La nutrición del bebé a los 9 meses es bastante variada, el bebé ya ha probado muchos productos, está intentando comer de los platos de los padres. A esta edad, la base de la dieta es la leche materna o la fórmula, pero se necesitan otros alimentos para asegurar el crecimiento y desarrollo del bebé.
Niño con juguete
Características nutricionales a los 9 meses
La dieta consta de 5 tomas. El intervalo entre comidas es de unas 4 horas. Si es necesario, puede usar bocadillos, galletas, puré de frutas. Los bebés toman fórmula o leche materna por la mañana y por la noche. Algunos bebés requieren la lactancia materna durante el día, mientras que otros continúan despertando por la noche.
¡Importante! Tienes que enseñarle al bebé a comerse los trozos. Para ello, no es necesario pasar la comida por una batidora, puedes amasarla con un tenedor. Al comienzo del aprendizaje, déle al niño microdosis: piezas pequeñas, que se asemejan a un grano. Si el niño se adapta, el tamaño de la pieza se puede aumentar pronto. Si no es así, no se apresure, lo principal es no olvidarse de ofrecer. Lo mismo ocurre con cualquier producto nuevo. Si el niño se niega, no hay necesidad de forzarlo, de alimentarlo a la fuerza; esto conducirá a una violación del interés por la comida.
Se debe controlar la reacción del niño al introducir nuevos alimentos en la dieta, prestar atención a la naturaleza de las heces y controlar si hay erupciones en la piel. En este caso, posponga la ingesta de alimentos, alivie los síntomas y vuelva a intentarlo.
Dieta a los 9 meses
El bebé de nueve meses ha probado muchos alimentos. En este momento, no hay diferencia en la nutrición entre la lactancia materna y la alimentación artificial de los niños. Lo único es que las personas artificiales pueden comenzar a probar algunos alimentos un poco antes para reponer el suministro de nutrientes esenciales.
Nuevos alimentos en la dieta
El menú a los 9 meses es bastante variado. Es necesario introducir los siguientes alimentos en la dieta, siempre que el bebé no haya comenzado a comerlos antes:
- Yema. Para una comida, el niño no debe recibir más de ¼ del producto, es mejor mezclarlo con otros alimentos: puré o papilla. Es rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes. Ayudan al cuerpo a combatir los efectos nocivos del medio ambiente, contienen una sustancia: la lecitina, que es necesaria para el desarrollo del sistema nervioso y el funcionamiento de la actividad cerebral.
- Productos lácteos. Estos son cuajada, yogures, kéfir, bioláctico. Son una fuente de proteínas y ayudan en la digestión a través de las bacterias beneficiosas que contienen.
- Carne. Primero, introducen pavo, conejo, luego pollo, ternera, ternera. El pollo es un alimento alergénico, es mejor posponerlo. Observa la reacción del bebé, si responde bien al pavo y al conejo, puedes probar otros productos cárnicos. No se recomienda darlo en su forma pura, se debe mezclar con otros alimentos, por ejemplo, con puré de verduras.
- Pescado. Hay que empezar por los menos grasos: bacalao, merluza, abadejo. Ingrese después de que el bebé se acostumbre a los platos de carne. Se recomienda reemplazarlos por pescado 1-2 veces por semana. Es mejor dar por la mañana. Antes de la hora del almuerzo, el producto es más fácil de digerir y, si se produce una alergia, puede actuar. El pescado es rico en ácidos grasos, calcio, yodo y otros minerales. Pero se considera un producto alergénico, a muchos niños no les gusta. Por lo tanto, debe presentar al bebé con cuidado y cuidado el menú de pescado.
Productos requeridos presentados anteriormente
Además de los nuevos productos, un niño a la edad de 9 meses debe familiarizarse con puré de frutas y verduras, cereales. Puedes comprar purés ya preparados en latas. Son cómodos de usar, tienen diferentes gustos y están diseñados para conservarse en el frigorífico durante 24 horas.
Información Adicional. Se recomienda calentar el contenido del frasco a 40 grados. Es mejor hacer esto en un baño de agua. En este caso, use platos separados, habiendo cambiado el plato con anticipación.
Las gachas también se pueden ofrecer a un niño de producción industrial. No requieren cocción, hervor, solo necesitas llenarlo con agua. Pero muchos fabricantes agregan azúcar y maltodextrina, cuyo uso es indeseable para un niño menor de un año. Puede moler cereales regulares y cocinar hasta que estén tiernos. Muchos bebés pueden comer gachas de avena a esta edad sin cortarlas.
Puré en frascos
Está de moda añadir aceite a los platos del bebé, que es fuente de ácidos grasos. Las semillas de sésamo y oliva se consideran útiles. Puedes regalar compotas, bebidas de frutas. Los jugos no están prohibidos, pero contienen azúcar. Las galletas, el pan y las galletas saladas se pueden usar como bocadillos. Dale fruta no solo en forma de puré, trata de ofrecer trozos pequeños. Es mejor empezar con un plátano, es suave, fácil de masticar. Tener dientes no afecta su capacidad para manipular los trozos de comida. Los bebés pueden hacer esto perfectamente con sus encías.
