La introducción de alimentos complementarios es una etapa importante en la vida de todo lactante, por lo que no es de extrañar que los padres perciban el rechazo de nuevos alimentos con ansiedad y dolor. Los consejos de los expertos lo ayudarán a comprender cómo debe comportarse una madre para que el niño comience a comer papilla y puré de papas.
Nueva nutrición en la vida de un niño
El alimento principal de un niño hasta los seis meses de edad es la leche materna o la fórmula láctea. Otra opción es una dieta mixta que combine ambos tipos de alimentos. El significado de alimentos complementarios es que el niño pasa al menú tradicional en el momento en que su tracto digestivo está listo para digerir los alimentos de adultos.
La introducción del bebé a los alimentos complementarios es sumamente cuidadosa, ya que su tracto digestivo ya está acostumbrado a la leche o fórmula. Si los padres quieren evitar los cólicos intestinales, la diarrea y otros problemas, es necesario conocer la edad óptima para la introducción de nuevos productos y seguir los principios de cambio a alimentos para adultos.
Según muchas fuentes, la edad óptima para introducir alimentos complementarios es de seis meses y el peso óptimo es de al menos 6,5 kilogramos. Antes de los cuatro meses, no se recomienda cambiar la dieta del bebé a una mayor.
Parámetros fisiológicos de preparación.
Cabe aclarar que dichos períodos de 6 meses se consideran bastante condicionales. Cada niño "madura" puramente individualmente y a su propio ritmo.
El tracto gastrointestinal de algunos niños ya está maduro a la edad de seis meses, el sistema digestivo de otros niños no puede hacer frente a nuevos productos incluso a los 7 meses. Si ofrece alimentos desconocidos en un momento en que el cuerpo del niño no está listo para ellos, el niño simplemente rechazará los alimentos complementarios. Por eso es tan importante conocer los principios de la preparación fisiológica.
el bebé puede sentarse, sostener una cuchara en la palma de su mano. La importancia de estas habilidades es que el bebé debe participar directamente en el proceso en sí. Y para esto necesitas poder tomar una posición semi-vertical, sostener una cuchara en tu mano y llevarla a tu boca;- el reflejo de expulsar la comida se desvanece. A la edad de seis meses, las acciones reflejas que inducen al bebé a expulsar los grumos de alimentos sólidos con la lengua comienzan a desvanecerse. Esto significa que el niño ya puede consumir algo más que leche líquida y fórmula. Si la papilla o el puré se retraen o se observa vómito, el cuerpo del niño no está listo para los alimentos complementarios;
- reacciones normales del tracto gastrointestinal. Si, al introducir nuevos platos, se observan sensaciones dolorosas en el abdomen, diarrea, flatulencia, por lo tanto, el sistema digestivo del bebé no está lo suficientemente maduro para tales experimentos. Especialmente tales signos deben tenerse en cuenta si el niño tiene solo 5 meses.
el bebé puede sentarse, sostener una cuchara en la palma de su mano. La importancia de estas habilidades es que el bebé debe participar directamente en el proceso en sí. Y para esto necesitas poder tomar una posición semi-vertical, sostener una cuchara en tu mano y llevarla a tu boca;¿Un bebé de 6 meses rechaza productos desconocidos? Probablemente, su cuerpo aún no esté listo para tales innovaciones. Espere de 2 a 3 semanas, luego vuelva a ofrecer papilla o puré de verduras. Solo asegúrese de que el momento del reencuentro no coincida con la dentición, los resfriados y otros factores desfavorables.
Parámetros psicológicos de preparación
Además de la preparación fisiológica, también debe estar presente el interés del bebé por nuevos alimentos. Si el niño muestra un interés claro por la mesa de adultos, el deseo de probar productos desconocidos, podemos hablar de preparación psicoemocional para alimentos complementarios. En tal situación, los niños no rechazarán la comida; por el contrario, la degustación de nuevos productos se llevará a cabo en el ambiente más amigable. Los psicólogos llaman a este fenómeno "interés por la comida".
