El nacimiento de un bebé es el mayor regalo tanto para la futura madre como para el padre. Los futuros padres deben recordar que la planificación adecuada del niño es muy importante. Este enfoque ayuda a reducir el riesgo de posibles enfermedades y patologías peligrosas que surgen en un bebé durante el desarrollo intrauterino.
¿Por qué es esto necesario?
La salud del cuerpo masculino en la etapa de planificación del bebé es un indicador muy importante. A menudo, los hombres piensan que no importa en absoluto. Creen que si la futura madre está sana, el bebé nacerá sano. Este es un gran error.
Durante la concepción, el bebé "toma" la mitad del aparato genético del padre y la otra mitad de la madre. Si durante este período un hombre está enfermo, esto no afecta la mejor manera en el futuro para el bebé. Los médicos recomiendan encarecidamente que todas las parejas que planean convertirse en padres Vigile cuidadosamente su salud incluso antes de concebir un hijo. Muy a menudo sucede que la deficiencia de diversas vitaminas y minerales contribuye a la aparición de diversas patologías.
Para el pleno funcionamiento del cuerpo masculino, se requieren muchas sustancias diferentes. El ácido fólico es uno de los más importantes.
La función más importante de esta sustancia es la renovación de todas las células del cuerpo. El ácido fólico también se llama vitamina B9. Es soluble en agua. Esta característica química permite que esta sustancia se distribuya muy bien por todo el cuerpo, penetrando en todas sus células.
Los científicos han descubierto que el ácido fólico es muy importante para el sexo más fuerte. Debe tomarlo no solo la esposa, sino también el esposo en la etapa de planificación del embarazo. Esta sustancia ayuda a normalizar la espermatogénesis en el cuerpo masculino. Durante este proceso, se producen espermatozoides sanos en un hombre.
Si el futuro papá tiene alguna enfermedad del sistema reproductivo u otros órganos internos, entonces, en este caso, es necesario tomar ácido fólico.
Los investigadores creen que una deficiencia de esta sustancia en el cuerpo aumenta el riesgo de desarrollar diversas patologías genéticas y cromosómicas. Tales enfermedades son extremadamente peligrosas, ya que afectan significativamente la formación de diversas anomalías y defectos en el desarrollo intrauterino del feto.
Para la prevención de diversos trastornos asociados con una deficiencia de diversas sustancias y minerales biológicamente activos, la futura madre debe usar complejos multivitamínicos. Entonces, para una mujer que se prepara para ser madre, es muy importante tomar vitamina E, ácido fólicoasí como varias otras sustancias.
También es muy importante que la futura madre tome una cantidad suficiente de ácido fólico incluso antes de concebir un bebé. La salud de la mujer es un indicador muy importante en esta etapa.
Además del propósito de uso preventivo, esta herramienta también se toma por razones médicas. En esta situación, se requiere la ingesta de ácido fólico durante un período de tiempo bastante largo.
Una de estas enfermedades se considera anemia macrocítica. Esta condición se revela después de un análisis de sangre general. El peligro de esta patología es que puede provocar la aparición de varios síntomas adversos en un hombre, que alteran significativamente su bienestar general.
Tomar ácido fólico puede conducir no solo a la normalización de los recuentos sanguíneos, sino que también contribuirá a una buena espermatogénesis. Además, con este uso, mejora el funcionamiento del sistema nervioso. La memoria y la atención del hombre mejoran.
Muchos futuros papás notan que después de un ciclo de uso de ácido fólico, su estado de ánimo ha mejorado y su capacidad para hacer ejercicio ha aumentado.
¿Qué debe hacer antes de concebir un bebé?
Antes de usar ácido fólico, un futuro padre aún debe consultar a un médico. Para ello, es mejor consultar a un terapeuta. El médico prescribirá todas las pruebas y exámenes necesarios para aclarar el estado de salud de un hombre e identificar patologías peligrosas en él.
Un requisito previo para un futuro padre es una consulta con un urólogo. Muchos hombres piensan que si no tienen problemas visibles, no deben visitar a este médico. Sin embargo, este es un gran error. Incluso las personas de apariencia "sana" pueden tener problemas o patologías ocultos.
Es especialmente importante y necesario visitar a un médico para un hombre de una pareja que ha estado tratando de concebir un bebé durante mucho tiempo, pero no puede.
El urólogo definitivamente realizará un examen clínico. Durante dicho estudio, el médico podrá determinar los signos de posibles enfermedades. Si, después de realizar un examen clínico, el médico determinó la presencia de anomalías, entonces puede recomendar que el hombre se someta a una investigación adicional.
Para ello, se controla el semen. No se puede subestimar la importancia de esta prueba. Ayuda a determinar cuántos espermatozoides viables hay en el semen. Este estudio es extremadamente necesario si la pareja tiene algún problema para concebir un bebé.
