Ver a su hijo desarrollado y saludable es el sueño de todos los padres. Algunos recurren al masaje tradicional y la gimnasia a temprana edad para conseguir sus objetivos. Otros optan por la gimnasia dinámica, que, a primera vista, parece una burla uniforme de un bebé: se retuerce, se lanza, se levanta por los brazos y las piernas, como una muñeca de trapo. Es la gimnasia dinámica tan terrible y peligrosa, cómo llevarla a cabo en casa, lo contaremos en este artículo.
Caracteristicas:
La gimnasia dinámica es completamente diferente de los ejercicios habituales para recién nacidos y bebés. El método fue inventado y "difundido entre las masas" por fisiólogos, especialistas en desarrollo temprano Mikhail Trunov y Leonid Kitaev. Por lo tanto, a menudo se le llama simplemente "gimnasia según Trunov-Kitaev".
La principal diferencia radica en el hecho de que en la gimnasia clásica, los ejercicios se realizan a un niño que se encuentra en un estado móvil estático o ligero. En la gimnasia dinámica, los músculos se ven afectados por un movimiento más intenso. Como resultado, no solo se entrenan los músculos del bebé, sino también su aparato vestibular.
El complejo Trunov y Kitaev incluye endurecimiento, masaje, ejercicios en el aire y ejercicios en una pelota de gimnasia. A pesar de la amplia distribución y popularidad de estos autores, su método tiene un número considerable de oponentes, incluida la mayoría de los pediatras modernos, incluido el famoso médico Komarovsky.
Los opositores argumentan que el uso doméstico de gimnasia dinámica es un gran riesgo para la vida y la salud del bebé. Durante las acrobacias, el bebé puede sufrir lesiones graves, porque incluso los padres muy cariñosos no son masajistas profesionales ni especialistas en terapia de ejercicios, no tienen una comprensión detallada y detallada de la ubicación anatómica de los músculos y ligamentos individuales en el cuerpo humano.
Los defensores de las clases dinámicas aseguran que aprender el método de trabajo no constituye, pero los beneficios, según ellos, son obvios:
- mejora la orientación del bebé en el espacio;
- el aumento del tono muscular característico de todos los bebés disminuye;
- se desarrolla el aparato vestibular y mejora el sistema nervioso;
- el niño aprende a confiar en el adulto confiando en sus manos fuertes.
Los partidarios y fanáticos de los ejercicios dinámicos para bebés argumentan que esta técnica le permite compensar a un niño que nació a través de una cesárea, lo cual es necesario para el desarrollo armonioso de la falta de experiencia del parto. Kitaev y Trunov también aseguran a los padres que los niños que crezcan con tales ejercicios en el futuro tienen menos probabilidades de sufrir lesiones por accidente: romperse un brazo o una pierna al caer con un aparato vestibular entrenado y la capacidad de agruparse será mucho más difícil.
¿Qué se debe considerar?
Al decidir comenzar la práctica del sistema Trunov y Kitaev, los padres deben sopesar bien los pros y los contras. Muchos pediatras y psicólogos infantiles argumentan que no se pueden ignorar los posibles peligros. Incluso si los padres están a favor de la gimnasia dinámica con ambas manos, deben saber todo en contra para minimizar los riesgos.
En primer lugar, esta gimnasia es un estrés innegable para un recién nacido. No solo estrés, sino estrés intenso. En ningún lugar de la naturaleza se acostumbra sacudir, lanzar y girar a los cachorros en el aire. Vea con qué cuidado un gato carga a los gatitos, con qué cuidado lo hacen otros animales. Desde el punto de vista de las leyes naturales, los bebés humanos tampoco tienen requisitos previos desde el nacimiento para comenzar a volar y girar en el aire. Por tanto, el estrés es inevitable.
Solo se puede minimizar con el enfoque correcto: saber cuándo comenzar los ejercicios, como aumentar la carga. Es mejor introducir ejercicios dinámicos gradualmente para que el bebé tenga una transición más suave a una posición corporal atípica.
En el corazón de muchos de los ejercicios del sistema Kitaev y Trunov se encuentra el uso de los reflejos innatos del bebé. Pero tales reflejos deberían desaparecer a la edad de 3-4 meses, esto es bastante natural. Si se excede con la gimnasia dinámica, habrá una lenta extinción de los reflejos infantiles, lo que inhibirá el desarrollo del niño.
Los traumatólogos advierten que es difícil para los padres medir su fuerza y, por lo tanto, después de los primeros experimentos en gimnasia dinámica sin la participación de un especialista, los niños suelen terminar en el hospital con esguinces, fracturas y otras lesiones. Y los psicólogos advierten que un bebé puede desarrollar una percepción incorrecta de la altura, lo que en el futuro puede convertirlo en un brillante paracaidista o escalador, pero también puede provocar lesiones fatales por la falta de un sentimiento natural de miedo necesario para sobrevivir.
