Caminar con su bebé es imprescindible para aquellos padres que quieren criar hijos sanos. Las madres ocupadas tratan de encontrar tiempo para llevar a su hijo al patio de recreo para juegos activos al aire libre al menos dos veces al día. En total, tales caminatas duran al menos 3 horas. Las madres de niños más pequeños se preguntan cuánto caminar con un bebé hasta un año en invierno con temperaturas bajo cero.
Caminar en invierno
La peculiaridad de caminar con un recién nacido en invierno.
Caminar para un bebé es sorprendentemente diferente de cómo los niños mayores de un año pasan su tiempo al aire libre. El bebé suele dormir durante los paseos y la madre lleva el cochecito con él por las calles. Por lo tanto, es aconsejable sacar a los bebés a pasear por un balcón abierto, si lo hay, hasta que todavía no puedan darse la vuelta y gatear.
¡Importante! Los niños mayores de 3 meses no pueden quedarse solos en el balcón si el diseño de la carriola no es capaz de asegurar al niño de forma segura en la cuna con cinturones y una cremallera de sobre.
¿A qué menos puedes caminar con un bebé?
Las temperaturas bajo cero no son peligrosas para los bebés. Puedes caminar con él y en el menos. Lo principal es una cantidad suficiente de capas de ropa y cremas o ungüentos especiales en la cara que protegen la piel de la pérdida de humedad, las grietas y la congelación. Las recomendaciones generales se reducen al hecho de que puede calcular la temperatura mínima permitida para un niño usando la fórmula: después de un mes, reste 5 grados.
En otras palabras, no se recomienda caminar con un recién nacido a temperaturas negativas. Los bebés mensuales pueden estar al aire libre con seguridad a -5˚C. Los bebés de dos a tres meses ya caminan con placer a -10˚C. Para Rusia central, los paseos a -15˚C son seguros. Un bebé que duerme en un cochecito puede sentirse cómodo incluso a -30˚C. Solo los padres tienen mucho miedo de que el niño se congele, pero no lo notarán.
Temperatura negativa
Si los adultos dudan de la seguridad de la caminata, puede prescindir de ella con seguridad hasta que las heladas disminuyan en la calle. Si la familia decide quedarse fuera de las condiciones extremas del hogar, debe prestar más atención a la calidad del aire en las habitaciones:
- el invierno no es motivo para cancelar la transmisión;
- está permitido calentar la habitación a no más de 22˚C;
- La humedad del aire debe mantenerse en el rango de 55 a 70%.
¡Atención! Si la familia no tiene humidificador, puede solucionar el problema del aire seco utilizando toallas mojadas cubriendo los radiadores, lavando regularmente los pisos o rociando flores, cortinas y muebles tapizados con un atomizador.
Hasta cuántos grados puede caminar con un niño hasta un año en invierno, la mayoría de las veces la madre misma puede decidir. Si le enseñó a su bebé a dormir en la calle desde el verano u otoño, hasta las heladas, entonces, con su llegada, es poco probable que pueda dejar de dormir al aire libre.
Para no preocuparse por la condición del niño mientras camina en clima frío, debe tener en cuenta lo siguiente:
- el calor se almacena entre capas de ropa, por lo tanto, para proporcionar suficiente calor al niño, debe vestirse con varias capas;
- la ropa no debe apretar el cuerpo ni apretar sus partes individuales; la incapacidad para mover brazos y piernas en el frío puede causar hipotermia;
- un niño durante caminatas a temperaturas negativas pierde fácilmente el exceso de calor con la respiración, por lo tanto, es imposible sobrecalentarlo en tales condiciones climáticas, lo que les da a los padres el derecho de ponerle al bebé tanta ropa como deseen;
- ni un solo niño soportará la hipotermia en silencio, si realmente se congela, ciertamente informará en voz alta a su madre sobre esto.