¡Importante! Los platos deben cocinarse al vapor para el bebé, hervirse o guisarse. El vaporizador es muy útil para las mamás. La temperatura de los alimentos debe rondar los 40 grados. Puede comer alimentos a temperatura ambiente, pero es más difícil de digerir. No prestes atención a las recetas de platos fritos. Además, no agregue verduras demasiado cocidas a las sopas. Usa el segundo caldo para ellos. Puede cocinar la sopa en agua, luego agregar la carne finamente picada.
Signos de alimentos complementarios introducidos correctamente
Si el bebé está feliz de comer los platos que se le ofrecen, no hay cambios alarmantes en las heces, reacciones alérgicas en la piel, entonces los padres están haciendo todo bien. Sucede que los bebés rechazan nuevos productos, empujan la cuchara, se alejan. Tal vez simplemente no sea el momento, debes intentar sugerirlo más tarde. Los pediatras aconsejan llevar un diario de alimentos. Allí es necesario registrar los alimentos introducidos en la dieta del bebé y su cantidad. Entonces, si ocurre una alergia, puede determinar el componente que la causó. Debe agregar alimentos a la dieta gradualmente, comenzando con una cucharadita. No agregue más de un componente a la vez. Es mejor hacer esto por la mañana. Si no hay reacción, aumente la porción.
¡Nota! La OMS ha desarrollado una tabla que contiene las normas para el peso de los niños por mes. Los indicadores para niñas y niños difieren levemente. Debe familiarizarse con estas recomendaciones. El indicador también es importante: el índice de masa corporal, que muestra la relación entre el peso y la masa del niño. Si todos los valores e indicadores son normales, entonces todo está en orden con los alimentos complementarios. El niño recibe la cantidad necesaria de alimentos y nutrientes.
Si el niño tiene anomalías en el desarrollo, signos de raquitismo, anemia, quizás le falten nutrientes. El motivo principal es la introducción tardía de los alimentos complementarios, una mala alimentación. El niño no recibe todos los elementos que necesita para su desarrollo normal. En este caso, debe comunicarse con su pediatra para obtener asesoramiento.
Menú bebé a los 9 meses
La nutrición de los niños con guardias y la alimentación artificial a los 9 meses prácticamente no diferirá. Las comidas de la mañana y la noche son diferentes.
Alimentos para bebés lactantes
Se recomienda el primer desayuno a las 6 am. Esta es la leche materna. A esto le sigue el desayuno principal a las 10 am. Suele consistir en papilla. Un bebé de 9 meses debe familiarizarse con el trigo sarraceno, el arroz y el maíz. La avena se encuentra al final, es difícil de digerir. El arroz puede provocar malestar en las heces, como estreñimiento. Si surgen tales problemas, su uso debe posponerse.
Para los niños, la papilla más útil es el trigo sarraceno. Contiene vitaminas, ácido fólico, magnesio y otros elementos necesarios para un cuerpo inmaduro. A esta edad, puede dar cereales para bebés en caja con leche, diluyéndolos con agua. Se recomienda utilizar leche materna para la elaboración de cereales sin lácteos. Si el niño no está lleno, ofrézcale puré de frutas y leche materna.
Después de 4 horas, debe alimentar al bebé con el almuerzo. Puré de calabacín, coliflor, brócoli o sopa de verduras con albóndigas funcionan bien. Puede servir las chuletas de carne al vapor para bebés. Es mejor no agregar sal a la comida todavía, aunque sea muy poco para agregar sabor. Una o dos veces por semana, reemplace la carne por pescado. Se recomienda agregar una cuarta parte de la yema a la sopa, no todos los días.
Bebe comiendo
Después de dormir, es hora de un refrigerio por la tarde o una cena temprana. En este momento, puede darle al bebé requesón, puré de frutas. Puedes ofrecer compota con galletas o kéfir. Antes de acostarse después del baño, el bebé debe estar sujeto al pecho. Es una cena tardía.
Cada comida debe ser de 200-250 gramos. Pero no obligue al niño a comerse toda la porción. Quizás mañana el bebé coma tanto como ayer no pudo.
Nutrición con alimentación artificial
Con la alimentación artificial, la lista de platos recomendados no es diferente. Solo la leche materna se reemplaza con fórmula. Debe ser de la misma edad y fácil de transportar. A los niños que usan fórmula se les debe ofrecer agua. La leche materna tiene un 80 por ciento de agua.
Menú bebé de 9 meses por una semana
La tabla muestra un menú de muestra para un bebé de 9 meses amamantado y alimentado con fórmula. No es necesario reproducirlo exactamente, esta es una información introductoria que te ayudará a navegar y diversificar la dieta del bebé. Qué producto elegir, debe decidir según las preferencias del bebé.
