Solo aquellas que quedan embarazadas por accidente no piensan en la probabilidad de quedar embarazadas la primera vez. Todas las parejas casadas que planean tener un hijo, en la primera etapa inicial, se preguntan cómo aumentar la probabilidad de concepción, porque incluso un hombre y una mujer sanos pueden no concebir un bebé.
Es imposible calcular la probabilidad de concepción con precisión matemática, así como, lamentablemente, es imposible comprender completamente todos los factores que influyen en este sacramento. Pero todos los planificadores deben comenzar por comprender las reglas que, en un grado u otro, aumentan las posibilidades de quedar embarazada lo antes posible y, a veces, incluso la primera vez. Hablaremos de ellos en este artículo.
Regla número 1: "Elija días favorables"
El deseo de tener un hijo para concebir no es suficiente. Es necesario comprender claramente en qué períodos del ciclo menstrual femenino es más probable la concepción. Un hombre es fértil por defecto todo el tiempo, y la fecundidad femenina está en proporción directa a su propio ciclo.
Inmediatamente después de la menstruación y durante la menstruación, es casi imposible quedar embarazada, también justo antes de ellas. Solo la mitad del ciclo menstrual, cuando la mujer ovula, es ideal para la concepción.
Una mujer puede calcular el día aproximado de su ovulación usando una calculadora especial o por su cuenta, armada con un calendario y un simple lápiz. Si el ciclo de una mujer en promedio (desde el comienzo de una menstruación hasta el comienzo de otras) dura 28 días, la ovulación ocurre el día 14. El primer día de la menstruación se toma como punto de partida. Si la duración del ciclo es de 30 días, entonces el "día importante" debe esperarse durante 15 días.
Pueden surgir dificultades en mujeres con períodos menstruales irregulares. En este caso, deben hacer dos cálculos: determinar la mitad de su ciclo más corto y un día similar del ciclo más largo. El resultado será un rango de 13-16 días o 14-18 días, es en estos días que se debe esperar la ovulación.
La ovulación es el proceso de liberación de un óvulo maduro de un folículo roto. A partir de este momento, la fertilización es posible dentro de 1-1.5 días. Si el esperma no penetra en el óvulo dentro del período de tiempo asignado, el óvulo muere y tendrás que esperar a la próxima ovulación para intentar concebir de nuevo al bebé.
Las células germinales masculinas son más tenaces: el esperma puede conservar sus propiedades morfológicas y otras durante 3-5 días.
Es posible que los espermatozoides "esperen" la liberación del óvulo del folículo, que ya se encuentra en la trompa de Falopio. Es por eso que los días óptimos para tener relaciones sexuales para una concepción rápida comienzan tres días antes de la ovulación esperada y continúan durante 1-2 días después de esa fecha.
Se puede elaborar con antelación un calendario de días favorables para la concepción del bebé para planificar mejor el resto de la preparación, incluida la fase activa. Si una mujer hace esto usando una calculadora en línea, no solo puede calcular los mejores días del mes, sino también imprimir el calendario para tenerlo siempre a mano, sin tener que volver a reproducir en su mente las fechas de los días adecuados para la fertilización una y otra vez.
Necesita aprender a escuchar sus sentimientos. En la víspera de la ovulación, la libido cambia: aumenta el apetito sexual, la descarga se vuelve más fibrosa y abundante, en una estructura que se asemeja a la clara de huevo cruda, la mama puede volverse más sensible. El día de la ovulación, muchas mujeres notan dolores breves y bastante tangibles en el costado derecho o izquierdo. Así se siente la ruptura del folículo y la liberación del óvulo.
Si observa cuidadosamente sus sentimientos en la mitad del ciclo durante varios meses, puede aprender a determinar con casi precisión el período más favorable para la concepción en usted mismo.
Mucha gente usa el método de medir la temperatura basal. Todos los días por la mañana, antes de levantarse de la cama, las mujeres miden la temperatura en el recto y trazan un gráfico. Durante la ovulación, la temperatura desciende bruscamente y luego, si la concepción tiene éxito, aumenta rápidamente. Este método es bueno, pero solo en combinación con el cumplimiento del resto de las reglas para una concepción exitosa.
