Cómo preparar sus senos para alimentar a su bebé

Cómo alimentar al feto, cómo preparar el pecho para la lactancia es una cuestión que interesa a muchas madres, especialmente a aquellas para las que este es su primer parto. Para que el proceso de lactancia sea lo más cómodo posible para usted y su bebé, existen varias pautas para preparar sus senos para la lactancia. Debe comenzar a prepararse incluso durante el embarazo. Se debe prestar especial atención a los procedimientos preparatorios para mujeres con pezones planos e invertidos y senos demasiado sensibles.

Cualquier manipulación con la mama requiere una consulta previa con un médico. Te informará sobre los métodos de preparación para la alimentación adecuados para ti, además de ayudarte a evitar los errores más comunes entre las mamás jóvenes.

¿Cuál es la forma de tu pezón?

Algunas madres con pezones planos o pezones invertidos comienzan a sentir pánico de que esto de alguna manera interfiera con la alimentación, que el bebé se sienta incómodo. De hecho, no duele. Solo necesitas preparar los pezones con anticipación.

Lo primero que debe hacer es validar el formulario. Quizás sus sospechas sean infundadas y el formulario esté bien. Tome el halo del pezón con dos dedos (índice y pulgar) y presione ligeramente: si el pezón se tira hacia adentro, entonces la forma no es del todo correcta, si el pezón sobresale hacia adelante, es conveniente para alimentar al bebé. Además, un pezón normal, bajo la influencia del frío, se estira hacia adelante y adquiere una forma convexa, se retrae, se atrae hacia la areola, plano, no cambia de forma en absoluto.

Pezones planos o invertidos

Masaje. Pero está en su poder cambiarlo ligeramente para que sea más conveniente alimentar al bebé. Un método bastante eficaz es el masaje. La primera y más fácil es estirar y torcer los pezones. Con dos dedos, extraiga suavemente el pezón, girándolo ligeramente. ¿Quizás no hay necesidad de recordarle que sus manos deben lavarse limpiamente y sus uñas recortadas y limadas? Pero no exagere: la piel de ellos es muy delicada, puede dañarla. Además, una torsión excesiva de los pezones puede provocar un aumento del tono del útero.

También hay un truco de Hoffman que se puede usar para sacar el pezón. Coloque sus dos pulgares en la base del pezón y comience a frotar suavemente con un dedo hacia arriba, el otro hacia abajo y luego hacia los lados. Por lo tanto, las adherencias en la base del pezón plano (o invertido) se debilitan y se resalta. Se recomienda realizar este ejercicio durante varios minutos de 2 a 5 veces al día. Este método es un poco controvertido, algunos expertos lo consideran efectivo, otros están extremadamente en contra.

Sujetador especial con inserciones especiales y correctores de pezones. El sujetador cambia gradualmente la forma de los pezones, haciéndolos más convexos. También en la farmacia puede encontrar correctores especiales que operan según el principio de la bomba. Pero a menudo no puede usarlos: comience a ponerse correctores un mes antes del nacimiento del bebé durante aproximadamente 5 minutos al día, aumente gradualmente el tiempo a 30 minutos y, antes de realizar tales procedimientos, consulte a un especialista. Después de que nazca su bebé, continúe usando los correctores antes de alimentarlo durante 15 minutos. Los correctores y las onlays aplican presión sobre la areola y ayudan a que el pezón se estire.

El tercer método es un extractor de leche. Úselo después de comenzar a amamantar, pero consulte con anticipación si tiene alguna contraindicación para el bombeo. También ayuda a tirar de los pezones.

Bajo ninguna circunstancia escuche a los "asesores" que recomiendan cambiar a la alimentación artificial si la tetina es demasiado plana (no use un chupete y un biberón con tetina para alimentar. Recuerde que en el caso de las tetinas invertidas, después de un biberón con tetina, definitivamente tendrá problemas " confusión de pezones ”de su bebé;). Incluso si no tuvo tiempo de preparar el pecho para amamantar antes de que nazca el bebé, no se preocupe, el bebé hará todo por sí mismo. En el proceso de alimentación con movimientos de los labios, cambiará gradualmente la forma de los pezones. En este caso, trate de mantener al mínimo los biberones, tetinas y chupetes.

Lidiar con la sensibilidad del pezón

Los pezones sensibles hacen que cada toma sea una tortura. Se distrae con sensaciones desagradables y esto interfiere con la alimentación cómoda del bebé. La preparación preliminar de los pezones ayudará a eliminar el problema. Hay varias formas de hacer esto.

Sujetador grueso. El tejido no debe estar demasiado rígido para no dañar la piel, pero al mismo tiempo lo suficientemente áspero como para ayudar al halo a eliminar el exceso de sensibilidad.
A menudo, vaya sin sostén: todos los días, durante 10 a 15 minutos, coloque sus senos en baños de aire (camine con los senos desnudos por el apartamento). Puede ir a la tienda más cercana sin sostén; de 10 a 15 minutos es suficiente. En climas cálidos, puede desnudar sus senos en la calle en su cabaña de verano.
Otra forma es el masaje con imitación de la alimentación del bebé. Tome un pezón con dos dedos y apriete suavemente y comience a tirar. Pero no presione demasiado las glándulas mamarias; puede parecerle al cuerpo que el tiempo de alimentación ya ha comenzado.
¡No se frote los pezones ni use lociones a base de alcohol! Estas manipulaciones violan la capa protectora de la areola y lesionan los pezones.

