El período de recuperación y rehabilitación después de una cesárea requiere un enfoque especial. Se imponen restricciones importantes a la actividad física de la mujer, a la vida sexual, a la planificación del próximo embarazo. La nutrición y el cuidado de las costuras requieren una atención especial. También existen limitaciones con respecto a los procedimientos de higiene, en particular, el agua. En este artículo te contamos cómo y cuándo una mujer puede bañarse, nadar en el mar o en el río.
Problemas de higiene
La mayoría de las mujeres después de una cesárea, cuando son dadas de alta del hospital de maternidad, están tan contentas con la conciencia de un regreso temprano a su familia que simplemente se olvidan de preguntar al médico tratante sobre la organización de la higiene después del parto quirúrgico. Estas preguntas generalmente surgen ante ella en pleno crecimiento solo más tarde, después del alta.
La higiene es muy importante en el posparto. Las medidas de higiene debidamente organizadas ayudarán a evitar la infección de las heridas postoperatorias, contribuirán a una recuperación más rápida del cuerpo después de un estrés severo, que, por supuesto, es una cesárea.
Pero el enfoque incorrecto de la higiene está plagado del desarrollo de complicaciones en la mujer posparto y, por lo tanto, el problema de los procedimientos con agua, como un componente invariable de la higiene de una mujer moderna, es bastante agudo.
Cuidar la sutura postoperatoria antes y durante algún tiempo después de retirar el material de sutura significa tratarla con verde brillante de una posible infección bacteriana, así como un secado moderado con peróxido de hidrógeno y cambios regulares de apósito.
Es por eso que no se recomienda mojar la costura hasta que esté completamente curada.
El estiramiento completo de la cicatriz externa en la piel generalmente se completa 3 semanas después de la cirugía. Si el período postoperatorio temprano procedió con complicaciones, entonces en este caso es muy posible una curación más prolongada de la sutura, complicaciones en forma de proliferación de tejido conectivo, formación de hernias, fístulas, cicatriz queloide, divergencia de parte de las suturas. En este caso, la prohibición del contacto de la zona de la cicatriz postoperatoria con el agua se extiende individualmente.
Si no hay complicaciones, la sutura cicatriza bien, durante las primeras tres semanas después de la operación una mujer no debe bañarse ni bañarse en la ducha. La parte superior del cuerpo debe limpiarse con agua, los genitales externos deben lavarse suavemente, teniendo cuidado de que no entre agua en la vagina y el área de la costura.
Durante este período, las duchas vaginales también están contraindicadas. El proceso de curación de las suturas internas en el útero lleva incluso más tiempo que el proceso de cicatrización en el exterior y, por lo tanto, es necesario excluir cualquier posibilidad de que el agua del grifo y las bacterias o virus ingresen al tracto genital con ella.
Una mujer debe lavarse los genitales externos dos o tres veces al día, cambiar las toallas sanitarias cada 3 horas. Es importante mantener la limpieza y la higiene durante la separación de la secreción posparto (loquios).
¿Cuándo puedo ducharme?
Se recomienda bañarse en la ducha después de una cesárea no antes de que se produzca la curación de la sutura externa. Como dicen los expertos, con un período de rehabilitación sin complicaciones, esto toma alrededor de tres semanas. Ducharse inmediatamente después de quitar los puntos de sutura no es la mejor solución. Una vez que se retira la sutura que ata los bordes de la herida, se necesitan otras dos semanas para que la cicatriz externa se considere completa.
Por lo tanto, se recomienda tomar una ducha no antes de 5-6 semanas después de la operación. El agua debe estar tibia (ni caliente ni fría), una ducha de contraste, útil para mejorar el tono muscular y restablecer la condición física después del parto, debe practicarse preferiblemente no antes de los 3-4 meses posteriores a la operación.
Al tomar una ducha, una mujer debe evitar dirigir un chorro de agua del grifo a los genitales externos, al área de la cicatriz postoperatoria. Al principio, se considera óptimo cubrir la costura de la piel con un vendaje quirúrgico y fijarla en la parte superior con un yeso especial impermeable. Después del baño, se retira el vendaje.
No debe usar un paño duro, y mucho menos frotarlo en su estómago e ingle.
Debe recordarse que el agua del grifo no es tan pura como parece. Está habitada por masas de microorganismos, no todos inofensivos. Y si considera que la inmunidad de una mujer está bastante debilitada después de la operación, las consecuencias de una organización inadecuada de los procedimientos de agua pueden ser bastante tristes.
Baños
Se recomienda tomar un baño después de una cesárea no antes de que se cumplan dos requisitos previos: la sutura externa sanará y la secreción posparto (loquios) terminará. Esta secreción es completamente natural y normal: así es como se limpia el útero de la sangre que ingresó a la cavidad durante la separación de la placenta. La asignación se acompaña del proceso de involución del útero: su desarrollo inverso, reducción a su tamaño fisiológico anterior.
