Recientemente, las madres y los padres jóvenes practican cada vez más el sueño conjunto de un niño con sus padres. Pero un día llega un momento en que los adultos comprenden que es hora de trasladar al niño a su cuna. Los adultos necesitan su propio espacio para dormir y es hora de que un niño se acostumbre a su propio lugar para dormir. Todos entienden esto, pero no pueden hacer nada: el niño, acostumbrado desde el nacimiento al lado de una madre cálida, se niega categóricamente a mudarse. Yevgeny Komarovsky, un conocido pediatra y autor de artículos y libros sobre la salud de los niños, cuenta cómo enseñar a un niño a dormir en su cuna.
Compartir un sueño: pros y contras
Compartir un sueño con mamá está biológicamente bastante justificado. Anteriormente, las mujeres no iban a trabajar, se ocupaban de la familia. Hace muchos siglos, nadie pensó en dónde dormir para un recién nacido: siempre estaba con su madre.
Con el desarrollo de la civilización, la opinión sobre esto ha cambiado un poco. - los padres se dieron cuenta de que el sexo es necesario no solo para la procreación, sino también por sí mismo, y por la mañana, papá y mamá deben levantarse para trabajar. Se ha vuelto más conveniente poner al niño por separado.
Recientemente, muchos psicólogos y neonatólogos han argumentado que es más natural que un niño duerma junto a sus padres. Así, se mantiene una conexión invisible con ella. Como ventajas, apuntan a un estado emocional más estable de los bebés que duermen con sus padres. Sin embargo, incluso es conveniente para la mamá: puede amamantar al bebé en cualquier momento de la noche, sin levantarse de la cama. El niño no llora, todo lo que necesita está a mano.
Aquí es donde terminan los beneficios. Yevgeny Komarovsky afirma que este beneficio generalmente es exagerado. Pero las desventajas son bastante tangibles para todos.
Primero, la madre puede lastimar accidentalmente al niño en un sueño, aplastarlo con su propio peso. Esto no sucede a menudo, todavía tiene un lugar para estar. En segundo lugar, los padres a menudo no se ponen de pie, para quienes no queda lugar en la cama familiar. Se mudan al sofá oa la habitación de al lado, y ese estilo de vida, si continúa durante mucho tiempo, a menudo conduce a la ruptura de la familia, al divorcio y al deterioro de las relaciones matrimoniales. Así que los consejos convincentes de novias y médicos para practicar dormir juntos arruinaron la vida de más de una familia.
Mamá, que está todo el tiempo al lado del bebé, duerme "con los ojos a medias", responde a cada movimiento y chillido y, por lo tanto, no duerme lo suficiente. La fatiga se acumula de forma imperceptible. Varios meses de tal "falta de sueño" conducen a graves consecuencias para la salud física y mental de los padres.
Un bebé que está acostumbrado a ser amamantado por la noche en cualquier momento necesita continuar con las tomas nocturnas incluso después de los 6 meses de edad (a una edad en la que biológicamente ya no necesita tomas nocturnas). Es por eso que los tímidos intentos de la madre de negarse a comer por la noche a menudo conducen al escándalo, grita. El niño pellizca, golpea con los pies y las manos al padre exhausto y no quiere escuchar nada que sea contrario a su rutina habitual.
Depende de los padres decidir si practicar dormir juntos o no. Si están dispuestos a sacrificar sus nervios, sus intereses, nadie se lo prohíbe, si solo todos los miembros de la familia duermen lo suficiente. Si los adultos tienen sus propios planes para esta vida (además de criar a un niño), entonces es mejor no empezar a dormir con el niño.
Ni un solo científico en ningún campo del conocimiento ha podido probar o refutar de manera convincente los beneficios de dormir juntos, lo que significa que todas las declaraciones de los psicólogos de que los niños que se acostaron con su madre antes de la escuela son más seguros, exitosos, tranquilos, no corresponden a la verdad. Sin embargo, las afirmaciones de los opositores al sueño conjunto de que las noches pasadas en una cama separada enseñan al niño a ser independiente de la cuna tampoco están confirmadas por nada.
Una pregunta separada es a qué edad deben dejar de dormir juntos, si es que ocurre. Muy a menudo, los pediatras dicen que esto debe hacerse hasta un año, ya que será mucho más difícil transferir al niño a una cama separada al año y medio.
¿Cómo dejar de dormir con los padres?
Si sucede que el bebé está acostumbrado a dormir con sus padres, entonces mamá y papá tendrán que ser pacientes y reunir su voluntad para que deje de dormir juntos. Evgeny Komarovsky recomienda actuar con decisión. Una cuna debe colocarse junto a un adulto. La cama del niño debe colocarse lo más cerca posible de la cama de los padres. Cuando llega la hora de irse a la cama, se coloca al bebé en una cuna. La tarea de los padres es detener físicamente los intentos del niño de salir de él y trasladarse al lugar habitual por cualquier medio.
