Los foros temáticos en Internet están llenos de solicitudes de ayuda y consejos: las madres jóvenes que comienzan a masajear a sus bebés, en lugar del gran beneficio esperado, reciben un niño caprichoso y que duerme mal que se comporta como si fuera reemplazado. Si el masaje puede empeorar la calidad del sueño de un bebé, por qué es posible y cómo eliminar tales causas, te lo diremos en este material.
Trastornos del sueño
El masaje, incluso el más simple, fortificante, es un efecto bastante fuerte en el cuerpo del niño. Cuanto más joven sea el niño, más pronunciadas pueden ser las consecuencias de tal exposición.
Durante el masaje, la circulación sanguínea del bebé aumenta, se estimulan las terminaciones nerviosas y los receptores de la piel, y las señales de ellos se envían al cerebro. Si un niño no duerme bien después de un masaje, la razón más obvia es la sobreexcitación del sistema nervioso.
Un masaje demasiado intenso, incluso si lo realiza un masajista profesional, puede causar dolor. También se pueden observar molestias en músculos y ligamentos después de la sesión: en este caso, el niño no duerme durante el día ni durante la noche debido al dolor muscular. Y esta es también una causa bastante común de trastornos del sueño.
El mero hecho de que el masaje lo realice un extraño puede ser la razón de la alteración del sueño normal y del estado del bebé. Para él, cualquier forastero, incluido un profesional, es una amenaza para su seguridad física. Entonces la naturaleza ha ordenado.
Es por eso que los bebés a veces perciben el masaje realizado por un masajista profesional de manera tan dolorosa. El niño llora, el médico cumple honestamente el dinero pagado y la madre está a su lado y, a menudo, se regocija en el fondo de su corazón: llorar, en su comprensión, es una señal de que las pinzas musculares y el tono se han eliminado con éxito.
De hecho, el niño exige protección y se la exige a la madre. Una madre parada e inactiva lo pone en un estado de histeria real: la seguridad está en juego. No es de extrañar que estos choques afecten negativamente la calidad del sueño.
El masaje, sobre todo si es realizado por especialistas invitados o un masajista en la clínica, no se realiza cuando el bebé está completamente preparado para ello, sino cuando el horario del especialista tiene un tiempo libre para recibir a su hijo. Así, la rutina del día, que a menudo es familiar para el bebé, colapsa con el inicio del curso de masaje. También es el motivo del mal humor, la ansiedad y la falta de sueño: a los bebés no les gustan los cambios bruscos en su rutina diaria.
Además de salir de la "zona de confort", el bebé puede mostrar fatiga al deteriorar la salud y el comportamiento; los cambios en el régimen a menudo conducen a fatiga crónica. Aquí tenemos un círculo vicioso: el niño no puede conciliar el sueño, porque está cansado y sobreexcitado, y no puede descansar porque no puede conciliar el sueño.
Además, las razones de la falta de sueño pueden no estar en absoluto en el masaje. Ocurre que un tratamiento o curso profiláctico no comienza en el momento adecuado: la familia se mudó, el niño ha estado enfermo recientemente, le han comenzado a cortar los dientes, hay discordia o divorcio en la familia.
Empeoramiento del sueño en este caso, las madres se atribuyen habitualmente al masaje. Pero necesitas buscar la verdadera razón en otro.
Qué hacer: instrucciones paso a paso
Si su hijo llora y se pone travieso después de la primera sesión de masaje, trátelo con comprensión, tal vez el bebé solo necesite tiempo para acostumbrarse. Si las rabietas y las alteraciones del sueño duraron más de tres días, es hora de tomar medidas eficaces.
- Si es posible, masajee usted mismo. En manos de la madre, el niño no se sentirá en peligro, su psique no sufrirá. Eso sí, si estamos hablando de masajes terapéuticos para determinadas enfermedades, necesitarás la ayuda de un especialista. Pero incluso aquí hay una salida. El Dr. Komarovsky recomienda que estas madres le pidan a un especialista que les muestre la técnica del masaje para hacer el masaje con sus propias manos, incluso bajo la supervisión de un profesional. Será mucho más eficaz y fácil para el niño. Cada madre puede hacerse ella misma un masaje de fortalecimiento general en casa.
- Intente disminuir la intensidad de sus recepciones. Toque suavemente, no presione con fuerza sobre la piel del bebé. Pregunte por el mismo especialista que se ocupa del bebé. Si la causa de las alteraciones del sueño fue un dolor físico, un par de días después de la disminución de la carga, el niño se calmará y comenzará a descansar normalmente.
- Elija el momento adecuado para sus tratamientos de masaje. Es mejor realizar un masaje tonificante por la mañana antes del almuerzo y un masaje relajante por la noche antes de nadar y acostarse. Inmediatamente después del masaje, no acueste al niño, déjelo sumergirse en el baño, relajarse, cansarse y cansarse. Después de la alimentación, debe pasar al menos una hora para que el niño no regurgite durante los procedimientos; de lo contrario, su sueño se verá afectado por otra razón: sentirá hambre antes.
- Trate de que el masaje no sea un procedimiento de tratamiento, sino un juego. Mantenga a su hijo ocupado con rimas y canciones, juguetes interesantes. Si es travieso, es mejor interrumpir y recibir un masaje en otro momento o en otro día. No se debe permitir que el bebé llore desconsoladamente durante la sesión y luego intente calmarse durante aproximadamente una hora. Con tal masaje, el sueño y el apetito se verían perturbados en un adulto, y estamos hablando solo de un niño pequeño e indefenso.
- Para niños activos y fácilmente excitables con una respuesta rápida del sistema nervioso. un masaje relajante con un impacto profundo mínimo es adecuado para cualquier irritante. Para niños con algo de letargo - tónico.
Asegúrese de considerar el temperamento y el carácter del niño.
Aprenderá cómo masajear adecuadamente a su hijo antes de acostarse en el siguiente video.
