Incluso las mujeres muy tranquilas y equilibradas experimentan una ansiedad bastante natural antes de dar a luz. No importa cómo se haya memorizado la secuencia de contracciones, la frecuencia y duración de los cursos para las mujeres embarazadas, el miedo aún permanece y se asocia con lo desconocido. ¿Cómo serán las contracciones, qué tan dolorosas serán y con qué se pueden comparar? Daremos respuestas a estas preguntas en este artículo.
¿Lo que es?
Las contracciones son el proceso de tensión de los músculos del útero, en el que se abre el cuello uterino. Las paredes del útero en este momento ejercen presión, bajo la cual el bebé toma la posición correcta en función de su presentación, que es óptima para pasar por el canal del parto después de que el cuello uterino se haya abierto por completo.
Las sensaciones durante las contracciones pueden ser diferentes y dependen en gran medida del período de trabajo de parto, la sensibilidad individual al dolor de la mujer en trabajo de parto. Los que venden métodos de parto sin dolor son un poco falsos, porque no hay contracciones sin dolor. Otra cuestión es que algunas mujeres toleran el dolor con relativa facilidad, mientras que otras empeoran.
Las primeras contracciones son raras y breves. Se les llama latentes. No duran más de 8 a 10 horas. Este es el período más largo del trabajo de parto y las contracciones son dolorosas.
A esto le sigue un período de contracciones activas, cuando se repiten cada 5 minutos y duran hasta un minuto. Esto ya es más doloroso, pero la apertura del cuello al final del período es de unos 7 centímetros, y queda muy poco antes de los intentos. Después de 3-5 horas de contracciones activas, ocurren contracciones de transición, con ellas la revelación aumenta a 10-12 centímetros, el útero se abre por completo. Estas son las contracciones más palpables, que son prolongadas, duran aproximadamente un minuto cada una y se repiten después de un minuto, máximo dos. Este período dura de media hora a hora y media y se convierte en intentos cuando el bebé comienza su recorrido por el canal de parto de la madre.
Reconocer los dolores de parto reales es fácil. Se diferencian de los falsos y de entrenamiento en que se repiten a intervalos regulares, se desarrollan y fortalecen.
¿Con que comparar?
A menudo, las mujeres comparan las contracciones iniciales con el dolor durante la menstruación, con el reflujo y el flujo del oleaje. De hecho, las contracciones son similares en su ritmo: el útero se tensa y se relaja. Los espasmos ocurren a intervalos regulares, en el medio, puede relajarse. Naturalmente, cuanto más largo sea el período de descanso al principio, más fácil será tolerar un breve espasmo.
Con dolor durante la menstruación, los dolores de parto son similares solo en la localización. Un dolor de ruptura surge con el inicio del tono del útero en la espalda, desciende suavemente y encadena la región lumbar, la parte inferior del abdomen y se extiende por toda la pared abdominal. Luego, en orden inverso, ocurre la relajación.
Dolor: ¿qué es?
Se cree que el dolor durante el parto es de origen psicógeno, porque no hay terminaciones nerviosas en el útero. Los expertos consideran que la sobreexcitación del sistema nervioso es la principal causa de contracciones dolorosas. Por lo tanto, las mujeres que mantienen la calma tienen una buena idea de qué es exactamente lo que en un momento u otro del parto está sucediendo en su cuerpo, dan a luz más fácil y rápido, y argumentan que no experimentaron un dolor insoportable trascendental.
Cabe señalar que el dolor es un concepto muy subjetivo. Lo que es insoportablemente doloroso para una mujer en trabajo de parto, es bastante tolerable para otra. Todo depende del umbral del dolor, el umbral individual más allá del cual el sistema nervioso humano simplemente deja de percibir el dolor como dolor.
En la práctica mundial, hubo una propuesta para medir el dolor en dol. Estas unidades convencionales le permiten determinar los valores umbral de dolor a partir de un efecto particular, pero, lamentablemente, solo para una persona específica. En promedio, el dolor en el pico del trabajo de parto, durante la transición de las contracciones a los intentos, se estima en 9-10,0 dol.
Para entender si esto es mucho o poco, una mujer necesita saber que el límite medio de paciencia, tras el cual cesa la percepción del dolor como tal, es de 10,5 dol, es decir, el dolor de parto está al límite de las capacidades humanas.
