tragar cápsulas, por lo que las preparaciones líquidas para edades tempranas (hasta tres años) son muy relevantes.

Cuando compre aceite de pescado para su hijo, lea atentamente la etiqueta del suplemento y la descripción del fabricante. Es importante prestar atención a los siguientes puntos:

De qué fuente se recibe.
¿Existen certificados de calidad para el aditivo seleccionado?
¿Se indica que la droga tiene un propósito médico, no alimenticio?
Cuántas grasas omega-3 hay en el suplemento. Es deseable que su concentración sea al menos del 15%.
¿De qué materia prima está hecha la cáscara?
Cuáles son las fechas de vencimiento.

Si está comprando aceite de pescado líquido, asegúrese de que la consistencia sea uniforme y que no haya olores desagradables. Al comprar un medicamento en cápsulas para un niño, es mejor detenerse en paquetes pequeños, ya que el almacenamiento a largo plazo afecta sus propiedades.

Drogas más populares

Entre los suplementos que contienen aceite de pescado, las siguientes preparaciones son las más solicitadas por los niños:

Moller Kalanmaksaoljy. Es un aceite de pescado líquido con sabor a fruta envasado en botellas de 250 ml. Este suplemento de Finlandia se puede administrar a partir de los 6 meses de edad. La dosis diaria de la droga es de 5 ml.

Minisun Omega-3 grasas y vitamina D. Esta preparación finlandesa es una fuente de aceite de pescado (600 mg en cada gomita de fruta) y vitamina D3 (400 UI en cada jalea). Se recomienda dárselo a bebés mayores de dos años, 1 golosina de goma al día.

Niños Triomega... Este es otro suplemento finlandés que contiene aceite de pescado en cápsulas. Estas cápsulas de frutas se prescriben 2-3 piezas por día para niños mayores de 5 años. Está permitido tanto tragarlos como masticarlos.

Solgar Goldfish. Este aceite masticable con forma de pez está hecho de atún prensado en frío. El producto no contiene azúcar, sal, almidón ni aditivos artificiales. El medicamento se administra a niños mayores de 4 años, 2 tabletas masticables por día.

Mordedura... Estas cápsulas de un fabricante nacional contienen aceite de pescado islandés y sabores naturales. El suplemento se prescribe a partir de los 3 años con indicaciones para tomar aceite de pescado. Los niños menores de 7 años reciben una cápsula dos veces al día con las comidas y, a una edad mayor, el número de dosis aumenta a 3 por día.

Biafishenol para niños. Dicho aceite de pescado doméstico está representado por cápsulas recomendadas para niños mayores de 3 años. El producto se obtiene de pescado islandés (canales). Su dosis diaria para las edades de 3 a 6 es de 4 cápsulas, y para niños mayores de seis años, 8 cápsulas.

Biocontour... Este aceite de pescado para niños del fabricante ruso PolarPharm se presenta con aditivos de diferentes sabores: fresa, manzana, limón, naranja, frambuesa, pomelo y multifruta. También en el surtido de esta empresa de Murmansk hay una preparación sin sabores. Todos estos medicamentos son cápsulas blandas masticables que están aprobadas para su uso en niños de tres años en adelante. Se elaboran a partir de canales de sardinas, arenque del Atlántico y caballa. Cualquiera de los suplementos se prescribe en 4-8 cápsulas por día.

Paulie Kids... Este aceite de pescado masticable con sabor a frambuesa o naranja se produce en Murmansk. El medicamento se recomienda para niños de tres años en adelante. Su dosis diaria es de 8 cápsulas.

Omega-3 de Gummi King. Este suplemento, que contiene caramelos de limón, fresa y naranja sin gelatina, contiene aceite de pescado de atún, y los sabores y colores de dicha preparación son naturales. Estas gomitas de pescado están recomendadas para niños mayores de 2 años, 2 piezas al día.

Instrucciones de uso

Se recomienda administrar aceite de pescado a los niños durante la alimentación. Por lo general, se ofrece para beber, masticar o tragar durante el desayuno. Si se trata de una preparación líquida sin sabor dulce, se puede utilizar para aliñar ensaladas y otros platos para niños.

La dosis para cada niño debe seleccionarse junto con el pediatra, ya que dicho aditivo se puede prescribir tanto con fines profilácticos como para el tratamiento.

