El primer mes de la vida de un niño es el más importante. Durante este período, el niño se adapta a la vida en nuevas condiciones, aprende a respirar por sí mismo, a comer ya sentirse separado de su madre. Por eso es importante crear las condiciones óptimas para el recién nacido para facilitar el difícil período de adaptación. No es de poca importancia la organización correcta del régimen diario del niño en 1 mes de vida, la nutrición, el baño y la caminata. Una rutina diaria debidamente organizada de un niño recién nacido en el primer mes de vida afecta su bienestar y desarrollo posterior. Con un régimen que funciona bien, el niño se comporta con calma, muestra actividad y complace con buen humor. No es caprichoso, duerme lo suficiente, disfruta del contacto con sus padres. Las madres jóvenes, a su vez, no se ponen nerviosas por la “pérdida de tiempo y espacio”, sino que disfrutan de la alegría de la maternidad.
Rutina diaria aproximada en 1 mes
Las principales tareas del bebé en el primer mes son dormir, comer, establecer contacto con los padres a través del gorgoteo y las primeras sonrisas (Vea artículos sobre cuándo un niño comienza a gorjear y cuándo comienza a sonreír conscientemente). La rutina diaria establecida permitirá al recién nacido saber de antemano lo que le espera y prepararse para ello. Además, un bebé que vive según un determinado régimen de día y alimentación se acostumbra más rápidamente a los ritmos biológicos y no confunde el día y la noche.
Las observaciones de los psicólogos muestran que los niños cuya rutina diaria se observó de acuerdo con todas las reglas crecen más disciplinados, serenos y seguros de sí mismos.
Detengámonos con más detalle en los puntos principales del régimen diurno del niño en el primer mes.
Dormir
En las primeras 2 semanas de vida, el bebé lactante duerme casi todo el tiempo (unas 18-20 horas al día), despertando solo para comer. A las 3-4 semanas, el período en el que el bebé no duerme se alarga. Durante la vigilia, el niño no solo come, sino que también comienza a aprender sobre el mundo que lo rodea: durante mucho tiempo examina objetos brillantes, grandes y que llaman la atención, reacciona a la voz de la madre, escucha los sonidos circundantes.
Video útil: cuánto debe dormir un niño
Nutrición
Hace varios años, las madres jóvenes escucharon los consejos de los médicos que recomendaban alimentar al recién nacido estrictamente en el horario. Con este enfoque, la alimentación se realiza cada 3 horas. Algunos expertos todavía se adhieren a esta regla.
Sin embargo, la alimentación a demanda se considera la mejor opción. Esto es especialmente cierto durante los primeros meses de vida de un bebé, cuando la comida es su principal necesidad.
Según las estadísticas, la mayoría de los recién nacidos necesitan de 6 a 8 tomas por día. Pero vale la pena señalar que la cantidad de leche ingerida (ya sea leche materna o fórmula de leche artificial) depende de las necesidades individuales, así como de la cantidad consumida a la vez. Normalmente, los bebés 1 mes después del nacimiento deben beber de 50 a 90 ml de leche. o fórmula infantil. Muchas madres siguen esta regla al amamantar: ofrezca el pecho o el biberón hasta que el bebé esté lleno.
Debe tenerse en cuenta que un recién nacido alimentado con biberón puede consumir menos leche que los bebés amamantados. Esto se debe a la saturación de las mezclas de leche con varios ácidos grasos y microelementos. Así, una pequeña cantidad de la mezcla es suficiente para que el "artificial" satisfaga la sensación de hambre. En consecuencia, los intervalos entre las tomas deben ser un poco más largos para que el tracto gastrointestinal del bebé tenga tiempo para digerir y asimilar la mezcla de leche.
Un punto importante a la hora de organizar una dieta es evitar la sobrealimentación.... Dado que en tales casos, puede haber problemas con la digestión, cólicos, regurgitaciones frecuentes, estreñimiento.
Baños
Al mes de su vida, el bebé se familiariza con otro procedimiento importante: bañarse. El régimen de baño también debe organizarse a partir de los primeros días de vida. Es mejor bañar al bebé por la noche, justo antes de alimentarlo y acostarse..
El recién nacido debe bañarse en una bañera designada solo para este propósito. Las madres definitivamente deben controlar la temperatura del agua de baño (se considera la temperatura óptima 36-37 grados). Para hacer esto, puede usar un termómetro especial. Después de un tiempo, los padres aprenderán a determinar la temperatura del agua de baño del bebé según sus propios sentimientos.
Los pediatras recomiendan agregar tés de hierbas (celidonia, manzanilla, hilo) al agua.
Sobre el tema de la natación:Cómo bañar a un niño y cómo elegir un baño.
Caminando
Los paseos para un bebé del primer mes juegan un papel importante. En primer lugar, es bueno que un recién nacido respire aire fresco. En segundo lugar, en el período primavera-verano, los médicos aconsejan exponer brevemente la cara del niño a los rayos del sol, lo que contribuye a la producción de vitamina D en el cuerpo y previene el raquitismo (en días calurosos, el niño no debe exponerse a la luz solar directa para evitar quemaduras.). En tercer lugar, los niños duermen mejor al aire libre.