Recomendaciones generales

Incluso si no tiene ningún problema con sus pezones, existen algunas pautas para prepararlos para la alimentación que debe seguir:

Trate de evitar que el jabón entre en contacto con los pezones para no secar la piel; limpiar el halo con una toalla húmeda es suficiente;
Los senos aumentan de tamaño durante el embarazo. Para evitar que se le caigan los senos, debe usar un sostén del tamaño adecuado. No debe apretar los senos, impidiendo una correcta circulación sanguínea. Se recomienda elegir ropa interior con tirantes anchos fabricada con materiales naturales hipoalergénicos transpirables;
Cuidado de la piel de los senos. La preparación de los senos para la lactancia implica el cuidado adecuado de la piel. Al final del embarazo, se recomienda evitar el uso de cosméticos agresivos que resecan la epidermis;
Comprime. Puede hacer decocciones naturales de corteza de roble o té negro fuerte, humedecer un hisopo de algodón en una solución y aplicar sobre el halo durante varios minutos. Esto los fortalece y evita el agrietamiento. Repita el procedimiento varias veces al día;
Endurecimiento. Es muy importante para la futura madre templar sus senos, ya que está en constante tensión durante la alimentación. La forma más sencilla son los baños de aire. También puede mojar su pecho con agua fría. Reduzca la temperatura gradualmente: no puede comenzar a verter agua helada sobre los pezones desde los primeros procedimientos. Verter agua fría y tibia alternativamente sobre el pecho tiene un efecto tónico. Otra forma es frotar el pecho con cubitos de hielo. Puede hacer una decocción congelada de manzanilla, roble o hilo, que es beneficiosa para la piel del halo del pezón. El hielo no se puede conservar durante mucho tiempo para prevenir la hipotermia;
Sujetador especial. Su forma está especialmente diseñada para preparar el pecho de una mujer para alimentar a un bebé. Cuando use este sostén, evite la ropa ajustada y demasiado ajustada;
Masaje. Masajee sus senos con movimientos circulares alrededor de los senos. Esto aumenta el flujo sanguíneo y previene el dolor durante la lactancia (masaje de los senos);
Comunicación con el médico y otras madres. El período de espera del bebé es muy emocionante. Surgen muchas preguntas en mi cabeza, incluido cómo se llevará a cabo la alimentación. Puede hablar con su médico sobre esto. Pregúntele sobre cualquier cosa que le interese. También trate de hablar sobre esto con otras mamás, pregunte sobre los problemas que enfrentaron y aprenda de sus experiencias. Puedes acudir a clases especiales para madres jóvenes, donde te enseñarán cómo sujetar correctamente al bebé al pecho, cómo prepararlo para la alimentación y cómo cuidarlo después de eso.

Si durante el embarazo se acercó responsablemente a la preparación del pecho para la futura alimentación, después del nacimiento del bebé, el proceso será cómodo e indoloro para usted. Tan pronto como nazca el bebé, coloque al bebé en el pecho; él sentirá el calor de la madre y su cuerpo iniciará los procesos responsables de la producción de leche.

Cómo mantener la forma de los senos

Se recomienda llevar un sujetador especial como durante el embarazo. No puedes apretar tu pecho. La compresión excesiva de las glándulas mamarias puede llevar al hecho de que la leche desaparezca por completo. No lo compre "para el crecimiento"; es mejor comprar uno nuevo cada vez que sus senos aumenten o disminuyan. Es recomendable comprar un sujetador con tirantes anchos;
Realiza ejercicios específicos. Haz flexiones desde el piso o la pared, aprieta un objeto con las palmas, colocándolos con el lado interno entre sí, como en oración, cruza los brazos frente a ti. Pero excluya saltar y correr por un tiempo;
No duerma boca abajo cuando el pecho está lleno de leche;
No intente perder peso dramáticamente la primera vez después del nacimiento del bebé;
Alimente a su bebé en la posición correcta (posiciones de alimentación);
Masajee sus senos regularmente con aceites naturales.

Qué no hacer

Frotarse los senos con un paño grueso, una toalla de felpa y colocar un paño grueso en el sostén (para hacer que sus pezones sean menos sensibles), como aconsejaron los médicos hace varias décadas, hipocresía... A partir de esto, la piel alrededor de los pezones se desgasta y agrieta. La naturaleza inicialmente preparó el pecho femenino para alimentar al bebé, solo necesita ajustar ligeramente algunos puntos si es necesario para la comodidad personal y la conveniencia de alimentar a su bebé;
Es imposible tirar con fuerza, masajear los pezones y también someterlos a demasiada manipulación en las últimas etapas, de lo contrario, puede causar un aumento del tono del útero y provocar un parto prematuro;
Tampoco se pueden untar los pezones con crema. La lubricación natural de los senos se produce por sí sola, es suficiente. No confíe en hermosos frascos en tiendas y farmacias con la inscripción "crema suavizante para pezones": esta es una hábil estrategia de marketing. Una excepción: puede ser necesaria una crema si aparecen grietas en los pezones, pero sujeto a una consulta previa con un médico. Además, no use lociones a base de alcohol.

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