El jengibre es bien conocido no solo como una especia popular en la cocina asiática. También es una raíz medicinal que tiene muchas propiedades útiles y beneficiosas. La raíz tiene un sabor agrio, un aroma rico y a muchas personas les encanta. ¿Está permitido que las mujeres embarazadas tomen jengibre y en qué forma es mejor hacerlo? Este artículo lo dirá.
Beneficios del jengibre para mujeres embarazadas
Una raíz aparentemente modesta y sin complicaciones, astutamente retorcida, de hecho, el jengibre es un verdadero almacén de sustancias útiles. Hay muchos minerales entre ellos, estos son y magnesio, fósforo, hierro y calcio. Además, el jengibre es rico en vitaminas. A, B, PP, ácido ascórbico... En una amplia gama, presenta proteínas vegetales, carbohidratos y aceites esenciales. Rara vez, qué raíz puede presumir de tal abundancia de aminoácidos: se presentan en jengibre casi en su composición completa, hay todo lo necesario para el funcionamiento normal del cuerpo humano.
Para las mujeres durante el embarazo, el jengibre puede ser muy beneficioso. Calma perfectamente el sistema nervioso. Una taza de té de jengibre relaja perfectamente, normaliza el estado psicoemocional, alivia los espasmos y tonifica perfectamente.
El jengibre al principio del embarazo ayudará a las mujeres sufriendo de toxicosis. Alivia los dolores de cabeza y elimina los síntomas de intoxicación, alivia los mareos, ayuda con las náuseas, que oscurecen gran parte del primer trimestre.
Como antiemético establecido, la raíz se puede utilizar durante cualquier trimestre con algunas restricciones.
La raíz de jengibre es un gran remedio para los resfriados.... Si en el primer trimestre o más tarde, la inmunidad debilitada de una mujer embarazada no puede hacer frente a las amenazas externas y comienza la enfermedad, es difícil encontrar un remedio popular más eficaz y rápido para la tos y la inflamación que el jengibre. Todas las mujeres saben lo difícil que es durante una enfermedad durante el embarazo elegir un medicamento eficaz aprobado y adecuado, pero aquí hay dos beneficios a la vez: es sabroso y ayuda.
El consumo moderado de jengibre contribuye a un trabajo más correcto y suave del estómago y los intestinos, problemas con los que también son bien conocidos por las mujeres embarazadas, especialmente en el segundo y tercer trimestre. El jengibre puede ser un arma real contra la hinchazón. Tiene un efecto diurético moderado y, por lo tanto, una pequeña hinchazón con su ayuda se elimina con bastante rapidez.
La medicina alternativa parece más que favorable al jengibre y permite que las mujeres embarazadas... En cuanto al medicamento oficial, no tiene consenso en este puntaje. La medicina es una ciencia en la que opera claramente el principio de evidencia. Y con respecto al jengibre, no se han realizado investigaciones y ensayos clínicos, y por lo tanto los médicos no pueden decir exactamente cómo afecta al feto en el útero y a la propia mujer.
Considerando que no se han probado los beneficios y daños de la raíz para las mujeres embarazadas, así como su ausencia, los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que tengan más cuidado con el jengibre y, si lo toma, en pequeñas cantidades.
Si una mujer nunca ha probado el jengibre antes del embarazo y no puede decir con confianza que no tiene una intolerancia individual a este producto, entonces es mejor no comenzar durante el embarazo.
Para todos los demás que estén familiarizados con la raíz de jengibre y su propia reacción a ella, se recomienda limitar la cantidad de jengibre.
Contraindicaciones y posibles daños.
La raíz de jengibre tiene sus propias contraindicaciones para su uso durante el embarazo y, por lo tanto, no todas las mujeres embarazadas pueden comprobar sus posibles propiedades milagrosas.
El uso de la raíz está estrictamente contraindicado para mujeres embarazadas que previamente hayan padecido mala tolerancia a este producto. El jengibre es útil, pero no indispensable, y en caso de resfriado o tos, una mujer puede usar cualquier otro remedio o medicamento aprobado en consulta con su médico. Al evitar una posible reacción alérgica, la mujer se protegerá a sí misma y al niño de la sensibilización.
