Un niño de cuatro meses ya sostiene bien la cabeza en la posición prona, puede darse la vuelta de costado e intenta levantarse. La hipertonía muscular, que se diagnostica en la mayoría de los recién nacidos, casi desaparece, el bebé ya puede realizar movimientos conscientes (por ejemplo, girar la cabeza hacia un sonido o un juguete). Además, ya en el cuarto mes de vida, la niña puede superar al niño en desarrollo.
Masaje bebé 4 meses
Es muy importante masajear a un bebé de 4 meses, ya que es:
- mejora el sueño y el apetito;
- tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso del bebé;
- alivia el tono muscular, promueve la relajación;
- contribuye al desarrollo físico proporcional del bebé;
- activa la circulación sanguínea, estimula el desarrollo del tejido muscular;
- ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
¡Importante! El tacto cariñoso estimula la producción de hormonas de crecimiento en el cuerpo del niño. Se ha demostrado que la falta de estas sustancias puede provocar enanismo psicosocial.
No todos los padres tienen la oportunidad de utilizar los servicios de un masajista profesional. Cada madre puede masajear de forma independiente a un bebé de 4 meses en casa.
Preparándose para masajear al niño usted mismo
Para que el masaje no dañe a un bebé de 4 meses, debe prepararse cuidadosamente para el procedimiento:
- Ventile con antelación la sala en la que se realizará la sesión de masaje. Al comienzo del procedimiento, la temperatura del aire debe ser de 20-230. Si no es posible lograr la temperatura óptima en la casa, se permite cubrir al niño pequeño con una manta y, alternativamente, abrir partes del cuerpo para manipularlo.
- Prepara la zona de masaje. Una mesa para cambiar pañales cubierta con una sábana blanda es muy adecuada como mesa de masaje.
- Coloque aceite de masaje, servilletas, toalla, ropa de bebé en el área de acceso rápido.
- Encuentre el momento óptimo para el procedimiento. Idealmente una hora después de la alimentación.
- Los sonidos de la música clásica o meditativa pueden promover la relajación y la tranquilidad.
- Asegúrese de que el bebé esté sano, de buen humor y listo para la sesión.
- Aplicar la crema de masaje en las manos limpiamente lavadas sin joyas y frotar para calentarla en las palmas.
¡Por cierto! No se recomienda que los niños de cuatro meses utilicen cremas de masaje especializadas. Contienen una gran cantidad de ingredientes químicos y pueden provocar una reacción alérgica. Es mejor usar aceite de oliva o de coco, crema para bebés, manteca de karité o jojoba.
Técnica de masaje en casa
Nadie necesita estar especialmente entrenado en las técnicas de realización de masajes generales. Para un mejor dominio de las técnicas de masaje, puede tomar varias lecciones de profesionales, cada padre está familiarizado con:
- ligeros trazos relajantes,
- frotamiento,
- palmaditas y vibraciones,
- frotar los músculos con las palmas (fieltro),
- hormigueo suave con las yemas de los dedos
- golpecitos ligeros con las yemas de los dedos.
¡Importante! Las técnicas de masaje más intensas y complejas no deben realizarse por su cuenta sin un entrenamiento especial.
Un masaje clásico paso a paso para un bebé de 4 meses se realiza en el siguiente orden:
- plumas,
- piernas,
- 2-3 volteretas en cada dirección en el estómago,
- espalda,
- barriguita,
- Pies
- gimnasia,
- ejercicios de fitball.
Actualmente, los médicos no requieren una implementación estricta de estas recomendaciones. Está permitido masajear en un orden diferente. Ayurveda, por ejemplo, recomienda comenzar desde atrás.
Es necesario comenzar y finalizar el masaje para un bebé a los 4 meses con ligeros golpes para calentar el cuerpo del bebé y debilitar el tono muscular.
Preparación para masaje
¡Importante! Cada manipulación debe repetirse no más de 6-8 veces. Pronunciar canciones infantiles o contar (uno, dos, tres, cuatro) permitirá que el masajista se adhiera a un cierto ritmo, el bebé podrá captar el ritmo de los movimientos.
El Dr. Komarovsky recomienda un masaje diario para un bebé de 4 meses en casa. Fortalecerá el sistema inmunológico y tendrá un efecto beneficioso sobre la salud del niño.
Recomendaciones del doctor Komarovsky:
- comience el masaje gradualmente, evite movimientos bruscos;
- orientar todas las manipulaciones a lo largo de los vasos sanguíneos;
- aumente el ritmo y la intensidad del masaje gradualmente, simplemente termine lentamente la sesión;
- después de la caricia, proceda a masajear el cuerpo desde la espalda baja hasta el cuello a lo largo de la columna, desde los dedos hasta los hombros, desde el pie hasta el muslo;
- está prohibido masajear el área del hígado y la columna vertebral;
- la duración recomendada de la sesión es de 5-7 minutos.
