¿Beber o no beber achicoria durante la lactancia?
Una bebida de esta planta es una excelente alternativa al café (tiene muchas propiedades útiles), pero si la mujer no la usó antes del parto, la introducción de la achicoria en la dieta debe ser gradual, ya que pueden presentarse reacciones alérgicas a ella, como en la madre, y el niño.
Esta planta contiene sustancias que, añadidas a la leche, contribuyen a una mejor asimilación de las proteínas de la leche.
¿Qué sabemos de la achicoria?
Parece una mala hierba que florece con pequeñas flores de color púrpura. El entorno más favorable para su existencia son los prados y los campos. Sin embargo, el valor de esta planta no reside en las flores, sino en la raíz. Ya que es él quien tiene muchas propiedades útiles.
¡Está prohibido el uso de esta bebida sin consultar a un médico para hemorroides, venas varicosas, gastritis y enfermedades vasculares!
Características beneficiosas
Una hierba aparentemente común contiene muchas:
- Ácidos orgánicos;
- ácido ascórbico;
- pectina;
- vitaminas: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulina;
- caroteno;
- sales minerales;
- resinas;
- glándula;
- calcio;
- potasio;
- magnesio;
- zinc;
- taninos;
- proteinas;
- azúcar natural (fructosa).
En la antigua Roma, esta planta se usaba mucho en la cocina, especialmente para hacer ensaladas.
Esta bebida tiene muchas propiedades beneficiosas:
- debido a la ausencia de cafeína, puede ayudar a una mujer embarazada o lactante a excluir el café de la dieta;
- Las vitaminas B contribuyen a sus efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso. Este grupo de vitaminas mejora el estado de ánimo y energiza;
- la inulina es especialmente útil para pacientes con diabetes mellitus, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y neutraliza el daño de los dulces;
- estimula el apetito y mejora la digestión;
- tiene un efecto diurético, colerético y antiparasitario suave;
- normaliza el metabolismo y tiene un efecto astringente;
- afecta positivamente el trabajo del sistema cardiovascular;
- tiene un efecto antiséptico y antiinflamatorio;
- promueve un mejor crecimiento del cabello, las uñas y también mejora la condición de la piel (debido a las vitaminas A, E, PP);
- tiene un ligero efecto antipirético y tónico;
- ayuda a aumentar la inmunidad y restaurar la fuerza;
- previene la anemia ferropénica y se utiliza para prevenirla.
Esta bebida está permitida para la lactancia, en ausencia de contraindicaciones, principalmente debido a la ausencia de cafeína y el contenido de muchas sustancias útiles.
Restricciones de uso
Como todas las bebidas, la achicoria tiene efectos secundarios, cuyo desarrollo es extremadamente raro, pero sobre los cuales todas las mujeres embarazadas y madres lactantes deben ser informadas.
Se recomienda el uso de esta bebida no antes de tres meses después del parto, aunque las instrucciones no indican que esté contraindicado para la lactancia y el embarazo. Es aconsejable cumplir con esta regla para que la inmunidad de las migajas en este momento sea un poco más fuerte y adaptada.
Muy a menudo, esta planta no daña el cuerpo del bebé y su madre. Y el porcentaje de reacciones adversas es aproximadamente del 1 al 3%.
Esta bebida está contraindicada para:
- la presencia de urolitiasis en mamá (debido a su acción diurética, puede promover el movimiento de cálculos y el bloqueo de los vasos sanguíneos);
- tendencia a desarrollar una reacción alérgica y la presencia de alergia a la achicoria en la madre o en el bebé;
- enfermedades vasculares, varices, hemorroides (ya que tiene la capacidad de diluir la sangre, que está plagada de sangrado);
- la presencia de cólicos en el niño o malestar estomacal de mamá o bebé.
La achicoria para hv debe introducirse gradualmente, comenzando con un par de sorbos.
Si una mujer lactante por primera vez después de dar a luz tomó un par de sorbos de esta bebida, entonces es necesario controlar la reacción y el estado general del bebé durante el día.
¿Las madres lactantes realmente necesitan achicoria?
Cuando surge esta pregunta en mi cabeza, es necesario pensar simultáneamente si el niño y la madre necesitan las sustancias que contiene.
En el caso de que lo tomes para sustituir al café, entonces es una buena alternativa. Pero debe recordarse que no se recomienda consumir una bebida de esta planta más de una vez cada dos días, ya que pueden ocurrir reacciones secundarias.
La raíz de esta planta tiene una gran cantidad de propiedades útiles, por lo tanto, se usa ampliamente no solo como bebida, sino que también se obtienen medicamentos y aditivos biológicamente activos.
Posibles efectos de la achicoria en un bebé durante la lactancia.
No se comprende del todo cómo esta planta afecta el cuerpo de las migas. Pero en ausencia de efectos secundarios en forma de reacciones alérgicas, cólicos, ansiedad, alteraciones del sueño, estreñimiento o flatulencia, se cree que tiene un efecto beneficioso en el organismo del bebé (fortalece el sistema inmunológico, normaliza las heces, reduce la formación de gases en los intestinos, mejora el apetito y el sueño).
La regla principal de su aplicación es "no hacer daño" ni al bebé ni a su madre. Por lo tanto, en presencia de enfermedades crónicas en la madre, es obligatorio consultar a un médico antes de usarlo.
Cómo elegir el correcto al comprar, reglas de almacenamiento.
En primer lugar, observe la vida útil del producto, independientemente de la forma de su fabricación (líquido, molido, soluble). Un producto insoluble de calidad es marrón y seco al tacto.
Al comprar un producto, lea atentamente la composición (especialmente en forma soluble); no debe contener conservantes, estabilizadores y otras sustancias, ya que pueden dañar la miga.
Al comprarlo en forma soluble, el paquete debe estar herméticamente cerrado, y el polvo debe ser homogéneo y sin grumos.
Durante la lactancia, se recomienda no beber achicoria con varios aditivos.
¿Cuánta achicoria se puede consumir con HS, cómo cocinar?
La dosis recomendada durante el día es de 1 taza, y es mejor tomar un descanso a intervalos de un día (para no exceder la concentración de sustancias que causan alergias) durante la lactancia.
Método de preparación de una bebida clásica: vierta agua hirviendo sobre una cucharadita de polvo soluble de esta planta. Si no hay una reacción secundaria y desea un sabor más rico, puede aumentar la dosis en una cuchara más. Se agrega azúcar al gusto.
Conclusión
Durante el período de lactancia, una mujer debe renunciar a muchos productos que usa en la vida cotidiana. El café también cae en esta lista debido a su contenido de cafeína. Se sabe que la achicoria es una alternativa a esta bebida, ya que tiene muchas propiedades beneficiosas y no contiene cafeína. Pero tampoco debe abusar de él, ya que puede traer no solo beneficios, sino también daño al bebé si se usa mal, es intolerante o propenso a una reacción alérgica. Por lo tanto, antes de comerlos, consulte a su médico y sopese los pros y los contras.
¡Estar sano! ¡Cuida a tus hijos!
Calificación del artículo:
