La edad de ocho meses para un niño es interesante y educativa. El período de la primera alimentación ya pasó, el bebé ha sentido el sabor de la comida "para adultos", su cuerpo se está adaptando gradualmente a los cambios en la nutrición. En este momento, es muy importante mantener el régimen correcto y reponer de manera competente la dieta del niño con nuevos productos.
Proceso de alimentación del bebé
Principios para alimentar a un bebé de ocho meses
Un bebé de ocho meses crece y se desarrolla rápidamente. Durante este período, la mayoría de los bebés están sentados, comienzan a gatear y se mueven activamente. Un niño necesita una dieta completa y variada, que proporcionará a un cuerpo pequeño los nutrientes necesarios, oligoelementos y vitaminas. Se introducen nuevos productos, el menú del bebé a los 8 meses se vuelve más variado, más nutritivo.
A esta edad, es importante acostumbrar a su bebé a un horario determinado y tratar de cumplirlo. El régimen óptimo para un bebé a los ocho meses es cinco comidas al día con un intervalo de cuatro horas. El volumen total de alimento alcanza un litro (alrededor de 200 g de una vez).
Para un proceso de alimentación conveniente, es mejor sentar al niño en una silla especial en la que esté bien fijo. Además, el bebé está mucho más tranquilo y cómodo en su territorio. Los platos infantiles luminosos, la forma lúdica de servir la comida convierten la alimentación en una actividad emocionante e interesante.
Consejo. Para involucrar al niño en el proceso, se recomienda darle la oportunidad de comer solo. No hay que preocuparse de que se ensucie, esparza la comida. El placer con el que el niño aprenderá una nueva actividad merece la pena. Por lo tanto, puede alimentar bien al bebé, él dominará las habilidades de uso de los dispositivos.
El niño intenta comer solo
Características de la nutrición a los 8 meses.
La nutrición de un niño a los 8 meses es bastante variada. La base de la dieta es:
- Gachas de avena. A esta edad, todavía no se recomienda usar leche de vaca o de cabra para alimentar a los niños: se absorbe mal, a menudo causa alergias y afecta negativamente el funcionamiento del sistema digestivo. Puede cocinar papilla en agua o con la adición de una mezcla de leche especial. Los cereales más ligeros y nutritivos para el cuerpo de un niño son el trigo sarraceno y el arroz. Poco a poco, se pueden introducir el maíz y la avena, pero hay que tener en cuenta que la avena, como la sémola, se caracteriza por un alto contenido en gluten. Puede cocinar papilla de dos maneras: moler el cereal y luego hervirlo, o primero hervirlo y molerlo en un colador. Se deja agregar unos gramos de mantequilla al plato.
Gachas de avena sin lácteos con frutos rojos
- Verduras. El puré de verduras es la base de la dieta de los niños. Se absorbe bien, satura el cuerpo con las sustancias necesarias. A las verduras familiares (calabacín, coliflor, brócoli, papas) se les agrega calabaza, zanahorias, remolachas. Las verduras se pueden hervir o cocer al vapor, hacer puré o en una sopa ligera y nutritiva.
- Productos lácteos fermentados. En el menú de un niño de 8 meses, además del kéfir, es necesario incluir requesón y yogur. Es recomendable cocinarlos usted mismo, en lugar de usar productos comprados. Para estos fines, debe comprar un cultivo inicial especial en la farmacia. Combine requesón o yogur y fruta para un gran postre. También se recomienda introducir gradualmente la crema agria en la dieta: agregar al requesón, puré de papas o frutas, pero a condición de que este producto tenga un bajo contenido de grasa.
- Frutas y bayas. Se agregan moras, grosellas, peras, melocotones a una manzana, un plátano, una ciruela, pero no exagere. Al introducir nuevas frutas o bayas como alimentos complementarios, debe tener mucho cuidado: estos productos son ricos en sustancias activas, ácidos. El niño puede desarrollar una reacción alérgica (especialmente a las bayas brillantes: fresas, fresas silvestres, grosellas rojas). Además de puré de frutas, a los 8 meses. el bebé puede estar satisfecho con jugo natural, recién preparado. A menudo, los jugos de frutas están demasiado concentrados para el tracto gastrointestinal de los niños, se pueden diluir con agua hervida. Es recomendable beber esta bebida una vez al día.
- Carne. Una parte importante de la dieta. Los productos cárnicos son ricos en hierro y proteínas, que son tan necesarios para un cuerpo en crecimiento. Lo primero que se agrega al menú es la carne de conejo o pavo dietética baja en grasa: no causa alergias, se digiere bien. Un poco más tarde, pollo o ternera. La carne se puede hervir, picar y servir en sopa o puré de verduras con la adición de caldo. Otra opción es picar, dar forma a pequeñas hamburguesas y cocinarlas al vapor.
