El mejor alimento para un niño pequeño, especialmente los primeros meses de vida, es la leche materna. Es saludable, sabroso y su composición es ideal para un bebé. Contiene una gama completa de nutrientes esenciales, vitaminas y enzimas. La lactancia materna asegura el crecimiento normal y pleno desarrollo del niño, la correcta formación de su cerebro e inteligencia. La leche materna contiene inmunoglobulinas y células inmunes que protegen al bebé de diversas infecciones (intestinales, hepatitis, difteria, etc.) y estimulan el correcto desarrollo del sistema inmunológico del propio bebé. Los bebés amamantados tienen muchas menos probabilidades de sufrir alergias que los "artificiales". Un requisito previo para la producción de leche materna de calidad en la cantidad adecuada es una dieta equilibrada para la madre durante la lactancia. Las mujeres están especialmente atentas a los productos que consumen durante el período de la hepatitis B. E incluso una fruta tan querida por muchos e inofensiva como el albaricoque plantea un montón de preguntas relacionadas con si se puede comer durante la lactancia y en qué forma, si afecta la composición de la leche y si puede dañar al bebé.
¡Es interesante!La patria del albaricoque es China, donde ya lo sabían desde hace 2 a 3 mil años antes de Cristo. e incluso entonces se utilizó con fines medicinales. Más tarde, el albaricoque se extendió por toda Asia, y llegó a Europa desde Armenia, allí, en Europa, luego se la llamó la "manzana armenia". Llegó a Rusia desde Occidente en el siglo XVII, por cierto, de las 10 especies de albaricoqueros, solo podemos encontrar 3 especies silvestres. Muy a menudo, el albaricoque común crece como un solo árbol, pero a veces también hay escasas arboledas de albaricoqueros. Los albaricoqueros (silvestres) a menudo se pueden ver a lo largo de los bordes de las carreteras en el carril central, mientras que las variedades cultivadas se cultivan en sovkhozes de frutas.
¿Son útiles los albaricoques durante la hepatitis B?
En la mayoría de los casos, si no hay contraindicaciones asociadas con la intolerancia individual al cuerpo, los albaricoques son útiles tanto para mujeres embarazadas como para madres lactantes. Pertenecen a las frutas dietéticas y, debido a la pulpa dulce y jugosa, también son nutritivas.
Los albaricoques maduros son ricos en potasio, que es esencial para el funcionamiento normal del corazón y las células nerviosas. La forma seca (albaricoques secos) contiene 5-6 veces más potasio que la fresca. Además, el albaricoque contiene magnesio y fósforo, que activan el trabajo del cerebro; hierro y yodo, que previenen las enfermedades de la tiroides; muchas vitaminas (C, A, B1, B2, PP) y nutrientes. Además, los albaricoques contienen muchas sustancias pectínicas y ácidos naturales como los ácidos cítrico, tartárico y málico. Todos estos elementos están directamente involucrados en la vida del organismo.
Se sabe que para satisfacer la necesidad diaria de ácido ascórbico del cuerpo, es suficiente beber ¾ vaso de jugo de albaricoque natural.
Teniendo en cuenta todas las propiedades beneficiosas, los médicos recomiendan usar esta fruta increíblemente sabrosa y jugosa durante la lactancia, pero con moderación, sin lujos. Para evitar posibles cólicos y dolor en la barriga del bebé, aconsejan esperar hasta que el niño tenga 2-3 meses, cuando su sistema digestivo se adapte más y luego se puede intentar introducir los albaricoques en la dieta de la madre. Por primera vez, basta con comer medio albaricoque y observar la reacción del bebé después de la lactancia. Si todo está en orden, puede incluirlos de manera segura en su dieta.
Al consumir albaricoques con regularidad, puede sentir y apreciar sus propiedades beneficiosas para el cuerpo de una madre que está amamantando:
- Le ayudarán a recuperarse rápidamente después del parto y le brindarán apoyo durante el período de la hepatitis B debido a la composición única y equilibrada de vitaminas, microelementos y nutrientes;
- Conservarán y mejorarán la belleza externa de una madre joven, asegurarán la salud de los dientes, el cabello y la piel;
- Promover la recuperación celular rápida y la normalización del funcionamiento de los órganos internos;
- Normalizar el trabajo del estómago (contribuir a la eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo);
- Prevenir posibles problemas para las madres jóvenes asociados con trastornos hormonales, disbiosis y edemas;
- Este es un buen producto para bajar de peso porque contribuir a la aceleración del metabolismo y, en consecuencia, a la rápida pérdida de peso;
- Tienen un efecto diurético;
- Mejora la memoria;
- Un buen remedio para los resfriados. En la medicina oriental, las semillas de albaricoque se utilizan ampliamente como agente antitusivo. Es hora de preparar al menos unas latas de mermelada de esta fruta para el invierno: junto con el té caliente, eliminará eficazmente los resfriados;
¡Bueno saber!
Los albaricoques son una excelente prevención de muchas enfermedades graves. Está científicamente probado que el uso de albaricoques previene el desarrollo de enfermedades del corazón, estómago, sistema genitourinario, artritis e incluso cáncer de pulmón, debido al alto contenido de caroteno. Para satisfacer la necesidad humana diaria de caroteno, es suficiente beber un vaso de jugo de albaricoque natural o comer 5-6 frutas frescas. Por cierto, el caroteno es muy beneficioso para la visión.
