Incluso los propios hombres no saben mucho sobre las células germinales masculinas: los espermatozoides. Pero la información sobre cómo están organizadas y funcionando estas células puede ser muy útil, especialmente para quienes planean concebir un bebé y cuidar su salud reproductiva. En este artículo intentaremos contarte lo más posible sobre los espermatozoides y cómo mantener la salud de un hombre en forma adecuada.
¿Lo que es?
El espermatozoide es la célula reproductora del cuerpo masculino (gameto). El nombre de la célula proviene de tres palabras griegas antiguas que significan "semilla", "vida", "especie". De hecho, el nombre es la respuesta a la pregunta sobre la función principal de estas pequeñas y muy móviles células. Esto es reproducción, procreación. Los espermatozoides nacen, maduran y salen solo para fecundar el óvulo femenino, transferirle su material genético, que, junto con la hembra, se convertirá en el conjunto genético básico y definitorio del feto. Un nuevo organismo se desarrollará a partir de un óvulo fertilizado: un embrión, un embrión y luego un feto.
Si observa de cerca los espermatozoides a través de un microscopio, queda claro que en sí mismo refleja procesos evolutivos importantes y de largo plazo. Por su estructura, se asemeja al antepasado común de todos los organismos vivos y hongos: una criatura nuclear unicelular, capaz de moverse debido al flagelo de la cola. Érase una vez una criatura así la que dio origen a la vida en su sentido moderno.
Por primera vez, la humanidad se enteró de la existencia de células móviles especiales en 1677 gracias a los esfuerzos del famoso científico Anthony van Leeuwenhoek, quien inventó el microscopio. Compartió su invento con un amigo, el estudiante de medicina Johann Gam, y él, al examinar todo lo que tenía a mano en un dispositivo milagroso, se encontró con extrañas células vivas en su propia eyaculación. Compartió este descubrimiento con Levenguk, quien fue el primer ser humano en estudiar en detalle y describir los "animales seminales" (este es el nombre que le dio a los espermatozoides).
Levenguk adivinó casi de inmediato que la función de las células que él y su compañero descubrieron era la reproducción. Notificó esto a los científicos británicos reales. Pero las "luminarias" de esa época solo se rieron de la idea y concluyeron que los "animales vivos" encontrados no son más que parásitos inútiles, y la concepción ocurre solo gracias al líquido en el que nadan. Durante casi 100 años, los escritos de Levenguk fueron vistos con escepticismo. Solo un siglo después, su teoría fue confirmada por médicos y físicos italianos, y luego por científicos rusos, quienes, en el siglo XIX, le dieron al gameto masculino el nombre que se usa en la actualidad: esperma.
Si una mujer capaz de concebir produce solo uno (raramente dos) gametos cada mes, entonces un hombre tiene varias decenas de millones de ellos, se producen constantemente. Gracias a estas células, un hombre es fértil todos los días, mientras que una mujer solo puede concebir en días estrictamente definidos del ciclo menstrual.
Especificaciones
Dado que el esperma tiene una especialización claramente definida, está diseñado de tal manera que cumpla con las responsabilidades que le asigna la naturaleza de la manera más precisa y rápida posible. La jaula parece un renacuajo nadando con la cabeza primero. El esperma tiene que superar el tracto genital femenino y este "viaje" no será rápido ni fácil. Cuando la célula masculina llega al ovocito, con la ayuda de una cabeza puntiaguda, necesita hacer un hueco en las densas membranas del ovocito y entrar. Los ovocitos llegan a millones de células, pero solo un representante de este gran "ejército" debería fertilizarlos.
Después de la fertilización, los espermatozoides donan ADN al óvulo, un conjunto de un hombre, que se fusiona con un conjunto de células de una mujer. Así nace una vida nueva, única, inimitable, que no tiene análogos en el planeta. Desde el momento de la concepción, el espermatozoide determina de qué género nacerá el niño después de los 9 meses. Los tipos de espermatozoides incluyen dos tipos de células: portan el cromosoma sexual X y portan el cromosoma Y. Si el óvulo se fertiliza con el esperma X, nace una niña, si el gameto Y es el primero, nacerá un niño, el heredero.
