Un bebé de diez meses es un bebé muy activo, móvil e independiente. La rutina diaria de un bebé de 10 meses difiere significativamente de la rutina diaria, la dieta, el sueño y los períodos de alimentación de un bebé de 6 a 9 meses que amamanta o alimenta con biberón.
El bebé está despierto
¿Por qué necesitas un modo?
Es importante cumplir con un horario determinado; esto tendrá un efecto beneficioso en el desarrollo de los niños, contribuirá a una fácil adaptación, la ausencia de estrés en un nuevo entorno y las enfermedades raras en el futuro. Algunos padres son libres de la cuestión del régimen, pero muchos expertos, los pediatras, recomiendan establecer un horario para despertar y dormir migajas desde el nacimiento.
¡Importante! El Dr. Komarovsky, pediatra y doctor en medicina, señala que el régimen ayuda a agilizar la vida familiar, en particular, a planificar su día para los padres. Si la madre sabe a qué hora debe despertarse el niño por la mañana, le será más fácil organizar la alimentación, cocinar y limpiar el apartamento, cuidando de sí misma y del bebé. A los diez meses. la cuestión de la rutina diaria, por regla general, no debería estar ahí; la mayoría de los niños de esta edad la establecen ellos mismos.
Se sabe que un niño no necesita un régimen desde el punto de vista de la necesidad psicológica o fisiológica. Pero para que los padres sigan siendo adultos capaces y no se vuelvan personas letárgicas e histéricas con signos de agotamiento nervioso, se debe pensar en este tema con anticipación. El niño puede comer tanto de día como de noche, según le plazca, y los padres aún deben planificar sus asuntos.
Idealmente, se establece una rutina diaria inmediatamente después del alta hospitalaria. Posteriormente, será más fácil para un niño organizado prepararse para una visita al jardín de infantes y la escuela.
El décimo mes es un período de actividad sin precedentes, movilidad, manifestación de carácter, individualidad en las migajas. Los datos externos, la psique de los niños sufren cambios, el bebé consolida nuevas habilidades, aprende todo más rápido.
El niño ya puede:
- Levántate en la cuna;
- Gatear;
- Deslizarse de un sofá o una silla;
- Repita movimientos, palabras después de los padres.
Durante este período, el niño se acostumbra lo suficientemente rápido a una determinada rutina diaria, tanto que intuitivamente siente la hora en que permanecer despierto y cuando dormir.
¡Nota! Si de repente se pierde el sueño diurno, o el niño ha "ido demasiado lejos", sobreexcitado, se vuelve demasiado caprichoso, no puede dormir de ninguna manera, duerme inquieto. Como resultado, mamá y papá pasan una noche sin dormir.
Cambios de régimen a los 10 meses
El régimen de un bebé de 10 meses es algo diferente al de un bebé de 6 meses.
El niño perfecciona nuevas habilidades
Qué cambios aparecen:
- El bebé duerme una o dos veces durante el día. Lo más importante es tener al menos dos horas de sueño durante el día.
- El bebé necesita juegos educativos activos. Llega a conocer el mundo que lo rodea, considera, piensa cómo usar juguetes nuevos.
Información Adicional. Juegos con compañeros o hermanos, hermanas: el clima tiene un efecto positivo en el desarrollo del bebé. Sin embargo, todas las actividades activas deben realizarse solo en la primera mitad del día, cuando el niño está lleno y dormido. Por la tarde se realizan entretenimientos cognitivos y caminatas.
- Al niño le gusta nadar en el baño, le gustan los masajes y el tacto. La organización de estos procedimientos ayudará a fortalecer el sueño, calmarlo.
Por supuesto, no siempre será posible seguir una rutina diaria clara. Esto no es necesario. El horario personal del bebé lo construyen los padres, basándose en las características subjetivas de su hijo.
Rutina diaria aproximada por horas
| Hora | Eventos |
|---|---|
| 6:00 | Despertar, alimentar |
| 7:00 | Vigilia, juegos |
| 8:00 | Educación física, masajes |
| 8:40 | Juegos educacionales |
| 10:00 | Alimentación, sueño diurno |
| 11:30 | Despierta, camina |
| 13:30 | Alimentación |
| 14:30 | Juegos |
| 15:30 | Sueño del segundo día |
| 17:00 | Despertar, alimentar |
| 18:00 | Un paseo nocturno |
| 19:00 | Juegos tranquilos en casa, cena. |
| 20:00 | Baños |
| 20:30 | Prepararse para la cama, alimentar por la noche |
Cómo configurar el modo
Por lo general, en la rutina diaria de un bebé de 10 meses, todo está estructurado y es comprensible: la madre sabe claramente cuándo el bebé está durmiendo, cuándo quiere comer, cuándo está lista para jugar. Las dificultades surgen cuando no hay un horario claro. En este caso, debe instalarse.
