Para que los padres jóvenes sepan cuándo regalar una manzana a un bebé, deben comprender los principios de la alimentación complementaria y el mecanismo de introducción de nuevos productos. No debe presentarle a su bebé alimentos para adultos, comenzando con frutas. Esto no solo lo disuadirá de probar verduras y cereales sin azúcar, sino que también afectará negativamente al sistema digestivo.
Bebé
Los beneficios de las manzanas para un niño.
Las manzanas son la primera fruta que se introduce en la dieta de los bebés. Prácticamente no provocan reacciones alérgicas y son famosos por sus beneficios, que no se pueden sobreestimar. Lo principal es agregar el producto al menú de manera oportuna y correcta para que el bebé obtenga el máximo de nutrientes y vitaminas necesarios para un cuerpo en crecimiento.
Valor nutricional
Las manzanas son una fuente de energía, no solo restauran la fuerza, sino que también dan un impulso de vivacidad. Además, estimulan la digestión, normalizan el metabolismo y alivian el estreñimiento. Gracias a ellos, se mejora la circulación sanguínea, el hierro incluido en la composición ayudará a evitar la anemia.
Además, las manzanas contienen:
- Calcio, potasio y fósforo, que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del sistema nervioso y forman tejido óseo;
- Las vitaminas B y el ácido ascórbico son indispensables para la inmunidad de los bebés;
- Fibra dietética con una pequeña cantidad de carbohidratos. Debido a esto, las manzanas están permitidas como nutrición incluso para los diabéticos.
Introduciendo una manzana en alimentos complementarios
La edad a la que puede darle una manzana a su hijo depende del comienzo de la alimentación. Se recomienda incluir las frutas en la dieta después de las verduras y los cereales.
Una manzana es el producto más seguro para un bebé, por lo que siempre se presenta primero. Se le puede dar a su hijo cuando se le presente el brócoli, el calabacín, la coliflor y la calabaza. Por lo general, después de eso, a los bebés se les ofrecen cereales, que los niños perciben sin consecuencias indeseables, por lo que su introducción es rápida e indolora. Luego viene el turno de las frutas. Para los bebés que son amamantados, la dieta se expande a los 7-8 meses. Cuando se le puede dar una manzana a un bebé “artificial”, se determina por cuántos meses se han introducido los otros productos.
Alimentos complementarios de manzana
¡Nota! En los niños que toman mezclas, los alimentos complementarios comienzan un poco más rápido, generalmente a los 4-4,5 meses. Por lo tanto, las frutas se agregan de 8 a 10 semanas antes que en los bebés alimentados con leche materna.
Para no dañar al bebé, debe confiar en las recomendaciones:
- Elija manzanas verdes, preferiblemente de su propio jardín;
- Los frutos deben estar maduros, sanos y libres de daños;
- Independientemente del método de preparación y servicio, las frutas deben pelarse y quitarse las semillas;
- Introducir como cualquier producto nuevo, comenzando con media cucharadita. Haga esto por la mañana para observar la reacción del bebé. Si no se producen cambios negativos y el bebé normalmente percibe el producto, aumente gradualmente la porción. Si tiene alergia, excluya del menú y posponga la entrada por un tiempo.
Cómo darle a su hijo una manzana fresca
Independientemente de la edad que se ofrezca una manzana para un bebé, es mejor darle fruta cruda después de los 10 meses, lo más cerca posible del año. Una gran cantidad de fibra, que es parte del feto, puede alterar la función intestinal y provocar malestar en las heces. Por tanto, la alimentación complementaria comienza con una manzana que ha sufrido un tratamiento térmico. Para los bebés, al principio, la fruta se hierve o se hornea un poco. Komarovsky, un médico de niños, recomienda que los niños empiecen a comer con los dedos cuando toman la comida en sus manos y la manejan por sí mismos. Solo para este propósito, es adecuada una manzana al horno o una rodaja de fruta de compota.
Puré
Para hacer un puré, debes moler la fruta pelada. Es más conveniente usar una licuadora. Puede agregar un poco de agua para crear una consistencia cómoda para el bebé.
Puré
¡Nota! Hasta el año de edad, no se recomienda alimentar al niño con comidas con azúcar agregada, sal y otras especias. Por lo tanto, es mejor usar manzanas dulces.
Las frutas crudas contienen más vitaminas, que desaparecen durante el tratamiento térmico. Por lo tanto, si una manzana se hierve o se hornea, debe dedicar el menor tiempo posible a ella para no privar a la fruta de sus beneficios.
Manzana rallada
Se puede rallar una manzana madura y jugosa para bebés. Esta opción de alimentación se utiliza cuando el bebé hace frente a las piezas y no hay riesgo de asfixia. De todos modos, es mejor darle al bebé una microdosis para la primera prueba. Esta es la cantidad que se asemeja a un grano de arroz y cabe entre los dedos. Por lo tanto, debe frotarlo casi hasta el estado de puré. En este caso, es importante retirar las semillas con anticipación para excluir la posibilidad de asfixia.
