Todas las madres jóvenes durante el período de lactancia están preocupadas por la corrección de su dieta, porque muchos alimentos afectan directamente la composición de la leche materna y, en consecuencia, el bienestar de un bebé. Ciertos alimentos y bebidas son particularmente cuestionables. Estos incluyen kvas.
¿Es posible beber kvas para madres lactantes?
Las dudas sobre el uso de kvas entre las madres lactantes suelen surgir por las siguientes razones:
- Kvass contiene un pequeño porcentaje de alcohol, que a través de la leche materna actúa sobre el hígado del bebé;
- Kvass es una bebida carbonatada, lo que significa que puede provocar problemas de estómago en un niño;
- El kvas se bebe frío y las bebidas frías están contraindicadas para la lactancia.
La mejor solución al problema de la "levadura" en este caso es un compromiso: el kvas y la lactancia son compatibles, pero no se puede beber más de 1 vaso al día y solo de forma natural. Y los argumentos "en contra" que generalmente asustan a las mamás no pueden considerarse verdaderos. Tratemos de entender por qué.
- Kvass contiene una pequeña cantidad de alcohol etílico, no más del 1,2%. El alcohol etílico se forma en kvas como resultado de la fermentación natural, como en el kéfir. En el volumen especificado, esta sustancia es segura para el cuerpo, además, el cuerpo ya contiene alcohol etílico en pequeñas cantidades, incluso si la persona no consume alcohol en absoluto. El kvas no está clasificado como bebida alcohólica o de bajo contenido alcohólico; puede ser bebido tanto por una madre lactante como por los conductores.
- La expresión "bebida carbonatada" solo se aplica parcialmente al kvas. El kvas natural contiene gas, pero aparece allí de forma natural como resultado de la fermentación. Kvas embotellado en botellas de plástico y vendido en cualquier supermercado es otra cuestión. En general, se trata de un "refresco" ordinario con el sabor y aroma de kvas. El gas en tales bebidas aparece artificialmente. Tal kvas puede causar problemas con la barriga. Incluso el kvas natural debe ser bebido con precaución por madres con problemas gastrointestinales. Es difícil predecir la reacción de las migas al kvas natural: algunos niños sufren de bebidas gaseosas, otros no muestran ninguna preocupación. Solo la introducción gradual de kvas en la dieta y la observación ayudarán aquí.
- Beber hielo no es bueno para nadie, especialmente en condiciones de calor extremo. Una madre lactante realmente debería elegir las bebidas calientes, pero 1 vaso de kvas ligeramente frío no dañará la lactancia.
La mejor opción para una madre lactante sería el kvas casero casero. Si compra una bebida, deje que sea un barril natural. Al comprar dicho kvas, debe asegurarse de que esté fresco y de que se observen los estándares sanitarios e higiénicos al embotellarlo. Pero es mejor negarse a usar la tienda.
Propiedades útiles del kvas natural.
El kvas natural no solo está permitido en cantidades limitadas, sino que también puede ser útil. Las propiedades beneficiosas de la bebida son extremadamente relevantes para una madre joven:
- Alivia la fatiga;
- Vigoriza y tonifica;
- Apaga bien la sed;
- Contiene vitaminas y minerales.
Por lo tanto, si una madre lactante aborda de manera competente y cuidadosa el tema del uso de kvas, puede estar seguro de que esta bebida no causará ningún daño e incluso puede ser útil.
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No todos los productos pueden ser consumidos por madres lactantes, a partir de esta publicación escribimos qué se puede comer y qué es mejor rechazar;
El artículo donde publicamos enlaces a la descripción de productos alimenticios específicos durante el período GV: https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
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