El sueño profundo de un bebé es garantía de su salud y la forma más natural de descanso del organismo. El bebé descansa durante el sueño tras momentos de vigilia saturados de nuevas impresiones y sensaciones. Durante el sueño, la hormona del crecimiento se produce en el cuerpo del niño, por lo que en un sueño el bebé crece, ganando fuerza para nuevos descubrimientos y logros. ¿A qué edad puede dormir un bebé sobre una almohada? La tarea de las mamás y los papás es crear las condiciones óptimas para conciliar el sueño y un sueño adecuado y saludable. La clave para un sueño profundo y reparador es un ambiente favorable, una cama cómoda y ropa de cama debidamente seleccionada (colchón, almohada, manta y ropa de cama). Para la elección correcta de los atributos del sueño, debe conocer algunas características del desarrollo del cuerpo del niño, en particular la columna vertebral.
Características del desarrollo de la columna vertebral del niño.
- Un bebé nace con una columna casi recta, que está formada principalmente por tejido cartilaginoso. Por tanto, la columna vertebral del recién nacido es muy blanda.
- El recién nacido no tiene las curvas fisiológicas de la columna, como en los adultos y los niños mayores. Se forman durante el crecimiento y desarrollo del niño.
- La primera, alrededor de los tres meses de edad, aparece la curva cervical delantera (lordosis). Esto sucede cuando el bebé, acostado boca abajo, intenta levantar la cabeza y aprende a sostenerla por sí mismo.
- La curvatura torácica de la espalda (cifosis) se forma a los seis meses, cuando el bebé intenta sentarse.
- La última flexión lumbar hacia adelante (lordosis) aparece más cerca del año, cuando el niño se levanta sobre sus piernas e intenta caminar solo.
En la infancia, lo más importante es no sobrecargar la columna para asegurar su correcto desarrollo. Por tanto, es necesario escuchar las recomendaciones dadas por el pediatra y el ortopedista. Es necesario comenzar a sentarse y poner al niño en las piernas de manera oportuna, así como elegir la cuna, el colchón y la almohada adecuados.
¿Debería comprarme una almohada o no?
A la hora de elegir una cama para un recién nacido, surge una pregunta que preocupa a los futuros padres: "¿Necesitas una almohada?" Sobre este tema coinciden las opiniones de pediatras y ortopedistas, quienes argumentan que un recién nacido sano no necesita almohada. Está bastante cómodo durmiendo en un colchón plano.
Si le da vergüenza que su bebé duerma sin almohada, le parece que se siente incómodo, puede colocar un pañal fino pero suave doblado debajo de la cabeza del bebé. Mamá, recuerda, cuando te dan una miga en el hospital, la traen en una cuna sin almohada. Y esto no se debe a que no haya suficientes almohadas. El uso de una almohada no es deseable para un bebé y existen razones para ello.
Razones por las que no se debe acostar a los bebés sobre una almohada:
- se altera el correcto desarrollo de la columna vertebral;
- es peligroso, en un sueño el bebé puede meterse en la almohada y asfixiarse.
Recuerde, los niños desde el nacimiento hasta el año de edad no pueden usar una almohada en una cuna o en un cochecito.
Sin embargo, en algunos casos, todavía se necesita una almohada. Hay enfermedades en las que es necesario utilizar una almohada. En tales situaciones, los médicos recomiendan una almohada ortopédica.
Tales enfermedades incluyen:
- lesión de nacimiento de la columna cervical;
- tortícolis;
- tono debilitado o aumentado de los músculos del cuello;
- deformación (curvatura) de los huesos del cráneo.
En una forma leve de la enfermedad, la almohada ortopédica ayuda a hacer frente a la enfermedad. En casos más graves, se requiere un tratamiento complejo.
La almohada ortopédica fija la cabeza en la posición correcta, asegurando el correcto desarrollo y formación del sistema musculoesquelético en los niños.