Usando un nibbler
Nibler ayudará a los bebés a acostumbrarse a los alimentos sólidos. Este es un dispositivo con una malla que sostiene una pieza de fruta. El jugo rezuma a través de pequeños orificios cuando el bebé presiona el lóbulo. De forma independiente, extrae puré de manzana cuando lo mastica con los dientes o las encías. Nibbler puede ser útil para aquellos niños que no pueden hacer frente a las piezas.
Durante la operación, debe seguir los consejos:
- No le dé el dispositivo a un bebé sin comida para jugar con él;
- Supervise la integridad de la malla y otros detalles. Si se daña, el bebé puede lastimarse o tragar pequeños trozos de comida.
¡Nota! No debe usar constantemente el mordiscador, de lo contrario el niño se acostumbrará a la consistencia líquida y será difícil agregarlo a los alimentos sólidos.
Los médicos recomiendan usar el nibbler hasta por 8-9 meses. Luego, el niño debe aprender a masticarse a sí mismo, para no dañar el desarrollo y la formación del habla. Son estas habilidades las que se estimulan cuando se trabaja con alimentos sólidos por su cuenta.
Nibler
Tasas de alimentación de manzanas por mes
La manzana debe introducirse gradualmente, comenzando con media cucharadita. Si el bebé responde con normalidad, puede aumentar los alimentos complementarios todos los días. La OMS recomienda agregar 1-2 cucharaditas a una porción durante una semana. Después de la manzana, se agrega una pera al menú infantil. Las frutas se alternan periódicamente para diversificar la dieta del bebé.
Con que frecuencia dar
Se recomienda administrar puré de frutas hasta un año 3-4 veces por semana. Todos los días puedes ofrecer un producto dulce a los bebés reduciendo la ración. Se le puede dar puré de manzana a un niño cuando ha comido el plato principal para no matar el apetito.
Número
¿Cuánto se recomienda dar puré de manzana u otras frutas a los bebés hasta un año?
- Después de ingresar alimentos complementarios hasta por 8 meses, la norma es de 30 a 40 gramos por día;
- De 8 meses a un año, se permite aumentar la tasa diaria a 70-80 gramos;
- A la edad de un año, un bebé puede comer de 100 a 120 gramos.
Que se puede combinar con
El puré de frutas se puede comer no solo como un plato independiente, sino que también se puede agregar a los cereales. Cuando el requesón aparece en la dieta del bebé, el puré de frutas será una excelente adición. Se obtiene un plato delicioso cuando se hornea.
Opción de servir
La manzana va bien con las peras y los plátanos. La fruta dulce a menudo se mezcla con calabacín. A los niños no les gusta demasiado una verdura útil, pero en combinación con una manzana la perciben como un manjar. Además, la fruta se puede combinar con otras verduras, como zanahorias y remolachas. Esto es especialmente cierto cuando el bebé aprende a masticar y se le pueden ofrecer ensaladas. Se recomienda rellenarlos con una pequeña cantidad de aceite vegetal.
Problemas para insertar una manzana
Las manzanas generalmente no causan reacciones alérgicas en los bebés. Pueden surgir problemas al comer manzanas rojas o almacenar frutas compradas fuera de temporada. A menudo se tratan para mantener una apariencia atractiva. Por lo tanto, es muy importante lavar y pelar bien la piel de la fruta para minimizar el riesgo de alergias.
Signos de alergias
Aunque la manzana no se considera un producto alergénico, su consumo puede tener consecuencias indeseables:
- La aparición de una erupción en el cuerpo o enrojecimiento de las mejillas. En este caso, hay picazón;
- Desarrollo de dermatitis atópica, aparición de costras en el cuero cabelludo;
- Dolor abdominal, náuseas e incluso vómitos;
- Trastorno de las heces, hasta diarrea. En este caso, aparece un tinte verdoso de las heces;
- Congestión nasal, secreción nasal, estornudos persistentes, ojos llorosos;
- Dolor de garganta tos;
- Hinchazón, aumento de la producción de gas. El consumo excesivo de frutas a menudo causa este síntoma. Es por eso que debe seguir las normas para una cierta edad y no darle manzanas antes de acostarse.
Si aparece una reacción negativa, vale la pena cancelar inmediatamente la introducción del producto. Eliminar el alérgeno es el primer paso para solucionar el problema.
La secreción nasal, los estornudos y el dolor generalmente aparecen de inmediato, ya que los cambios en el trabajo de los intestinos ocurren en unas pocas horas. Si la condición del bebé empeora, debe consultar a un pediatra.
¡Nota! En casos raros, una reacción alérgica provoca hinchazón de la mucosa oral y la laringe, por lo que se requiere atención médica de emergencia.
Para expandir adecuadamente la dieta del bebé y no dañar la digestión, debe saber cuándo puede darle una manzana fresca al bebé, a qué edad ofrecer puré de papas y cómo cocinarlo correctamente. La introducción oportuna de alimentos complementarios ayudará a evitar alergias y a asimilar al máximo los nutrientes y sustancias útiles.