La preparación psicológica para la alimentación se forma de la misma manera en los científicos naturales y en los bebés que comen la mezcla. Para comprender que el niño está emocionalmente listo para introducir platos desconocidos en la dieta, hay varios signos:
- el bebé demuestra un interés claro por la comida para adultos. Sentada en el regazo de su madre a la mesa del comedor, tira de las asas del contenido de los platos y se lo envía a la boca;
- el niño no está contento si no se le da un plato para adultos. Además, estamos hablando aquí de productos y no de cubiertos de acompañamiento. Algunos niños pueden simplemente querer jugar con un tenedor o romper una servilleta;
- el bebé de todas las formas posibles busca obtener alimento para adultos. Incluso si su madre lo distrae con un juguete, un objeto brillante, leche materna, él insiste una y otra vez en su deseo de probar la comida que le gusta.
El interés por la comida para adultos se desarrolla cuando un niño sentado se siente atraído por la mesa familiar. Si a diario ve la cultura del comportamiento doméstico en la mesa, los rituales de la cena, la degustación de nuevos platos, los problemas con la introducción de alimentos complementarios, por regla general, no surgen.
¿Por qué el niño come mal?
Con base en los factores de la disposición del bebé para cambiar la dieta, es posible establecer y explicar las principales razones de la falta de voluntad del niño para probar y comer nuevos alimentos:
alimentación excesivamente precoz (hasta los cuatro meses de edad), cuando el bebé aún no ha secretado enzimas digestivas que ayuden a asimilar los alimentos de los adultos;- si un niño de 8 meses no quiere ingerir alimentos complementarios, es posible que aún tenga un reflejo de empuje infantil, que no le permite percibir alimentos sólidos;
- el bebé no está interesado en nuevos productos, porque los padres no lo plantaron junto a ellos, no mostraron cuán agradable es el sabor de los platos para adultos;
- cuando se introdujo un nuevo plato, el bebé no se sentía bien, le cortaron los dientes, le dolía la barriga, había fiebre y otros síntomas de algún malestar;
- si la madre obliga (incluso con buenas intenciones) a comer alimentos complementarios, el niño puede eventualmente rechazar nuevos productos, o formará una actitud negativa hacia el proceso de comer;
- otra posible causa es una primera experiencia alimentaria negativa. Por ejemplo, el puré de verduras resultó amargo o agrio, o la papilla resultó ser demasiado espesa.
alimentación excesivamente precoz (hasta los cuatro meses de edad), cuando el bebé aún no ha secretado enzimas digestivas que ayuden a asimilar los alimentos de los adultos;No olvide que los nuevos productos son ajenos a los niños. Tanto el bebé de un mes como el bebé de seis meses reciben todos los días leche materna dulce o fórmula láctea insípida. Por eso, no es de extrañar que el niño comience a ser caprichoso y a mostrar carácter.
Características de la introducción de alimentos complementarios para diferentes tipos de alimentación.
Naturalmente, existen algunas diferencias en el desarrollo del sistema digestivo de los niños, dependiendo de si el bebé es artificial o se alimenta de leche materna. ¿Necesito introducir los alimentos complementarios antes si el niño come fórmula? Hablemos de esto con más detalle.
Amamantamiento
Imagine una situación en la que un niño amamantado no quiere comer puré de verduras o papilla de trigo sarraceno. ¿Qué debería hacer mamá en una situación similar? De hecho, no se necesita ningún esfuerzo especial.
Según los expertos de la Organización Mundial de la Salud, es la leche materna la que sigue siendo el principal alimento y la principal fuente de nutrientes para los niños menores de 12 meses. Cualquier otro producto (verdura, carne o cereales) se introduce hasta el año de edad para introducir al bebé en nuevos alimentos.
Un bebé de doce meses obtiene el 75% de todos los componentes nutricionales solo de la leche materna y solo el 25% de los alimentos para adultos. Según algunos estudios, los bebés menores de 8 meses pueden obtener todos los nutrientes que necesitan de la leche materna. Por tanto, la lactancia materna cubre la mayoría de las necesidades de los bebés menores de un año.