En el momento de la concepción, como resultado de la fusión del ADN de la madre y el padre, desde los primeros minutos, se determina de qué color serán el cabello y los ojos del niño, qué tan alto será, dónde se ubicarán los lunares y las pecas, qué talentos y habilidades tendrá el bebé, qué dolencias congénitas puede sufrir. ... Al menos la mitad de esta información es transportada por los espermatozoides.
El tamaño del esperma es muy pequeño. Esta celda se considera legítimamente la más pequeña del cuerpo si tenemos en cuenta el tamaño de una sola cabeza y no tenemos en cuenta la cola. La longitud de los espermatozoides es en promedio de 55 micrones, y alrededor de 45 micrones (es decir, la mayor parte de la longitud) es la cola. No es casualidad que la naturaleza haya creado el gameto masculino tan pequeño: los tamaños pequeños contribuyen a una mayor movilidad. Cuando la célula madura, el propio cuerpo del hombre no permite que ni uno solo de los gametos crezca más de lo necesario. Los procesos especiales suprimen artificialmente el crecimiento celular: el núcleo se engrosa, el exceso de citoplasma se expulsa en forma de gota citoplasmática, no queda nada superfluo en el interior, solo lo más necesario.
El esquema de la estructura del esperma, a pesar de la aparente complejidad, es bastante simple y comprensible. El gameto consta de tres partes principales: la cabeza, la parte media y la cola del flagelo.
La cabeza es una parte redondeada en forma de elipsoide con pequeñas "hendiduras" en los lados. Hacen que la cabeza parezca una cuchara. La parte más importante de los espermatozoides se encuentra en la cabeza, el núcleo, que contiene un solo conjunto de cromosomas. En el momento de la concepción, dos conjuntos individuales (espermatozoides y óvulos) formarán un conjunto diploide completo que llevará información sobre la madre y el padre. Así es como se forma un conjunto de autosomas y un cromosoma sexual fetal.
La cabeza también contiene un acrosoma, una vesícula especial llena de enzimas. Estas enzimas serán útiles para los espermatozoides al final del camino para disolver las membranas de la célula reproductora femenina. Más de 15 tipos de enzimas, que se incluyen en esta mezcla de "batalla", saldrán solo cuando el espermatozoide choca con el óvulo.
La cabeza también contiene un lugar para una especie de análogo del centro de control de vuelo: el centrosoma. Es el centro que regula los microtúbulos responsables del movimiento de la cola.
La parte media es el istmo que conecta la cabeza y la cola. Una red de microtúbulos se extiende a través de la parte media. Pero la cola nunca se movería si no hubiera mitocondrias especiales en la parte media que produzcan ATP y esta fuente de energía natural única permite que la cola se mueva.
La cola es la parte más larga y delgada de la célula reproductora masculina. Consiste en fibrillas. La forma de la cola puede ser diferente y esto determina en última instancia su movilidad, la velocidad de reacción a la acidez y la velocidad de movimiento.
Algunas fuentes agregan otra parte a la estructura celular estándar: el cuello. Este ligero ahusamiento está destinado a ubicarse entre la sección media y la cabeza y constituye una “sujeción” entre ellos.
Producción y maduración
Los espermatozoides no se forman en los niños varones. Y esta es la principal característica que distingue a las células germinales masculinas de las femeninas. Una niña nace con una gran cantidad de óvulos inmaduros en sus folículos, que comienzan a madurar en la adolescencia, cuando comienzan los períodos regulares. Los niños pequeños no tienen depósito de esperma. Las células sexuales aparecen por primera vez en la pubertad y luego se producen a lo largo de la vida de un hombre.
