Todos los padres saben lo importante que es el calcio para el cuerpo de un niño en crecimiento. Pero no todo el mundo sabe en qué cantidades y en qué forma se debe administrar esta sustancia al niño para que sea asimilada y beneficiosa. Hablaremos de esto en este artículo.
Beneficio
El calcio es bueno para los niños principalmente porque están creciendo activamente. Es muy importante para los huesos, los dientes, el sistema nervioso y el corazón que esta sustancia esté presente en el cuerpo en cantidades suficientes.
Pero el calcio en sí no representa ningún beneficio, sus propiedades se revelan solo cuando interactúan con otras sustancias: vitamina D, magnesio, fósforo.
Solo junto con la vitamina D, el cuerpo puede absorber el calcio, y solo con el magnesio protege el corazón y los vasos sanguíneos. Si no hay suficiente fósforo, el calcio no puede fortalecer independientemente los huesos y los dientes. Un niño necesita calcio no solo para una fractura. Sin él, habrá problemas de contracción muscular y hematopoyesis, con la salud de la tiroides y el páncreas, gónadas. La deficiencia de calcio afecta negativamente el bienestar general del niño, su capacidad de aprendizaje, el sueño del bebé se vuelve insuficientemente fuerte y tranquilo.
Pero el cuerpo necesita calcio en ciertas cantidades, porque una sobredosis no puede dañar menos la escasez. Para calcular esta cantidad, necesita saber cuál es la ingesta diaria de esta sustancia.
Tasa de consumo diario
La Organización Mundial de la Salud ha calculado y propuesto las dosis de calcio más óptimas para los niños relacionadas con la edad. El cálculo tuvo en cuenta la tasa de renovación del tejido óseo en cada edad, los costos del cuerpo para mantener el equilibrio de sales y minerales:
- recién nacidos y bebés de hasta seis meses: 250-300 mg por día;
- niños de seis meses a 1 año: 400 mg por día;
- bebés de 1 a 3 años: 600 mg por día;
- niños de 4 y hasta 10 años: 800 mg por día;
- niños de 10 a 13 años: 1000 mg por día;
- adolescentes de 13 años de edad y mayores - desde 1200 mg por día.
Para los bebés de hasta seis meses o incluso un año, no te puedes preocupar, porque mientras se alimenten de leche materna o de una fórmula láctea adaptada, no tendrán falta de calcio.
Los problemas pueden comenzar cuando el niño cambia a una dieta diferente, y los alimentos complementarios constituyen más de dos tercios de su ingesta diaria de alimentos.
Síntomas y signos de deficiencia.
Con gran precisión, la pregunta de si un niño tiene una falta de calcio en el cuerpo solo puede ser respondida por un médico, quien preasignará los análisis de sangre del bebé, generales y bioquímicos, que mostrarán la cantidad de mineral que contiene (en mmol por litro) y también establecerá si hay si hay una deficiencia de otras sustancias importantes para el trabajo del calcio: magnesio, fósforo y vitamina D. Por lo general, el problema de la falta de esta sustancia es muy exagerado por los propios padres, que llevan a un bebé completamente sano y fuerte a los médicos con quejas de dientes débiles o tasas de crecimiento insuficientes.
Una falta real, real de calcio se llama "hipocalcemia".
Y esta condición tiene síntomas pronunciados bastante independientes:
- Mayor excitabilidad de estructuras nerviosas y músculos. Esto se puede manifestar por contracciones de los párpados, temblores de las alas de la nariz, las comisuras de la boca. En el caso de una escasez suficientemente fuerte, pueden comenzar convulsiones.
- Las uñas y los dientes se vuelven quebradizos, se lesionan fácilmente, las placas ungueales se vuelven irregulares y onduladas.
- El crecimiento se ralentiza.
- El niño tiene un trastorno del ritmo cardíaco del tipo taquicardia o bradicardia.
- El sueño del niño se vuelve inquieto.
- El niño se queja de una sensación de "hormigueo" en las yemas de los dedos.
- Muy a menudo, un niño con deficiencia de calcio sufre vómitos y diarrea.
Durante mucho tiempo, la hipocalcemia puede esconderse detrás de otras "máscaras" y, a veces, no presenta ningún síntoma. La deficiencia severa causa deterioro de la memoria, pérdida del conocimiento, confusión e incluso alucinaciones.