Los primeros días después de la operación, la secreción es sanguinolenta, brillante, luego aparecen coágulos de sangre, después de 5-6 días hay líquido seroso en los loquios y después de 2 semanas, moco amarillento. Cuando la secreción se vuelve normal, característica de una mujer antes del embarazo, esta es una señal condicionada de que la cavidad uterina está limpia.
Esto suele suceder de 6 a 8 semanas después de la cirugía. Pero puede haber un cese posterior del alta posparto. Al final de la descarga, hablan sobre la cicatrización primaria de la cicatriz interna en el útero. Desde ese momento, se permite la actividad sexual con anticoncepción de barrera (condones), y también es posible, a pedido de la mujer, tomar baños.
Al principio, es importante no estar acostado en el baño durante horas, sino limitarse a un procedimiento de 7 a 10 minutos. Se debe evitar el agua caliente para no provocar el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos y no causar sangrado.
Baño público, sauna
Los baños y saunas son invenciones muy útiles de la humanidad que fortalecen la salud y mejoran la circulación sanguínea. Pero después de la operación, son inaceptables precisamente por las altas temperaturas. Una mujer no debe sobrecalentarse, ya que esto puede causar un aumento en la secreción posparto, sangrado. Está estrictamente prohibido lavarse en el baño.
Una mujer que ha dado a luz recientemente a través de una cesárea puede ir a la casa de baños y al sauna sin dañar su salud solo cuando la costura interior del útero sea lo suficientemente fuerte. Por lo general, estos procedimientos se permiten al mismo tiempo que se levanta la prohibición de los ejercicios abdominales. Seis meses después de la operación, una visita a la casa de baños, la sauna será segura y traerá muchos beneficios a la mujer para la belleza y la salud.
Visita a la piscina
La natación y los aeróbicos acuáticos se consideran una de las primeras actividades físicas permitidas después de una cesárea. Pero conviene recordar que hay incluso más bacterias y microorganismos en la piscina pública a la que llega la mujer que en el agua del grifo. Además, el agua de la piscina pública está muy clorada, lo que es un factor irritante adicional.
Una visita a la piscina será segura y útil solo después de que hayan pasado 3 meses desde el parto operatorio. Un factor importante es la ausencia de complicaciones posoperatorias. Por lo tanto, antes de comenzar a visitar la piscina, definitivamente debe consultar a su médico.
Cuerpos de agua abiertos
Quiero nadar en el lago, el río y el mar, especialmente si hace calor afuera. Pero debe entenderse que la probabilidad de infección después de la cirugía al nadar en un cuerpo de agua abierta es mayor que en una piscina pública. Cualquier cuerpo de agua abierto es un hábitat natural para numerosos microorganismos. Al mismo tiempo, los cuerpos de agua estancados (estanques, lagos) son más peligrosos que el mar, en cuyo ambiente salado no sobreviven todos los microbios y virus.
El descanso en el mar, los embalses de agua dulce y más pequeños deben posponerse para más adelante.
En los primeros 3-4 meses posteriores a la operación, está contraindicado dicho descanso, además de estar en la playa al sol abierto, si se realizó una cesárea.
Reglas generales
Los procedimientos de agua después de una cesárea requerirán que la mujer siga ciertas reglas.
- No utilices jabón de tocador con fragancias ricas en perfumería, reseca mucho la piel, sobre todo en lugares íntimos. Elija jabones para bebés normales o productos especiales de higiene íntima. Presta atención a la composición. Es deseable que la composición contenga ácido láctico.
- Al lavar, en primer lugar, debe lavar los genitales externos con movimientos desde el pubis hasta el ano. Luego comienzan a lavarse el ano. Este procedimiento es importante para que los microorganismos oportunistas y patógenos de los intestinos y las heces no ingresen al tracto genital.
- No se deben usar esponjas, paños y otros dispositivos de baño al regar los genitales.
- Hasta que se retiren los puntos en el abdomen, es aconsejable lavarse después de cada micción. Para no alterar el equilibrio de la microflora vaginal, no debe usar jabón de tocador cada vez, es suficiente lavarse con jabón solo dos veces al día, por la mañana y por la noche. El resto del lavado se realiza mejor sin ningún tipo de detergente.
- Después de la prohibición del baño, el baño se levantará, no se apresure a usar productos abrasivos para el abdomen; se puede aplicar un peeling, pero un poco más tarde. También es mejor abstenerse de la ducha de Charcot.
- Si tiene unas vacaciones en la playa y solo han pasado 2-3 meses después de la cesárea, definitivamente debe visitar a un médico, hacerse la prueba y preguntarle sobre la oportunidad de nadar y relajarse en un estanque. Si no hay complicaciones, el obstetra-ginecólogo las puede resolver.
Para obtener más información sobre cómo cuidar su sutura después de una cesárea, vea el siguiente video.
