La mayoría de los padres perciben el llanto del bebé como algo absolutamente normal, porque es solo una forma de transmitir información sobre algunas de las necesidades del bebé a los adultos. Aunque en la mayoría de los casos el motivo del llanto es superficial, también hay situaciones en las que es problemático adivinar los deseos del niño expresados de esta manera. Si un niño llora mientras duerme, y lo hace con regularidad, algunos padres pueden entrar en pánico: ¿de repente el pequeño se enfrenta a un problema grave y necesita la ayuda de los médicos?
Por este motivo, la cuestión de los posibles motivos para llorar en un sueño es de gran interés para las familias jóvenes, pero intentaremos dar una respuesta sobre si merece la pena preocuparse en esta situación.
Los detalles del sueño del bebé.
La mayoría de las veces, son los niños menores de un año los que lloran en un sueño, y si se observa un problema similar en los niños mayores, a menudo pueden expresar en palabras la razón de lo que está sucediendo. Es por eso que no consideraremos a los niños en edad preescolar, sino que nos concentraremos en los bebés.
Aquí debe aclarar de inmediato que si un niño de hasta un año se estremece en un sueño, gime, sacude las piernas, se dobla o incluso solloza, entonces realmente no hay nada extraño o malo en ello.
El caso es que los bebés pasan la mayor parte de su descanso en la fase del llamado "sueño REM", que es típico de los adultos, pero solo en el momento de quedarse dormidos e inmediatamente antes del despertar gradual.
Esta diferencia con la norma de los adultos se debe al rápido desarrollo del cerebro del niño, como resultado de lo cual el sistema nervioso nunca descansa. Es en esta fase del sueño que una persona ve sueños, por lo que no es de extrañar que los padres pueden observar una reacción visible a lo que está sucediendo en forma de:
- Pupilas "corriendo" con los ojos cerrados;
- Movimientos activos de las extremidades;
- Un reflejo de succión desencadenado;
- Hacer muecas;
- Varios sonidos, incluido el llanto.
Estos fenómenos se denominan "llanto nocturno fisiológico" y, según los médicos, no indican la presencia de ningún irritante.
En algunos casos, tal irritante puede ser en realidad un sueño, en el que el bebé puede encontrarse en condiciones incómodas o incluso aterradoras; en tal situación, incluso un niño mucho mayor habla en un sueño, grita y llora. En general, llorar es una forma común de liberar el estrés emocional. de modo que las lágrimas de un bebé en un sueño, si no se despierta y se calma rápidamente, no deben causar emoción.
Los psicólogos también creen que con la ayuda del llanto fisiológico, los niños controlan instintivamente la situación que los rodea: ¿está la madre lista para ayudar si algo sucede? Por eso, al sacudir al bebé que no tuvo tiempo de despertarse a tiempo, puedes lograr que siga durmiendo.
Los expertos no recomiendan calmar al bebé demasiado activamente, porque él mismo aún no se despertará y el mareo por movimiento puede interrumpir fácilmente su sueño; en este caso, será suficiente agitarlo ligeramente o incluso tararear algo en voz baja: el pequeño comprenderá inconscientemente que todo está en orden y se volverá a dormir.
Si el niño no observa ninguna reacción, su cerebro indica inseguridad, y luego el bebé se despierta y comienza a gritar mucho más fuerte para atraer la atención de los adultos.
Aproximadamente al final del primer año de vida, este reflejo de "escanear" el espacio debería desaparecer.
Demasiada emocion
En los primeros meses de vida, el bebé no tiene una psique lo suficientemente desarrollada como para que lo que sucede a su alrededor provoque algunas emociones fuertes; de hecho, solo reacciona ante la incomodidad. Sin embargo, a la edad de 3-4 meses, se produce un fuerte cambio emocional, que es el primer paso serio hacia la maduración psicológica de la personalidad.
Esto puede no parecer obvio para los adultos, pero en esta etapa el niño ya comienza a percibir activamente el mundo que lo rodea y trata de recordarlo o comprenderlo. Las emociones acumuladas durante el día, incluso las positivas, no permiten que el niño se duerma rápidamente, lo excitan y excitan, lo que conduce a un sueño de mala calidad, incluido el llanto.
En esta etapa, los padres deben alejarse del estricto cumplimiento del horario y, en mayor medida, centrarse en las necesidades actuales de los niños. Entonces, si el niño no durmió bien la vez anterior, el siguiente período de vigilia debe acortarse. Si no se hace esto, la falta de sueño volverá a generar estrés en el niño y esto conducirá a una mayor falta de sueño, lo que resultará en un círculo vicioso.