Razones de deficiencia
La falta de calcio en un niño puede deberse a dos motivos: o el mineral falta de forma crónica en los alimentos que ingiere el bebé, o bien el calcio se absorbe mal y sale de los intestinos, sin cumplir su finalidad principal. Por eso, en primer lugar, el médico se interesará por la dieta del niño, la corregirá y aconsejará qué productos deben administrarse. Si no se trata de nutrición, entonces la causa estará en el estado de la glándula tiroides, porque con una "tiroides" saludable con vitamina D, que ayuda a que el calcio se absorba por completo, todo suele estar en orden.
Otras posibles causas de una concentración insuficiente de calcio pueden residir en:
- enfermedades del intestino, en las que se altera la capacidad de las membranas mucosas del intestino delgado para absorber calcio y otras sustancias;
- enfermedades del páncreas, en las que las sales minerales se depositan "en reserva" en el área de necrosis grasa;
- tumores de un tamaño bastante grande;
- un exceso de fósforo, que puede "lavar" el calcio. Esto suele ocurrir cuando un bebé está alimentando leche de vaca o de cabra en lugar de una fórmula adaptada;
- tomar ciertos medicamentos (diuréticos, anticonvulsivos e incluso algunos antibióticos son muy útiles para "eliminar" el calcio).
Las consecuencias de la escasez
Un niño que sufre de falta de este mineral crecerá más lentamente que sus compañeros. Además, no solo se verá afectado el crecimiento físico, sino también la actividad mental. Otra consecuencia de la escasez de bebés es el raquitismo. Además, el niño puede desarrollar escoliosis de diversos grados, curvatura de otros huesos del cuerpo.
Los niños privados de la cantidad requerida de calcio son más propensos a las reacciones alérgicas, su coagulación de la sangre se ve afectada, los riñones y el sistema cardiovascular sufren. Pero la hipocalcemia inflige el golpe más fuerte al sistema nervioso del niño. Si la deficiencia de calcio no se elimina a tiempo, los cambios en su trabajo pueden ser irreversibles. Estas consecuencias incluyen, en particular, la esclerosis múltiple.
Las encías de los niños comienzan a sangrar mucho, los dientes se deterioran y se caen. Con una deficiencia pronunciada, puede ocurrir un ablandamiento del tejido óseo: osteoporosis, y esto está plagado de fragilidad del esqueleto óseo y fracturas frecuentes y complejas.
Exceso de minerales
Los padres, asustados por la perspectiva de una deficiencia de calcio en el cuerpo de un niño, a menudo se apresuran a comprar medicamentos que contienen esta sustancia lo antes posible y comienzan a dárselos a sus bebés.
Esta táctica es fundamentalmente incorrecta, porque la ingesta incontrolada e irrazonable de tales medicamentos puede provocar otro problema: la hipercalcemia, es decir, un exceso de calcio.
Los síntomas de tal sobreabundancia también pueden pasar desapercibidos durante mucho tiempo, y solo al "final" la condición se complicará con vómitos y diarrea prolongada, cólico renal, presión arterial alta. El niño comenzará a consumir muchos líquidos debido a la fuerte sed constante y la micción se volverá frecuente.
Esta condición es peligrosa por sus complicaciones, entre las cuales la insuficiencia renal aguda es el eco más "inofensivo" de la enfermedad. La hipercalcemia puede provocar un paro cardíaco, coma.
Medicamentos
Las preparaciones de calcio no deben administrarse a un niño como profilaxis, "por si acaso". Solo son necesarios cuando el médico, según las pruebas de laboratorio, llegó a una conclusión sobre la presencia de hipocalcemia (falta de sustancia).
Muy a menudo, el hecho mismo de una deficiencia se revela cuando se realizan otros diagnósticos, pero en este caso, también se prescriben preparaciones de calcio. Tales dolencias incluyen raquitismo, patologías tiroideas, reacciones alérgicas graves (tanto agudas como crónicas), diversas enfermedades de la piel y trastornos de la coagulación sanguínea.