Sin embargo, debe cumplir con algunas reglas antes de salir a caminar con su bebé:
- De acuerdo con los consejos de los médicos infantiles, puede comenzar a caminar cuando el bebé tenga 10 días (esto se aplica a los niños sanos nacidos a tiempo);
- El tiempo de caminata en invierno es de aproximadamente 10 minutos (la temperatura del aire no debe ser inferior a -10 grados), en verano, 20 minutos (la temperatura del aire no debe superar los 25-30 grados).
Masaje y gimnasia
En esos momentos en que el recién nacido está despierto, mamá necesita encontrar tiempo para masajes y gimnasia.
El masaje debe entenderse como una caricia suave y suave en la espalda, brazos y piernas del niño, así como movimientos circulares en sentido horario en el abdomen (para la prevención de cólicos y estreñimiento).
La gimnasia de un recién nacido consiste en realizar los movimientos más simples: flexión suave de piernas y brazos. También puede colocar el pulgar en la palma del bebé y levantarlo ligeramente después de haberlo agarrado. Los recién nacidos, por regla general, aman mucho este ejercicio y comienzan a "levantarse" ellos mismos.
Las mamás necesitan saber eso masajes y gimnasia preferiblemente 30 minutos antes de la alimentación... No se recomienda el ejercicio y los masajes antes de acostarse.
Sobre el tema del masaje:Cómo masajear a un bebé de un mes y hacer ejercicio con una pelota de gimnasia
Video: Masaje diario para bebés de 1-3 meses.
Comunicación con el bebé
Las mamás deben incluir necesariamente la comunicación y los juegos con él en la rutina diaria de un niño de un mes. No crea que un bebé de esta edad no necesita esto. Para él, esto es tan importante como la comida y el sueño. Es en este momento cuando el niño, según los psicólogos, forma una confianza básica en el mundo.
Cuanto más cariñosa sea la madre con su bebé, más atención y cuidado le dará, más seguro y armonioso se desarrollará el bebé.
La comunicación y el juego con el bebé deben tener lugar en un ambiente relajado, cuando esté lleno y despierto. Mamá puede hablar afectuosamente con el bebé, leerle canciones de cuna y canciones de cuna, cantar canciones. Los sonajeros son buenos para los juegos. Deje que el bebé aprenda a sostenerlos y la madre debe elogiarlo y apoyarlo.
Recomendaciones para los padres sobre cómo establecer una rutina diaria
- Si el bebé puede dormir hasta la hora del almuerzo y por la noche "enciende el calor", esta es la primera señal de que es necesario cambiar la rutina diaria. No es necesario, por supuesto, despertar deliberadamente al niño por la mañana o acostarlo cuando no quiere. Pero aún puedes ajustar un poco el modo de suspensión. Y la mejor forma es caminar. Todo el mundo sabe que los bebés duermen muy bien durante el paseo. Por tanto, siéntase libre de salir a caminar a una hora en la que, en su opinión, el recién nacido debería dormir. Gradualmente, esto le ayudará a establecer el patrón de sueño de un niño, especialmente durante el día.
- Para dejarle en claro al bebé sobre el inicio de la mañana, después de despertarse, puede limpiarle suavemente la cara con un algodón humedecido en agua tibia. Otros procedimientos de higiene (limpieza de nariz y orejas, lubricación de la dermatitis del pañal con crema para bebés), que se repiten regularmente al mismo tiempo, también notificarán al bebé sobre el comienzo de un nuevo día.
- Para evitar las horas de vigilia por la noche, evite el uso de luces brillantes para la alimentación nocturna. Limítese a una luz nocturna tenue. Habla en voz baja. Después de alimentarlo, mueva suavemente al bebé para que se duerma.
- Por la noche, apague la luz del techo, encienda la lámpara. Esto orientará al bebé de que se acerca la hora de acostarse. Para ello, carruseles musicales (Ver el artículo sobre móviles de cuna). El niño aprenderá rápidamente la relación entre este "cambio de escenario" y el sueño.
- Si su bebé no quiere quedarse dormido, intente colocarlo en la cuna y tocar una melodía tranquila y tranquila. El niño escuchará los sonidos de la naturaleza, bajo los cuales puede quedarse dormido rápidamente. Mamá también puede sentarse junto a la cuna y tararear canciones de cuna para el recién nacido. Tales acciones, realizadas sistemáticamente todos los días, después de un tiempo lograrán el efecto deseado: el bebé comenzará a dormirse más rápido y de manera oportuna.
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No es fácil para un recién nacido acostumbrarse a una nueva rutina durante el primer mes de vida. Pero los padres aún deben acostumbrar gradualmente al niño a una determinada rutina diaria. Pasará muy poco tiempo, y el niño se despertará y se quedará dormido estrictamente en un momento determinado. Esto lo beneficiará, ya que predecirá lo que sucederá a continuación y reaccionará en consecuencia. Los padres podrán asignar racionalmente su propio tiempo.
régimen diario a los 2 meses →
Leemos sobre el tema del primer mes:Desarrollo de un bebé al mes y que puede hacer un bebé al mes de su vida
Video: Bebé 1 mes