¡Importante! Los padres deben ser constantes y pacientes. Puede tomar solo unos días y el niño ya comprenderá lo que se requiere de él. Pero algunos niños, debido a sus características individuales, necesitarán más tiempo. No abandone sus planes, esto solo obstaculizará al bebé. Vale la pena buscar intencionalmente un resultado de alta calidad.
Instrucciones:
- El niño debe ser consciente de que después de bañarse se duerme. La organización de los procedimientos de agua debe ser a la misma hora todos los días. Con el tiempo, el bebé desarrollará el hábito de "bañarse - dormir".
- La alimentación durante este período también se vuelve más consciente: el bebé ya no es tan pequeño, se han introducido alimentos complementarios. Es necesario establecer un horario aproximado para el desayuno, el almuerzo, la cena, los refrigerios, en caso de que el bebé tenga mucha hambre. La cantidad de comida debe aumentarse ligeramente en las comidas principales, para que luego la miga pueda soportar un intervalo de 3-3.5 horas.
- Puedes observar al niño: durante la semana, marca cuando se despierta, cuando quiere dormir, comer. Después de eso, analice los registros, estos contendrán una cierta secuencia que se puede tomar como base.
- Introduzca rituales: dormir, caminar, comer. Los niños de esta edad aprenden rápido.
- La alimentación nocturna está siendo reemplazada gradualmente por kéfir, idealmente por agua.
- Si el niño confunde el día con la noche, vale la pena mostrarle la diferencia: hable más alto durante el día, encienda las canciones infantiles, por la noche, si el niño se despierta, apague la luz, hable en un susurro.
Régimen de lactancia materna y alimentación artificial
A los 10 meses, el régimen del bebé sufre cambios en la lactancia materna o la alimentación con fórmula. Como regla general, muchos bebés cambian a dos comidas al día con leche materna o una fórmula adaptada.
Por lo general, la alimentación se realiza inmediatamente después de despertarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. Dado que ya se han introducido alimentos complementarios, hay suficientes otros alimentos en forma de cereales, frutas, verduras, sopas para el bebé.
El Dr. Komarovsky llama la atención sobre el hecho de que los bebés, tanto amamantados como artificiales, deben tener un régimen a los 10 meses: comer, caminar, jugar, bañarse. Sin embargo, hay situaciones en las que el bebé se despierta por la noche y necesita leche o una mezcla, sucede que simplemente no puede dormir bien.
Qué hacer en tales casos:
- Impresiones de dosificación. Todos los eventos activos están en la primera mitad del día.
- La cuna es un lugar para dormir. El niño no debería jugar en él.
- Verifique todos los parámetros para dormir en la habitación: humedad del aire, temperatura. No olvide ventilar la habitación.
- Para enseñarle al bebé a dormirse solo, no debe tener una asociación de "sueño de pecho".
- No "alimentar" durante el sueño diurno para que el niño duerma más.
- No se maree.
- Sea consistente, insista por su cuenta.
Cabe recordar que cuanto más lejos, más difícil será. Por lo tanto, debe lograr su objetivo con paciencia para que posteriormente no se tomen medidas duras.
Organización del sueño
El bebé debe dormir lo suficiente, tanto su estado de ánimo como el de la madre dependerán de esto. Es importante organizar su horario de sueño y vigilia. Por la noche a los 10 meses, los bebés duermen de 10 a 11 horas. A veces, las alimentaciones ocurren en el período temprano, alrededor de las 4 am, después de que el bebé se duerme durante otras 2-3 horas.
Es importante durante este período dejar de dormir 3 veces por la tarde, alargar el tiempo de los juegos y pasar a dormir 2. La duración de los sueños no es más de 2 horas, de lo contrario, el bebé no dormirá bien por la noche. La vigilia debe ser de aproximadamente 4-5 horas, puede jugar con el bebé, caminar, hacer masajes, gimnasia y ejercicios.
