Las frutas nos brindan placer por su sabor dulce y agradable y muchos beneficios por su composición de vitaminas y minerales. Es por eso que los alimentos complementarios de frutas son muy importantes para un bebé. Todos los padres han escuchado que debe comenzar con manzanas, peras y otras frutas que nos son familiares. Pero, ¿cuándo puedes probar frutas más exóticas como la piña? ¿Puede dañar el cuerpo del niño y en qué forma se debe ofrecer al pequeño?
Beneficio
La piña se llama una maravillosa fuente de magnesio, así como vitamina C. Además, sus frutos contienen mucho cobre, hierro, yodo, potasio, fósforo, zinc, vitamina PP, betacaroteno, vitamina E, manganeso, vitaminas B. Debido a esta composición, esta la fruta fortalece el sistema inmunológico, reduce la coagulación sanguínea y la presión arterial, mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Además, la fruta fresca tiene un efecto antiinflamatorio.
La piña fresca contiene una enzima que acelera la descomposición de los alimentos proteicos (bromelina), por lo que esta fruta tiene la capacidad de mejorar la digestión. Cabe señalar que dicha enzima se destruye durante la conservación.
Daño
Los efectos nocivos de la fruta fresca se deben principalmente a la alta concentración de aceites esenciales y ácidos de frutas. Como resultado, al comer piña, el esmalte dental puede dañarse, se produce una gran cantidad de jugo gástrico en el estómago y muchos niños y adultos son diagnosticados con alergias a dichas frutas.
La piña enlatada, consumida en exceso, puede ser dañina debido a la alta concentración de azúcar y ácido cítrico en dicho producto. No se recomienda para niños con sobrepeso o diabetes.
Contraindicaciones
La piña no debe ser consumida por niños que tengan:
- Gastritis o úlcera péptica.
- Daño del esmalte dental.
- Enfermedades alérgicas.
- Diabetes.
¿Puede causar alergias?
Una fruta exótica como la piña es muy alergénica. Por este motivo, no se recomienda incluirlo en la dieta de las madres lactantes y los niños pequeños. La introducción de la piña debe ser muy cuidadosa. Después de darle al niño una pequeña pieza de fruta, debe observar la reacción y aumentar la porción individual solo en ausencia de síntomas adversos.
¿Puedo renunciar a un año?
En los países cálidos, donde las piñas son el alimento diario de la mayoría de los adultos, los bebés reciben este tipo de fruta desde una edad temprana, de 6 a 7 meses. Para los niños de esas regiones, la piña es tan familiar como las manzanas y las peras para nosotros.
Nuestros hijos no deberían probar este exótico antes de un año. Mamá puede arriesgarse y ofrecerle una rodaja de piña al bebé por hasta un año, y sucede que el bebé percibe esa fruta normalmente, pero siempre existe un riesgo muy alto de alergias o problemas digestivos.
¿Cuándo es el mejor momento para entrar en la dieta?
La mejor edad para la introducción de la piña en el menú infantil se llama 3-5 años. Una introducción más temprana puede dañar el estómago de los bebés o provocar una reacción alérgica a una fruta tan exótica para nuestras latitudes.
¿Como dar?
El niño puede consumir piña fresca o procesada (enlatada). A menudo se mezcla con otras frutas y se ofrece a las migas en forma de ensalada de vitaminas. Agregar piña a las gachas de avena, requesón, yogur y relleno de pasteles ayuda a endulzar los alimentos. A muchos niños les encanta la combinación de piña con carne.
También puedes darle jugo de piña. La mayoría de las veces se mezcla con otros jugos como el jugo de naranja. Si dicho jugo se obtiene de fruta fresca y se administra por separado, debe diluirse con agua limpia.
Otro tipo en el que se pueden consumir piñas son las frutas confitadas de tales frutas. En este caso, uno debe recordar su alto contenido calórico, por lo tanto, este manjar debe administrarse a los niños en pequeñas cantidades.
Sorprenda a su bebé con una piña en rodajas con forma de pájaro. Cómo hacer esto, vea el siguiente video.
¿Debería un bebé comer piñas enlatadas?
Este producto es aceptable para alimentar a niños mayores de 3 años. La piña enlatada es una buena fuente de vitamina C. Con este producto, puede endulzar fácilmente yogur o requesón para un niño.
Consejos para elegir
- Al comprar fruta fresca, es preferible elegir piñas más grandes, ya que queda más pulpa después de pelarlas. Al mismo tiempo, una fruta de alta calidad será brillante, firme y brillante. No se debe tomar una fruta de color verde amarillento apagado, ya que no está madura. Una piña madura es de color naranja o amarillo.
- Mira las hojas de la parte superior de la fruta. Deben ser verdes y frescas. Además, cuando la fruta esté madura, las hojas se despegarán fácilmente.
- También eche un vistazo a los "ojos" en la superficie de la fruta. En una fruta madura, son planas, por lo que no se debe tomar piña con "ojos" hundidos o afilados.
- Además, asegúrese de oler la piña. Cuando esté madura, la fruta olerá lo suficientemente fuerte y el aroma será dulce. Si huele un olor agrio o fermentado, la fruta está demasiado madura.
- No compre frutas con manchas oscuras o áreas blandas. Indican el comienzo de la descomposición. Cuando toque la piña con el dedo, escuchará un sonido sólido de la fruta madura.
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