La leche materna es esencial para que un bebé crezca y se desarrolle. La OMS recomienda amamantar a los niños menores de tres años.
Bebé en una silla alta con una cuchara
¿Necesita un bebé de cinco meses alimentos complementarios?
En un cierto período, la leche sola se vuelve insuficiente para un niño. Por lo general, los alimentos complementarios no son necesarios antes de los 6 meses. El bebé tiene suficiente leche materna. Posteriormente, no deja de ser valiosa y sigue siendo la base de la nutrición del lactante durante al menos varios meses. Con el tiempo, solo cambia la composición cualitativa de la leche, pero los minerales y las vitaminas permanecen en su lugar, el contenido calórico incluso aumenta.
Razones para la introducción temprana de alimentos complementarios
Hay momentos en los que es necesario comenzar con los alimentos complementarios antes. Esto lo determina el pediatra después de examinar al niño. Se recomienda atraer a partir de los 5 meses a los bebés que suben poco de peso y sufren trastornos de las heces. La OMS ha desarrollado una tabla sobre el peso y la altura de los bebés. La información que contiene se recopila por mes. Habiéndolo estudiado, se puede comprender si el peso del niño es normal, excede el indicador estándar o hay escasez. Por lo general, se observa insuficiencia ponderal en niños alimentados con biberón.
En el caso de los bebés, en lactancia materna o en alimentación mixta, se aconseja iniciar la alimentación complementaria antes si falta la leche materna. Cuando el niño no se atiborra, a menudo se acuesta sobre el pecho, se vuelve inquieto, caprichoso.
Información Adicional. Si el niño no come lo suficiente, también gana poco peso. Además, puede determinar si la leche materna es suficiente observando la orina del bebé. Debe haber más de 10 por día.
La introducción de nuevos productos debe controlarse de cerca, prestando atención a la reacción del bebé. El sistema digestivo aún no es perfecto a los 5 meses, especialmente para los niños con protectores. Los mecanismos de absorción en los intestinos no están completamente establecidos, por lo que pueden aparecer signos de alergia. Los bebés alimentados con fórmula (sauces) se distinguen por el hecho de que a esta edad su sistema digestivo está más maduro, preparado para la aparición de nuevos alimentos más sólidos. Por tanto, es posible que comiencen con alimentos complementarios a partir de los 5 meses.
Bebé bebe de un biberón
Secuencia de introducción temprana de alimentos complementarios
Hay signos mediante los cuales puede determinar la preparación del bebé para comenzar con alimentos complementarios. Éstos incluyen:
- Duplicar el peso del bebé desde el nacimiento;
- El niño se sienta sin la ayuda de los padres;
- Hay interés por la comida, el bebé mira los platos de los padres, intenta agarrar un trozo, cuida la comida;
- El niño está sano, la vacunación no está prevista en un futuro próximo;
- No se atiborra de leche, mezcla. A menudo se aplica al pecho o al biberón;
- Aparecieron los dientes;
- El niño no saca con la lengua la comida que tiene en la boca. Este es un reflejo de nacimiento, se desvanece con el tiempo.
Si el bebé tiene más de la mitad de los signos enumerados, está listo para recibir alimentos complementarios. Este es un evento importante, debe prepararse con anticipación. Lo principal es que el bebé está sano, los dientes no se cortan.
¡Importante! Evite superponer situaciones estresantes en la vida del bebé. La introducción de los alimentos complementarios es una nueva etapa en la vida, llena de alegría y emoción.
Para que no haya dudas sobre cómo introducir alimentos complementarios a un niño a los 5 meses, se debe estudiar detenidamente la descripción paso a paso del proceso. No existe un patrón exacto. Pero la familiaridad con los próximos pasos le permitirá crear un plan de acción adecuado para cada familia.
Si el niño parece estar listo para los alimentos complementarios, puede comenzar. Primero debe elegir cómo el bebé comenzará a familiarizarse con nuevos alimentos. Por lo general, comienzan con verduras. Es posible el uso de cereales. Debe introducirlo gradualmente, antes del almuerzo, darle al bebé 5 gramos de un nuevo producto, prestar atención a la reacción. Si aparecen erupciones cutáneas, ansiedad, la introducción debe posponerse por un tiempo. Dar un nuevo producto al día siguiente. Si el bebé reaccionó normalmente, aumente la cantidad a 100 gramos. Hágalo gradualmente. Por ejemplo, no se introducen dos verduras diferentes al día. Esto ejercerá más presión sobre el sistema digestivo. Además, si ocurre una alergia, no estará claro qué la causó.