Por eso los expertos en hepatitis B aconsejan a aquellas madres cuyos bebés comen mal a los ocho meses, que se tranquilicen, no se pongan nerviosas y actúen según las circunstancias. ¿A tu bebé le encanta solo el puré de calabaza? Déjalo comerlo por ahora. ¿Rechaza las delicias de carne? Intenta volver a ellos después de un tiempo.
Acostumbrarse a un nuevo producto se forma gradualmente. Según el punto de vista de los psicólogos, para que surja un hábito, es necesario repetir una determinada acción al menos 21 veces. Por lo tanto, si se interesa por un alimento en particular, debe ofrecérselo regularmente a su bebé para que lo pruebe. Naturalmente, no es necesario que lo fuerce.
Así, la edad de seis meses es el período inicial y aproximado para la introducción de nuevos productos en la dieta de los niños. Un bebé se unirá a una mesa de adultos en toda regla solo después de un año de edad. Y esto es completamente natural, si, por supuesto, la madre continúa amamantando.
Alimentación artificial
Por supuesto, la leche materna es más valiosa en todos los aspectos básicos que la fórmula artificial. Pero los fabricantes modernos han logrado desarrollar "sustitutos" adaptados que tienen una composición lo más parecida posible a un producto natural.
Así, los expertos en alimentación infantil están convencidos de que en el caso de la nutrición artificial, el sucedáneo de la leche materna puede servir como la principal fuente de las sustancias necesarias para el pleno desarrollo de un niño también hasta los 12 meses de edad.
Existe la opinión de que la introducción temprana de alimentos complementarios a un bebé en alimentación artificial no se debe a nada. Por el contrario, los bebés se adaptan más fácilmente a los nuevos alimentos gracias a las enzimas que se obtienen de la leche materna. En personas artificiales, el tracto gastrointestinal se forma con cierto retraso.
Los expertos de la Organización Mundial de la Salud recomiendan introducir nuevos productos con una opción de alimentación artificial aproximadamente a los 6 meses (a los 5 o 7 meses). Antes de eso, los niños que reciben una fórmula adaptada de alta calidad no necesitan otros alimentos.
Reglas de alimentación complementarias
La pregunta de qué hacer si el niño no come alimentos complementarios puede no surgir si se evita el desarrollo de fenómenos indeseables. Para hacer esto, necesita conocer las principales reglas para introducir alimentos complementarios en la dieta del bebé.
Centrarse en el niño
Preste menos atención a los consejos de amigos y familiares. Por supuesto, las abuelas y tías tienen experiencia en el cuidado de sus hijos, pero aquí la palabra clave es “nuestro”. Cada bebé se desarrolla a un ritmo individual, por lo que las recomendaciones aparentemente útiles pueden no ser adecuadas para un caso específico.
Si tiene alguna pregunta, lo mejor es comunicarse con su pediatra. Hablará sobre las normas, pero al mismo tiempo señalará las características del bebé. La intuición de la mamá y la experiencia del médico tratante son la clave del éxito de la introducción de los primeros alimentos complementarios.
Nunca imites a tus amigos que se jactan de que sus bebés de cinco meses ya están comiendo purés de carne o de verduras con fuerza. Si ve que el bebé no está preparado para la introducción de la alimentación complementaria, posponga un tiempo este importante punto.
Alimenta solo a un bebé sano
No puede probar nuevos alimentos si el bebé no se encuentra bien. Alta temperatura, fiebre, infecciones virales, dentición, disbiosis, el período antes o después de la vacunación: todos estos factores se combinan mal con la introducción de alimentos complementarios.
Si descuidamos este factor, entonces el bebé puede asociar inconscientemente el nuevo producto con su condición dolorosa. Además, el cuerpo del niño ya está bajo estrés, ya que se ve obligado a resistir la enfermedad. Como resultado, la adicción se retrasará significativamente.
Tomemos un poco
Cualquier producto desconocido debe administrarse al niño en una cantidad muy pequeña para evitar reacciones negativas del tracto gastrointestinal o alergias.
