La transición de un bebé a un nuevo alimento es una etapa importante en su desarrollo. Sin embargo, el inicio de la alimentación complementaria plantea muchas preguntas. Averigüemos cuándo es mejor presentarle al bebé nuevos productos alimenticios y cómo hacer que este conocimiento sea beneficioso para el bebé.
¿Qué edad deberías empezar?
Los pediatras aconsejan ofrecer alimentos complementarios a los bebés por primera vez a partir de los 5-6 meses de edad.
Si la salud, el desarrollo y el crecimiento de un bebé amamantado no causan quejas de los padres, se recomienda alimentar a ese bebé a partir de los 6 meses. Los bebés que reciben la fórmula adaptada están listos para nuevos alimentos un poco antes y pueden probar alimentos complementarios a los 5 meses. Además, a partir de los 5 meses de edad, conviene empezar a alimentar a los bebés con poco aumento de peso.
Su bebé está listo para probar alimentos complementarios si:
- Comenzó a pedir comida con más frecuencia.
- Su peso se ha duplicado en comparación con su peso al nacer.
- El niño sostiene su cabeza con confianza y sabe cómo girarla hacia los lados.
- Cuando la comida sólida entra en su boca, la lengua no la expulsa inmediatamente.
- El bebé no ha estado enfermo en las últimas semanas.
- El niño aprendió a sentarse.
- No será vacunado pronto.
- El bebé está interesado en la comida de los padres.
¿Qué regalar primero?
Hay varias opciones sobre cómo comenzar a conocer al bebé con nuevos productos alimenticios. Cada uno de ellos tiene partidarios que dan fuertes razones para elegir un determinado producto para comenzar a alimentar. Puedes empezar con:
- Productos lácteos fermentados. Los partidarios de la opinión de que tales productos son la mejor opción para iniciar la alimentación complementaria, enfatizan que son los que menos se diferencian de la comida (leche) a la que el bebé está acostumbrado, por lo tanto, la reacción del cuerpo a dicha nutrición a menudo será buena.
- Verduras. Este tipo de alimentación complementaria se recomienda primero si tiene sobrepeso o peso normal. Además, los alimentos complementarios vegetales deben elegirse primero para los bebés que tienen estreñimiento frecuente.
- Kash. Se les aconseja que comiencen a administrar a los bebés que están ganando poco peso corporal. También se recomienda comenzar a alimentar con papilla para niños con heces inestables. Las gachas de avena deben recibir trigo sarraceno, maíz, arroz o avena. El conocimiento de los cereales de trigo y cebada comienza después de 8 meses.
Anteriormente, los pediatras recomendaban comenzar la habituación de un niño a un menú para adultos con jugos. Ahora se oponen a la introducción temprana del jugo en la dieta de los bebés, porque se trata de un producto alergénico que puede irritar el tracto digestivo del bebé.
¿Cómo dar alimentos complementarios?
Para presentarle nuevos alimentos a su bebé, elija un momento en el que tanto usted como el bebé estén de buen humor y no estén cansados durante el día. Antes de comenzar a preparar la primera comida para su bebé, asegúrese de lavarse las manos. También es muy importante comprobar la temperatura de la comida que le dará al bebé para la muestra.
Ofrezca una cucharada de una nueva comida al comienzo de la toma cuando probablemente su bebé tenga hambre. No es necesario que el niño coma todo de la cuchara, simplemente puede lamer o probar un producto desconocido. Si esta experiencia no le causa alegría, vuelva a intentarlo con el mismo producto al día siguiente. Si el bebé está encantado con el nuevo sabor, puedes ofrecerle un poco más. Además, el niño pequeño definitivamente debe continuar alimentándose con alimentos que le son familiares durante mucho tiempo (leche del pecho de la madre o una mezcla).
Tenga en cuenta que el bebé, al recibir nuevos alimentos de una cuchara, puede estar indignado y caprichoso, porque está acostumbrado a recibir alimentos continuamente. Después del primer intento de un plato nuevo, el niño debe ser observado de cerca hasta el final del día. Se debe alertar a la mamá de cualquier malestar y, en particular, de la aparición de una erupción o un cambio en las heces. Si las heces y la piel están en orden, al día siguiente deleitará al bebé con una ración el doble.
¿Qué pasa si el niño se niega a comer?