El ciclo de vida de los espermatozoides dura entre 80 y 90 días. Durante este tiempo, las células tienen tiempo de emerger, pasar por la etapa de formación y maduración. Si la eyaculación no se produce durante tres meses, las células adultas mueren, son reemplazadas por jóvenes. Por lo tanto, tanto los espermatozoides vivos como los muertos están siempre presentes en la composición de los espermatozoides durante la eyaculación.
Las células se producen en las glándulas sexuales, los testículos, ubicados en el escroto. Por el momento (antes del orgasmo), los espermatozoides se almacenan en el epidídimo, y solo en el momento de la eyaculación se mezclan con el líquido seminal y salen. Todo el tiempo, mientras los espermatozoides languidecen en anticipación a su hora, están completamente inmóviles. Adquieren actividad cuando se mezclan con el líquido seminal debido a una reacción con las secreciones prostáticas. La cantidad de espermatozoides es increíblemente alta: hay más de 20 millones en un mililitro de eyaculación en un hombre sano.
El proceso de generación y maduración de los espermatozoides se llama espermatogénesis. Las parejas que planean un embarazo deben tener en cuenta la duración de este período (aproximadamente 90 días) cuando se someten a un tratamiento para aumentar la fertilidad.
No importa cuán maravillosos y efectivos sean los medicamentos para mejorar la calidad del esperma que toma un hombre, los primeros resultados deben esperarse no antes de los tres meses, cuando se completa el proceso de renovación de la composición del esperma.
Los factores negativos que afectan a un hombre en el proceso de espermatogénesis pueden conducir a un aumento en la cantidad de células inmaduras y mutadas que son incapaces de fecundación y, si son capaces, pueden "entregar" material genético defectuoso al óvulo, lo que conducirá a la formación de malformaciones cromosómicas en el bebé. , al aborto espontáneo, la desaparición del embarazo, el nacimiento de un niño con anomalías genéticas.
Estos factores incluyen una violación del régimen de temperatura: sobrecalentamiento del escroto, un hombre que usa ropa interior ajustada, exposición a sustancias tóxicas y radiación. En hombres con malformaciones congénitas del sistema reproductor (anomalías del epidídimo, ausencia de un testículo, defectos de los conductos deferentes), una de las etapas de la espermatogénesis, o todas en combinación, también puede verse afectada.
Movimiento y movilidad
La capacidad de moverse en los espermatozoides se adquiere debido a la presencia de una cola de flagelo. Durante el movimiento, la cola gira intensamente alrededor de su eje, dando al gameto la aceleración deseada. La jaula se mueve a una velocidad de 0,1 mm por segundo o 30 centímetros por hora. Esta es una velocidad sin precedentes para células tan pequeñas, es la que les permite evitar la muerte en el ambiente ácido de la vagina y llegar a la parte ampular de la trompa de Falopio (es allí donde se ubica el óvulo que ha emergido del folículo y está listo para la fecundación).
Teniendo en cuenta la velocidad del movimiento, es fácil calcular que los espermatozoides más móviles llegan a la célula reproductora femenina aproximadamente una hora y media después de la eyaculación.
El movimiento comienza una fracción de segundo antes del orgasmo. Los espermatozoides sedentarios y aún inactivos, que mueven lentamente sus colas por inercia, son enviados a lo largo de los conductos deferentes, empujados por la contracción de los músculos de los túbulos seminíferos, los conductos deferentes. Se produce la eyaculación, durante la cual los espermatozoides pasivos reciben una dosis sustancial de jugo de próstata. Esto los vigoriza notablemente.
Y entonces comienza la batalla por la primacía. Los espermatozoides pequeños pero muy tercos tienen que nadar contra la corriente. El semen tiende a salir de la vagina y de las células diminutas, a lo largo del tracto genital de arriba. Dónde nadar, cada espermatozoide "sabe" a nivel genético. El acrosoma en la cabeza es muy sensible a la acidez y “dirige” toda la célula hacia donde la acidez es menor, es decir, de la vagina al útero y de allí a las trompas de Falopio.