El experimento se llevó a cabo en 1948 en una de las clínicas estadounidenses, donde 13 mujeres en el parto dejaron caer gotas de agua hirviendo sobre su piel entre las contracciones. Fue entonces cuando resultó que la quemadura, que anteriormente se consideraba la más dolorosa, no era en absoluto así: el parto sería más doloroso. Muchas mujeres no respondieron a una gota de agua hirviendo después de una contracción, pero no todas. Y esto prueba que el umbral del dolor es diferente. Las que sintieron el agua caliente tuvieron un dolor menor a 10 dol, aunque se encontraban en la misma etapa del parto.
No hay consenso sobre estas unidades de medida y se asume que son tan subjetivas que no pueden actuar como una única medida de dolor. Si hablamos de algún tipo de escala mediante la cual se puede evaluar el dolor de parto y el dolor durante las contracciones reales, entonces es más fácil centrarse en la escala habitual de 10 puntos, ajustada (¡sólida!) Para la individualidad.
Por lo tanto, las encuestas realizadas en varias clínicas en Francia, Gran Bretaña y Canadá, cuando se les pidió a las mujeres que describieran el dolor después del parto en cifras, mostraron que la etapa inicial del parto se estima en 0-2 puntos. Las contracciones activas recibieron calificaciones más altas de las mujeres en trabajo de parto: 5-7 puntos. Contracciones transitorias: hasta 8-10 puntos. Pero después de dar a luz, una hora después, las mujeres calificaron su bienestar en 1-2 puntos en una escala de dolor de diez puntos.
Si desea determinar su propio umbral de dolor antes del parto, debe pedirle a cualquier anestesiólogo que le haga una prueba con un dispositivo de algesímetro especial; esta es la única forma más o menos precisa de comprender cuál es su sensibilidad al dolor. Todas las personas se dividen en cuatro tipos de sensibilidad y sensibilidad al dolor.
¿Qué influye en la percepción y cómo aliviarla?
Como ya se mencionó, se trata del sistema nervioso de la mujer. El dolor es un proceso controlado, por lo que los yoguis y las fuerzas especiales pueden regular su propio dolor, caminar sobre un vidrio y no sentir dolor por una quemadura o un corte. Una mujer, por supuesto, no es una yogui o una exploradora spetsnaz, pero absolutamente cualquier mujer en trabajo de parto puede aprender a percibir el dolor correctamente y reducirlo.
En esto, durante mucho tiempo, se basó el trabajo explicativo, que se llevó a cabo en las clínicas prenatales soviéticas con todas las mujeres embarazadas. El desarrollo de un método de reducción del dolor pertenece a los científicos soviéticos, formó la base exclusivamente de todos los métodos internacionales de reducción del dolor.
La actitud correcta incluye entrenamiento automático, entrenamiento en meditación, autohipnosis, técnicas de respiración y técnicas de relajación muscular. La calma, la confianza en que el cuerpo femenino tiene suficiente sabiduría natural y fuerza para dar a luz a un niño ayudará a sentir las contracciones con mayor facilidad. Es verdad.
Desde las primeras contracciones, debe moverse, no acostarse, inhalar profundamente y exhalar lentamente, esto ayudará a relajarse y los músculos relajados del útero se contraerán con menos dolor. Si las contracciones se han activado, un cambio de postura ayudará, algunos se sienten más cómodos de pie, otros se sienten más cómodos sentados en una pelota de fitness, alguien camina o se para a cuatro patas. Las contracciones fuertes son mejores para "respirar" finamente ("como un perro"), y al empujar, es importante tomar aire y contener la respiración, "exprimiendo" al bebé con el pecho.
El miedo, el pánico, los gritos, los gemidos, la respiración espontánea agitada, la falta de contacto con el personal médico intensifican el dolor (la mujer no escucha las peticiones del obstetra, no las cumple).
Reseñas
Hay muchas revisiones en Internet sobre con qué se pueden comparar los dolores de parto. La mayoría de las mujeres las comparan con sensaciones familiares, que son las mismas para casi todo el sexo justo, con la menstruación, pero enfatizan que las contracciones son mucho más fuertes. También puede encontrar descripciones tales como tirar de una red invisible en el abdomen durante una pelea, como apretar un puño.
Algunos argumentan que las contracciones eran casi imperceptibles: para el momento de la llegada al hospital, cuando el dolor se intensificó, la apertura ya estaba casi completa. Pero este escenario es más característico de las multíparas. Para las mujeres que dan a luz a su primer hijo, este período difícil se siente más brillante.
A algunos les resulta difícil describir cómo son las contracciones, porque estaban en un estado de estrés y no pueden comparar esos sentimientos experimentados con nada que pueda describirse con palabras en principio.
Para saber cómo se sienten las contracciones, vea el siguiente video.