Si no hay tiempo para dibujar gráficos de temperatura basal y no hay sensaciones especiales, además, el ciclo es irregular, una mujer puede usar las pruebas exprés de la farmacia para la ovulación, así como visitar la oficina de ultrasonido para rastrear la maduración del folículo y la liberación del óvulo por ecografía. Una ecografía es, con mucho, la forma más precisa de determinar los días favorables para la concepción.
Regla n. ° 2: "Tener relaciones sexuales correctamente"
Las relaciones sexuales demasiado frecuentes en el mes de planificación activa no aumentan la probabilidad de concebir un hijo rápidamente, como algunos piensan, sino que solo la reducen. Con contactos frecuentes, el esperma de un hombre se vuelve más "líquido", es decir, la concentración de células germinales en el líquido seminal disminuye y la cantidad de eyaculación en sí disminuye, y esto afecta directamente la probabilidad de quedar embarazada.
La mejor composición del líquido seminal será si el hombre entra en contacto íntimo con su pareja no más de una vez cada 2-3 días. Además, después de la menstruación, es mejor abstenerse de contactos durante 4-5 días, y luego, en el momento anterior a la ovulación, los espermatozoides estarán más concentrados y de alta calidad. Durante un par de días después de la ovulación esperada, las relaciones sexuales deben realizarse cada dos días.
Es bastante obvio para todos que las relaciones sexuales destinadas a concebir un hijo deben estar desprotegidas. Esto significa que no se deben utilizar anticonceptivos: condones, supositorios vaginales o píldoras. El acto no debe ser interrumpido, incompleto.
Tampoco se recomienda usar geles y lubricantes íntimos. Dichos fondos, aunque facilitan el acto, agregan sensaciones agradables a los socios, tienen un efecto perjudicial sobre el estado de la microflora de la vagina femenina, a nivel de su acidez. Además, los lubricantes afectan negativamente la motilidad de los espermatozoides. La ducha vaginal antes del coito es innecesaria por la misma razón.
A menudo, las mujeres están interesadas en saber si la postura juega un papel durante la eyaculación. Para una mujer sana, sin características anatómicas, no importa la postura en la que se realizará el coito.
Pero las mujeres con una ligera curva del útero hacia atrás pueden tener problemas con la penetración suave y rápida de los espermatozoides en la cavidad uterina. Para ellos se recomienda la posición rodilla-codo, en la que el hombre completa el coito por detrás. Esta posición proporciona una penetración más profunda: el camino que deben recorrer los espermatozoides se reduce significativamente, lo que aumenta la probabilidad de concebir un bebé la primera vez.
La pose de "jinete" no es muy adecuada para la concepción, porque la mayor parte del esperma atrapado en la vagina fluye hacia afuera. La posición clásica de "misionero" se considera bastante favorable para la concepción. En el arsenal de los cónyuges, suelen estar sus posiciones favoritas y su combinación. No les des demasiada importancia. Lo principal es asegurar una penetración más profunda del líquido seminal en el momento de la eyaculación.
Después del coito, se recomienda que la mujer permanezca de pie durante unos 20 minutos en la posición de "abedul", cuando las piernas de la mujer están por encima de su cabeza. Puede acostarse después de las relaciones sexuales durante media hora simplemente levantando los pies contra la pared o la cabecera. No te levantes de inmediato y corras a la ducha. Si el objetivo es la concepción, debe dar tiempo a los espermatozoides y crear todas las condiciones para que se muevan más fácilmente a lo largo del tracto genital, la cavidad uterina y las trompas de Falopio hasta el óvulo en espera.
No debe tratar las relaciones sexuales como un proceso mecánico de concebir un hijo. Trate de no pensar en la concepción ni de calcular sus posibilidades de quedar embarazada. Más rápidamente, según muchos años de observaciones de especialistas en reproducción, las parejas que tienen relaciones sexuales con placer y amor quedan embarazadas.