El semen solo ayuda en la etapa inicial: reduce ligeramente la acidez dentro de la vagina femenina, luego simplemente fluye, habiendo agotado sus capacidades. Algunos de los gametos mueren al principio, algunos, durante el paso de la vagina, algunos, durante el paso del canal cervical del cuello uterino. Sólo un pequeño porcentaje de "nadadores" llega al huevo. Por lo general, estas son las células más fuertes, sanas y móviles, las débiles "salen del camino" antes.
Para que tenga lugar la concepción, del número total de células atrapadas en la vagina después de la eyaculación, al menos 10 mil espermatozoides deben llegar a la parte ampular de la trompa de Falopio. Todos juntos atacan el óvulo, activando las enzimas del acrosoma. Quien sea el primero en hacer un hueco en la membrana protectora de la célula femenina, con un alto grado de probabilidad, la fertilizará. Inmediatamente después de esto, los caparazones se vuelven impenetrables para el resto de los "aspirantes" y mueren a los pocos días.
Los científicos han descubierto que durante el movimiento de los espermatozoides son capaces de realizar verdaderos milagros, que aún no han sido explicados desde el punto de vista de la ciencia. Por lo tanto, los gametos masculinos no solo pueden abrirse camino contra la corriente, sino también superar obstáculos y también participar en una búsqueda activa. Todavía no está claro exactamente cómo los espermatozoides encuentran el óvulo en la parte ancha de la trompa de Falopio, pero nunca usan el método de fermentación caótica (tal vez se atrape un óvulo), todos los espermatozoides flotan claramente solo hacia donde se encuentra, determinando con precisión la dirección (derecha o izquierda tubo), el lugar de la dislocación celular en la parte ampular del tubo, así como su preparación para la concepción.
En las formas patológicas de los gametos, si la estructura de la cabeza, la cola se altera en el espermatozoide, hay dos o tres colas a la vez, la célula no podrá moverse por completo, girará en su lugar hasta que la acidez en la vagina la mate, o flote en zigzag, o incluso se junte con líquido seminal en la dirección opuesta, a la salida de la vagina.
Viabilidad
En el cuerpo del anfitrión, los gametos inmaduros viven unos 90 días. Las células maduras pueden mantener su actividad durante 25-30 días. Una vez que la relación sexual ha tenido lugar y los espermatozoides han entrado en un nuevo entorno para sí mismos, su esperanza de vida dependerá directamente de a dónde llegaron.
Al aire libre, los espermatozoides mueren a temperaturas superiores e inferiores a la temperatura ambiente en 15 a 20 minutos. Si no hay exposición directa a la luz solar y la temperatura está a temperatura ambiente, las células pueden sobrevivir hasta 45 minutos. Si las células se manchan con la ropa o la ropa interior, pueden permanecer activas por más tiempo, hasta una hora y media. Por lo tanto, al utilizar el método preventivo de la interrupción de las relaciones sexuales, se debe tener en cuenta que Es muy posible quedar embarazada llevando esperma a los genitales con las manos y la ropa manchadas de esperma.
En el cuerpo de una mujer o en el pene de un hombre, los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 2-3 horas. Este entorno es más favorable para ellos. En la vagina, la acidez mata los espermatozoides en 1,5 a 2 horas. Aquellos que lograron alejarse nadando de este peligroso lugar tienen la oportunidad de aguantar durante varios días. En el útero, el ambiente es más favorable. Los espermatozoides pueden vivir en él hasta por 3-4 días, como en la parte ancha de la trompa de Falopio.
Es por eso que 3-4 días antes de la ovulación y días después se consideran favorables para la concepción. Los espermatozoides bien pueden esperar la liberación del óvulo que ya está en su lugar. La fertilización siempre es posible exclusivamente el día de la ovulación.
