Muchas mujeres experimentan pérdida de cabello después del parto. Y aunque todos a su alrededor aseguran que esto pasará temporal y gradualmente, la caída del cabello preocupa a las nuevas madres y causa malestar. Esto es especialmente cierto para los dueños de un cabello lujoso, del que la mujer siempre se ha sentido orgullosa.
¿Cuál es la razón para esto?
El embarazo y el parto requieren que el cuerpo femenino movilice todos los recursos. Todos los órganos y sistemas funcionan con la máxima potencia, a excepción de la inmunidad, que se encuentra en el estado depresivo de una mujer embarazada. Si las defensas inmunológicas no fueran suprimidas por las hormonas, la inmunidad simplemente destruiría al feto como una criatura mitad genéticamente extraña.
Durante el embarazo, una mujer le da generosamente al niño todo lo que necesita para su crecimiento y desarrollo. El bebé extrae calcio, hierro, vitaminas y oxígeno de la sangre de la madre. Pero las reservas de nutrientes de una mujer no son ilimitadas y es imposible almacenar el mismo calcio para un uso futuro y, por lo tanto, después del parto, el cuerpo femenino se enfrenta no solo a la necesidad de vivir con un estado inmunológico debilitado durante algún tiempo, sino también a reponer los costos de vitaminas y minerales.
La situación se complica un poco con la lactancia materna: el niño continúa tomando sustancias útiles de la madre cansada y, por lo tanto, varias formas de deficiencia de vitaminas pueden comenzar precisamente durante la lactancia. El cabello se cae por una combinación de estas dos razones.
Cuanto más fuerte es la necesidad de vitaminas del cuerpo femenino, más débil es su inmunidad, más se trepa su cabello, que era lujoso y saludable hace un año.
Pero el problema se resolvería fácilmente si solo hubiera dos razones. Bastaría con tomar vitaminas, descansar y tomar inmunoestimulantes para evitar problemas capilares. Sin embargo, en la práctica todo es mucho más complicado.
El trasfondo hormonal tiene un gran impacto en la estructura del cabello de una mujer. Todo el mundo sabe que durante la menstruación no se colocan la permanente ni se tiñen el cabello; el efecto puede ser inesperado. Después del parto, la mujer posparto sufre cambios hormonales globales, el nivel de progesterona disminuye, el nivel de estrógeno, prolactina aumenta y los folículos pilosos se encuentran entre los primeros en reaccionar a tales cambios.
El proceso del parto en sí mismo es un estrés severo, el período posparto también es un momento inquieto y nervioso: la madre recién nacida está preocupada, no duerme lo suficiente, está preocupada, está en tensión, y esta es otra razón de la pérdida del cabello después del nacimiento de un hijo.
A esto le sigue otra razón: la anestesia. Si se utilizó anestesia epidural durante el parto, se realizó anestesia general durante la cesárea, entonces la caída del cabello se ve agravada por el efecto destructivo de los relajantes musculares y analgésicos en los procesos metabólicos, incluidos los que ocurren en los folículos pilosos y el tallo del cabello.
La falta de tiempo para cuidarse es otra buena razón. ¿Has visto muchas madres recién nacidas que logran cuidar al bebé, extraer leche, lavar, cocinar y saludar con ternura al marido y al mismo tiempo realizar procedimientos de cuidado del cabello?
Cuando una madre así tiene una hora de tiempo, lo más probable es que prefiera pasarla en un estado de sueño para compensar al menos ligeramente la falta crónica de sueño. Y el cabello después del parto necesita cuidados especiales, y cuando no lo hay, la caída del cabello aumenta.
Las tragedias de la caída del cabello, por supuesto, no deberían hacerse, pero dejarlo ir también es negligencia criminal. Controle la intensidad de la deserción. 100 cabellos al día es la norma y no debería ser alarmante.
Si se caen de 300 a 500 cabellos, esta es una razón para visitar a un tricólogo (un médico que se ocupa de los problemas del cabello y puede identificar las causas). Para mantener tu cabello hermoso, debes esforzarte y reservar al menos media hora al día en la apretada agenda de una joven madre para dedicar este tiempo al cabello.
¿Cómo elegir los remedios para el tratamiento?
Dado que el período de lactancia es un período muy crucial, la madre no debe recurrir a la medicación, que suele utilizarse en el tratamiento de la alopecia. Los medicamentos pasan fácilmente a la leche materna y llegan al bebé.
La caída del cabello posparto no es una enfermedad y, por lo tanto, no requiere un tratamiento farmacológico especial. Los casos de alopecia total verdadera (calvicie) después del parto son muy raros.
