El yodo juega un papel importante en el cuerpo del niño. En primer lugar, este elemento es importante para el funcionamiento de la glándula tiroides y la formación de sus hormonas, responsables de los procesos metabólicos. Además, se requiere el consumo diario para el funcionamiento de otros sistemas de órganos del niño.
Necesidades de la infancia
Dado que el yodo no se forma en el cuerpo del niño, debe administrarse en el cuerpo del niño diariamente con alimentos o como parte de suplementos. Dependiendo de la edad, el niño necesita la siguiente cantidad de yodo todos los días:
Síntomas de deficiencia
Los bebés con deficiencia de yodo tienen más probabilidades de enfermarse, volverse letárgicos y nerviosos. El niño tendrá debilidad, dolores de cabeza, molestias en la garganta (sensación de coma y dolor), dificultad para tragar. Su actividad física disminuye, puede aparecer una tos seca.
La falta de yodo a largo plazo en los alimentos puede afectar el desarrollo mental del niño y el estado de la glándula tiroides. La deficiencia produce retraso mental, bocio e hipotiroidismo. La glándula tiroides aumenta de tamaño, se pueden formar nodos y el nivel de hormonas disminuye.
Productos de yodo
Muy a menudo, la deficiencia de yodo se asocia con una dieta desequilibrada de los niños, por lo que la tarea de los padres debería ser controlar la dieta de un hijo o una hija. El menú infantil debe contener los siguientes productos:
- Algas marinas.
- Merluza, salmón, eglefino, platija y otros pescados.
- Calamares y camarones.
- Leche entera, quesos duros y productos lácteos fermentados.
- Huevos de gallina.
- Platos de carne de cerdo, ternera y otros.
- Brócoli, verduras, guisantes, frijoles y otras verduras.
- Caquis, melón, uvas, plátano, manzanas, fresas, cítricos y otras frutas o bayas.
- Pan de harina de trigo sarraceno, mijo, avena, centeno y trigo.
- Champiñón.
Es importante recordar que el tratamiento térmico reduce la cantidad de yodo en el producto, por lo que debe ser suave. La mejor opción se llama cocer al vapor. La sal yodada también es de gran importancia para prevenir la falta de este elemento.
¿Quién necesita vitaminas con yodo?
Los suplementos de yodo se recomiendan para niños:
- Vivir en una zona donde este oligoelemento es escaso en suelo y agua.
- Con predisposición hereditaria a enfermedades tiroideas.
- Con enfermedades del tracto digestivo, que perjudican la absorción de nutrientes de los alimentos.
Resumen de medicamentos
Los suplementos de yoduro de potasio se utilizan para complementar la dieta de los niños con yodo. Su dosis para la prevención del bocio es de 50-100 mcg de yodo para menores de 12 años y de 100-200 mcg de yodo para niños mayores de 12 años. La duración del uso debe acordarse con el médico, ya que en algunos casos la profilaxis se lleva a cabo solo durante unos meses y, a veces, dichos suplementos deben tomarse de por vida.
Las preparaciones en las que el yodo es el componente principal son:
- Iodomarin 100 o 200.
- Equilibrio de yodo.
- Yodo Vitrum para niños.
- Yoduro 100 o 200.
- Yoduro de potasio.
- Yodostin.
- Microyoduro.
La mayoría de estos medicamentos se producen en tabletas y se usan desde el nacimiento; para los más pequeños, la tableta se disuelve en un pequeño volumen de agua.
Para la prevención de la deficiencia de yodo en la infancia, también se utilizan a menudo complejos vitamínicos que contienen yodo. El yodo en ellos a menudo está representado por yoduro de potasio o yoduro de sodio. Aquí están los multivitamínicos más populares:
En el video a continuación, puede ver lo que dice el Dr. Komarovsky sobre los beneficios del yodo para el cuerpo del niño y cómo la deficiencia de yodo puede afectar el desarrollo del niño.