Esta precaución es extremadamente importante, ya que el hombrecito está probando alimentos nuevos por primera vez. No se sabe cómo reaccionará su cuerpo ante una manzana o calabacín aparentemente inofensivos.
Puede comenzar con la dosis mínima: media cucharadita, a pesar de que el niño ya puede tener siete u ocho meses. En el transcurso de una semana, debe llevar gradualmente el volumen del nuevo producto a la norma, que corresponde a la edad.
Renunciar a la violencia
Obligar a un niño a comer es una táctica de crianza extremadamente dañina e improductiva. No puede persistir en la introducción de alimentos complementarios, ya que esto puede generar un comportamiento alimentario inadecuado desde una edad temprana.
Por otro lado, la dieta del bebé debe ser variada, por lo que es importante distinguir entre el mal humor habitual y el desagrado por un producto en particular. En el primer caso, debe intentar nuevamente ofrecer puré de papas o papilla después de un tiempo.
Introduzca un producto a la vez
Solo se debe presentar un producto nuevo a un bebé a la vez. Este es el llamado principio monocomponente. Si le está dando un puré de verduras a un niño, entonces no puede mezclar calabacín y zanahorias. Primero se ofrece calabacín, y solo luego zanahorias.
La familiaridad constante con los productos ayuda a determinar cómo reacciona el cuerpo del niño a un producto en particular. Si el bebé desarrolla una erupción o diarrea, será posible comprender qué causó exactamente las consecuencias indeseables.
Comience con los productos "correctos"
Muy a menudo, el puré de verduras se convierte en la primera opción para los alimentos complementarios. Pero esto es si el peso del bebé corresponde a los indicadores de edad. En caso de bajo peso, los expertos en nutrición recomiendan dar platos de cereales: varios tipos de cereales.
No comience los alimentos complementarios con frutas dulces picadas. El agradable sabor de estos platos puede ser la razón de que en el futuro el niño rechace los purés de verduras más suaves.
¿Qué pasa si el niño no come alimentos complementarios?
Entonces, los principios generalmente aceptados de la introducción de alimentos complementarios son claros. Pero, ¿cómo deben comportarse los padres si el niño rechaza los alimentos complementarios y de todas las formas posibles demuestra desaprobación del deseo de la madre de presentarle nuevos productos?
Muchas fuentes dicen cómo acostumbrar a un bebé a platos desconocidos. Hemos elegido los métodos más efectivos y populares:
Intente desarrollar el interés de su hijo en nuevos alimentos. Para hacer esto, debe estar sentado en la mesa familiar, dándole un poco de lo que comen los miembros adultos del hogar. Por supuesto, la comida ofrecida debe ser apropiada para la edad.- Ofrezca nuevos alimentos a un bebé hambriento. Un niño que acaba de tener una comida abundante con leche materna o fórmula no querrá probar otra cosa. Pero después de una larga caminata, juegos al aire libre, las migajas tendrán apetito, que puedes aprovechar.
- Si el bebé no quiere comer purés enlatados ya preparados, intente preparar alimentos complementarios usted mismo. Preparar las primeras comidas de los niños es muy simple: basta con hervir las verduras (o al vapor) durante un cuarto de hora y luego molerlas con una licuadora.
- Siempre busque una alternativa a un plato que no le guste a su bebé. Si el niño rechaza el calabacín, ofrézcale brócoli. Si el requesón no es de su agrado, demos kéfir. Para un bebé al que no le gusta la carne, ofrézcale más productos proteicos: requesón o pescado.
Intente desarrollar el interés de su hijo en nuevos alimentos. Para hacer esto, debe estar sentado en la mesa familiar, dándole un poco de lo que comen los miembros adultos del hogar. Por supuesto, la comida ofrecida debe ser apropiada para la edad.Si el bebé, acostumbrado a un determinado producto, de repente comienza a rechazarlo, tómese un descanso. En una semana o un poco más, seguramente volverá el interés por un plato familiar, y la miga comerá puré de papas o papilla con apetito.