Afortunadamente, el problema se resuelve con bastante facilidad sin agentes hormonales, medicamentos antiinflamatorios, inmunomoduladores, que se utilizan en tricología. Puede hacer rituales simples, elegir los cosméticos para el cabello adecuados y el progreso positivo ya se notará.
Todos los días, mientras ve la televisión o antes de acostarse, tómese 10 minutos para masajear el cuero cabelludo con los dedos; esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la piel e induce el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.
Compra un champú y un bálsamo hipoalergénico que combine con tu tipo de cabello (graso o seco, mixto o quebradizo, etc.). Presta atención a la composición. Cuantos más conservantes y aditivos aromáticos en el producto seleccionado, peor. Por lo tanto, tiene sentido utilizar productos de la línea de cosméticos médicos, que se venden en farmacias.
También será beneficioso tomar vitaminas y suplementos de hierro (el 95% de las mujeres que amamantan tienen anemia después del parto), pero ambos deben elegirse después de consultar a un médico. Comuníquese con un terapeuta con esta pregunta o pregúntele a un pediatra qué preparaciones de vitaminas no dañarán al bebé si las toma una madre lactante.
Elegir vitaminas
No es necesario elegir complejos vitamínicos en tabletas o cápsulas. Puede aplicar preparados vitamínicos por vía tópica, es decir, sobre el cabello. Para las madres lactantes, este tratamiento se considera el más seguro. Entonces, qué vitaminas necesita nuestro cabello después del embarazo y el parto:
- vitamina B 5;
- vitamina E;
- vitaminas B 2 y B 3;
- vitamina A.
El pantenol (B5) se puede comprar en ampollas en forma de solución aceitosa, como las vitaminas A y E. Las vitaminas B2 y B3 se pueden administrar a su cuerpo con los alimentos: se encuentran en el hígado de pollo, los huevos, las gachas de trigo sarraceno, la coliflor y las nueces.
La deficiencia de calcio ayudará a eliminar la leche, los productos lácteos, el requesón y las hierbas frescas.
Las soluciones de aceite se pueden mezclar y aplicar sobre el cuero cabelludo húmedo después del lavado. No olvide frotar la mascarilla vitamínica sobre la piel con ligeros movimientos de masaje. No es necesario que se las lave.
Las multivitaminas solo se pueden beber con el consentimiento de un médico.
Por lo general, los medicamentos ayudan a restaurar la deficiencia de vitaminas después del parto y durante la hepatitis B "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alfabeto de la salud de mamá", "Pregnavit".
Maneras seguras de la medicina tradicional
La caída del cabello durante la lactancia no es solo un problema para las mujeres modernas. Las mujeres se han enfrentado a esto en todo momento, y cuando una trenza hasta la cintura se consideraba el principal signo de la belleza femenina, la caída del cabello se convirtió en un gran problema. Es por eso que durante siglos las mujeres han inventado, probado y transmitido a otras generaciones. recetas de medicina tradicional que no dañarán al bebé y ayudarán a detener la caída del cabello.
Las máscaras hechas con huevos de gallina crudos han demostrado su eficacia. Se pueden usar para lavar el cabello en lugar de champú. El suero lácteo también se usa ampliamente para el tratamiento del cabello. Se permite lavar el cabello con una decocción de rizoma de bardana.
Si dispones de un poco más de tiempo libre y la caída del cabello es muy preocupante, debes intentar hacer mascarillas médicas para el cabello.
Máscara de centeno
Tome pan de centeno, hiérvalo con agua hirviendo, déjelo reposar, muela hasta obtener una masa homogénea y frote en el cuero cabelludo. Puede agregar un poco de decocción de ortiga a la máscara.
No olvide que la máscara se aplica tibia, después de lo cual la cabeza se envuelve en una película y una toalla y se mantiene durante unos 15 minutos.
Enjuaga tu cabello y déjalo secar naturalmente, sin forzar el secado.
Mascarilla de aceite
Tomar un poco de aceite de oliva y calentar hasta que esté tibio, agregar unas gotas de aceites esenciales de lavanda, limón y salvia (todos los ingredientes se venden en la farmacia).
Aplique una mezcla de aceite tibio para limpiar el cuero cabelludo después del lavado. Frote y remoje durante aproximadamente media hora. Después de eso, el cabello debe lavarse nuevamente.
Cebolla
La papilla de cebolla cruda es un remedio antiguo y muy eficaz para combatir la caída del cabello. Con una caída moderada del cabello, el efecto es muy rápido e impresionante.
Rallar la cebolla cruda o picarla. Mezclar con huevo crudo y aplicar sobre el cuero cabelludo. Las cebollas causan irritación local, lo que conduce al flujo sanguíneo a los folículos pilosos. La muda se ralentiza, el cabello nuevo crece más rápido.
