Cómo adormecer rápidamente a un niño: consejos útiles. Corrija el mareo por movimiento.
El sueño es una parte importante de la vida de un bebé recién nacido. El bebé duerme hasta 20 horas al día. Pero en las primeras semanas, cuando aún no se ha desarrollado el régimen de sueño y vigilia, se pueden observar ciertos problemas para conciliar el sueño. El bebé a menudo llora, no puede conciliar el sueño por la noche y durante el día hay letargo, somnolencia. Este es un fenómeno normal, porque el régimen no se desarrolla de inmediato, lleva tiempo. Por lo tanto, las madres jóvenes deben tener en cuenta algunas reglas simples que ayudarán a poner al bebé de manera rápida y eficiente. Esto significa que ahorras energía, tiempo y nervios.
- Identificar y eliminar factores que pueden causar malestar en el niño. Estos son, por ejemplo, pañales mojados o un pañal, hambre, calambres estomacales, los niños mayores tienen dolor por la dentición. Además, el bebé puede tener frío o calor. Dependiendo del motivo, debe alimentar al bebé, envolverlo o cambiarle el pañal, crear un microclima cómodo. Si el bebé está preocupado por los cólicos, puede darle un ligero masaje en la barriga, poner un pañal caliente en la barriga. Si los dientes de un niño están saliendo, el dolor se alivia con geles calmantes especiales.
- Ventile el vivero. El aire fresco calmará al bebé y se dormirá más rápido. Si la habitación está demasiado caliente, el niño se pone ansioso, incómodo. Además, el bebé comienza a sudar profusamente, lo que puede provocar irritaciones dolorosas en la piel. Y el aire demasiado seco seca la mucosa nasal, por lo que se interrumpe la respiración normal, lo que también le da ansiedad al bebé.
- Desarrolle un ritual especial para inducir el sueño. Esto puede ser, por ejemplo, nadar en agua tibia. Este procedimiento permite no solo limpiar la delicada piel del bebé, el agua tibia calma y relaja. Para mejorar el efecto, se pueden agregar decocciones de hierbas al baño (si no está contraindicado). Después de un baño de este tipo, el niño se duerme mucho más rápido y se despierta con menos frecuencia por la noche.
- Abandona el silencio absoluto. Muchos padres apagan todos los electrodomésticos mientras acuestan a su bebé, hablan en un susurro, tratando de que no haya sonidos en la habitación de los niños. Esto no es una opción. El silencio absoluto no acelerará el proceso de conciliar el sueño. Además, el bebé, acostumbrándose al silencio absoluto, será más susceptible a cualquier sonido. Esto significa que en el futuro le será más difícil conciliar el sueño.
- Falta de luz brillante. Cuando esté mareado, debe cerrar las cortinas con más fuerza, apagar las principales fuentes de iluminación. Al mismo tiempo, no es necesario lograr la oscuridad total, basta con eliminar la luz brillante, que distrae al bebé, evitando que se duerma.
- Ruido blanco. El susurro de las hojas, la lluvia, el agua vertida, los ruidos ligeros y discretos le recuerdan al niño los sonidos que escuchó en el útero de la madre. Y esto instintivamente hace que el bebé se sienta tranquilo, protegido. Esto significa que el bebé se dormirá mejor.
- Cinetosis. La forma más confiable y probada de adormecer a un bebé es balancearlo en sus brazos. Para que el proceso sea menos tedioso, puede balancear a su hijo mientras está sentado en una pelota o tomando una posición cómoda en una silla.
Si mece al bebé en sus brazos, moviéndose constantemente por la habitación, la mirada de las migajas se fijará en ciertos objetos. Así, el bebé aprende el mundo que lo rodea. Esto es útil, pero no al quedarse dormido. Se ha comprobado que si camina en el sentido de las agujas del reloj con un niño en brazos, los ojos del bebé se abren más. Si cambia la dirección al contrario, el efecto será diferente, los ojos están tapados: el bebé tiene sueño y se duerme más rápido.
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