Debe tener en cuenta que el jengibre es un producto bastante alergénico. Y una reacción inadecuada de la inmunidad femenina durante el embarazo puede manifestarse incluso si no estaba allí antes del embarazo. Por lo tanto, debe tomar la raíz milagrosa con mucho cuidado, controlar su bienestar.
La raíz tiene un sabor a quemado característico y un olor acre, por lo que su uso en cualquier forma está contraindicado en mujeres con dolencias estomacales e intestinales. Comer jengibre puede ser especialmente peligroso si la enfermedad se asocia con cambios erosivos o distróficos en las membranas mucosas del esófago, el estómago y los intestinos. Si el historial médico de la futura madre contiene diagnósticos como gastritis, úlcera péptica, colitis, el uso de jengibre debe abandonarse por completo.
No se recomienda tomar este producto en presencia de tumores en el cuerpo. Esto se aplica a cualquier neoplasma, tanto benigno como oncológico. A nivel de hipótesis, se cree que los aceites esenciales y los ácidos orgánicos activos en la composición de la raíz pueden provocar su crecimiento. El embarazo no es el mejor momento para probar la validez o nulidad de hipótesis científicas.
Los expertos no recomiendan a las mujeres con hipertensión que tomen jengibre. La raíz aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un deterioro en el bienestar de una mujer y el desarrollo de complicaciones graves.
Tomando raíces para los resfriados como bebida, debes saber que en presencia de una temperatura corporal alta, no se permite el uso del producto... La raíz ardiente puede contribuir a una hipertermia aún mayor. Por lo tanto, debe tomar una bebida para la tos y fortalecer las fuerzas inmunes solo después de que haya terminado el período agudo de la enfermedad y haya bajado la temperatura.
Tampoco se recomienda que las mujeres con enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos tomen el producto.... El jengibre está contraindicado en mujeres embarazadas. con enfermedad de cálculos biliares, dolencias del hígado, hemorroides en la etapa aguda.
¡Importante! No se recomienda tomar jengibre al llevar un bebé en caso de que una mujer haya tenido abortos espontáneos anteriormente.
En las últimas etapas del embarazo, cuando no hay que esperar mucho antes del parto, se debe descartar el uso de té de jengibre y la raíz en cualquier otra forma, ya que tiene un efecto anticoagulante. Esto puede causar sangrado durante el parto, lo cual es muy indeseable.
¿Cómo utilizar?
El jengibre se puede comprar en una variedad de formas, incluso en glaseado, incluso fresco.... En las tiendas se presenta en forma seca y en rodajas. Las farmacias venden polvo de raíz de jengibre. Y una mujer embarazada tendrá que tomar una decisión difícil, con qué forma utilizar este producto para obtener el máximo beneficio y el mínimo daño.
Raíz en escabeche
Las tiernas y deliciosas rebanadas rosadas son una parte tradicional de la cocina japonesa, junto con la salsa wasabi. Pero si se recomienda, en general, rechazar el wasabi antes de un niño, entonces jengibre en escabeche que puedes comer... Después de envejecer en la marinada, las rodajas de raíz se vuelven más suaves, más tiernas, menos picantes y todas las propiedades beneficiosas de la raíz se conservan casi en su totalidad.
Una mujer embarazada puede comer rodajas en escabeche en ausencia de contraindicaciones, agregar a las ensaladas. Pueden ser de gran ayuda durante el primer trimestre durante la toxicosis, ya que incluso una hoja rosada puede ayudar a reducir las náuseas. El jengibre en escabeche aumenta el apetito y mejora la digestión. Se puede tomar para resfriados.
El producto no es apto para uso diario.
Los expertos aconsejan agregarlo como un tratamiento poco común no más de una vez a la semana. La cantidad debe limitarse a un máximo de 30-50 gramos.
El gran inconveniente de la raíz en esta forma es que el sabor suave crea condiciones previas reales para comer en exceso - habiendo olvidado, la futura madre puede comer más producto del que requieren las recomendaciones.