Masaje de espalda para bebés de 4 meses
- Coloque al bebé boca abajo.
- Con la ayuda de caricias, estira los glúteos y la espalda.
- Con pases de pellizco, camine desde las nalgas hasta la séptima vértebra cervical y la espalda.
- Con el dorso de la mano, alise los músculos de la espalda en la dirección desde la columna hacia los lados.
- Realice el golpeteo de las yemas de los dedos desde las nalgas hasta la región cervical y la espalda.
- Para fortalecer los músculos de la columna y el cuello, es útil hacer volteretas desde la espalda hasta el estómago por el lado izquierdo y por el derecho.
¡Importante! Al realizar golpes, el bebé debe girar con la misma voluntad hacia la izquierda y hacia la derecha. Si la miga prefiere un lado, entonces esta es una razón para ver a un médico.
Masaje abdominal
Después del golpe, comienza a masajear el abdomen. Con suaves pases circulares en el sentido de las agujas del reloj, acaricie la barriga del bebé sin tocar la zona del hígado. Luego, con una ligera tensión, alise los músculos oblicuos. Durante la sesión, asegúrese de que las manipulaciones no causen sensaciones desagradables al bebé.
El masaje de los senos a los cuatro meses consiste en acariciar desde el centro del pecho hacia los lados, vibraciones al sacudir los brazos, extender los brazos rectos hacia los lados.
Masaje de pies
Masaje de pies para niños de 4 meses en casa
El masaje de pies también comienza con caricias desde el pie hasta la articulación de la cadera y continúa con la técnica de fieltro. Para hacer esto, la pierna se coloca entre las palmas, luego los músculos se desplazan ligeramente con deslizamientos suaves en el sentido de las agujas del reloj. Se debe continuar con ejercicios de gimnasia "bicicleta", pasos "deslizantes" sobre la superficie de la mesa, doblando y flexionando las piernas, elevando alternativamente las piernas rectas hacia el pecho, levantando las piernas dobladas por las rodillas hacia los lados.
¡Importante! No se recomienda acariciar la parte interna de los muslos.
Masaje de pies
Frotar y amasar los pies con los dedos traerá beneficios para el bebé. Este lugar contiene una gran cantidad de puntos activos asociados con el trabajo de todo el organismo. Puede estirar los dedos de los pies y los pies, dibujar ochos, presionar puntos activos, golpear el talón con las yemas de los dedos.
Masaje de manos
Primero, acaricie el mango del bebé con movimientos circulares suaves en la dirección desde los dedos hasta la articulación del hombro, luego agítelo ligeramente. Después de eso, haz gimnasia pasiva: cruza los brazos sobre el pecho, haz movimientos de boxeo, extiende los brazos rectos hacia los lados y hacia arriba. Deje que el niño agarre los dedos del adulto y levante ligeramente la cabeza y la parte superior del cuerpo por los brazos. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, el cuello y los abdominales.
Masaje de manos y gimnasia
Frotarse las manos también es bueno para su bebé. Como en el pie, hay puntos activos que equilibran el trabajo del cuerpo. Suavizar los dedos y las palmas calma al bebé y le permite quedarse dormido rápidamente.
Ejercicios de fitball
Un bebé desnudo está acostado boca abajo sobre una pelota. Sosteniendo las piernas y la espalda, gire al niño hacia arriba y hacia abajo durante cuatro a cinco minutos. Gire al bebé boca arriba y repita el ejercicio.
¡Nota! El balanceo de la pelota no debe ser brusco, la amplitud de las oscilaciones es segura para el bebé.
Cuando la sesión está contraindicada
- A altas temperaturas;
- Para resfriados;
- Dentro de los tres días posteriores a la vacunación;
- En presencia de una serie de enfermedades (forma aguda de raquitismo, artritis, nefritis o hepatitis; exacerbación de la fiebre; forma grave de atrofia; tuberculosis; enfermedades de la piel, huesos, tejido subcutáneo y ganglios linfáticos; defectos cardíacos congénitos; hernia; escoliosis; diátesis hemorrágica; enfermedades oncológicas);
- Si al niño se le prescribe fisioterapia, debe consultar a un pediatra sobre la conveniencia del masaje.
Los beneficios del masaje
Por lo tanto, el masaje tiene un efecto beneficioso sobre la salud y el desarrollo del bebé. Se desarrollan las habilidades motoras del niño, que son necesarias para el cuarto mes de vida. Se fortalecen varios grupos de músculos, se ejerce un efecto positivo sobre el estado emocional y se endurece el cuerpo.
