Si una madre tiene dudas sobre la cantidad de leche que su bebé succiona de su pecho, no debe apresurarse a comprar leche de fórmula. Primero debe probar remedios que ayuden a aumentar la producción de leche materna en el cuerpo femenino.
¿Cómo entender que necesitas más leche?
Es posible determinar que el bebé está recibiendo una cantidad insuficiente de leche del pecho de su madre de las siguientes formas:
- Contando el número de micciones del bebé por día. Se quita el pañal para el bebé y se cuenta el número de pañales que el bebé ha mojado durante el día. Si hay 10 o más y la orina es ligera, entonces no hay problema con la cantidad de leche.
- Pesando al niño. Se recomienda realizar una vez al mes, valorando el incremento. Se considera un aumento normal a partir de 500 gramos. Pesar cada día o antes o inmediatamente después de la alimentación no es un indicador objetivo.
El signo principal es el estado de salud del bebé. Si el bebé se queda dormido al pecho y aguanta al menos 2 a 2,5 horas antes de la siguiente toma, tiene suficiente leche.
En el pecho de la madre, la leche se produce en la cantidad en que es requerida por un bebé en particular exactamente en el momento en que la madre está alimentando al bebé. La cantidad de leche no se puede juzgar por el volumen de leche extraído del pecho, ya que el bebé puede succionar mucha más leche que cuando se extrae.
Producción
Varios reflejos basados en la acción de hormonas como la oxitocina y la prolactina son responsables de la producción de leche, así como de la liberación de la misma desde el pecho femenino. El primer eslabón de tales reflejos es la succión del pecho por parte del bebé. Actúa sobre los receptores nerviosos de la mama, que envían señales al cerebro de la mujer y estimulan la producción de hormonas. Las hormonas liberadas, por un lado, contraen las células musculares del tejido glandular de la mama para que la leche se mueva hacia el pezón (así es como funciona la oxitocina), y por otro lado, estimulan la producción y acumulación de leche en el pecho hasta la siguiente toma (así es como actúa la prolactina). Lea más sobre esto en otro artículo sobre cómo se forma la leche materna y cuándo aparece.
A medida que el bebé crece, la madre tiene períodos en los que se produce menos leche de la que el bebé necesita. Estos períodos se denominan crisis de lactancia. La mayoría de las veces se observan a las 3-6 semanas después del parto, en el tercer cuarto y en el séptimo octavo mes de lactancia. Suelen durar de tres a cuatro días y no afectan de ninguna manera la salud del bebé. Durante estas crisis, el bebé comienza a succionar con más frecuencia, lo que actúa como un incentivo para aumentar la producción de leche en el pecho. Y literalmente después de uno o tres días, el bebé comienza a recibir leche en cantidad suficiente para él.
Factores que afectan la cantidad de leche.
La verdadera falta de producción de leche se encuentra en solo el 5% de las mujeres y, a menudo, es causada por su estado de salud. En otros casos, una disminución de la lactancia se debe a las siguientes razones:
- Falta de una actitud psicológica positiva hacia la lactancia.
- Nutrición pobre.
- Estrés y situaciones desfavorables en la familia.
- Alimentaciones raras.
- Adjunto inadecuado.
- Alimentar al bebé según un horario.
- Introducción injustificada de alimentación complementaria con mezcla de leche.
- Alimentar al recién nacido con agua.
- Usando un chupete.
Estos factores pueden reducir la lactancia, pero son bastante fáciles de corregir, lo que afectará la producción de leche y ayudará a evitar la interrupción de la lactancia.
No necesita preocuparse si:
- El niño no aumentó de peso en una semana. Debe concentrarse en un aumento en un período de 2 semanas.
- Los senos se han vuelto más suaves y de menor volumen. Esta es una señal de que las glándulas mamarias producen tanta "nutrición" como necesita el bebé. Cuando nació el bebé, el pecho empezó a producir leche en exceso, porque ella "no sabía" cuánta comida necesita su pequeño.
- Si el bebé nació grande. Hay suficiente leche materna en el pecho de la madre incluso para bebés muy grandes. Además, la lactancia materna ayuda a prevenir el raquitismo y la obesidad en estos bebés.
- El bebé pide senos con mucha frecuencia. Esto sucede si el bebé succiona solo la leche que sale primero: la "frente". Es más delgado y rico en carbohidratos. Si el infante pide alimentarlo antes de la hora y media, le aconsejamos que le dé el mismo pecho para un vaciado más completo y para que el bebé reciba una leche "final" rica en grasas.
- La leche extraída se ve "magra". De hecho, la leche materna se ve muy diferente a la leche de vaca blanca y espesa habitual. Pero el agua y la palidez de la leche de las mujeres no indican en absoluto su "pobreza". Es imposible juzgar su composición por el tipo de leche.
¿Qué pasa si no hay suficiente leche materna?
La primera acción de la madre, que comenzó a preocuparse por el suministro insuficiente de leche materna al bebé, debe ser verificar la corrección del apego, así como la corrección del régimen de alimentación.