¿Cuál debería ser la nutrición del futuro padre?
Para que el cuerpo reciba la cantidad requerida de ácido fólico, el hombre debe controlar cuidadosamente lo que come.
Muchos alimentos contienen esta vitamina en grandes cantidades. Su uso regular ayuda a cubrir la necesidad diaria del mismo y previene el desarrollo de estados carenciales de folato. Este tipo de dieta es una excelente prevención de todo tipo de problemas asociados con una deficiencia de ácido fólico en el cuerpo.
El futuro padre debería comer carne con regularidad. No debes abusar de sus variedades grasas. La carne de res o ternera es una excelente opción. Contienen no solo mucho ácido fólico, sino también otras vitaminas y minerales necesarios para el pleno funcionamiento del cuerpo masculino.
Los médicos garantizan que esta comida no solo será útil, sino que también gustará mucho a los hombres. Incluye bastantes productos que son muy queridos por el sexo más fuerte.
Tampoco debes evitar los despojos. Suficiente de esta vitamina contiene en el higado... Cualquier hígado es apto para cocinar, tanto de cerdo como de ternera. Para los hombres a los que categóricamente no les gusta comer tales despojos, pueden probar el hígado de pollo.
Un excelente acompañamiento para la carne será verduras. No solo le ayudarán a asimilarse mejor en el cuerpo, sino que también serán un buen complemento. Las verduras y las verduras de hoja contienen muchas vitaminas y minerales diferentes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo masculino.
Esta vitamina soluble en agua también se encuentra en en levadura de cerveza. Es importante señalar que la cerveza no es la mejor opción para compensar la deficiencia de folato. El alcohol que contiene tiene un efecto negativo sobre la espermatogénesis.
La ingesta de agentes biológicamente activos que contienen levadura de cerveza ayuda a normalizar la ingesta diaria de ácido fólico en el organismo. Dichos medicamentos son recetados por el terapeuta.
Dosis requeridas de la droga.
Es importante comprender que las dosis diarias pueden variar. Si un hombre toma ácido fólico con fines profilácticos, la dosis del fármaco es relativamente pequeña.
Los futuros papás que tengan problemas graves de espermatogénesis o sean infértiles tomarán grandes dosis. Esto es necesario para compensar las violaciones que han surgido.
Si, a pesar de seguir una nutrición adecuada, la pareja aún no puede concebir un bebé, el médico puede recomendar el uso de tabletas de ácido fólico. La selección de la dosis se realiza individualmente, no debe hacerlo usted mismo.
Dichos fondos se prescriben, por regla general, tanto para un hombre como para una mujer al mismo tiempo. No debe usar el producto solo de acuerdo con las instrucciones de uso. Para la selección de la dosis óptima, debe consultar con su médico. Además, el médico le dará al futuro papá las recomendaciones necesarias para elaborar un menú diario. La dosis diaria promedio para los hombres que planean convertirse en padres es 200 mcg / día.
En algunas situaciones el médico puede aumentar esta dosis a 400 mcg. Por lo general, estas dosis se prescriben por recomendación de un urólogo o reproductólogo. Se recomiendan para hombres que tienen diversos problemas de concepción o que sufren de infertilidad.
¿Cómo usarlo correctamente?
Muchos médicos creen que tanto la futura madre como el padre deben comenzar a tomar ácido fólico entre 2,5 y 3 meses antes de concebir un bebé. Para la realización de sus funciones en el organismo, es muy importante que esta vitamina se suministre a diario.
Dada esta característica, las preparaciones de ácido fólico deben diariamente durante todo el período de planificación del bebé... La duración de la solicitud del curso la determina individualmente el médico tratante.
No puede dejar de tomar esta vitamina. Esto conducirá al hecho de que la acumulación de ácido fólico en el cuerpo será deficiente.
Hoy en día, en el mercado farmacéutico hay una gran cantidad de preparaciones de ácido fólico diferentes. Para uso diario, se prescriben tabletas. Se producen, por regla general, en 50 y 100 piezas en un paquete. Cuando se usan, estos medicamentos deben tomarse con una cantidad suficiente de líquido.
Es importante recordar que la ingesta de otros medicamentos puede debilitar la absorción de esta sustancia en el organismo. Para evitar esto, es imperativo que consulte a su médico antes de usar cualquier medicamento o suplemento dietético adicional.
Los expertos señalan que La suplementación con ácido fólico con sedantes y anticonvulsivos puede ser ineficaz. En tal situación, la absorción de la vitamina soluble en agua se reducirá significativamente.
Además, el uso simultáneo de ciertos antibióticos puede provocar un debilitamiento del efecto.
Para obtener más información sobre cómo tomar ácido fólico al planificar un embarazo, vea el siguiente video.