Todas las preparaciones que contienen el mineral requerido se venden sin receta. En forma de soluciones inyectables, los médicos de los hospitales y los equipos de ambulancia utilizan estos medicamentos para brindar atención de emergencia en situaciones de emergencia: se inyectan en una vena en caso de shock anafiláctico, con convulsiones graves y sangrado (especialmente con una gran pérdida de sangre), con una reacción alérgica aguda, que amenaza la vida humana.
Para corregir la falta de calcio en un niño por enfermedades que no requieren hospitalización urgente, generalmente se utilizan preparaciones en tabletas. Hay muchos de ellos hoy. Intentemos contarte cuáles son los más populares.
- Gluconato de calcio. Las tabletas de este medicamento se pueden comprar en dos versiones: duras y masticables, pero su dosis es actualmente la misma: 500 mg. La herramienta restaura eficazmente la deficiencia de calcio ionizado y es la más prescrita para pacientes pediátricos. Los niños no necesitan ampollas con gluconato cálcico, aunque también se pueden ver en la farmacia, ya que su uso está permitido solo para adultos y solo en casos urgentes.
Se recomienda que los niños administren el medicamento antes de las comidas o una hora y media después, las tabletas pre trituradas deben tomarse con abundante líquido. Al mismo tiempo, es importante observar la dosis de edad, así como cumplir con las recomendaciones de la OMS sobre el requerimiento diario de calcio de los niños. Análogos - "Gluconato de calcio - Lect", "Gluconato de calcio estabilizado".
- Cloruro de calcio. En general, los adultos están más familiarizados con esta droga bajo el nombre popular de "cloruro". Y lo hacen por vía intravenosa para una variedad de enfermedades. Para los niños, el medicamento existe en forma de solución para beber, la concentración del macronutriente es del 5%.
Por sí solo, el medicamento no es adecuado para todos los niños, ya que irrita el estómago en pacientes particularmente sensibles.
Pero a menudo los médicos prescriben este remedio a los bebés para los procedimientos de electroforesis. En este caso, el calcio líquido clorado tiene un efecto más seguro.
- Lactato de calcio. Este es un suplemento de calcio que está disponible solo en tabletas. Los niños lo toleran mucho mejor que el cloruro de calcio y, por lo tanto, es el fármaco preferido para corregir la deficiencia de calcio. Debido a los efectos secundarios, es posible una ligera acidez estomacal.
- Calcio D. Este medicamento combinado se usa para tratar a niños de todas las edades, incluidos los bebés. Se puede administrar un jarabe que contiene, además de la sustancia principal, vitamina D, a los niños a partir de 1 mes. El jarabe es conveniente de tomar, no es necesario calcular la dosis de calcio por separado, ya que la instrucción prescribe no más de 2.5 ml una vez al día para niños mayores de 6 años y 7.5 ml (para tres dosis) al día para niños de 6 meses a 6 años. Los niños menores de un año reciben la misma dosis, también tres veces al día, pero diluida con leche materna o agua.
- Complivit "Calcium D3" (para bebés). Este es un polvo del que es bastante fácil preparar una suspensión que sabe y huele agradable en casa. La ventaja es que no es necesario que el bebé triture y triture las tabletas, las mezcle con leche o agua, mientras calcula la dosis de calcio en la mezcla resultante. Será suficiente que los padres simplemente agreguen agua a una botella de polvo y midan la cantidad requerida de suspensión para una sola dosis con una cuchara dosificadora.
- Tyanshi. Polvo que consta de huesos de ternera, cáscara de huevo, leche en polvo y algunos suplementos vitamínicos. Su polvo no se elabora como bebida, sino como aditivo alimentario. El medicamento diluido se puede agregar a las papillas, al requesón o al batido de un niño. Oficialmente, "Tianshi" no se considera una droga, tiene el estatus de un suplemento dietético.
- Glicerofosfato de calcio. Es una formulación en píldora que compensa eficazmente las deficiencias de calcio y fósforo. Para que ambas sustancias lleguen a su destino, no se recomienda darle al niño para que lo beba con leche. En farmacias, el producto se vende en comprimidos y gránulos. Junto con el medicamento, para lograr un mayor éxito en el tratamiento, se recomienda administrar al niño por separado vitamina D y vitamina C.