Para que las razones emocionales no interfieran con el sueño de su hijo y no lo provoquen a llorar mientras duerme, siga algunas reglas simples:
- Es inaceptable quitarle al bebé parte del tiempo asignado para dormir para adormecerse. Para asegurarse de que se duerma a tiempo, comience a acostarlo con anticipación. No espere el momento en que el niño comience a mostrar claramente signos de fatiga; esto ya es un indicador de fatiga excesiva.
- Las emociones brillantes, incluso las positivas, no se recomiendan en absoluto para bebés menores de un año. Esta afirmación es especialmente cierta por la tarde; de lo contrario, puede perder demasiado tiempo en adormecerse.
- La televisión para los niños pequeños es muy perjudicial precisamente por la gran cantidad de emociones. Incluso los dibujos animados tranquilos dan mucha información diferente, alegran con una gran cantidad de colores brillantes, y en general no parecen tan simples y accesibles para un bebé como para un adulto, por lo que pueden provocar mal sueño y llanto por la noche.
En cuanto a las pesadillas, no se ha demostrado que existan antes del año de edad. A una edad avanzada, los bebés pueden llorar por ellos, pero esto suele ser un fenómeno único en lugar de repetitivo. Si el niño se queja de pesadillas recurrentes que ocurren con regularidad, tiene sentido consultar a un psicólogo especialista.
Microclima inadecuado
Dado que los bebés, como ya hemos dicho, duermen con mucha más sensibilidad que los adultos, no es de extrañar que, en general, sean mucho más exigentes con las condiciones de interior. La situación se agrava aún más por el hecho de que un niño menor de un año tiene poco efecto en la situación; después de todo, no puede esconderse por sí solo cuando hace frío o abrirse cuando hace calor. Es posible que el niño no se despierte, pero sienta incomodidad y llore durante el sueño, lo que afectará la calidad del descanso y puede conducir a un despertar completo.
Para evitar este tipo de situaciones, los padres deben prestar mucha atención a crear condiciones realmente cómodas en la guardería y su apoyo constante. La comodidad ideal para comprender que el bebé se ve así:
- La temperatura es de unos 18 a 22 grados. Todo depende tanto de las cualidades individuales del bebé como de la cantidad y el grosor de los pañales en los que está envuelto. ¡El argumento "no te rompas los huesos" no funciona aquí en absoluto! Si el bebé se siente incómodo al quedarse dormido, llorará regularmente mientras duerme.
- Humedad: entre 40 y 60%. El aire demasiado seco hace que las membranas mucosas del tracto respiratorio superior se sequen y evapore demasiado líquido del cuerpo del bebé, pero queremos que duerma profundamente, sobre todo porque no puede beber solo y llorará. En nuestras latitudes, el aire suele estar demasiado seco, y este problema se puede solucionar con un humidificador. El aire demasiado húmedo no es típico de nuestro país.
- Sin polvo. Al entrar en la nariz del bebé, el polvo obstruye las vías respiratorias e interfiere con el enriquecimiento normal del cuerpo con oxígeno, aunque el cerebro del niño, que se desarrolla activamente incluso durante el sueño, lo necesita con urgencia. Debido a que el atasco ocurre gradualmente, el polvo es una de las causas más comunes de llorar en el sueño sin despertarse. Para eliminar el polvo, ventile la habitación y realice una limpieza húmeda regular, y también minimice la cantidad de libros, alfombras, muebles tapizados y juguetes en la guardería.
- Aire fresco. Un cuerpo en crecimiento necesita oxígeno de manera crítica, por lo que ventilar es casi un requisito previo antes de acostarse. Si el clima o la alergia al polen hacen que esto sea inaceptable, busque sistemas de aire acondicionado modernos y sofisticados que puedan resolver el problema.
¿Cómo solucionar el problema del hambre y la sed?
Los bebés quieren comer con mucha más frecuencia que los adultos, por lo que el deseo de comer en medio de la noche hasta el momento de llorar es bastante normal para ellos, pero una persona de cualquier edad puede querer beber por la noche. Sin embargo, después de tales despertares, el niño tendrá que ser sacrificado cada vez, lo que no permite que su madre ni él mismo duerman, por lo tanto, debe encontrar formas de reducir el número de tales aumentos.
En los primeros meses de vida, no será posible evitar por completo la alimentación nocturna; aún tendrá que despertarse, pero puede reducir la cantidad de preocupaciones nocturnas si alimenta a su bebé de manera más intensiva durante el día. Si no se recomienda que un adulto coma antes de acostarse, entonces para un bebé tal procedimiento no solo es posible, sino también útil, ya que le proporcionará un sueño estable.