Un orgasmo en una mujer aumenta la probabilidad de una concepción rápida, y el amor, la confianza y el sentimiento de gratitud hacia la pareja por el placer que le han brindado crean el trasfondo psicológico óptimo para la realización del gran sacramento.
Regla número 3: "Evaluar objetivamente la salud de los socios"
Los problemas reproductivos pueden ocurrir tanto en mujeres como en hombres. Es por eso que los médicos recomiendan comenzar a planificar un niño con una visita al consultorio médico. A veces, un hombre y una mujer sanos no pueden concebir un bebé durante mucho tiempo, a pesar de todos sus esfuerzos. Es posible hablar de la posibilidad de concepción la primera vez solo si ambos socios están completamente sanos, todo está en orden con su salud reproductiva.
Solo hay una forma de estar seguro: visitando a un médico. Se recomienda que una mujer consulte a un ginecólogo y un hombre, un urólogo. Si se identifica alguna desviación, es mejor posponer la planificación hasta el momento de la recuperación completa, para no preocuparse en vano.
En el proceso de planificación, lo más doloroso es la percepción psicológica del fracaso. Si lo hicieron todo bien, y el tan esperado embarazo no volvió a llegar, entender el fiasco es difícil no solo para las mujeres, sino también para los hombres. Para no desperdiciar los nervios, es mejor empezar a planificar a su hijo o hija, convencido firmemente de que todo está en orden con la salud.
También es importante evaluar el estado de salud en días favorables para la concepción. Si una mujer está ovulando de acuerdo con el plan y su esposo tiene una infección viral y fiebre alta, es posible que no se produzca la concepción, incluso si las relaciones sexuales son exitosas.
Los espermatozoides son muy sensibles a muchos factores. Enfermedad, fatiga, estrés en un hombre, cualquier malestar puede reducir significativamente su capacidad para fertilizar.
Regla número 4: "Prepárese para la concepción con anticipación"
Las posibilidades de que quede embarazada la primera vez serán mayores si las parejas comienzan a prepararse para el ciclo fatídico con anticipación. Un hombre debe comenzar a tomar vitaminas en unos tres meses. Hay complejos vitamínicos especiales enriquecidos con ácido fólico, zinc y selenio. Son estas sustancias las que son muy importantes para la composición de los espermatozoides.
La espermatogénesis (el proceso de producción y maduración de los espermatozoides) dura aproximadamente 3 meses. Ese es el tiempo que tarda la composición de los espermatozoides en "renovarse". Sería bueno si durante estos tres meses un hombre no solo tomara vitaminas desarrolladas para el sexo más fuerte, sino también suplementos dietéticos para mejorar la calidad del esperma.
Durante tres meses antes de la supuesta concepción, un hombre debe abstenerse de trabajar con materiales de pintura, pinturas y barnices, ácidos, sales de metales pesados, materiales y sustancias radiactivas.
Un hombre no debe visitar con frecuencia la casa de baños y la sauna, encender los asientos con calefacción eléctrica en su automóvil, ya que el efecto de la temperatura en los testículos afecta negativamente la composición de los espermatozoides. También debe abstenerse de usar ropa interior ajustada y pantalones ajustados.
Una mujer en vísperas de la concepción debe comenzar a tomar ácido fólico en un par de meses. Por supuesto, no aumenta la probabilidad de quedar embarazada, pero esta sustancia se acumula en el cuerpo. Si se produce la concepción, el ácido fólico reducirá diez veces la probabilidad de malformaciones congénitas y malformaciones del bebé.
Además, puede tomar multivitamínicos, cuya composición se creó específicamente para las mujeres embarazadas y las que planean concebir.
Ambos cónyuges deben abstenerse de beber bebidas alcohólicas al menos tres meses antes de la concepción. El mismo proceso de concepción en estado de intoxicación no tiene mucho efecto sobre el óvulo femenino, pero el alcohol tiene un efecto perjudicial sobre la composición del esperma de un hombre. Por tanto, tras un par de copas de vino, la probabilidad de quedar embarazada es menor que sin ellas.