La comida debe triturarse y machacarse. Puede comprar latas preparadas de comida para bebés o cocinarla usted mismo, siempre que haya confianza en la calidad de los productos utilizados. Debe alimentar al bebé con una cuchara, en pequeñas porciones. Si el niño quiere comer solo, no hay necesidad de prohibírselo. Es mejor comenzar con productos sin colores brillantes, poco alergénicos (esto es coliflor, calabacín). Si planea comenzar con cereales, lo mejor es que no contengan gluten, como las gachas de maíz. También puede provocar una reacción alérgica.
Alimentos complementarios a los 5 meses
Si se encuentran alimentos complementarios con el aumento de peso de un bebé pequeño, los pediatras recomiendan comenzar con cereales. Puede agregar trigo sarraceno, luego agregar arroz y maíz.
Al comienzo de los alimentos complementarios de verduras, calabacín, repollo: la coliflor y el brócoli se introducen, gradualmente, una verdura a la vez. Una vez que el niño se acostumbre a la nueva comida, agregue zanahorias y calabaza. Son más alérgenos, por lo que debe controlar la piel y el estado general de su bebé. Las papas se agregan al final. Puede posponerse varios meses por su alto contenido en almidón. No es necesario darle esta verdura al bebé en su forma pura, mezclarla con otros productos ya familiares. Lo principal es que las papas no deben ser más de la mitad de la masa total del plato.
Si mamá planea cocinar sola, entonces las verduras deben guisarse o cocerse al vapor. Luego muele en una licuadora, si es necesario, diluya con caldo de verduras o agua. No es necesario utilizar sal. Es recomendable introducirlo en la dieta al cabo de un año. Agregue aceite vegetal al plato terminado, mezcle.
Puede ingresar frutas, hacer puré de ellas. Se recomienda comenzar con una manzana y un plátano, agregar una pera un poco más tarde. Si lo cocina usted mismo, puede hornear la fruta y luego hacerla puré.
Menú para bebés amamantados
La leche sigue formando la base de la dieta de un bebé de cinco meses de edad amamantado. La primera y segunda toma deben consistir solo en él, generalmente a las 6 y 10 a. M. Para el almuerzo, el bebé puede degustar puré de verduras. Cuál depende de lo que ya se haya introducido en su dieta. Lo siguiente es la leche materna.
Opción de comida complementaria
¡Importante! Si el niño se niega a comer, se da la vuelta, no hay necesidad de forzarlo.
Por la noche, para la cena, alrededor de las 6 en punto, un bebé de 5 meses puede comer puré de frutas. Si se introducen cereales, puede ofrecerlos. Antes de acostarse, después de unas 4 horas, - leche materna. Gradualmente, el menú se expande y la cantidad de alimentos consumidos aumenta, respectivamente, la necesidad de leche disminuye. Puede intercambiar el desayuno y el almuerzo para que el niño reciba nuevos alimentos por la mañana. Esto es necesario para rastrear su reacción.
Comida para bebés a los 5 meses
Para no olvidar nada y simplificar la alimentación complementaria, la mesa a partir de los 5 meses se volverá insustituible. Está recopilado sobre la base de las recomendaciones de la OMS, ayudará a planificar la aparición de nuevos alimentos en la dieta y rastrear posibles cambios en caso de reacciones alérgicas.