Temiendo salir al frío con un recién nacido, vale la pena pensar en cómo viven ciudades enteras en el norte de Rusia. Allí, el termómetro está por debajo de -30˚C durante 5-6 meses al año. Esto no se convierte en un motivo para que las madres acostumbradas a las heladas tengan a sus bebés en casa.
Las heladas en Yakutsk son significativamente diferentes de las heladas en San Petersburgo, incluso si los termómetros muestran el mismo valor. La diferencia en la humedad del aire hace sus propios ajustes. El aire seco de las latitudes del norte facilita la inhalación de aire helado, mientras que el clima húmedo de la capital del norte convierte los valientes -15˚C en una sensación de -30 anC.
Humedad alta en heladas
Los pediatras, respondiendo a la pregunta de los padres sobre cuántos grados puede caminar con un bebé en un invierno helado, responden que si las temperaturas extremadamente bajas son raras para una región en particular, es mejor quedarse en casa y esperar a que el régimen de temperatura vuelva a la normalidad. En el caso de que la familia viva en un clima donde -30 -C se puede mirar por la ventana durante varios meses seguidos, no debe tener miedo de salir a caminar.
Se debe ajustar el tiempo que los bebés permanecen en el frío, aumentando gradualmente. La primera vez puede limitarse a 30 minutos. La próxima vez se deja salir durante una hora.
¡Importante! Sin tener miedo de salir al aire libre en el frío, los padres podrán proporcionar al cuerpo del niño aire fresco, lleno de oxígeno, así como un sueño profundo. La opción más razonable para caminar en el frío es colocar el cochecito en el balcón. Incluso a -30˚C, el bebé dormirá feliz durante 4 horas.
Lo que necesitas llevar contigo de paseo
Si el bebé duerme en un cochecito en invierno no en el balcón, sino mientras rueda por la calle con la ayuda de mamá o papá, debes pensar en el hecho de que el bebé, a diferencia del acompañante, está protegido del viento por la cuna y el cochecito, y el adulto que lo rueda no. Por eso, no hay por qué dudar en cuidarte mientras paseas a tus hijos: prepara un termo con té aromático, que te permitirá caminar más de 30 minutos.
No se requiere equipo especial para el bebé. Dormirá tibio envuelto en una cuna. Es imperativo preocuparse por las áreas abiertas de su rostro de antemano. Actualmente, existe una amplia variedad de productos de protección contra el viento y el frío en las tiendas.
¡Atención! Puede aplicar dichos cosméticos en la piel a más tardar 20 minutos antes de salir. La crema debe tener tiempo para ser absorbida.
Bebé en invierno
Si un bebé de 10 a 11 meses ya sabe caminar y está explorando activamente una calle nevada, siempre debe llevar guantes extraíbles, en caso de que se mojen los usados en las asas.
Duración de las caminatas en invierno
No hay restricciones de tiempo que rijan caminar en el frío, todo es muy individual. Para los padres que dudan, pueden utilizar una tabla de muestra como guía.
Dependencia de la duración de las caminatas de las condiciones climáticas y la edad del niño.
| t˚С / edad, meses | Recién nacido | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 minutos | 1 hora | 1,5 horas | 2 horas |
| -5 | - | 1 hora | 1,5 horas | 2 horas |
| -10 | - | 30-40 minutos | 1 hora | 1,5 horas |
| -15 | - | 30 minutos | 40-50 minutos | 1 hora |
¡Atención! No es necesario cubrir la boca y la nariz de su bebé con una bufanda, ya que la condensación acumulada aumenta el riesgo de congelación. La tarea principal de la madre es asegurarse de que el niño pueda respirar por la nariz; si se altera la respiración nasal, es imperativo usar gotas vasoconstrictoras.
Si una madre, confiando en la tabla anterior, decide dar un paseo con un cochecito varias veces, ella misma tendrá más confianza en sí misma, comprenderá que no hay nada de malo en tales paseos. Las ventajas más importantes de tales salidas son el sueño saludable del bebé y una fuerte inmunidad. Aprender a caminar en cualquier clima es un endurecimiento natural.