Puré de verduras con carne
- Un pez. Satura el cuerpo con potasio y fósforo, vitaminas del grupo B. Se introduce con precaución: muchos tipos de pescado causan una reacción alérgica, todo depende de las características individuales del niño. Se debe dar preferencia a las especies oceánicas blancas: abadejo o merluza. Puede agregar gradualmente salmón, trucha, carpa. Si no tiene claro qué cocinar con el pescado, dónde ponerlo para que el niño no se niegue y coma, puede hacer tortas de pescado al vapor y servir con su puré de verduras favorito.
Consejo. Al preparar la comida para el bebé, se recomienda agregar unas gotas de vegetales, preferiblemente aceite de oliva, a las sopas, puré de papas, jugos. Esto promueve una mejor absorción y digestión de los alimentos.
Los productos deben introducirse en la dieta gradualmente, no más de una vez por semana; el niño debe acostumbrarse a cada elemento nuevo. Durante este período, es necesario controlar la reacción del cuerpo (erupción cutánea, heces inusuales); esta es la mejor manera de determinar la presencia de alergias o mala digestibilidad del producto.
Nutrición en función del tipo de alimentación
Existen algunas diferencias en la forma de alimentar a un bebé amamantado o alimentado con biberón a los 8 meses. Hay algunos matices en la dieta.
Menú de lactancia
Los bebés amamantados generalmente necesitan cantidades menores de alimentos complementarios que sus compañeros alimentados con fórmula. Esto es normal, porque durante el día, el niño hace varios bocadillos con la leche materna: después de comer o dormirse. Este proceso es natural y facilita que el bebé se adapte a los cambios. Pero hay circunstancias en las que una madre planea dejar de amamantar antes de cumplir un año. En este caso, se recomienda eliminar gradualmente los bocadillos diurnos y dejar solo la alimentación por la mañana y por la noche, que también se puede eliminar con el tiempo. Para que el destete sea indoloro tanto para el bebé como para la madre, debe hacer que este proceso sea gradual, suave y paciente.
Comida para un bebé de 8 meses: 5 veces al día. Es muy importante a esta edad desarrollar un cierto régimen: es muy conveniente para la madre y útil para el niño.
Tasas aproximadas de dieta y servicio:
- 6-7 am o bajo petición - desayuno ligero (lactancia);
- 10 horas - desayuno: avena sin lácteos (arroz, trigo sarraceno o avena) 150 g con la adición de frutas o bayas (30 g), un trozo de yema hervida;
- 14 h - almuerzo: sopa o puré de verduras (180 g) con carne o pescado (10 g) y puré de frutas y bayas (30-40 g) de postre;
- 18 horas - Cena: requesón (40 g), batido con crema agria o yogur (puede agregar un plátano) y galletas de bizcocho.
- 22 horas - merienda antes de acostarse (leche materna).
Consejo. Si el niño rechaza ciertos alimentos, no debe insistir e intentar alimentarlo. Es mejor excluirlos por un tiempo, luego intentar nuevamente incluirlos en la dieta.
Menú de alimentación artificial
Un hombre artificial es un niño cuyo alimento principal son las fórmulas lácteas. Es difícil para estos niños obtener los nutrientes adecuados para un desarrollo armonioso. Por lo tanto, los primeros alimentos complementarios se les presentan antes y el menú de un bebé de 8 meses alimentado con biberón es un poco más amplio. Puede ingresar diferentes tipos de carne (ternera), pescado (caballa, bacalao), verduras nuevas, frutas. Un bebé tiene suficiente leche materna, una persona artificial debe usar fórmulas lácteas (agregar a los cereales o simplemente beber).
No hay una diferencia fundamental en la dieta de los niños amamantados y alimentados artificialmente: las habituales 5 comidas al día. Lo único es que durante la primera y última toma, en lugar de leche materna, el bebé recibe una fórmula artificial.
Recetas interesantes para cocinar comidas para un bebé de 8 meses:
- Sopa de verduras y carne. Las patatas y las zanahorias se colocan en un recipiente con agua hirviendo. El arroz lavado se agrega unos minutos antes de cocinar. Puede agregar una ramita de hierbas y una gota de aceite vegetal al plato terminado y hervir durante unos minutos más. La sopa resultante se muele a través de un colador hasta obtener la consistencia de una crema agria líquida.
Sopa de crema de verduras
- Postre de cuajada. El requesón se machaca con yogur, se agregan tus bayas o frutas favoritas, todo se derriba con una licuadora.
- Puré de patatas con carne. Las patatas se hierven hasta que estén cocidas, se añade un poco de mantequilla y se trituran (consistencia semilíquida). La carne se muele por separado, se forman pequeñas chuletas y se cuecen al vapor.
Las porciones deben ser pequeñas y frescas cada vez. Sabiendo cuánto come el bebé a la vez y sus preferencias, la madre podrá planificar adecuadamente la preparación de los platos.
La nutrición adecuada y nutritiva de un niño menor de un año es la garantía de su salud y desarrollo futuros. Es muy importante cumplir con un cierto régimen y secuencia de introducción de nuevos productos en la dieta.
