Alimentos complementarios y con qué se come
La alimentación complementaria de un bebé es una de las etapas más importantes y cruciales para una madre. En Internet se puede encontrar mucha información sobre alimentos complementarios, sin embargo, a menudo no es tan fácil de entender. Mamá tiene una tarea difícil: encontrar fuentes confiables de recomendaciones.
¿Cuáles son las sutilezas?
Antes de introducir alimentos complementarios, debe consultar a un pediatra. Por lo general, se recomienda introducir el primer alimento complementario a la edad de 4 a 6 meses, mientras que el niño debe tener todos los signos de disposición para introducir alimentos complementarios:
- duplicar el peso con el que nació el niño;
- la capacidad de sentarse en el regazo de los padres sin inclinarse hacia adelante o hacia los lados. A esto se le llama "sentarse con apoyo";
- la capacidad de comer con una cuchara sin sacarla con la lengua. Al comienzo de la introducción de alimentos complementarios, este reflejo debería desaparecer;
- la presencia de un interés alimenticio activo: el niño observa con interés cómo comen los adultos; tratando de tomar la comida del plato de un adulto y comérsela, etc.
El puré de verduras poco alergénico elaborado con calabaza, brócoli o coliflor, o las gachas de cereales sin gluten como el arroz, el trigo sarraceno o el maíz se suelen ofrecer como primeros alimentos al bebé.
Cómprate o cocínate tú mismo, esa es la cuestión
Un tema frecuente de acalorado debate en foros para mamás es ¿alimentar al bebé con un producto elaborado en casa, o confiar en los fabricantes de papillas?
Sin embargo, aún es mejor elegir la segunda opción como la primera papilla, en tales cereales hay todo lo que necesita para la primera alimentación del bebé. Están enriquecidos con vitaminas y microelementos, y tienen una consistencia completamente homogénea, lo que es especialmente importante para una fácil absorción. Además, los cereales para bebés del fabricante se someten a un control exhaustivo de las materias primas.
¿Cuáles son los tipos de cereales para bebés?
Por supuesto, durante la introducción de alimentos complementarios, la leche materna o la fórmula infantil sigue siendo el principal alimento del niño. Sin embargo, se aconseja a algunos niños que introduzcan alimentos complementarios adicionales en forma de cereales. Si observa la variedad de cereales de cualquier fabricante de alimentos para bebés, sus ojos comenzarán a dispersarse por la variedad de tipos y sabores, pero cada papilla tiene su propio tiempo.
- Para empezar, se aconseja prestar atención a los cereales monocomponentes hipoalergénicos, sin añadir leche, azúcar ni sal. Entre los cereales para la primera alimentación, los cereales integrales son especialmente populares.
- Otros tipos de cereales para niños (multigrano y leche) se introducen un poco más tarde, después de que el estómago del bebé conoce cada cereal por separado.
- Las tazas con trozos de fruta adicionales están diseñadas para niños mayores, ayudan a desarrollar las habilidades de masticación del niño y a formar hábitos de sabor.
Para ayudar a las madres a elegir qué papilla dar a su bebé, Heinz ha desarrollado una aplicación móvil muy conveniente para la primera alimentación. En él, puede hacer fácilmente un menú para una semana, todas las comidas están programadas por horas, indicando la cantidad requerida de gramos para cada porción.
¿Cuáles son los beneficios de los cereales integrales?
Los cereales integrales tienen muchos beneficios porque utilizan todas las partes del grano, incluido el salvado y el germen, en el proceso de producción. Gracias a esto, resulta que se ahorran microelementos mucho más útiles, que son tan importantes para la primera alimentación del bebé. Por lo tanto, los cereales no necesitan un enriquecimiento adicional con complejos de vitaminas y minerales, que a veces pueden causar alergias en un niño.
Por ejemplo, Heinz tiene una línea completa de cereales de grano entero.
- Fuente de vitaminas y minerales naturales gracias a cereales 100% integrales;
- Sin azúcar ni sal;
- Enriquecido con un prebiótico para una digestión saludable del bebé;
- No contiene aceite de palma.
Actualmente hay varios sabores de cereales integrales en la línea HEINZ, cada uno de los cuales es perfecto para una primera comida.
No se deje intimidar por un paso tan crucial como la introducción de alimentos complementarios. Confíe en este asunto solo en fuentes y recomendaciones autorizadas y consulte a un pediatra de manera oportuna, y luego su bebé estará lleno, saludable y satisfecho.