Además, la dosis para un niño de 2 o 7 años será diferente. Se recomiendan suplementos de aceite de pescado líquido para niños menores de tres años, y se pueden administrar cápsulas o jaleas para niños mayores.

Los suplementos de aceite de pescado generalmente se administran en un curso que dura de 1 a 1,5 meses. El medicamento debe tomarse a diario y, después de un descanso de 2-3 meses, se puede repetir. El número de cursos por año puede ser de 1 a 3. Lo mejor es elegir el período de septiembre a mayo para tomar dichos suplementos para que el producto no se eche a perder.

Efectos secundarios y sobredosis

Tomar aceite de pescado con el estómago vacío puede provocar heces blandas. Para evitar esta situación, se recomienda que estos suplementos se consuman únicamente con las comidas.
En cuanto a la sobredosis, es posible si le da a su hijo un medicamento para la grasa del hígado. Esta especie contiene demasiadas vitaminas y puede causar náuseas, calambres abdominales y diarrea. Cuando se suspende el medicamento, estos efectos secundarios desaparecen.
El consumo excesivo de grasa obtenida del pescado en la colecistitis crónica o pancreatitis puede provocar una exacerbación de tales patologías.
Algunos niños pueden tener mal aliento (parecido a un pez).

Recomendamos ver una película de la BBC sobre los beneficios del aceite de pescado para los niños:

Almacenamiento

No puede almacenar aceite de pescado por más tiempo de lo recomendado por el fabricante. Por lo general, la vida útil de dichos aditivos no supera los 24 meses y, después de abrir el paquete, algunos medicamentos deben consumirse dentro de los 3-4 meses.

Para la conservación de sustancias útiles, las preparaciones líquidas con aceite de pescado se envasan en botellas de vidrio oscuro. Una vez seleccionada la dosis requerida del medicamento, es importante cerrar bien la botella. Si se deja al sol, se destruirán sus valiosos ácidos grasos.

El almacenamiento a altas temperaturas también dañará el medicamento, por lo que se recomienda mantener el aceite de pescado a temperaturas inferiores a + 10 ° C. Por esta razón, no se recomienda tomar medicamentos en el verano.

La opinión de Komarovsky

Un médico popular clasifica el aceite de pescado como un suplemento útil, pero aconseja dárselo a los niños y a las madres lactantes solo si es imposible obtener vitamina D de otras fuentes. Si el niño y su madre caminan regularmente en un clima soleado, toman vitaminas complejas o vitamina D sintética, Komarovsky no ve la necesidad de ello en la dieta.

Sin embargo, un pediatra conocido no considera que un aditivo de este tipo sea dañino y, si la madre quiere agregarlo a la dieta del niño, esto, según Komarovsky, no hará daño. Siempre que los padres discutan la dosis única, la frecuencia de administración y la duración del uso con el pediatra.

¿Qué se puede reemplazar?

Los niños pueden obtener grasas omega, vitamina D y otros compuestos útiles del aceite de pescado a partir de los alimentos. Para ello, el pescado debe estar presente en su dieta dos o tres veces por semana. Las especies más valiosas son la trucha, el salmón, la caballa, el atún, el eglefino, el arenque y la lubina.

También puede obtener grasas omega de alimentos vegetales, por ejemplo, de nueces, aceites vegetales, semillas de lino y semillas de calabaza... La vitamina D es abundante en productos como mantequilla, huevos, hígado, crema agria. Si aparecen regularmente en el menú del niño, no necesitará una ingesta adicional de aceite de pescado.

Reseñas

La mayoría de las madres responden positivamente a los suplementos de aceite de pescado.... Están satisfechos con el uso de tales preparaciones naturales en los niños, notando el fortalecimiento de la inmunidad, el éxito en el aprendizaje, huesos y dientes fuertes y el buen humor de los niños.

Entre los fabricantes, las empresas finlandesas, por ejemplo, Meller, reciben las críticas más positivas. Aunque el precio de los medicamentos de Finlandia es ligeramente más alto, atraen a las madres por su calidad y composición natural.

A algunos niños pequeños no les gusta el aceite de pescado, incluso cuando se coloca en caramelos de goma... Al mismo tiempo, la mayoría de los niños no protestan contra los suplementos infantiles con aceite de pescado, llamándolos deliciosos. A los niños les gustan especialmente las preparaciones en forma de pescado.

Dichos medicamentos se toleran, según las madres, también en general bien.Las reacciones alérgicas son raras y principalmente en niños alérgicos al pescado o marisco.