Hoy, las compañías farmacéuticas ofrecen una gran selección de tales almohadas. Consideremos varias opciones.
Modelos de almohadas ortopédicas
- Almohada de mariposa. En apariencia, realmente se parece a una mariposa, en el centro de la cual hay un hueco para la cabeza. Fija la cabeza, repitiendo con precisión las curvas del cuello y la configuración de la nuca del bebé, contribuyendo al correcto desarrollo.
- Oblicuo... Con reminiscencias de una simple almohada para adultos. Es de forma rectangular con bordes ligeramente elevados y una muesca especial en el centro para evitar que el bebé ruede. Tenga en cuenta el ancho de la cuna al elegir este modelo.
- Posicional... Está destinado a bebés prematuros. Con su ayuda, puede fijar a su bebé en la posición correcta. Esto le permite aliviar el estrés excesivo en la columna, que aún no es lo suficientemente fuerte.
- Almohada que se usa para caminar en un cochecito. Fija la cabeza y la parte superior del cuerpo, suavizando los golpes cuando el cochecito se mueve.
El relleno es importante para elegir una almohada. No compre una almohada llena de plumas, plumón y lana. Son una causa común de alergias en los bebés. Lo mejor es elegir una almohada con relleno sintético. Es seguro y asequible. El relleno de alta calidad, pero caro, es komfortel en forma de bolitas y látex. Se da una buena recomendación al relleno natural a base de trigo sarraceno.
También es muy importante que el material que recubre la almohada sea suave, natural y agradable al tacto.
¿A qué edad puede un niño dormir sobre una almohada normal?
Puede usar una almohada normal para un niño a partir de los dos años, cuando su columna vertebral ya es lo suficientemente fuerte. Puede dormir sobre una almohada toda la noche y no rodar. Además, dormir regularmente en una superficie plana sin almohada a esta edad es peligroso para la salud de su bebé.
El flujo de sangre en la columna cervical se puede interrumpir y el cerebro sufre de falta de suministro de sangre, lo que resulta en frecuentes dolores de cabeza y otros problemas de salud.
Consejos para elegir la almohada adecuada
- Elija una almohada que sea del tamaño adecuado para su cuna.
- No compre una almohada que sea demasiado suave, la cabeza del bebé no debe hundirse en ella.
- La opción ideal es una almohada recta de baja densidad moderada.
- Dé preferencia a las almohadas hechas de materiales naturales.
Durante el sueño, solo la cabeza del niño debe estar sobre la almohada. Sus brazos y hombros no deben descansar sobre ella.
La posición del cuerpo durante el sueño es igualmente importante para el correcto desarrollo de la columna. Ahora sabe que no debe haber una almohada en la cama de un niño hasta los dos años. ¿Cómo acostar al bebé para que duerma tranquilo por la noche sin dañar la salud?
5 posiciones seguras para dormir para su recién nacido
- En el lado... Esta es la posición para dormir más segura para un niño durante los primeros seis meses de vida. Pediatras y neonatólogos experimentados (un pediatra en un hospital de maternidad) aconsejan a las madres que pongan al bebé en el barril. Esto se debe a las características estructurales del esfínter, una especie de colgajo entre el esófago y el estómago. Debido a su inmadurez, el bebé suele regurgitar después de comer. Esta posición no permitirá que el bebé se ahogue durante el sueño si regurgita.
- Mitad de lado... Dormir medio de costado es incluso mejor y más seguro si el bebé regurgita con frecuencia y está preocupado por los cólicos. Dormir en esta posición ayuda a los gaziks a alejarse más fácilmente. Para evitar que la miga se dé vuelta, coloque un rodillo de un pañal enrollado debajo de su espalda.