Reglas generales
Si, a pesar de todas las advertencias, los padres están decididos a realizar gimnasia dinámica con su bebé, es imperativo inscribirse en un grupo especial liderado por los llamados entrenadores de bebés, especialistas en fisioterapia, para ver cómo lo hacen los profesionales, para aprender técnicas. Estamos hablando de la salud de tu bebé, aquí regatear, como dicen, es inapropiado.
Los expertos recomiendan comenzar este tipo de ejercicio con su bebé no antes de 1,5 meses.
Es importante que el niño no tenga contraindicaciones. Hablaremos de ellos a continuación. Por lo tanto, los entrenadores buenos y correctos siempre piden a los padres un certificado del pediatra que al médico no le importa entrenar. También debe prepararse para el hecho de que los médicos generalmente se niegan a otorgar dicho certificado: nadie quiere asumir la responsabilidad de la vida del bebé si los padres deciden probar ciertos métodos en él.
Internet y las lecciones en video, que pueden ser de gran utilidad para dominar las técnicas de masaje clásico y gimnasia infantil, no son asistentes en materia de gimnasia dinámica. No puedes estudiar de forma remota.
Se recomienda cambiar directamente a ejercicios dinámicos después de 10-15 minutos de masaje y elementos de gimnasia estática, para que los músculos y ligamentos del niño se calienten.
Después de comer, debe esperar aproximadamente una hora para que el bebé no eructe. El lugar de entrenamiento debe estar pensado hasta el más mínimo detalle y completamente seguro, incluso si se produce una caída (¡y esto puede suceder!).
Contraindicaciones
Los ejercicios dinámicos están categóricamente contraindicados en niños con los siguientes problemas:
- trauma de nacimiento;
- displasia de la articulación de la cadera, inmadurez fisiológica de las articulaciones;
- bajo peso (bajo peso al nacer);
- la presencia de una hernia inguinal o umbilical;
- defectos cardíacos congénitos;
- varios trastornos neurológicos, incluida la isquemia.
Tenga en cuenta que los propios autores de la metodología enfatizan: tiene sentido impartir clases solo a una edad temprana.
Si el bebé se desarrolló hasta los 6 meses y vivió como todos los demás, se le dio un masaje regular y ejercicios regulares, es inútil y muy peligroso cambiar a un programa dinámico. No habrá ningún beneficio para un niño tan grande que no haya hecho esto anteriormente.
Un conjunto de ejercicios
Por lo general, los golpes de balanceo se introducen en el complejo de gimnasia neurodinámica para bebés en la etapa inicial. Un adulto levanta al bebé solo por los brazos, de pie en toda su altura. Déjalo colgar en el aire. Luego se levanta boca abajo por las piernas.
El "Péndulo superior" y el "Péndulo inferior" se realizan en las mismas posiciones. Un adulto se pone de pie y balancea al bebé, como un péndulo, primero en posición invertida, luego con las piernas boca abajo.
Para etapas más avanzadas de entrenamiento, se proporcionan lanzamientos, lanzamientos con vueltas. Pero la base de la técnica todavía se compone de intercepciones y ahorcamientos tradicionales. El ejercicio más común es el ejercicio "Sunshine", en el que los padres sostienen al niño por el brazo y la pierna derechos en peso, y luego mueven las extremidades en un círculo: agarran la pierna izquierda, el brazo izquierdo y regresan al lado derecho. Resulta que el niño hace una "rueda" en el aire.
Un bloque de ejercicios de fitball más seguro y fácil de aprender, que, por cierto, también se refiere a la gimnasia dinámica. Es él quien es más común, ya que balancearse con una pelota en el estómago o la espalda no asusta tanto a los padres como los elementos de riesgo de la primera parte del método Trunov y Kitaev.
Reseñas
Muchos padres que discuten en Internet sobre la posibilidad de hacer gimnasia dinámica con sus bebés enfatizan que osteópatas, psicólogos y cirujanos de renombre se oponen fuertemente a estas clases no solo por el peligro traumático, sino también por los beneficios inicialmente dudosos para el desarrollo del niño. El aparato vestibular debe desarrollarse gradualmente y sin estrés.
Algunos padres se niegan a hacer gimnasia dinámica después de la primera lección con un profesional; a la mayoría de las madres les resulta completamente insoportable incluso ver a su hijo retorcerse como una muñeca de trapo.
Algunos padres usan los ejercicios con bastante éxito, pero no del todo dinámicos, sino solo los más simples y seguros del complejo, generalmente se completan con el masaje casero más común y la gimnasia diaria habitual.
Un especialista en masajes terapéuticos y reparadores le informará sobre las complejidades de realizar gimnasia dinámica para bebés en casa en el siguiente video.