Nunca debe obligar a un niño a probar alimentos nuevos. De cada nuevo alimento complementario, el bebé no recibirá tantas calorías y nutrientes, porque el objetivo principal de la alimentación complementaria no es alimentar, sino complacer al bebé con nuevos alimentos, convirtiéndolo en un agradable descubrimiento.
Muchos niños tardan mucho en acostumbrarse a las innovaciones y puede resultarles difícil cambiar a comidas espesas. En este caso, la madre debe ser paciente y darle al bebé la oportunidad de acostumbrarse a la nueva consistencia y sabor de la comida. La mayoría de los bebés no están en contra de las papillas dulces o el puré de frutas, pero los platos de verduras, carne y pescado a menudo causan protestas. A algunas personas solo les gusta la comida recién preparada y la comida preparada de la tienda se escupe. A otros niños, por otro lado, les gustan más los purés comprados en la tienda, y la comida de la madre no causa placer.
En cualquier caso, si la miga no aprueba el nuevo plato desde el primer intento, no hay por qué desesperarse. Ofrézcalo al bebé unas cuantas veces más, pero si el niño muestra claramente que no quiere probar un producto nuevo, no debe insistir. Mantenga la calma si se enoja y da rienda suelta a la ira, el problema solo puede empeorar.
Verifique el grosor de la comida y también asegúrese de que el bebé ya tenga hambre y no esté demasiado cansado. También trate de eliminar cualquier distracción, como un televisor que funcione. Otros niños que juegan cerca también pueden distraer al bebé de la comida.
Si el niño no quiere puré de papas, dele agua; es posible que se niegue a comer debido a la sed. Además, no es necesario que insista si el bebé no quiere terminar su ración. En general, es importante tener paciencia, ya que los gritos y la irritación definitivamente no mejorarán el apetito del bebé.
Reemplazos equivalentes
Puede ofrecer a un bebé que rechaza un determinado producto con otro alimento que será un sustituto equivalente. Por ejemplo, si un niño no quiere un producto lácteo, puede que no le importe otro. El yogur se puede reemplazar con requesón, kéfir, postres a base de leche.
A un niño que se niega a probar alimentos complementarios vegetales se le debe ofrecer una amplia variedad de combinaciones de vegetales. Al mismo tiempo, los alimentos que tienen un olor bastante pronunciado (por ejemplo, brócoli) deben mezclarse con verduras más neutrales (como puré de papas). Experimente con los métodos de cocción: si al niño no le gusta el puré de papas, puede hervir o guisar verduras, cortadas en rodajas. Se aconseja al niño pequeño que rechaza categóricamente las verduras que las reemplace por frutas.
A los niños a menudo no les gusta la carne debido a su textura, por lo que debes tratar de moler este producto con mucho cuidado y mezclarlo con caldo y verduras. Los bebés que no pueden acostumbrarse a los alimentos complementarios a la carne pueden recibir otras fuentes de proteína: requesón, pescado, legumbres.
Consejos
- Siempre se deben administrar alimentos complementarios antes de alimentar a un bebé con fórmula o leche materna.
- El volumen del producto debe aumentarse gradualmente. Al volumen total recomendado para el niño por edad, la ración de alimentos complementarios debe traerse en 7-10 días.
- La transición a un nuevo grupo de alimentos complementarios debe realizarse solo después de haberse acostumbrado bien al grupo anterior. Por lo general, tarda unas dos semanas en acostumbrarse.
- Para facilitar el seguimiento de la respuesta a cada nuevo producto, primero debe introducir un alimento monocomponente. Esto significa que al bebé se le da solo 1 tipo de cereal, verdura o fruta.
- Cuando prepare comidas para su bebé, puede usar una licuadora y batidora, o pasar la comida por un colador. Si el plato resulta demasiado espeso, debe diluirse con una mezcla, agua, una decocción de verduras o leche materna.
- Se recomienda que los alimentos vegetales comiencen con calabacín, coliflor, nabos y papas, y alimentos de frutas, con una manzana, pera y plátano.
Para obtener información sobre si vale la pena comprar comida para bebés preparada en frascos, consulte el programa del Dr. Komarovsky.
Para obtener más información sobre la introducción de alimentos complementarios, consulte el programa del Dr. Komarovsky.
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