Ya hemos mencionado cómo un descanso de mala calidad puede provocar un llanto constante por la noche, por lo tanto por la noche debes comer bien, después de todo, un niño de esta edad todavía no come nada que sea difícil de digerir.
Al mismo tiempo, los expertos recomiendan intensificar la nutrición del lactante no tanto (ya sea el peso real de los alimentos en una comida o el número de comidas por día), como la calidad. Con los niños que se alimentan con comida para bebés, la situación es clara: solo debe prestar atención a los alimentos más ricos en calorías.
En cuanto a los bebés que se alimentan de la leche materna, hay un punto muy importante que no todos conocen: el caso es que cuando el bebé está sujeto al pecho, el llamado leche delantera. Tiene un valor nutricional relativamente bajo, pero en términos de volumen, el bebé no necesita mucho: siente que la barriga está llena y se niega a beber más, solo los nutrientes obtenidos con la leche frontal no son suficientes por mucho tiempo. Como resultado, el bebé, que parecía lleno, muy rápidamente quiere volver a comer y, por lo tanto, llora mientras duerme.
Si el bebé está consumiendo claramente un poco de leche a la vez, primero debe extraerla para que reciba solo el producto más nutritivo.
A los bebés se les debe ofrecer agua durante la alimentación nocturna solo en el calor, pero si el bebé es alimentado artificialmente, entonces el agua debe acompañar necesariamente cada sesión de alimentación.
Dientes
Muy a menudo, la causa del llanto nocturno es un fenómeno característico de todos los bebés sin excepción: la dentición. Estos bebés lo pasan muy mal, porque sienten picazón y dolor en la boca todo el tiempo.
Por supuesto, incluso en una situación así, el niño todavía necesita dormir, por lo que es posible arrullarlo para que se duerma, pero en los momentos en que el dolor se intensifica, puede gritar, comenzar a llorar bruscamente y despertarse. El problema se agrava especialmente si el bebé no está cortando un diente en este momento, sino varios a la vez.
Por supuesto, puede haber varias razones para llorar por la noche, pero si un niño trata constantemente de masticar ropa, juguetes y cualquier otro artículo disponible, puede estar seguro de que la dentición es una de ellas.
Durante mucho tiempo, este problema se consideró prácticamente insoluble, pero la medicina moderna ya puede ofrecer una solución en forma de un gel anestésico especial. Asegúrese de tener en cuenta que este medicamento, como casi todos los demás medicamentos, en el caso de los niños pequeños solo se puede usar después de consultar a un médico.
Los mordedores de silicona especiales ayudarán al niño a "rascarse" la mandíbula que le pica, lo que reduce un poco la incomodidad de lo que está sucediendo y ayuda a proteger otros objetos de los intentos de roerlos, sobre todo porque incluso puede ser peligroso para el bebé.
¿Tiene la culpa el clima?
No es ningún secreto que los cambios repentinos en el clima pueden afectar negativamente el bienestar de algunas personas. Si antes se creía que tal sensibilidad es característica principalmente de las personas mayores, hoy en día muchos expertos creen que incluso algunos bebés son capaces de responder a los caprichos del clima.
Incluso se han identificado grupos de riesgo: dificultades durante el parto y una cesárea, así como enfermedades durante la etapa de feto o aumento de la presión intracraneal supuestamente aumentan la probabilidad de que el niño muestre un "don" sinóptico, que, a su vez, interferirá con su descanso y puede provocar la noche. llorando.
En el ejemplo de los adultos, se ha observado que los siguientes fenómenos se sienten especialmente con fuerza:
- Actividad anormal del sol;
- Viento racheado;
- Saltos en la presión atmosférica;
- Cambio de clima de soleado a lluvioso;
- Precipitaciones de cualquier tipo.
Al mismo tiempo, los médicos no pueden dar una respuesta exacta a la pregunta de por qué algunos niños reaccionan a los cambios en el clima, mientras que otros no. Además, es poco probable que hagan un diagnóstico como "meteosensibilidad", por lo que no aconsejarán sobre un tratamiento específico.
Si usted mismo ve un cierto patrón en el comportamiento de su hijo asociado con cambios en el clima, y aún desea obtener ayuda médica, lo mejor es contactar a un neurólogo, ya que es él quien decide cualquier tema de mayor sensibilidad.
¿Cómo mejorar el sueño del bebé y dormir lo suficiente? El Dr. Komarovsky dará la respuesta en este video.
