Durante los primeros meses de vida, los niños todavía no saben cómo darse la vuelta y acomodarse en la cama como su madre los acostó. Por lo tanto, es importante que los adultos sepan si un recién nacido puede dormir boca arriba y qué posición es más cómoda para el pequeño.
Dulces sueños
Características de cómodas condiciones para dormir.
Cuando el bebé no duerme bien durante el día, es posible que se distraiga con los sonidos del exterior, la luz de la calle, los olores de la cocina. Luego, la madre tiene que distraerse de las tareas del hogar y mantener al niño ocupado con algo. Por la noche, esta situación no permite que ni el bebé ni sus padres se relajen por completo.
Para que el niño duerma profundamente, debe preocuparse por las condiciones de comodidad con anticipación, cumpliendo con las siguientes reglas:
- el bebé debe tener una cama cómoda, con un colchón firme, uniforme y elástico;
- en los primeros meses de vida, no se recomienda usar una almohada o elegir el modelo más plano para que la cabeza del niño no se eleve por encima del cuerpo;
- la temperatura se mantiene a 18-22 grados en la habitación, por lo tanto, no se usa un edredón; es mejor poner al bebé en un saco de dormir o cubrirlo con una manta fina;
- un sueño cómodo proporcionará una humedad del aire de aproximadamente el 60%;
- la habitación debe estar ventilada antes de acostarse; en verano, la ventana se puede dejar abierta en todo momento, pero el bebé no debe dormir en una corriente de aire;
- al acostar al pequeño a dormir, la ropa se selecciona de acuerdo con la temporada para que el niño no se congele durante el sueño, pero no sude;
- debe cuidar la presencia de cortinas gruesas en las ventanas, entonces la luz no perturbará el descanso diurno del bebé.
Cómo asegurarse de que su bebé duerma cómodamente
¡Nota! La condición más importante para que un recién nacido duerma cómodamente es la posición en la que se colocó en la cuna. La posición correcta le dará una sensación de seguridad y el bebé dormirá profundamente.
Posiciones existentes para dormir de un recién nacido
Los primeros 3 meses después del parto son un período de desgaste, proporcionando una cómoda adaptación al mundo exterior. El bebé no hace más que comer y dormir, acumulando masa muscular. Cuando los brazos y las piernas se fortalecen, el niño comienza a moverse no solo durante la vigilia. Da vueltas y vueltas mientras duerme, eligiendo una posición cómoda.
Mamá debe cuidar la posición óptima del bebé en la cuna. Antes de acostar al bebé después de la alimentación, se debe llevar puesto en posición vertical durante varios minutos para regurgitar el aire que ha entrado en el esófago.
Luego, el pecho se coloca en una de las posiciones existentes:
- la posición sobre la barriga imita la posición del embrión, a la que el niño está acostumbrado en el útero;
- si el bebé escupe a menudo, la posición lateral no le permitirá ahogarse con la masa de leche;
- la posición sobre la espalda se considera lo más libre posible para el bebé y, con mayor frecuencia, la practican las madres.
Cada opción tiene sus pros y sus contras, aunque la primera es menos apta para dormir por sus características. Los médicos consideran que las otras dos posiciones son la mejor opción, pero aquí es necesario tener en cuenta la edad del bebé.
¡Importante! No mantenga al pequeño en una posición todo el tiempo, esto provocará la deformación de la columna vertebral.
¿Es posible que un bebé duerma boca arriba?
Dormir sobre la espalda de un recién nacido se considera lo más seguro. Es importante tener en cuenta las peculiaridades de esta situación para no dañar al bebé.
Cómo poner a un bebé
La madre debe discutir primero con el pediatra cuándo acostar al bebé boca arriba para dormir. Si no hay restricciones o contraindicaciones, al enviar al bebé a la cama, siga una serie de reglas:
- Todo el cuerpo del niño está boca arriba, la cabeza debe girar hacia un lado. Esto evitará que la miga se ahogue si escupe en un sueño.
- Para que el bebé no crezca con manivela, se debe cambiar la posición de las cabezas (izquierda, derecha).
Posición segura
- Si el bebé gira la cabeza con mayor frecuencia en una dirección, se recomienda colocar periódicamente un pañal doblado debajo de esta mejilla.
- Los médicos aconsejan cambiar la ubicación de la cabecera del bebé, colocando las piernas del niño en uno u otro lado de la cama.
A los propios niños les gusta la pose de espalda recta, ya que les proporciona la máxima libertad. Pero en esta posición, el bebé puede rascarse la cara si agita los brazos en un sueño. Por lo tanto, es mejor envolver al niño pequeño o ponerse un chaleco con mangas sordas, así como recortar las uñas de manera oportuna.
Se permite practicar la posición sobre la espalda desde las primeras semanas de vida del bebé, si no existen contraindicaciones para ello.
Cuando un recién nacido no puede dormir boca arriba
La restricción del sueño en esta posición puede incluir no solo regurgitación profusa, sino también secreción nasal. Si el pequeño está acostado boca arriba, las boquillas llenarán la nasofaringe, dificultando la respiración. Un bebé de un mes aún no sabe respirar completamente con la boca y con un resfriado severo puede asfixiarse.
¡Nota! Si el bebé sufre de calambres en el estómago, entonces en la posición supina el dolor solo se intensificará, interrumpiendo el sueño del niño.