Si los espermatozoides entran en el agua, por ejemplo, durante las relaciones sexuales en el baño, no debe asumir el embarazo, porque en el medio acuático, el gameto masculino muere en 4 minutos en la composición del esperma junto con el líquido, y si se coloca un solo espermatozoide en agua, morirá en 15 segundos.En teoría, existe la posibilidad de quedar embarazada, pero solo con la condición de que se viertan varios litros de esperma en el volumen de un baño estándar. Si deja caer Miramistin en el esperma, las células morirán instantáneamente.
Los espermatozoides viven en un condón durante aproximadamente una hora si se usó un condón médico, completamente desprovisto de todos los lubricantes y aditivos. Si la pareja usó un condón regular de un supermercado o farmacia, entonces los lubricantes espermicidas, ampliamente utilizados por los fabricantes de anticonceptivos, no dejarán a los gametos ni una sola oportunidad. En tal condón, la muerte completa de todos los espermatozoides vivos ocurre en 4-5 minutos.
Existe la teoría de que los diferentes tipos de gametos tienen diferentes características y la capacidad de vivir de manera prolongada y productiva. En particular, los espermatozoides portadores del cromosoma X, a partir del cual se conciben las niñas, según esta teoría, son menos móviles, pero viven más tiempo. Es por eso que a las que quieren dar a luz a una niña se les recomienda tener relaciones sexuales 2-3 días antes de la ovulación, para que cuando el óvulo salga del folículo, solo estos espermatozoides X permanezcan vivos en el embudo de la trompa de Falopio.
La teoría atribuye otras propiedades a los espermatozoides, portadores del cromosoma Y, velocidad, alta movilidad, pero, por desgracia, una vida útil corta. Para aquellos que sueñan con un hijo, se recomienda tener relaciones sexuales el día de la ovulación, en casos extremos, un día antes o después.
De hecho, la medicina no tiene evidencia para esta teoría. El estudio de diferentes tipos de espermatozoides no confirmó esta teoría, las pruebas de viabilidad no mostraron diferencias entre los espermatozoides X e Y. Tanto esos como otros tienen la misma velocidad de movimiento, y ambos viven y mueren no por la presencia de diferencias cromosómicas, sino bajo la influencia del entorno. por lo tanto programar el sexo por ovulación se considera una actividad muy dudosa, y los numerosos foros en los que las mujeres debaten sobre la eficacia de dicha planificación son la confirmación más llamativa de ello.
Pero la viabilidad de los espermatozoides juega un papel muy importante en la probabilidad de concepción. Cuanto más tenaces son las células sexuales de un hombre, más posibilidades hay de que el embarazo se produzca rápidamente.
Puede descubrir cómo se adaptan los gametos a la oposición de entornos externos, qué tan viables y móviles son, pasando un análisis simple e informativo: un espermograma.
Normas y cambios patológicos.
Un espermograma (análisis de semen) responde a muchas preguntas sobre las causas de la infertilidad familiar, porque en el 40% de los casos, la ausencia de concepción ocurre debido a violaciones de la calidad o cantidad de espermatozoides en un hombre. El estudio se lleva a cabo mediante métodos microscópicos, estos cálculos son bastante precisos, ya que se realizan mediante cámaras especiales de recuento y analizadores de esperma.
Normalmente, en un hombre sano, el volumen total de eyaculación debe ser de al menos 1,5-2 ml. Si es menor, el diagnóstico es "oligospermia", pero si no hay espermatozoides en el orgasmo, al hombre se le diagnostica aspermia. La concentración de espermatozoides en 1 mililitro de semen es normalmente de 15 a 20 millones de células. Si su número es menor, el diagnóstico es "oligozoospermia". Si no fue posible encontrar espermatozoides en el semen, el diagnóstico suena diferente: "azoospermia".
