En el verano, las madres están felices de tratar a sus hijos con frutas y verduras frescas, por ejemplo, ciruelas jugosas. Pero antes de darle al bebé puré de ciruelas por primera vez, vale la pena aprender más sobre los beneficios y posibles peligros de dicha fruta, así como sobre el momento óptimo para introducir las ciruelas en alimentos complementarios y las características de hacer puré de ciruelas.
Beneficio
Las ciruelas son una fuente ácido ascórbico, vitaminas del grupo B, tocoferol, niacina y vitamina K... También son ricos en minerales, en particular fósforo y potasio... Las sustancias útiles en la composición de las ciruelas también son pectinas, ácidos orgánicos, compuestos nitrogenados y tánicos. Todos ellos ayudan en el desarrollo del cuerpo del niño y fortalecen el sistema inmunológico, y también apoyan la salud del bebé.
Vea el video para conocer los beneficios de las ciruelas.
Desventajas
- El consumo excesivo de ciruelas frescas por parte de un niño puede provocar malestar estomacal, deterioro de la salud y exacerbación de enfermedades gastrointestinales (si las migajas las tienen).
- Se produce una reacción alérgica con el puré de ciruela o la compota de ciruela, que se manifiesta por la aparición de enrojecimiento y descamación de la piel, hinchazón de la cara y otros síntomas.
- Las ciruelas no se recomiendan para la diabetes y enfermedades del sistema digestivo.
¿Se debilitará la ciruela?
Las ciruelas tienen la capacidad de licuar las heces, por lo que pueden usarse para prevenir el estreñimiento. Por esta razón, los padres deben tener mucho cuidado al darle puré de ciruelas a su bebé para evitar causarle diarrea.
¿A qué edad se puede introducir en alimentos complementarios?
La ciruela se ofrece al bebé después de familiarizarse con los alimentos complementarios de frutas en forma de manzanas y peras. Esto suele ocurrir entre los 8 y los 9 meses de edad con la lactancia materna y unos meses antes para los bebés artificiales.
¿Como dar?
El estómago del niño no digiere bien las ciruelas frescas, por lo que estas frutas se introducen en la dieta de los niños en forma de puré. Primero, se prepara a partir de variedades ligeras de ciruelas y luego tratan al bebé con frutas oscuras. Además, la compota a menudo se cocina con ciruelas, y a los niños mayores de 1,5 años se les ofrece esta fruta en forma de relleno para varios productos horneados.
¿Cómo hacer puré de ciruelas?
- Enjuague la fruta con agua corriente y luego cocine durante unos 10 minutos.
- Después de pelar las ciruelas, retire las semillas y coloque la pulpa en una licuadora.
- Prepara una masa homogénea a la que puedes agregar un poco de agua o jugo para obtener una consistencia más fina. También está permitido agregar leche materna a dicho puré de papas.
- Idealmente, no necesitas agregar azúcar al puré, pero si la ciruela está agria, puedes endulzar el plato con fructosa.
Consejos para elegir
Las ciruelas destinadas a la alimentación infantil deben estar maduras y sin daños.
Elija frutas sin manchas oscuras, abolladuras, áreas con moho o podridas. El color de las ciruelas debe ser uniforme y la fruta debe ser firme al tacto, no demasiado seca ni blanda.
¿Qué hacer si un niño se traga un hueso?
En tal situación, no debe entrar en pánico, sino controlar cuidadosamente la condición del niño. El peligro de la semilla de ciruela está asociado con su gran tamaño y bordes afilados. Puede atascarse en el esófago u otras partes del tracto gastrointestinal, así como dañar la membrana mucosa.
Cuando un niño ingiere semillas de ciruela, los padres no deben darle mucho líquido o comida, ni darle un laxante o emético. Sería más correcto observar al bebé y su silla. Debe buscar atención médica de inmediato si:
- El niño desarrolló náuseas.
- El niño se queja de dolor abdominal.
- Aparecieron vómitos repetidos.
- Hay una mezcla de sangre en las heces.
¿Qué hacer si tiene alergia?
Si el niño reaccionó a la primera porción de puré con una reacción alérgica, debe abandonar inmediatamente este producto y reintroducirlo en alimentos complementarios solo después de unos meses. En caso de alergias graves, después de consumir ciruelas, debe mostrarle al niño a un médico para seleccionar el tratamiento correcto.
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