- En la espalda... Dormir boca arriba es peligroso para un recién nacido porque el bebé, al escupir, puede ahogarse en un sueño. Pero si a su hijo le gusta dormir boca arriba, no debe entrar en pánico y tratar de acostarlo de lado a la fuerza. Solo asegúrese de que su cabeza esté volteada hacia un lado y fíjela con un rodillo del pañal para que el bebé no pueda girar la cabeza solo.
- En el vientre... Esta posición es adecuada para niños que tienen cólicos. En decúbito prono, los gases fluyen bien, además, se fortalecen los músculos del cuello, espalda y columna.
- Postura del embrión... Durante el primer mes, el niño puede dormir con las piernas estiradas hacia el estómago y los brazos presionados contra el pecho. Esta posición es completamente normal para un bebé de un mes. Por lo general, después de un mes, el bebé se endereza y elige una posición diferente para dormir.
No olvide cambiar la posición del niño dormido. Colóquelo de un lado o del otro para evitar la curvatura de los huesos blandos y flexibles del cráneo y la columna.
Consejos del autor:
- Si a su bebé le gusta dormir boca abajo, es mejor comprar un colchón ortopédico.
- Si el bebé contrae las manos en un sueño y se impide dormir, puede envolverlo. Si no le gustó, intente acostarlo boca abajo, en esta posición el bebé no tendrá miedo de sus manos.
- No deje juguetes en la cabecera de la cama y vigile al bebé cuando duerma boca abajo.
La posición correcta del niño en los brazos.
¿Sabías que el niño debe llevarse correctamente desde el nacimiento? Parece que esto es fácil. Resulta que no. El desarrollo del sistema musculoesquelético del bebé depende de la posición correcta del bebé en los brazos.
- Clásico... La cabeza del niño se coloca sobre el codo, con su antebrazo apoyando su espalda y su palma apoyando sus nalgas. Puede sostener las piernas del bebé con la mano libre.
- Posición de la columna... Mantenga a su bebé erguido para que se acueste sobre su pecho y apoye la mejilla en su hombro. Al mismo tiempo, sosténgalo con una mano por la parte posterior de la cabeza y la espalda, y por las nalgas con la otra.
Lleve a su bebé en diferentes posiciones, a veces en un brazo o en el otro. Al igual que la mano de una madre, este es un cabestrillo que puede llevar un bebé desde el nacimiento. A partir de los 6 meses puedes llevar a tu bebé en posición vertical y utilizar una bolsa "canguro" para ello.
Siguiendo estas sencillas pautas, se asegurará de que su bebé tenga el desarrollo correcto de la columna.
Elegir una cuna y un colchón
Elija una cuna de manera responsable. Al elegir, dé preferencia a los elaborados con materias primas naturales.
Consejos de expertos para tomar la decisión correcta:
- Lo mejor es una cuna de madera con varias alturas y una pared lateral ajustable.
- La cuna debe ser estable, no tambaleante ni torcida.
- Su parte inferior debe ser plana y no doblarse bajo el peso del cuerpo del niño.
- La distancia entre las barras transversales de los lados debe ser tal que la cabeza, el asa o la pierna del bebé no queden atascados y que el bebé no se caiga accidentalmente de la cuna.
Es igualmente importante elegir el colchón adecuado. Debe ser de aquellos materiales que estén aprobados para su uso en bebés, con un relleno ecológico. Por ejemplo, coco. Elija un colchón de firmeza media, adecuado al peso y edad del niño. El colchón se coloca en la cama para que no queden huecos entre las paredes y el propio colchón.
Conclusión
Una almohada para un niño menor de dos años solo debe comprarse con receta médica. Tan pronto como su bebé cumpla dos años y duerma tranquilamente en su cama por la noche, puede comprarle una almohada con seguridad.
Ahora conoce las peculiaridades del desarrollo de la columna vertebral en los bebés y podrá elegir de manera competente y correcta para su bebé no solo una almohada, sino también una cama con colchón, eligiendo aquellas opciones de productos que sean adecuados para la edad, la calidad y contribuyan al correcto desarrollo del bebé.