Mesa de alimentación complementaria
| Día | Nuevo producto | Gramo | Producto introducido | Gramo |
|---|---|---|---|---|
| Coliflor para el desayuno | ||||
| 1 | Puré de coliflor | 3 | ||
| 2 | Puré de coliflor | 8 | ||
| 3 | Puré de coliflor | 20 | ||
| 4 | Puré de coliflor | 40 | ||
| 5 | Puré de coliflor | 70 | ||
| 6 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 166 | ||
| La aparición de un nuevo producto: el calabacín. Primero, al niño se le ofrece calabacín, luego coliflor, para que elija. | ||||
| 8 | Puré de calabacín | 3 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Puré de calabacín | 8 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Puré de calabacín | 20 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Puré de calabacín | 40 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Puré de calabacín | 70 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Puré de calabacín (agregar aceite - 5 ml.) | 120 | Puré de coliflor | 50 |
| 14 | Puré de calabacín (agregar aceite - 5 ml.) | 166 | ||
| La aparición de un nuevo producto: el brócoli. Primero, al niño se le ofrece brócoli, luego coliflor o calabacín, para elegir. | ||||
| 15 | Puré de brócoli | 3 | Puré de calabacín (agregar aceite - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Puré de brócoli | 8 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Puré de brócoli | 20 | Puré de calabacín (agregar aceite - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Puré de brócoli | 40 | Puré de coliflor (agregar aceite - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Puré de brócoli | 70 | Puré de calabacín (agregar aceite - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Puré de brócoli (agregar aceite - 5 ml.) | 120 | Puré de coliflor | 50 |
| 21 | Puré de brócoli (agregar aceite - 5 ml.) | 166 | ||
Se agrega aceite vegetal al plato cuando su volumen supera los 100 gramos. Después de comer, el bebé puede tomar fórmula o leche.
Gachas de avena en la dieta de un niño de cinco meses.
Por analogía, se compila una tabla cuando se agregan cereales al menú diario. Comienzan con trigo sarraceno, luego dan maíz y arroz. Debe dejar que el bebé elija cuánto comer, no puede forzar la alimentación. La norma dada en la tabla es condicional. No es necesario seguir exactamente todo lo anterior. Después de la papilla, se agregan calabaza y zanahorias.
La papilla de trigo sarraceno es la más útil, debido a su composición, rica en vitaminas y microelementos, de fácil digestión. Puede cocinar usted mismo, picar cereales ordinarios o comprar cereales industriales. Basta con llenarlos de agua y mezclar. Al comprar, debe estudiar cuidadosamente la composición, muchos fabricantes agregan azúcar, maltodextrina, que están contraindicadas en niños menores de un año. Las gachas no deben contener lácteos. La avena se introduce más cerca del año. La sémola se puede cocinar hasta por un año.
Niño comiendo papilla
La necesidad de introducir jugos
En el pasado, los bebés comenzaron a alimentarse con jugos.
¡Nota! Actualmente, su valor es cuestionable debido a su bajo contenido en nutrientes y gran cantidad de azúcar. Puede afectar negativamente el gusto y la salud dental del bebé. A muchos niños de esta edad ya les están saliendo los primeros dientes. Lo único es que los jugos son famosos por su alto contenido en vitamina C. Si lo reemplaza con otros productos, entonces no es necesaria la introducción de jugos a los 5 meses. Por ahora, la OMS recomienda que se administren a partir de 5 mililitros. El volumen máximo diario es de 60 mililitros. Si puede preparar jugos usted mismo sin agregar azúcar, debe usarlo. Los beneficios de las frutas son innegables.
Puré enlatado en nutrición
Al comprar puré en frascos, debe controlar la calidad del producto. El contenedor no debe dañarse. Si no escucha un chasquido de algodón cuando lo abre, es mejor tirarlo; lo más probable es que el puré de papas no sea comestible. Por lo general, las reglas para usar y preparar el plato están escritas en ellos. El contenido debe transferirse a un plato limpio y calentarse a 40 grados en un baño de agua. No se recomienda calentar en el propio frasco. El uso del microondas no está prohibido, pero el plato debe mezclarse bien para que esté a la misma temperatura. Una lata abierta se puede almacenar en el refrigerador por no más de un día. Lo mismo ocurre con la comida preparada por uno mismo. Es mejor que el niño coma alimentos frescos. Cuanto más tiempo se almacenan, menos propiedades útiles retienen.
Puré en frascos
Las madres jóvenes a menudo se preocupan por la cuestión de cómo introducir alimentos complementarios a un niño a los 5 meses. Primero debes asegurarte de comenzar tan temprano. Para hacer esto, debe consultar a un pediatra. Es imperativo recordar que la leche materna contiene todo lo necesario para el desarrollo armonioso de un niño. El enfoque correcto y oportuno de la introducción de alimentos complementarios es la base de la nutrición de un niño saludable.