Tabla de opciones de comidas para un niño.
| Hora | 1 día | 2 días | Día 3 | Día 4 | Dia 5 | 6 días | Día 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 horas (primer desayuno) | Leche materna o fórmula - 200 ml | ||||||
| 10 horas (desayuno) | Gachas de trigo sarraceno - 150 g, puré de pera - 50 g. | Gachas de arroz - 150 g, gelatina - 100 g. | Gachas de maíz - 150 g, puré de manzana - 50 g. | Gachas de alforfón - 150 g, puré de remolacha - 50 g. | Gachas de mijo - 150 g, puré de albaricoques - 50 g. | Gachas de avena - 150 g, compota - 100 g. | Gachas de sémola - 150 g, gelatina - 100 g. |
| 14 horas (almuerzo) | caldo de carne - 50 ml, puré de brócoli con la adición de puré de pollo - 100 g., compota - 100 ml | Puré de verduras con carne - 150 gr., Puré de manzana - 50 gr. | Sopa con albóndigas - 150 gr., Gelatina - 100 ml | Caldo de carne - 50 ml, puré de patatas con hígado - 100 gr., ¼ de yema, puré de frutas - 50 gr. | Puré de calabacín y ternera - 150 gr., Compota - 100 ml | Soufflé de carne - 50 gr., Puré de patatas - 100 gr., Compota - 100 ml | Puré de verduras - 100 gr., Chuletas de pescado al vapor - 50 gr., Gelatina - 100 ml |
| 18 horas (merienda) | Kéfir (biolact) - 150 ml, requesón - 40 gr., Galletas - 5 gr. | Requesón con fruta - 50 gr., Gelatina 100 ml, galletas - 5 gr. | Puré de frutas - 150 gr., Compota - 100 ml | Kéfir (biolact) - 150 ml, requesón - 40 gr., Galletas - 5 gr. | Kéfir (biolact) - 150 ml, requesón - 30 gr., Puré de frutas - 50 gr. | Cazuela de requesón con zanahorias - 100 gr., Compota - 100 ml | Kéfir (biolact) - 150 ml, requesón - 40 gr., Galletas - 5 gr. |
| 22 horas (cena) | Leche materna o fórmula - 200 ml | ||||||
Recomendaciones para rechazar alimentos complementarios
Los niños son conservadores y tienen grandes dudas sobre todo lo nuevo. Esto también se aplica a la aparición de nuevos productos en la dieta. A veces tienes que ofrecerle un plato a tu hijo más de una vez antes de que el bebé se acostumbre a él y lo pruebe. Sucede que el bebé no está de humor y simplemente no quiere comer o no quiere este producto en particular. En los adultos, también sucede que no hay ganas de comer papilla de trigo sarraceno o puré de brócoli. Además, todos tienen sus propias preferencias: alguien ama más las frutas, alguien, las verduras. Si un niño está llorando, travieso, cansado, entonces es mejor no ofrecerle alimentos complementarios, especialmente para platos nuevos.
Quizás el bebé tenga malas asociaciones con una cuchara, por ejemplo, bebió una medicina amarga. Por eso, ahora, al ver los cubiertos, el bebé empieza a ponerse nervioso y no quiere comer. En este caso, debe reemplazar la cuchara y todo saldrá bien. Quizás hace demasiado frío o demasiado calor. Para calentarlo, es necesario bajarlo en el alimento complementario antes del inicio de la comida. Si está caliente, manténgalo bajo agua corriente fría.
No se puede forzar a alimentar al bebé, distraerlo y ponerle comida en la boca cuando el bebé se quede boquiabierto. Alimentarse mientras mira dibujos animados es especialmente dañino. Esto interrumpe el proceso digestivo y puede contribuir a comer en exceso en el futuro.
Puede darle a su bebé una cuchara en la mano, tal vez él quiera probar la comida él mismo. Habrá interés, ganas de aprender, de intentar hacerlo usted mismo. Al principio, deje que el niño haga todo mal, no de manera ordenada, no puede prescindir de él. Necesitas atar un babero para bebé y darle libertad para comer. Es imperativo estar cerca, a esta edad los niños no mastican muy bien, pueden atragantarse con una gran cantidad de comida.
Los niños pequeños a menudo están interesados en el contenido de los platos de sus padres e intentan agarrar un trozo. Por lo tanto, los padres deben comer bien. Es mejor ofrecer alimentos complementarios después de caminar. El aire fresco y la actividad ayudan a despertar el apetito. Si el bebé no come bien en las comidas principales, no le dé bocadillos. Quizás hay demasiados y el niño se los come. A los niños les encanta el elogio, los anima a nuevos logros, por lo que debe agradecer al niño por las piezas comidas.
Mamá alimenta al bebé
Lo más importante es no estar nervioso, no levantar la voz, mantener la calma. No mire dentro de la boca del niño y no se preocupe por cada mordisco, de repente el bebé se ahogará. El miedo de la madre se transmitirá al bebé, tendrá miedo a las comidas.
