¿A qué edad debería dar fechas a los niños?

Las frutas secas se consideran alimentos saludables que gustan a muchos adultos. Pero a la hora de alimentar a un bebé, muchas madres dudan de que sea posible dar frutos secos a una edad temprana. En particular, las fechas plantean muchas preguntas. ¿Son útiles para los niños, son aceptables en la dieta de los niños y cómo ofrecerlos adecuadamente a los bebés?

Beneficio

Contienen mucha fructosa y dextrosa. Cuando estos azúcares simples ingresan al cuerpo del niño, se convierten en una fuente de energía y fuerza para el niño.
También son una fuente de muchos nutrientes que intervienen en el desarrollo del cuerpo de un niño y en el mantenimiento de la salud. Entre ellos se encuentran el ácido fólico, las vitaminas B1, B6, B3, K, betacaroteno, zinc, luteína y muchos otros compuestos.
Debido al contenido bastante alto de magnesio y calcio, el uso de dátiles tiene un efecto positivo en la formación y mantenimiento de la salud ósea.
Presencia en la composición vitamina A hace que este tipo de frutos secos sea útil para la vista de los niños.
Como orejones, los dátiles son una fuente de sales de potasiopor lo tanto, afectan el crecimiento y desarrollo del cerebro del niño y también son buenos para el corazón.
Ya que tienen planchar, dicho producto será la prevención de la anemia.
Se ha comprobado que tienen un efecto beneficioso sobre los intestinos de los niños... Ayudan a eliminar los parásitos y estimulan el crecimiento de la flora bacteriana normal, previniendo el desarrollo de disbiosis.

Incluirlos en el menú infantil con una úlcera péptica o reflujo ácido ayuda a deshacerse de tales patologías.
Gracias a su alto contenido en fibra, pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Su uso mejora la peristalsis intestinal y aumenta la absorción de agua.
El puré de dátiles se usa para la disentería, como medio para prevenir la propagación del patógeno en el intestino.
Masticarlos masajea las encías y estimula la dentición.
Su uso después de ARVI ayuda a fortalecer el cuerpo y recuperar la fuerza más rápidamente.... Durante una infección viral, puede dar leche con dátiles para toser.
Bonito alto valor nutricional le permite incluir un producto de este tipo en la dieta de los niños de dedos pequeños y aquellos con un peso corporal insuficiente.

Para conocer otras propiedades útiles de las fechas, vea el video.

Daño

Los dátiles que se venden en las tiendas a menudo se tratan con varios compuestos nocivos.previniendo su daño. Debido a ellos, el niño puede desarrollar alergias.
Dado que su estructura es bastante pegajosa, la dulzura permanece en los dientes durante mucho tiempo, lo que provoca el desarrollo de caries. Por esta razón, los dátiles deben lavarse con agua y, después de comerlos, es recomendable cepillarse los dientes.
Las frutas inmaduras contienen muchos taninos.que puede causar malestar intestinal en un niño.
Uso excesivo de ellos puede contribuir al aumento de peso.
Debido al alto contenido de azúcares simples deben excluirse del menú para la diabetes.
Comiendo frutos secos no recomendado para patologías crónicas del tracto digestivo.

¿A qué edad se les puede dar a los niños?

Se recomienda la inclusión de dátiles en la dieta de los niños en un momento en que el bebé ya ha comenzado a degustar alimentos sólidos y semisólidos. El período de edad óptimo para conocer tales frutos secos es de 1-1.5 años. Se aconseja dárselos a un niño de un año en forma de puré de papas o compota. Si las migas tienen tendencia a las alergias, la introducción de frutos secos en su menú debe posponerse hasta dos años o más.

Para los niños mayores de 2-3 años, se pueden agregar rodajas de dátiles a la papilla o al yogur. A un niño de 3 años se le pueden ofrecer productos horneados con su adición, como muffins o pastel. La ración diaria para un niño es de 2 a 5 frutas.

¿Cómo elegir para un niño?

Solo los dátiles blandos pueden incluirse en la dieta de los niños en los primeros años de vida.... No debe comprar un producto demasiado deshidratado, porque será difícil hacer puré de papas con él y será difícil para un niño masticarlo entero. La superficie de un producto de calidad debe ser mate.

Es recomendable comprar dátiles sin semillas para el niño. Si compró un producto con semillas, definitivamente debe quitar las semillas antes de ofrecerlas a los niños. Si esto no se hace y el niño se tragó el hueso, debe controlar su estado y consultar a un médico para detectar cualquier síntoma alarmante.

¿Cómo introducirlo en alimentos complementarios?

Debe comenzar a familiarizarse con las fechas con una pequeña cantidad de puré de papas de tales frutas secas. Habiendo ofrecido al bebé una pequeña porción (media cucharadita) en la alimentación de la mañana, luego observan la reacción al nuevo plato. Se siguen administrando en forma de puré de patatas hasta que aparecen al menos 10 dientes, cuando el bebé puede masticar la pulpa densa y viscosa por sí solo. A partir de ahora, puedes ofrecer dátiles en trozos del tamaño de pasas.

Puré

No se recomienda cocinar dátiles en agua para un niño, porque esto destruirá muchos nutrientes útiles en su composición. Después de enjuagar bien algunas cosas, se deshuesan y se envían a baño maría por un tiempo. Cuando las frutas estén tiernas, se deben picar con una licuadora o machacar con un tenedor. La vida útil de este puré casero es corta, por lo que solo cocine el producto para una porción.

Compota

Estos frutos secos se pueden incluir en la dieta de un niño de un año y en forma de compota. Durante la cocción, algunas de las sustancias valiosas se evaporan, pero muchas de ellas permanecen.

Para la compota, tome 1,5 litros de agua y 100 g de dátiles. Deje hervir el agua, sumerja los dátiles bien lavados en ella, espere a que hierva y cocine a fuego lento los frutos secos durante unos 3 minutos. Después de apagar el fuego, tapa la sartén con una tapa y deja la bebida en infusión durante 3-4 horas. Filtra la compota antes de servir.

Jarabe

Para fortalecer el cuerpo después de infecciones virales y otras enfermedades, puede darle un jarabe de dátil para niños de 2 años... Para preparar un remedio de este tipo para aumentar las defensas del cuerpo, debe tomar agua y 500 g de dátiles. Después de quitar las semillas y picar finamente los frutos secos, se vierten con un pequeño volumen de agua para que el líquido cubra solo ligeramente las materias primas trituradas.

La masa se lleva a ebullición y se sigue hirviendo a fuego medio hasta obtener una consistencia espesa. Cuando el almíbar se haya enfriado, se vierte en un frasco limpio y se cierra herméticamente. Se recomienda administrar dicho remedio en una cucharadita entre comidas.