Cuando un niño se enferma, muchos padres dudan de si es aconsejable salir con el bebé a pasear y si esto empeorará el curso de la enfermedad al provocar alguna complicación. Particularmente relevante es la cuestión de la permisibilidad de caminar con enfermedades no demasiado graves, por ejemplo, con la aparición de una rinitis alérgica, una rinitis viral o una forma crónica del resfriado común.
Los beneficios de caminar
En la mayoría de situaciones de aparición de un resfriado, salir a caminar con niños no solo es posible, sino incluso necesario. El aire fresco que ingresa al tracto respiratorio mejorará el estado de las membranas mucosas, estimulará la secreción de moco y facilitará la respiración. Además, mejorará la circulación sanguínea, lo que te ayudará a deshacerte de toxinas y gérmenes más rápidamente. Es especialmente útil caminar con niños con rinitis si es difícil crear condiciones en el hogar en las que los bebés respiren aire limpio y húmedo.
¿Cuándo está prohibido caminar?
Dejar a un niño con secreción nasal en casa debe ser en tales situaciones:
- El niño tiene fiebre, escalofríos o fiebre.
- El estado general del bebé empeora, no hay apetito, se notan debilidad, letargo y dolores de cabeza.
- La secreción nasal es de naturaleza alérgica y surgió durante el período de floración de algunas plantas. En este caso, las caminatas son posibles, pero es necesario el uso de un vendaje de gasa de algodón.
¿Debería salir a caminar en un clima ventoso o frío?
Tenga en cuenta que la membrana mucosa del tracto respiratorio percibe bien cualquier clima, por lo que ni la humedad, ni la niebla, ni la nevada, ni la lluvia ligera deben ser un obstáculo para caminar. Solo el aire demasiado seco, tanto caliente como frío, tiene un efecto nocivo sobre la nasofaringe. Sin embargo, incluso aquí todo depende de las características del organismo, por ejemplo, algunos niños respiran tranquilamente el aire "espinoso" del invierno en Siberia, mientras que a otros les resulta difícil respirar incluso a -5ºDESDE.
Las recomendaciones para caminar en invierno o con viento serán las siguientes:
- La secreción nasal no será motivo para negarse a caminar si el bebé tolera bien la temperatura del aire exterior. Es decir, si, antes de la aparición de la rinitis, el niño normalmente caminaba con el viento o las bajas temperaturas, en caso de secreción nasal, se sentirá bien.
- Si la temperatura del aire exterior es muy baja (por debajo de -15 ° C), debe negarse a caminar.
- No exponga al frío a recién nacidos y bebés menores de 6 meses.
- Si está lloviendo mucho afuera, es mejor quedarse en casa.
Con una llovizna ligera o con niebla (aunque sea muy densa), está permitido caminar.
La opinión del Dr. Komarovsky
Un médico popular asegura que el aire fresco solo acelerará la recuperación, siempre que la caminata sea tranquila y el estado general del niño sea normal. Si el bebé está activo y quiere salir a caminar, Komarovsky no ve ninguna razón para rechazar a los niños con secreción nasal por las caminatas diarias.
Puede conocer más sobre la opinión de un famoso médico infantil en el siguiente video.
Consejos
- Antes de salir a caminar con un niño que tiene secreción nasal, debe limpiarle la nariz al bebé. Si la nariz permanece tapada, el niño respirará por la boca mientras camina, con riesgo de dolor de garganta.
- Lo mejor es elegir ropa para caminar en la que camines en un estado saludable. El niño debe vestirse de manera que se evite la hipotermia. No es necesario envolver a un niño con secreción nasal, ya que la ropa demasiado abrigada provocará sudoración por los movimientos activos. Este es el riesgo de resfriados durante el período de recuperación, cuando el sistema inmunológico aún está debilitado.
- No camine con un niño pequeño con secreción nasal en el patio de recreo. Habiendo hablado con otros niños, puede infectar a otros niños y contagiarse una nueva infección.
- Una consulta con un pediatra sobre la permisibilidad de caminar en condiciones climáticas específicas para su hijo siempre será racional y apropiada. Especialmente cuando se trata de bebés.
- Se considera que la duración óptima de una caminata es un período de 40 minutos a 1 hora. Este tiempo es suficiente para obtener la porción correcta de aire limpio y fresco. En la estación fría, el tiempo de caminata debe reducirse a 20-30 minutos.
- Evite trabajar demasiado a su bebé mientras camina. Lo mejor es que el niño no corra ni salte, sino que camine con calma.