La motilidad de los espermatozoides formó la base para la división de los espermatozoides en cuatro grupos: activo-móvil (grupo A), móvil (grupo B), sedentario (grupo C) e inmóvil (grupo D). Un hombre se considera reproductivamente sano y capaz de una concepción natural si su eyaculación contiene al menos el 40% de los espermatozoides de los grupos A y B en total. Si las células sexuales débiles, lentas y generalmente inmóviles predominan con una gran ventaja, al hombre se le diagnostica teratozoospermia. Con inmovilidad completa, se diagnostica acinospermia.
Los espermogramas normales mostraron que el eyaculado contiene al menos el 58% de espermatozoides viables. Si no hay espermatozoides vivos, se hace un diagnóstico de necrospermia. Se presta especial atención a las formas morfológicas. Este concepto significa la determinación del contenido de espermatozoides ideales en su estructura.
Se considera que un espermatozoide ideal o de referencia tiene todas las características de la estructura (cabeza, cuello, parte media y cola) en forma, tamaño y apariencia que cumplen plenamente con los estándares. Todos los "zhivchiks" que tienen al menos una desviación son eliminados. Una cabeza agrandada o reducida, deformación de su forma, presencia de dos cabezas al mismo tiempo, adelgazamiento o engrosamiento de la parte media, acortamiento o deformación de la cola, sus dobleces y pliegues, la presencia de dos o más colas, todas estas son formas patológicas.
Para una concepción natural normal, es necesario que el eyaculado contenga al menos un 4% de los gametos de referencia.
Las células con anomalías en la cabeza aumentan el riesgo de tener un hijo con anomalías cromosómicas y, en general, reducen la fertilidad masculina. Los gametos con patologías de la cola se caracterizan por una movilidad reducida y la concepción en muchos casos se vuelve imposible. Cuando se encuentra una gran cantidad de células patológicas mutadas, se hace un diagnóstico de teratozoospermia.
Existen otras patologías asociadas con la presencia en la eyaculación de algo que no debería ser normal allí: pus y sangre (piosmermia y hemospermia). Todos estos trastornos son factores comunes en la infertilidad masculina.
Los trastornos se desarrollan por varias razones, desde anomalías genéticas congénitas en la estructura de los órganos del sistema reproductivo hasta lesiones en el pene y el escroto, que un hombre podría haber sufrido en una pelea o como resultado de un accidente. Muy a menudo, las violaciones en la estructura y las funciones de los espermatozoides se desarrollan debido a la situación ambiental desfavorable en el área donde vive el hombre, debido al trabajo en industrias peligrosas o debido al contacto sistemático con sustancias tóxicas. Las razones más comunes son los hombres con sobrepeso y los trastornos metabólicos, las alteraciones hormonales, la adicción al alcohol, la nicotina y las drogas.
El estrés constante, la falta de sueño y trabajo nocturno, el sedentarismo y la mala alimentación, las enfermedades de transmisión sexual e infecciones genitales previas, especialmente si no se trataron a tiempo, así como las enfermedades inflamatorias como la prostatitis, afectan negativamente la salud y función de los espermatozoides.
La mayoría de las violaciones de la composición de los espermatozoides se pueden curar y la fertilidad masculina regresa. El tratamiento no funciona solo con la infertilidad masculina congénita y determinada genéticamente.
En todos los demás casos, el cumplimiento de las recomendaciones y prescripciones del médico ayuda a aumentar la cantidad de gametos activos y móviles, aumentar la cantidad de eyaculación y aumentar la cantidad de células sexuales de referencia morfológicamente ideales en 1-2 ciclos de espermatogénesis (durante 3-6 meses calendario).
¿Cómo mejorar la composición del semen?
Se aplican normas generales para el tratamiento de todos los tipos de infertilidad masculina asociados con una calidad de esperma insatisfactoria. Por supuesto, mucho depende de la verdadera causa de la patología. Si se trata de una inflamación o infección, primero un representante del sexo más fuerte deberá someterse a un tratamiento con antibióticos o antiinflamatorios. Si la causa es varicocele, primero se realiza una operación quirúrgica para eliminar las varices del escroto.