Una cantidad moderada de jengibre en escabeche ayudará a descomponer la grasa en el cuerpo, facilitando el mantenimiento de un peso saludable y el control del aumento de peso.
En el segundo y tercer trimestre del embarazo, los médicos no recomiendan incluir rodajas de raíz de jengibre en escabeche en la dieta de una mujer embarazada. Para el período de lactancia materna después del parto, esta prohibición también se aplica.
Si una mujer no encurtió el producto por sí misma, sino que compra el producto terminado, y la mayoría lo hace, entonces debe recordar que debe elegir solo raíz de jengibre fresca y de alta calidad, producida por fabricantes confiables y reconocidos que son responsables de sus productos.
No puede mantener un paquete abierto durante más de una semana. El almacenamiento debe realizarse en el refrigerador.
Te de gengibre
Esta es la forma más preferida para las mujeres embarazadas. La raíz de dicha bebida se puede tomar tanto fresca como seca. Es importante comprender que la masa seca siempre está más concentrada y, por lo tanto, una cucharadita de polvo seco equivale a una cucharada de gachas de jengibre fresco.
Hacer té es muy sencillo. Solo necesita lavar y pelar la raíz fresca, rallar un poco o raspar con un cuchillo en un plato de vidrio. Luego puede preparar la masa con agua hirviendo, té verde y bebida. A pesar del nombre El té de jengibre tiene una base bien definida; en el caso de las mujeres embarazadas, suele ser té verde, ya que no se recomienda el negro. Para que la bebida resultante sea más útil, debes evitar agregarle azúcar. Si lo desea, puede agregar un poco de miel, limón, si no es alérgico.
Se recomienda colar el té antes de beberlo para eliminar las pequeñas partículas de las raíces. El té de jengibre es especialmente útil si lo bebe antes de las comidas. Pero justo antes de acostarse, es mejor no usarlo, ya que la bebida es notablemente vigorizante. Si tienes problemas de insomnio, vale la pena tomar una taza de té un par de horas antes de acostarte.
Si está preparando un té para la tos o la gripe, entonces El té verde se puede preparar con una cucharadita de jengibre fresco finamente picado o rallado en un vaso de agua hirviendo. Se fomenta la presencia de miel en la bebida, si no hay intolerancia individual a ella.
Si agrega un poco de leche al té colado terminado, obtiene una excelente bebida que facilitará la descarga de esputo con una tos productiva húmeda.
Con limón
La combinación con limón se considera un clásico, ya que ambos productos son ideales el uno para el otro y complementan la gama de sabores. Se recomienda añadir al té una mezcla de limón y jengibre rallado, ya que al consumirse en forma de papilla irrita mucho el esófago y el estómago.
La mezcla en la composición del té puede ser un excelente remedio para la toxicosis, para la normalización del tracto gastrointestinal. La bebida calienta y fortalece perfectamente el sistema inmunológico. La misma combinación se considera óptima para combatir el edema.
Esta combinación puede convertirse en la base no solo del té, sino también de las galletas caseras, así como de la mermelada de limón y jengibre. Puede ser consumido con moderación por mujeres que no tienen problemas de sobrepeso y no sufren un aumento de peso patológicamente grande durante el embarazo.
Con miel
Una mezcla de jengibre y miel es un excelente remedio para combatir los resfriados, la tos y el estreñimiento. Puede tomar una cucharada de esta mezcla durante la temporada de frío como profilaxis para las dolencias virales. No es un hecho que esto ayude a no contraer la gripe, pero apoyará al sistema inmunológico en cualquier caso.
La miel neutraliza parcialmente el sabor ardiente de la raíz de jengibre fresca y, por lo tanto, una mujer puede comer la mezcla en su forma pura si no es alérgica a ninguno de sus componentes.
La combinación de miel y jengibre puede ser la base del té, que es igualmente beneficioso para los resfriados y para aumentar el apetito.
Debe recordarse que para la mezcla y la bebida, solo se toman jengibre fresco y miel líquida sin azúcar recién recolectada. Solo en este caso se pueden revelar por completo todas las propiedades beneficiosas de cada uno de los productos.