El diagnóstico de "displasia de cadera" es la principal razón por la que los recién nacidos no deben colocarse boca arriba. Para tales niños, se selecciona una posición corporal diferente: en el vientre.
Características de dormir al bebé boca abajo.
Cuando los bebés ya pueden elegir su propia posición para dormir, algunos de ellos se acomodan boca abajo. Muy a menudo, el niño tiende a esta posición cuando es atormentado por gaziks. Esta es la mejor opción para los niños con displasia.
A pesar de que esa posición es familiar para un bebé, dormir boca abajo es la más peligrosa (según las estadísticas mundiales). Por lo tanto, cuando el bebé se duerma en esta posición, la madre debe colocarlo en una posición segura. Esto se debe al hecho de que en un sueño el bebé puede enterrar la nariz en la cama y asfixiarse.
En posición fetal
Para proteger el sueño del bebé, se observan las siguientes condiciones:
- el bebé se coloca sobre una superficie dura y lisa;
- no use una almohada hasta por un año;
- no debe haber objetos de terceros (cosas, juguetes) cerca.
La madre está obligada a asegurarse de que la cabeza del niño esté vuelta hacia un lado. Si por la noche los padres no pueden controlar la respiración del bebé, se debe abandonar esta posición eligiendo la más segura.
Características del bebé durmiendo de lado.
Según los principales pediatras, la posición lateral es la opción más adecuada para calmar a un bebé. Se recomienda practicar esta posición en tales casos:
- si el bebé escupe a menudo, la masa de leche simplemente se derramará sobre la mejilla del bebé, evitando que se atragante;
- cuando las migajas tienen secreción nasal, en esta posición, una fosa nasal se limpiará sola y el niño respirará mejor;
- con cólico en el estómago: las piernas dobladas permitirán que los gaziks salgan libremente, lo que aliviará el dolor del bebé.
La posición para dormir de lado es la opción intermedia entre las posiciones sobre la espalda y la barriga. El niño no puede permanecer acostado en esta posición durante mucho tiempo, por lo que se volcará. Por lo tanto, debe tener en cuenta los momentos para los que no se recomienda esta opción de sueño.
Información Adicional. La posición lateral ejerce presión sobre los huesos pélvicos. Por tanto, esta posición está contraindicada para niños con displasia articular. No se recomienda para recién nacidos durante los primeros 3 meses.
"Nido"
Si no hay contraindicaciones, los niños deben tumbarse de lado de vez en cuando para que puedan dormir cómodamente. Una especie de "nido" de los pañales enrollados en un rodillo permitirá excluir el giro espontáneo del bebé sobre la espalda o la barriga.
Rodean al bebé por 3 lados: por delante, por la espalda y por las piernas. En este caso, es mejor colocar al niño en medio rollo, inclinando ligeramente el cuerpo hacia el borde trasero. Esta posición reducirá la tensión en las articulaciones de la cadera.
También puede comprar un accesorio especial llamado posicionador. Proporcionará un sueño seguro al limitar los movimientos de su bebé.
Posicionador de sueño
Después de cada toma, el bebé debe colocarse del otro lado. Para que la madre no se confunda en las posturas del bebé, debes tomar como punto de referencia el pecho, debajo del cual estaba acostado el pequeño mientras comía.
¿Cuál es la posición para dormir más cómoda?
Habiendo averiguado cuándo es posible dormir sobre la espalda de un recién nacido, y cuándo no, la madre, mediante experimentos, determina cuál de las opciones es la más óptima para su bebé. En primer lugar, se debe partir del grado de peligro del puesto.
Para eliminar el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante, debe evitar dormir boca abajo. La excepción son los niños con problemas en las articulaciones de la cadera; para ellos, esta posición será la más cómoda.
Si el bebé se siente cómodo durmiendo de lado, basta con equiparle una cuna acogedora, tomando medidas de seguridad. En primer lugar, en esta situación, es imposible envolver al bebé; tratando de salir del capullo, puede darse la vuelta sobre su estómago y enterrar la nariz en el rodillo restrictivo del pañal.
Dejando que el niño duerma de lado durante la noche, es mejor ponerse un chaleco con mangas cosidas. En esta posición, los bebés a menudo se rascan con caléndulas.
Incluso la posición más segura (dormir boca arriba) dará un resultado negativo si la madre no controla la posición de la cabeza. Un bebé puede tener la nuca plana si se acuesta sobre ella todo el tiempo. También existe el riesgo de desarrollar platicefalia, que se caracteriza por una asimetría y una inclinación del cráneo.
Abrazando a un amigo
Cuando el pequeño crezca y aprenda a cambiar de forma independiente la posición del cuerpo en un sueño, elegirá la posición más cómoda para él. Esta posición se convertirá en su favorita de por vida.
De lo anterior, la conclusión sugiere por sí misma que la posición para dormir más segura para un recién nacido es la posición supina. Si las migajas tienen problemas para respirar, regurgitación, entonces es mejor colocarlas de lado, tomando medidas para evitar que se vuelque sobre el estómago.
Cuando, según indicaciones fisiológicas, ambas posiciones sean inaceptables para un niño pequeño, habrá que colocarlo en "posición fetal". En este caso, los padres se ven obligados a garantizar un control estricto del sueño del bebé para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante.