Pero en la mayoría de los casos, son las recomendaciones universales las que le permiten a un hombre aumentar rápidamente sus indicadores de espermograma, mejorar la calidad de los espermatozoides en general y los espermatozoides en particular. Ante todo, el hombre tendrá que trabajar en su propia forma de vida y realizar la corrección adecuada.
¡El escroto nunca debe sobrecalentarse bajo ninguna circunstancia! La naturaleza ha proporcionado las condiciones de temperatura más óptimas para los gametos al colocar el escroto fuera del cuerpo para enfriarlo. Si un hombre es un ávido fanático del baño o le gusta ir a la sauna con frecuencia, tiene un mayor riesgo de desarrollar patologías espermáticas. Lo mismo se aplica a los automovilistas, que encienden asientos eléctricos con calefacción todos los días durante la estación fría. Para mejorar la salud reproductiva, uno debe dejar de sobrecalentarse y usar ropa interior cómoda y espaciosa: los bañadores ajustados, las correas y los pantalones ajustados no solo interrumpen la transferencia de calor, sino que también afectan el suministro de sangre a los genitales y los órganos pélvicos.
El estrés destruye los espermatozoides. Cuando un hombre se encuentra en un estado de tensión nerviosa constante, su entorno hormonal cambia: las hormonas del estrés suprimen la producción de testosterona, que es necesaria para la maduración de los espermatozoides inmaduros jóvenes. Como resultado, la cantidad de espermatozoides sanos y maduros disminuye, la cantidad de células muertas inmaduras e inmóviles aumenta.
La solución a los problemas que atormentan a un hombre, la ayuda de un psicólogo y psicoterapeuta, un cambio de trabajo y lugar de residencia, y en ocasiones de pareja sexual suele tener un efecto beneficioso, y después de tres meses la composición del eyaculado mejora notablemente.
Deben abandonarse los malos hábitos. El alcohol, la nicotina y todo tipo de drogas no solo reducen las características de los gametos, sino que también conducen a sus mutaciones. Es por eso que los hombres bebedores y los hombres con problemas de drogas rara vez tienen hijos sanos. Es mejor abandonar los malos hábitos con anticipación, al menos con seis meses de anticipación, para que 1-2 ciclos de espermatogénesis normal puedan corregir los "errores" de su dueño.
Es recomendable comenzar a planificar después del espermograma de control para asegurarse de que la morfología de los gametos sea satisfactoria.
Todo necesita una medida. Esto se aplica principalmente al trabajo, los deportes y la nutrición. El trabajo de impacto 26 horas al día no será beneficioso, por lo tanto, para un hombre que necesita restaurar la salud y las características del esperma, es importante una noche de sueño que dure al menos 8-9 horas. Es por la noche cuando se producen muchas hormonas y enzimas en el cuerpo. Un hombre privado de sueño por la noche corre el riesgo de quedar infértil con bastante rapidez. No debes hacer un trabajo físico duro con shock, trabaja duro en el gimnasio. Cualquier actividad física excesiva tiene un efecto perjudicial sobre el estado de los espermatozoides.
La nutrición para la corrección de los problemas de salud reproductiva de un hombre se basa en los principios de una nutrición adecuada. Debe ser equilibrado y regular. Sobre la mesa, un hombre que sueña con una paternidad feliz debe tener leche, carne, huevos, pescado, requesón, mantequilla, hierbas, verduras y frutas. Por el bien del feto, vale la pena renunciar al vegetarianismo por un tiempo si un hombre se adhiere a tal cosmovisión. La comida rápida es generalmente peligrosa porque contiene una gran cantidad de colorantes, potenciadores del sabor y concentrados que destruyen la estructura de las células germinales. Si tiene problemas con el peso, definitivamente necesita hacer su corrección.