La prohibición del alcohol en esta situación tiene el carácter de una ley seca. No importa cuánto traten los hombres de justificar "¡solo uno!" una jarra de cerveza después de una jornada laboral, ciertamente no beneficia la salud reproductiva.
Es más difícil para una mujer que fuma quedar embarazada que para una no fumadora. Un hombre que está pensando seriamente en concebir un hijo sano y convertirse en padre también debe reducir la cantidad de nicotina que usa, y es mejor abandonar por completo esta adicción al menos durante el período de planificación de la concepción de un bebé. La preparación para la concepción también incluye dejar las drogas o los psicotrópicos.
Si uno de los cónyuges tomó antibióticos, hormonas con fines terapéuticos, después del final del tratamiento, debe esperar al menos 1-2 meses y solo entonces comenzar a planificar. Cualquier afición por los medicamentos, ya sean antipiréticos o pastillas para el dolor de cabeza, no es el mejor compañero para las parejas que planean tener un bebé. Para el mes en el que se planea la concepción, es mejor renunciar a cualquier medicamento, excepto las vitaminas.
Los ajustes nutricionales familiares también ayudarán a prepararse para la concepción. La dieta de los cónyuges que sueñan con convertirse en mamá y papá de un niño sano debe incluir carne y pescado, huevos, lácteos, gran cantidad de hierbas frescas, verduras y frutas.
La lista de vitaminas y minerales necesarios para la futura madre es bastante amplia. El complejo Miteravel Plus, además de ácido fólico, yodo y hierro, contiene aquellos elementos de los que más a menudo carecen las mujeres embarazadas: zinc, molibdeno, selenio, así como vitaminas y ácidos grasos esenciales Omega-3. Solo 1 cápsula por día tiene en cuenta las necesidades diarias de vitaminas y minerales durante la planificación del embarazo, durante el embarazo (1, 2, 3 trimestres), durante la lactancia. La ingesta regular de un complejo de vitaminas y minerales durante la planificación, durante el embarazo y la lactancia contribuye al desarrollo de un bebé sano y al mantenimiento de la salud de la madre, proporcionando mayores necesidades cuando más se necesita.
Es más difícil para las vegetarianas quedar embarazadas precisamente por la falta de proteína animal en el cuerpo, especialmente en los hombres. Una mujer debe dejar el café y el té fuerte un mes antes de la concepción, esto aumentará las posibilidades de concebir rápidamente. Un hombre no debe comer "obras maestras" de la comida rápida: una gran cantidad de conservantes en ellas causa deformidades morfológicas de los espermatozoides, lo que reduce la fertilidad y aumenta la probabilidad de concebir un hijo con anomalías cromosómicas.
Regla n. ° 5: "Pon tus pensamientos en orden"
Muy a menudo, las mujeres que intentan con toda su fuerza mental quedar embarazadas se enfrentan al resultado opuesto. Tras largos intentos que no se han visto coronados por el éxito, dejan de "obsesionarse", se desesperan y quedan embarazadas inesperadamente. La historia conoce muchas situaciones en las que una pareja desesperada se resigna a la infertilidad y se lleva a un niño adoptivo de un orfanato, y al cabo de un tiempo queda embarazada del suyo. En tales casos, la gente dice que la pareja fue "recompensada por Dios".
Desde el punto de vista de los procesos psicosomáticos, sucede lo siguiente: mientras una mujer planifica persistentemente, experimenta intentos fallidos, se encuentra en un estado de estrés constante. Todos sus pensamientos son solo sobre si la concepción tuvo éxito este mes o no.
No pueden distraerse con nada más, experimentan dolorosamente el inicio de la siguiente menstruación y el último día de la menstruación ya están planeando un nuevo ciclo.Las hormonas del estrés, que se producen en estas mujeres, interfieren con la producción normal de hormonas sexuales femeninas, en particular, reducen la concentración de progesterona.