Por lo general, los niños son muy persistentes en sus deseos, advierte Yevgeny Komarovsky. No sucederá nada inusual si el niño por primera vez intenta salir de la cuna durante una hora y media o dos hasta que se cansa y se duerme. Y definitivamente se quedará dormido, porque esta es una necesidad fisiológica debido a la naturaleza. Lo principal es tener paciencia y no desviarse de lo concebido, por muy lastimero que gime el pequeño.
Al día siguiente, la acción de protesta será más corta, y una semana después, si el niño lucha por un lugar para dormir antes de acostarse, no durará mucho (5-10 minutos). Es muy importante no cambiar la decisión de sus padres, entonces el niño comprenderá rápidamente que esta es una nueva realidad a la que debe resignarse.
No debe cambiar sus planes para lograr la independencia durante la noche, incluso si el niño logra enfermarse esta semana. Una vez que lo lleves a tu cama, todo el proceso tendrá que empezar de nuevo, solo que esta vez la miga será cada vez más persistente en exigir que lo devuelva a su lugar.
¿Cómo aprender a dormirse?
Los padres que están decididos a enviar a sus hijos a dormir por separado pueden enfrentar otro problema: trastornos del sueño. Si antes, después de la alimentación vespertina, el niño se quedó dormido tranquilamente junto a sus padres, entonces, en su propia cuna, el bebé puede trabajar durante mucho tiempo, cansarse, llorar, dormir más tiempo, omitir la alimentación matutina, tener tiempo para dormir todos los días durante el día. Como resultado, la rutina diaria del bebé comenzará a cambiar (no siempre para mejor para los padres).
Para enseñar a un niño a dormirse rápidamente por sí solo, dice Yevgeny Komarovsky, mamá y papá no necesitarán más de 3 días. Prepara unos viales de valeriana (para ti) y calma espartana.
Quedarse dormido será rápido y estable si el niño está cansado. Incluso si la mitad de la noche el bebé protestó contra la cuna, gritó y preguntó por sus padres, y se quedó dormido por la mañana, Komarovsky aconseja despertar al rebelde a las 6-7 am. No importa lo lamentable que sea, debe despertar al bebé y entretenerlo hasta las 10-11 en punto, hasta que el bebé esté tan cansado que se duerma tranquilamente en su cuna, sin persuasión, mareos ni canciones. Se le debe permitir dormir durante no más de una hora y media, después de lo cual tendrá que despertarlo sin piedad nuevamente y caminar y entretener durante otras 3-4 horas.
Por la noche, la penúltima toma debe ser pequeña para mantener al bebé medio muerto de hambre. Después del masaje y el baño frío, puedes darle más comida. Entonces, es muy probable que el bebé cansado y atiborrado se duerma rápidamente y duerma tranquila y profundamente toda la noche.
Para facilitar el proceso de transferir al bebé a su propia cama separada, todos los procedimientos diarios deben realizarse en una secuencia estrictamente definida. Comida, clases, masajes, gimnasia, baños, juegos, caminatas: todo debe estar en orden, lo cual se observa estrictamente día a día.
Consejo
Hay varios puntos clave que ayudarán a solucionar los problemas de sueño del bebé, y también serán una salvación para los padres durante el traslado del bebé a su propia cuna:
- El niño no tiene que ser trasladado a la cuna., si desde el mismo nacimiento estuvo acostumbrado a dormir en él. Un bebé a la edad de varios días no se resiste a dormir por separado, esto debe usarse a tiempo.
- No se debe enseñar al niño a dormirse en sus brazos. Debe comprender que las manos son contacto, comunicación, juego, comida, pero no un sueño. Se supone que debe dormir en la cuna. Si el pequeño aprende esto desde que nace, no tendrá que cambiar nada.
- El microclima correcto contribuye a conciliar el sueño fácilmente, que los padres deben crear en el dormitorio: temperatura del aire - 18-20 grados. Si parece que hace frío, entonces es mejor vestir al niño más abrigado, pero no es necesario aumentar la temperatura ambiente. La humedad del aire también es importante: es óptima si está en el nivel del 50-70%. Antes de acostarse, la habitación debe estar ventilada.
- El niño duerme profundamente si está cómodo en la cuna. El colchón debe ser rígido, hipoalergénico, preferiblemente ortopédico. Los niños menores de 2 años no necesitan almohada. La ropa de cama y el pijama del bebé deben estar confeccionados con tejidos naturales, sin tintes textiles.
El Dr. Evgeny Komarovsky le dirá cómo acostumbrar a un niño a una cuna en el siguiente video.