Debe tener cuidado con los medicamentos. Incluso el "ácido ascórbico" más común puede causar una sobredosis, y mucho menos drogas graves. Los hombres solo deben tomar medicamentos cuando el médico insista en ello. El tratamiento no autorizado del dolor de cabeza y de muelas con pastillas, fiebre y tos puede provocar algún tipo de infertilidad. Los más peligrosos para los gametos masculinos son los antibióticos, los agentes hormonales (incluidos los esteroides anabólicos, que algunos hombres toman para mantener una mejor forma física atlética), anticonvulsivos, analgésicos y psicotrópicos. La preparación para la concepción es deseable 3 meses después del curso del tratamiento.
Se debe medir la vida sexual. Esto significa que la abstinencia, al igual que las relaciones sexuales frecuentes, afecta las propiedades de los espermatozoides. Las relaciones sexuales raras son una forma segura de reducir la cantidad de espermatozoides vivos, aumentar la viscosidad del eyaculado y reducir la movilidad de los gametos. Las relaciones sexuales frecuentes pueden provocar la dilución del eyaculado, una disminución de la concentración de espermatozoides en él en general y de gametos vivos y activos en particular.
Antes de la concepción, se recomienda abstenerse durante 3-4 días, el resto del tiempo, para normalizar la composición del líquido seminal, se recomienda tener relaciones sexuales al ritmo de 3-5 relaciones sexuales por semana.
Toma vitaminas y suplementos. Los complejos vitamínicos especiales para hombres y los suplementos biológicos ("Spermaktiv", "Profertil", "Viardo" y otros) ayudarán a normalizar los procesos de espermatogénesis a nivel celular sutil y bioquímico. Los cursos de tratamiento suelen ser largos, de 3 a 6 meses.
Además de mejorar la calidad de los espermatozoides, estos medicamentos ayudan a hacer frente a la eyección prematura de semen, aumentan la libido y mejoran parcialmente la potencia.
Hechos asombrosos
Puede que le interesen los siguientes hechos.
- El pez de acuario tetradon tiene esperma con dos flagelos. Son más móviles que los humanos.
- En los gusanos redondos, los espermatozoides no tienen cola en absoluto. Las cabezas de gametos ovaladas se mueven sobre pseudópodos a baja velocidad.
- En un canguro, los espermatozoides trabajan en parejas. Se unen en parejas y se mueven juntos, ayudándose mutuamente con movimientos sincronizados de sus colas. Las células asociadas se vuelven competidoras solo cuando alcanzan un huevo juntas.
- En ratones y ratas, las cabezas de los espermatozoides tienen forma de gancho.
- Los espermatozoides humanos se encuentran entre los más pequeños de la naturaleza. ¡Los gametos de ratón son 1,5 veces más grandes que los humanos y el esperma de tritón es 5 veces más grande que los humanos!
- El volumen de eyaculación de un hombre sano es exactamente media cucharadita.
- No subestimes los espermatozoides. Si todas las células que componen la eyaculación después de una relación sexual estándar se colocan una tras otra en línea recta, ¡se obtiene un segmento de 9 kilómetros y 600 metros de largo!
- Un gameto muerto puede dar lugar al nacimiento de un hijo vivo. Si un hombre tiene todas las células germinales muertas, en condiciones de laboratorio es posible obtener ADN valioso de la cabeza de una célula muerta y provocar la fertilización bajo un microscopio. Lo principal es que el conjunto genético está completo.
- Una mujer pierde la capacidad de concebir con el inicio de la menopausia. Para un hombre, la "fábrica de gametos" funciona toda su vida. Incluso un hombre mayor puede convertirse en padre.
- Un testículo puede proporcionar a un hombre salud reproductiva. Si el segundo se pierde como resultado de un trauma o está ausente desde el nacimiento, el segundo comienza a producir más células germinales.
El ejemplo positivo más famoso es el ciclista estadounidense Lance Armstrong. Al hombre le amputaron un testículo debido a un tumor canceroso. Con solo un testículo, el atleta pudo convertirse en padre de cinco niños fuertes y completamente sanos.
Para conocer la estructura, el tamaño y la función de los espermatozoides, vea el siguiente video.