La progesterona es necesaria para la concepción e implantación normales de un óvulo fertilizado en la cavidad uterina. Cuando una mujer se calma, deja de planificar y simplemente vive y disfruta, la producción de progesterona vuelve a la normalidad y comienza el embarazo.
Por eso es importante comprender lo principal antes de planificar: el estrés interfiere con el inicio del embarazo. Establezca prioridades para usted, encuentre un lugar en su vida para un trabajo interesante, una comunicación informativa y agradable con amigos, no se olvide de un pasatiempo, hágalo de manera que simplemente no tenga tiempo para sentarse y preocuparse por el hecho de que la concepción puede no haber tenido lugar. Solo una actitud tranquila y mesurada hacia la planificación puede garantizar un embarazo rápido.
No olvides que el sentimiento de amor por tu pareja pasa a primer plano. Cuando está ahí, el embarazo ocurre mucho más rápido que las parejas que han optado por el bienestar económico, la seguridad social, el miedo a la soledad u otros motivos que poco tienen que ver con el amor verdadero como motivo de convivencia.
¿Qué puede prevenir una concepción rápida?
Incluso si una pareja hace todo bien, nadie le garantiza una concepción rápida. Muchos factores pueden interferir con la fertilización. Por lo tanto, la confusión puede deberse al hecho de que las relaciones sexuales realizadas el día de la ovulación no conducen a la concepción. Esto es posible si los espermatozoides no pueden llegar al óvulo y también si no hay ningún óvulo.
Tales ciclos, desprovistos de ovulación, ocurren de vez en cuando en todas las mujeres, incluso si están completamente sanas. Si una mujer tiene problemas con antecedentes ginecológicos, disfunción ovárica, alteraciones hormonales, aumenta la probabilidad de un ciclo anovulatorio. A veces, a pesar de todos los cálculos, la ovulación ocurre más tarde de lo esperado. La ovulación tardía es característica de aproximadamente el 5-7% de las mujeres al menos un par de veces al año y, por lo tanto, los médicos recomiendan continuar las relaciones sexuales después del día de la ovulación esperada, cada 2-3 días.
Las mujeres con sobrepeso son una de las razones más comunes para no quedar embarazadas. Cuantos más kilos de más, más difícil puede ser concebir un bebé. El trasfondo hormonal de la obesidad, incluso la obesidad leve, sufre grandes cambios.
Si una mujer decide ser madre, a veces le basta con perder solo el 5% de su peso corporal para que el intento de coronarse con éxito.
Es mucho más difícil para las mujeres con bajo peso. Las chicas demasiado delgadas definitivamente deben consultar a un médico y aumentar los kilos que faltan para que haya una posibilidad de concepción. El proceso de ganar kilogramos con delgadez patológica lleva mucho tiempo, casi siempre va acompañado de la necesidad de corrección hormonal.
A veces, la imposibilidad de concebir un hijo se debe a la incompatibilidad genética de las parejas. Esto no sucede muy a menudo, pero esta razón no se puede ignorar. Si un hombre y una mujer están completamente sanos, y durante el año no quedan embarazadas, vale la pena contactar a un genetista que prescribirá todas las pruebas necesarias para establecer la compatibilidad de las parejas. Si sus genomas son muy similares, la concepción es imposible.
A menudo, ocurre la concepción, pero una mujer ni siquiera lo sabe, porque a tiempo o con un ligero retraso de unos días, tiene otro período. Este es el llamado embarazo bioquímico. Con él se produce la fertilización, pero el óvulo no logra establecerse en la cavidad uterina.
La segunda opción es el rechazo del óvulo fijo a los pocos días de la implantación. La ciencia no conoce completamente las verdaderas razones de este fenómeno. La mayoría de las veces, según los médicos, el embrión no echa raíces, lo que tiene anomalías cromosómicas graves que son incompatibles con un mayor crecimiento y desarrollo. Además, la razón puede estar en una cantidad insuficiente de progesterona producida en el cuerpo de una mujer, en procesos autoinmunes, cuando la inmunidad de la mujer rechaza el embrión.