Apego más frecuente del bebé
Entre tomas no debe haber más de dos horas en los primeros meses de vida del bebé (más de tres horas por la noche). La mamá puede colocar al bebé dormido en el pecho, especialmente por la noche, porque son las tomas nocturnas las que estimulan la producción de hormonas importantes para la lactancia.
Además de los apegos frecuentes, se aconseja a las madres lactantes:
- Alimente a su bebé de cada pecho durante mucho tiempo. Entonces, el bebé recibirá leche de la parte posterior de la glándula y, debido al vaciado completo, llegará más leche.
- Cambie el pecho durante la lactancia para que el bebé no se duerma rápidamente. Además, ocasionalmente deje que su bebé eructe aire. Esto mantendrá a su bebé despierto durante la toma y vaciará el pecho por completo. Además, puede darle al bebé ambos senos, luego caminar con el bebé durante 10-15 minutos, sin dejar que se duerma, y nuevamente darle ambos senos.
- No te olvides del contacto corporal. Mamá necesita desnudarse hasta la cintura y sujetar a un bebé desnudo al pecho. Como resultado, se liberarán más hormonas responsables de la lactancia a partir de las sensaciones táctiles y la estimulación de los receptores de la piel.
- Evite la alimentación con biberón y los chupetes. El bebé los succiona de manera diferente y puede "confundir el pezón". El resultado puede ser un agarre doloroso del pecho de la madre y una succión ineficaz.
Nutrición
La dieta correcta de mamá apoyará su cuerpo y se convertirá en una buena base para la lactancia a largo plazo. Al mismo tiempo, no debe aumentar mucho el tamaño de las porciones. La calidad nutricional y la ingesta adecuada de nutrientes son más importantes.
Lea más sobre la nutrición de una madre lactante para aumentar la lactancia en otro artículo.
Bebida
A veces, una madre solo necesita aumentar la cantidad de líquidos que bebe durante el día. Puede beber agua corriente, té con leche añadida y varias bebidas que contienen componentes lactogónicos. A la venta ahora puede encontrar tés especiales para mujeres que están amamantando, por ejemplo, bebidas instantáneas de Hipp.
Se observa que las bebidas de zanahoria contribuyen a la lactancia. Puede beber jugo de zanahoria agregando jugos de frutas y bayas, miel, crema. También puede verter un vaso de leche caliente en una verdura finamente rallada en la cantidad de 3-4 cucharadas y beberla inmediatamente.
Masaje
Los senos que se le acaban de dar al bebé deben masajearse con agua corriente en una ducha tibia. La mama debe tratarse con agua durante 5-10 minutos, mientras que los movimientos del chorro deben ser circulares y dirigidos desde el pezón hasta los bordes externos de las glándulas mamarias.
También puede masajear sus senos con aceite de ricino. Después de lubricar tus palmas con aceite, agarra tu pecho y haz movimientos circulares de frotamiento. En este caso, no es necesario que presione con fuerza el pecho. También debe evitar que el aceite caiga en el área de la areola.
Balneario
Antes de acostarse, una madre lactante puede bañarse el pecho. Después de verter agua caliente en un recipiente grande, debe inclinarse lo más bajo posible y bajar el pecho al agua. Mantenga sus senos en agua caliente durante 15 minutos, luego límpielos, póngase ropa interior hecha de telas naturales y vaya inmediatamente a la cama.
Miel. drogas, tabletas
No se recomienda que las madres lactantes abusen de las drogas sintéticas, pero puede probar la eficacia de las píldoras, las hierbas y otros medios.
Suplementos y homeopatía
Los suplementos dietéticos que ayudan a aumentar la producción de leche materna incluyen varios complejos de vitaminas y otras sustancias útiles que afectan el nivel de lactancia (varias hierbas, jalea real y otras). Por ejemplo, tales agentes son Lactogon y Apilactin.
Mleoin se considera uno de los remedios homeopáticos eficaces para mejorar la lactancia. Es un producto granulado que se toma antes de las comidas. Una madre lactante puede usarlo durante todo el período de lactancia.
Vitaminas
Para las mujeres que están amamantando, el médico que las supervisa durante el embarazo suele recetar complejos multivitamínicos. La duración de estos suplementos vitamínicos estará determinada por la duración de la lactancia.
Hierbas
Se ha observado la capacidad de mejorar la lactancia en el hinojo, la alcaravea, la ortiga, el anís, el eneldo y algunas otras hierbas. A partir de ellos se suele preparar té, caldo o infusión. Por ejemplo, se vierten 15 g de semillas de comino con un litro de agua caliente, se agrega limón (hay que pelarlo y cortarlo) y azúcar (100 g). Después de hervir el líquido durante 5-10 minutos, filtrarlo y beberlo frío durante todo el día. Para la infusión de semillas de anís o eneldo, la materia prima se vierte con agua hirviendo y se deja durante una hora. Una bebida filtrada se consume en 2 cucharadas.
Se observa que a cada mujer le ayuda su "propia" hierba. El efecto de los remedios a base de hierbas se puede notar después de medio día. Si el remedio no funciona, puede intentar preparar otra hierba.