Resolver problemas comunes
Los niños necesitan una cierta cantidad de tiempo para acostumbrarse a productos que antes no conocían. Este proceso suele estar retrasado o acompañado de algunos problemas, te contaremos las dificultades más habituales con más detalle.
El niño no quiere comer de la cuchara.
El conocimiento de los alimentos sólidos se produce con el uso de una cuchara.Muy a menudo, se compran dispositivos de plástico especiales para alimentos complementarios, que son livianos y de apariencia atractiva.
Para evitar problemas con la cubertería y los alimentos complementarios, muchas madres dan agua con cuchara, negándose a utilizar biberón (en este caso, estamos hablando de científicos naturales). Primero, entra en juego una cuchara de café y luego una cuchara de té.
Si el niño categóricamente no come con cuchara, permítale que intente tomar la comida con bolígrafos. Y tan pronto como se vuelva adicto a los alimentos complementarios, ponga los cubiertos en la palma de su mano. Por supuesto, será posible olvidarse de la limpieza por un tiempo, pero la formación de un buen hábito en este caso es mucho más importante.
El niño no quiere comer papilla ni puré de verduras.
Puede que al niño no le guste el puré de verduras debido al sabor suave, pero no debe endulzarlo demasiado, de lo contrario, en el futuro, el hombrecito rechazará cualquier plato sabroso.
Lo mismo se aplica a las papillas, que generalmente se agregan después de los ingredientes vegetales. Los cereales más populares son el trigo sarraceno, el arroz o el maíz. Hervir los cereales para bebés en agua, evitando la adición de leche de vaca y azúcar granulada.
Si su hijo no come papillas o productos vegetales, intente hacer un poco de trampa. Agregue una pequeña cantidad de leche materna o fórmula artificial a la comida preparada. El sabor familiar ayudará a su bebé a acostumbrarse antes a la nueva dieta.
Recuerda que la alimentación complementaria no es un sustituto de la leche materna ni una fórmula adaptada, sino un complemento del tipo de alimentación infantil anterior. Como ya se mencionó, hasta un año, el menú infantil solo estará compuesto por un 25% de alimentos complementarios. Por tanto, no se preocupe, pero tenga paciencia.
El consejo del psicólogo
Pasemos de las recomendaciones médicas a las psicológicas. Los expertos aconsejan no detenerse en el proceso, sino percibirlo como una etapa más en el crecimiento de un niño. ¡Al final, un bebé no comerá exclusivamente leche a los tres años!
¿Qué más deben tener en cuenta los padres?
- No se puede castigar a un niño por un cuenco invertido o una cara manchada de avena. El bebé todavía tiene problemas de motor, por lo que la precisión es inusual para él. Además, la adherencia excesiva de la madre a los principios puede afectar negativamente el interés nutricional del niño.
- No obligue a su hijo a comer, pero al mismo tiempo trate de diversificar el menú infantil ofreciendo de forma inteligente varios platos. La selectividad excesiva en los productos está plagada de futuros caprichos o la educación de una niña.
- Consigue cubiertos coloridos. Deje que sus personajes favoritos de dibujos animados de bebés se representen en platos y tazas. Las cucharas también deben atraer la atención del pequeño comedor.
Trate de seguir un régimen específico. Todos los días es necesario ofrecer la papilla de migas para el desayuno a la misma hora. Pero para la merienda, deje que el niño pruebe platos de verduras. Esta rutina forma el comportamiento alimentario correcto.
Así, la introducción de alimentos complementarios requiere la máxima atención de los padres y al mismo tiempo tranquilidad. No se preocupe si, por ejemplo, un niño de 8 meses no come papilla de trigo sarraceno o puré de calabaza. Hasta el año, el plato principal de un bebé es la leche materna o mezcla.
La tarea principal de los padres durante la segunda mitad de la vida de un bebé es familiarizarlo con nuevos productos para fomentar el interés por la comida. Después de un tiempo, el bebé pasará a la dieta familiar habitual y estará feliz de devorar las obras maestras culinarias de su madre.