Una mujer puede adivinar un embarazo bioquímico por un retraso de varios días, por una consistencia de sangre menstrual coagulada y heterogénea, así como por una reacción de prueba de embarazo débilmente positiva.
Algunas, especialmente aquellas que quieren convertirse en gestantes lo antes posible, comienzan a hacerlo casi un par de días después de la ovulación con la esperanza de ver al menos los "fantasmas" de la segunda tira. Por lo general, al final del primer mes lunar (para el primer día de retraso), puede parecer que tienen una segunda racha débil, pero la menstruación aún comenzará, eclipsando toda la alegría.
¿Es posible "ordenar" el sexo del niño?
Todas las mujeres planificadoras han escuchado que el sexo del niño se puede "programar". Entonces, el rumor popular recomienda tener relaciones sexuales antes de la ovulación, si quieres que nazca una niña. Si se necesita un heredero, entonces la concepción debe posponerse hasta el día de la ovulación el primer día después. Esta opinión es errónea y he aquí por qué:
- El sexo del niño lo determina el esperma. Si un espermatozoide fertiliza un óvulo con un conjunto de XX, nace una hija, si el primero tiene tiempo para un espermatozoide con un conjunto de XY, se debe esperar un niño.
- Se cree que XY es esperma más rápido y XX es más tenaz. Es por eso que se recomienda "abastecerse" de células sexuales XX de antemano, si desea una hija. De hecho, la vida útil de los espermatozoides con diferentes cromosomas sexuales es exactamente la misma, al igual que la capacidad de movimiento, la velocidad y otros parámetros.
Es imposible concebir un niño o una niña, un bebé o trillizos "por encargo". La única forma de "elegir" a un niño de cierto género es la FIV.
La probabilidad de quedar embarazada, en cifras
Los especialistas en reproducción han calculado que la probabilidad de quedar embarazada por primera vez después de una preparación preliminar competente en una pareja joven perfectamente sana es solo del 11%. Este es el valor máximo, que no se puede aumentar siguiendo las reglas o por métodos populares. Si una pareja tiene factores agravantes, por ejemplo, edad, malos hábitos, enfermedades crónicas, entonces la probabilidad disminuye proporcionalmente.
La probabilidad de concebir por primera vez en una mujer de 20 a 23 años es cercana al 11%, y en una mujer de 30 años ya se ha reducido al 7%, en una mujer mayor de 36 años las posibilidades de quedar embarazada la primera vez, si se siguen todas las recomendaciones anteriores, son solo del 4% ... Sin embargo, no debes desesperarte. Según las estadísticas, el 60% de las parejas que están en edad reproductiva quedan embarazadas dentro de los primeros seis meses desde el inicio de la planificación. Una de cada tres parejas queda embarazada durante 12 ciclos menstruales, es decir, dentro de un año.
Un evento importante para una familia debe tratarse con filosofía, pero es imperativo prepararse para él. Las parejas que van a la concepción con un deseo mutuo consciente de criar un bebé, según la experiencia, tienen más posibilidades de convertirse en padres exitosos que podrán no solo concebir y dar a luz, sino también criar y educar a una persona digna.
En una cuarta parte de los casos, cuando un óvulo se encuentra con un espermatozoide, la fecundación no se produce por motivos que escapan a la competencia de la medicina. Son inexplicables. Las mujeres que tienen más de 35 años tienen un aumento del 20% en la probabilidad de concebir no uno, sino dos o tres bebés a la vez.
En el 40% de los casos de infertilidad familiar, los hombres son "los culpables", o más bien, las desviaciones en el estado de salud reproductiva masculina.
Los expertos recomiendan visitar a un médico con quejas de posible infertilidad después de un año de intentos independientes sin éxito. Para las parejas en las que la mujer tiene más de 35 años, este plazo se reduce a seis meses.
Para obtener información sobre cómo concebir un hijo por primera vez, vea el siguiente video.