Sueño profundo de un bebé
Funciones de alimentación
A los 10 meses, ya se han introducido alimentos complementarios, se están introduciendo nuevos productos gradualmente. El bebé come cada 3-4 horas. La dieta es:
- Gachas de avena con leche o agua;
- Sopas a base de caldos de carne o verduras;
- Purés de frutas y verduras;
- Carne de ternera, conejo o pollo en forma de puré de patatas;
- Requesón, kéfir;
- Jugos;
- Yemas de huevo.
¡Importante! Los nuevos productos se ofrecen en pequeñas dosis. Para los bocadillos, puede regalar galletas, compota o té. No te olvides del agua limpia también.
Niño comiendo verduras
Los matices de la lactancia materna y la alimentación artificial.
Un bebé amamantado a menudo se despierta por la noche, como dicen las madres. Para solucionar este problema, debes tener paciencia y ofrecerte a beber un poco de agua durante uno de estos despertares. Durante este período, el bebé considera la alimentación nocturna no tanto como comida, sino como tranquilidad. Por lo tanto, debe recibir calor, arrullarlo para que se duerma, acariciarlo, tal vez cantar una canción. Por supuesto, también es importante darle al niño una buena comida para la cena, con el fin de excluir el hambre como causa del despertar.
Los bebés alimentados con biberón generalmente comen fórmula antes de acostarse y temprano en la mañana, que es suficiente para una nutrición adecuada. Es importante cumplir estrictamente con las dosis requeridas.
Modo de vigilia
Se alarga el tiempo de actividad de 10 meses en un bebé. Se interesa por observar los cambios en el mundo que lo rodea, especialmente sus paseos y nuevos juguetes que lo deleitan.
Caminando
La calle es un gran punto de apoyo para la investigación. Puedes ir al parque, al patio de recreo, para mostrar el arenero. El niño lo mirará todo con curiosidad, sonreirá e incluso reirá a carcajadas.
En verano, se permite pasar hasta tres horas al aire libre, para salir al aire libre dos veces al día: por la mañana y por la noche. En invierno, las caminatas se reducen a 30 minutos, una hora y media. El bebé no debe sufrir hipotermia.
Clases y juegos educativos
Durante este período, puede y debe comenzar a desarrollar actividades. Qué juegos se pueden realizar:
- Dar sonajeros en la mano: el timbre sorprende mucho al bebé;
- Sugerir pirámides con anillos de colores;
- Balones para hacer ejercicio con los padres;
- Un piano o un xilófono te sumergirán en el mundo de los sonidos;
- Muestre tarjetas con nombres de imágenes. Esta técnica de Glen Doman ha demostrado su eficacia, muchas madres notan una tendencia positiva en el desarrollo del habla de un niño.
- Varios juguetes para la motricidad fina.
Mirando un juguete nuevo
Gimnasia y masajes
El ejercicio matutino o la gimnasia son actividades beneficiosas que estimulan el fortalecimiento del corsé muscular y el desarrollo de las habilidades motoras.
El bebé se coloca sobre una superficie plana, la madre ayuda a realizar los movimientos de 3 a 5 veces. Al final, se realiza un masaje, cuando se masajea todo el cuerpo, excepto la zona del corazón.
A los 10 meses, puedes invitar a un especialista a tu casa para un relajante masaje corporal completo. Esto calmará al bebé, aliviará la hipertonicidad muscular, si la hubiera.
Masaje
Baños
Los procedimientos con agua se llevan a cabo media hora antes de acostarse, ayudan a calmar al bebé y sintonizar un sueño de calidad. Se permite agregar al agua la hierba de hilo y manzanilla, aceite de lavanda.
Violaciones de la rutina diaria
La rutina diaria se interrumpe cuando el bebé no puede dormir bien por la noche, a menudo se despierta y pide un pecho y un biberón. En este caso, es importante descartar la razón por la que esto está sucediendo. La mayoría de las veces, se trata de una especie de hábito y debe tratarse de manera compleja.
Qué hacer:
- El bebé tenía hambre y se despertó. Puede intentar cambiar la cena por una hora, dar platos más abundantes (la mejor opción es la papilla);
- El niño se despierta de la falta de atención, por lo que debes darle todo el cariño, cuidado durante el día, leer cuentos de hadas, jugar con él;
- Toma al bebé en tus brazos, cuéntale un cuento de hadas, habla con él. En ausencia de hambre, se calmará en 15-20 minutos y, posiblemente, se quedará dormido. Dentro de una semana, esos despertares se detendrán por completo.
El cumplimiento del régimen ayuda a formar buenos hábitos, fortalece la salud debido a que el sueño y la vigilia se organizan adecuadamente.