Los albaricoques se utilizan en cosmetología. El albaricoque también se usa ampliamente en cosmetología. El aceite se prepara a partir de sus semillas, que tiene una composición cercana a la de la almendra y bastante nutritiva. Puede utilizarse como crema facial y como remedio para las puntas secas. Por último, ahora vale la pena mimarse con una mascarilla de puré de albaricoque, que saturará la piel con elementos valiosos, le dará un tono saludable y uniforme y ayudará a adquirir un hermoso bronceado.
Albaricoques enlatados
Los médicos no recomiendan comer albaricoques enlatados. Se producen con tratamiento térmico y el uso de productos químicos necesarios para la conservación.
Durante el tratamiento térmico, los albaricoques pueden perder su apariencia; se les pueden agregar varios sabores. Al llegar al bebé con la leche materna, los aditivos artificiales pueden provocarle reacciones alérgicas y alterar la función intestinal.
Receta de compota:
Damáscos secos
Los médicos aconsejan inequívocamente que los albaricoques secos coman a diario tanto para las madres embarazadas como para las madres lactantes. Contiene en su composición todas las vitaminas necesarias, fibra, oligoelementos, ácidos orgánicos y carbohidratos y aporta beneficios insustituibles a las madres durante la lactancia.
Propiedades útiles de los orejones:
- Elimina varios metales nocivos y radionucleidos del cuerpo gracias a las pectinas y los ácidos naturales;
- Aumenta el nivel de hemoglobina en sangre;
- Normaliza la actividad del sistema digestivo después del parto;
- Reduce el colesterol en sangre;
- Es un excelente remedio para la prevención de enfermedades endocrinas;
- Ayuda con la avitaminosis y la anemia;
- Debido a la fructosa y la glucosa, satisfacen la necesidad de dulces sin dañar el cuerpo femenino;
- Tiene un efecto beneficioso sobre la belleza de la madre, fortalece el cabello y las uñas, mejora el estado de la piel;
- Utilizados para HS, los albaricoques secos previenen perfectamente la aparición de estreñimiento en el bebé;
- Debido a la gran cantidad de potasio, es un medicamento maravilloso para quienes padecen enfermedades cardiovasculares;
- Normaliza la presión arterial;
- Gracias al caroteno, es bueno para la visión;
- Es una fuente de excelente salud;
- Tiene propiedades diuréticas activas y normaliza los riñones.
Los frutos secos se pueden utilizar como ingredientes para postres y ensaladas, platos calientes y de carne.
Normas de uso y precauciones
Las principales reglas para comer albaricoques durante GW son las siguientes:
- Elija solo frutas maduras;
- Cómprelos durante la temporada alta (junio-julio);
- No coma en exceso;
- No consumir con el estómago vacío;
- Si su hijo desarrolla alergias o malestar estomacal, deje de usarlos inmediatamente.
Al comprar orejones, preste atención a su apariencia. Si es de color demasiado brillante y brillante, esto puede indicar que durante el secado se usaron productos químicos (por ejemplo, anhídrido sulfúrico), que a menudo se fumigan con frutas en cámaras de secado. Los albaricoques secos de buena calidad tienen un color amarillo pálido a marrón grisáceo y un sabor distintivo. Es mejor elegir albaricoques secos grises, que tienen un color indescriptible, que aparece naturalmente cuando se seca la fruta.
Antes de usar albaricoques secos, enjuague bien, vierta agua hirviendo durante 15-20 minutos. Luego escurre el agua, enjuaga nuevamente y solo entonces podrás comer.
Los albaricoques secos no deben usarse en exceso. Basta con comer de cinco a seis piezas de orejones al día como postre dulce.
Los albaricoques son ampliamente conocidos por su capacidad para aflojar las heces. Los expertos aconsejan tener más cuidado tanto contigo mismo como con el estado del bebé cuando comes una fruta nueva por primera vez. Para el estreñimiento en un niño, serán beneficiosos. En caso de diarrea en un bebé, es mejor que una madre lactante se abstenga de comer albaricoques y albaricoques secos.
En casos raros, el niño puede desarrollar alergias después de que la madre ingiera los albaricoques. Puede expresarse no solo en erupciones e irritaciones en la piel, sino también en trastornos de las heces. El sistema digestivo imperfecto del bebé todavía tiene funciones protectoras débiles y no puede digerir todo lo que el estómago de un adulto puede digerir.
Recuerda también sobre la posible intolerancia individual a las frutas, que puede estar en la madre o en el padre. Alguien puede comer medio cubo sin consecuencias, y para algunos, a veces, incluso unos pocos trozos son suficientes para causar una diarrea severa. Si los padres tienen intolerancia a esta fruta, lo más probable es que el niño no la perciba. En este caso, es recomendable que mamá no se arriesgue y se abstenga de usarlos.
Resumamos.
Los albaricoques son útiles y necesarios en la dieta de una madre lactante. Es aconsejable usarlos no desde el nacimiento del bebé, sino después de 2-3 meses. En este caso, recuerde las precauciones. No olvide que la nutrición de la mamá puede afectar la salud y el estado del bebé. No seas egoísta y no pienses solo en ti mismo. Si ve que el uso de albaricoques causa reacciones alérgicas en un niño o malestar intestinal, entonces es mejor abstenerse de tomarlos durante la lactancia. Ser madre significa poder anteponer los intereses de un niño a los tuyos, poder sacrificar algo por la salud de tu bebé.
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