- Hopantenato de calcio. Esta es una preparación que contiene calcio junto con magnesio. Esta combinación lo convierte en un remedio que tiene un efecto beneficioso sobre la formación y el suministro de sangre, incluido el cerebro. Es por eso que el medicamento tiene el estado de un medicamento nootrópico y se prescribe a niños no solo con deficiencia de calcio, sino también con depresión asociada, trastornos del sueño, neurosis e hiperactividad. Suele ser recetado por neurólogos pediátricos. Las revisiones de los padres sobre el medicamento son generalmente positivas, pero algunos enfatizan que en los niños propensos a las alergias, a veces causa una reacción cutánea no deseada.
- Calcio marino para bebés. Es un suplemento dietético que viene en diferentes formas: con hierro, con magnesio, con taurina. No se recomienda como un agente terapéutico completo en los casos en que el niño necesita exactamente dosis medicinales de calcio. Es bueno agregarlo a la comida de su hijo como fuente adicional de nutrientes, vitaminas, oligoelementos y minerales.
- Calcio finlandés Weleda Aufbaukalkki. Este es un complejo vitamínico bastante caro de Finlandia. Se diferencia de todas las preparaciones de calcio y vitaminas existentes con sus suplementos en que ofrece una ingesta diferenciada del mineral. Una tableta con ciertos excipientes además del calcio se toma por la mañana y la otra, de diferente composición, por la noche.
Características de las preparaciones que contienen calcio.
Las peculiaridades de todos los medicamentos que tienen este mineral en su composición son que deben tomarse en un paquete obligatorio con las comidas. Algunos medicamentos son estrictamente antes de las comidas, otros solo después.
Este matiz juega un papel importante en la absorción más eficiente de la sustancia en el cuerpo. Los preparados que contienen vitaminas auxiliares (D3, por ejemplo), así como los medicamentos combinados con magnesio o fósforo, se toman mejor con agua corriente en lugar de leche.
Para prevenir una sobredosis, es importante que con un uso prolongado, es imperativo realizar un análisis de sangre bioquímico varias veces para averiguar la concentración de calcio. La forma de diluir adecuadamente las tabletas y suspensiones está escrito en las instrucciones de uso de cada medicamento específico. No debe violar estas instrucciones.
Lista de alimentos ricos en calcio
Es un error pensar que solo la leche es rica en calcio, y está mal dársela a un niño que, por alguna razón, no puede tolerar los productos lácteos en absoluto.
La leche de vaca, como la leche de cabra, es un producto bastante insidioso. Cuando se administra a bebés, aumenta el riesgo de deficiencia de calcio, contrariamente a todas las expectativas. Después de todo, la cantidad de fósforo contenida en la leche entera es capaz de “eliminar” incluso una cantidad suficiente de calcio del intestino en su forma original. Es por eso que antes, cuando no había fórmulas lácteas y las personas artificiales se alimentaban con leche de vaca, había tantos niños con raquitismo.
Hoy en día, no hay una necesidad urgente de leche de vaca o de cabra, además, puedes acumular reservas de calcio en otros alimentos que contienen este mineral en grandes cantidades.
En la dieta del niño debe ser:
- pescados de mar (especialmente sardinas) y mariscos;
- algas marinas;
- rosa mosqueta
- repollo;
- papas;
- orejones e higos secos;
- Espinacas;
- ajo;
- frijoles;
- sésamo;
- verduras: menta, tomillo, eneldo, perejil.
Puede cocinar sus propios alimentos enriquecidos con calcio.El requesón con cloruro de calcio es muy popular. Su receta es bastante simple. Para él, necesitará leche y el fármaco habitual "Cloruro de calcio" en ampollas (a una concentración del 10%). Por medio litro de leche, no tome más de una cucharada de solución. La leche se calienta, se vierte en ella una preparación farmacéutica. Después de que el contenido de la cacerola se "enrolle", la parte gruesa se vuelve a colocar en un colador y se escurre el suero.
Los médicos a menudo recomiendan dar tal requesón a los niños después de las fracturas, ya que permite que el sistema esquelético se recupere antes. Los niños a los que les resulte difícil tolerar la cuajada regular podrán digerir la cuajada calcificada con mayor facilidad, ya que requieren menos enzimas digestivas para digerirla.
El Dr. Komarovsky le dirá cuánto calcio necesita consumir diariamente en el siguiente video.