Es importante recordar que las mascarillas no se hacen todos los días. Es suficiente realizar tales procedimientos 1-2 veces por semana. Si tiene una alta tendencia a las alergias, primero debe consultar a su médico.
Las recetas a base de aceites esenciales y miel pueden resultar perjudiciales en este caso. Pero puede encontrar una alternativa: el pan de centeno, la levadura y un huevo son bastante adecuados para el tratamiento casero de la condición del cabello.
Características de cuidado
Después de dar a luz, es importante que una mujer cambie fundamentalmente el enfoque de su cabello. Incluso si una mujer solía pintar una vez al mes y se hacía una permanente, tales procedimientos están contraindicados durante la lactancia debido al hecho de que requieren el uso de productos químicos que penetran fácilmente a través de las barreras naturales en la leche materna. Además, la condición del cabello en el contexto de los cambios hormonales es tal que la coloración y la química solo los dañarán.
El cuidado adecuado ayudará a detener el proceso de caída del cabello. Estos son sus principios básicos.
- No rizar su cabello con un rizador, no secarlo después de lavarlo con un secador de pelo. La exposición térmica afecta significativamente la calidad del tallo del cabello y, con los folículos debilitados, generalmente conduce a una pérdida masiva de cabello. Secar de forma natural: secar ellos mismos.
- No cepille su cabello cuando esté mojado. Espere a que se seque el cabello. Si necesita rizos para una ocasión especial, termine con rulos regulares.
- No use espumas, lacas para el cabello, espumas para peinar. Cualquier agente químico durante este período tiene un efecto perjudicial sobre la elasticidad del tallo del cabello.
- No debes peinarte con peines de metal, por muy amados y buenos que sean. Seleccione solo peines de madera con grandes espacios para los dientes. Es importante peinarse el cabello más tiempo de lo habitual, ya que esto estimula el riego sanguíneo a los folículos pilosos y mejora la condición del cabello, gradualmente deja de caerse.
- No es necesario lavarse el cabello todos los días: la capa de lípidos naturales del cabello es muy importante para la salud del cabello. El lavado frecuente interrumpe los procesos del metabolismo de los lípidos, por lo que el cabello se vuelve débil y quebradizo, o seco y quebradizo, o comienza a volverse muy graso hasta la aparición de seborrea. Basta con lavarse el cabello 1-2 veces por semana.
- Elija su champú con cuidado. El producto debe estar libre de sulfatos. Aplicar el champú desde las puntas del cabello hacia arriba y masajear el cuero cabelludo durante unos tres minutos antes de enjuagar la composición del cabello.
- Evite las colas de caballo apretadas, los moños, las trenzas u otros peinados que pongan el cabello bajo una tensión extrema. Tal vez tales peinados se vean hermosos, pero definitivamente violan la circulación sanguínea del cuero cabelludo, que en caso de pérdida fisiológica (y la pérdida posparto es fisiológica) puede agravar los procesos destructivos.
Por separado, me gustaría hablar sobre el efecto del estrés en la condición del cabello. Habitualmente subestimamos nuestro cansancio, ira, tristeza, pensamientos depresivos. Y en un estado de estrés, una mujer produce más adrenalina y cortisona y, por lo tanto, no solo se deteriora el valor nutricional de la leche para el bebé, sino que también en la propia madre bajo la influencia de las hormonas del estrés, los folículos pilosos se encogen y se estrechan. La sangre les fluye peor, y por lo tanto sin una nutrición adecuada, los bulbos se debilitan, el cabello se cae.
Se conocen casos de calvicie por nerviosismo, y cualquier tricólogo confirmará que esta es la pura verdad. Por tanto, es importante intentar deshacerse del estrés. Para hacer esto, tómese un tiempo "para usted": lea, duerma, camine, haga algo agradable solo para usted.
La actividad física ayuda a deshacerse de las hormonas del estrés: gimnasia, ciclismo, natación, tarea.
Desarrolle su dieta correctamente. Debe contener el máximo de útiles y variados. Elimina grasas, picantes, saladas, especias, bebidas carbonatadas, alcohol. Bueno para la salud del cabello:
- avena, trigo sarraceno, gachas de mijo;
- calabaza, nueces, frutos secos;
- productos lácteos;
- carne de pescado;
- Aceites vegetales (especialmente linaza y oliva).
A la hora de cuidar el cabello, no te olvides de los requisitos básicos para la dieta de una madre lactante, pues la nutrición debe cumplirlos plenamente, ya que el niño debe recibir todo lo que necesita con la leche materna para un crecimiento y desarrollo armonioso.
Para obtener más información sobre la caída del cabello y los tratamientos, vea el siguiente video.
