La observación de la rutina diaria de un niño de 8 meses es necesaria para el desarrollo armonioso de las habilidades mentales, psicológicas y físicas. A esta edad, el bebé ya está bastante activo, intentando moverse mucho. La carga sobre el cuerpo aumenta, lo que requiere más descanso y relajación. Es necesario formar la rutina diaria correcta para la recuperación total de energía.
Un sueño saludable crea un desarrollo armonioso y buen humor durante todo el día.
¿Para qué es el modo?
Es necesario formar el tiempo de vigilia y sueño a los 8 meses, ya que durante este período la carga aumenta en todas las direcciones: física, emocional, psicológica. El niño recibe información del mundo exterior, comienza a dar los primeros pasos, a hablar, lo que carga significativamente el cuerpo y el sistema nervioso.
Cambios de modo
Los cambios están relacionados con el hecho de que a esta edad el sueño se divide en fases superficiales y profundas. Por la noche, el bebé prácticamente no se despierta. No necesita interrumpir su descanso para comer. Características del período de sueño:
- los estímulos externos no interfieren con el descanso (luz, conversaciones, música suave);
- las reacciones reflejas se reducen significativamente;
- el nivel de actividad del cerebro disminuye;
- el sistema nervioso está relajado.
Los médicos han descubierto que cuando un niño tiene ocho meses, puede ver sueños coloridos. El período de descanso nocturno es el más largo. El sueño diurno ahora consta de 2 fases que duran un promedio de 1,5 horas.
¡Atención! El 90% de los niños a los 8 meses duermen por la tarde durante 1,5-2 horas, algunos pueden descansar hasta 3-4 horas seguidas.
El entrenamiento de rutina debe ser suave
Acostumbrando al bebé al régimen
Establecer la rutina diaria adecuada para un bebé de 8 meses es difícil. A esta edad, el bebé comienza a mostrar sus deseos, se forman sus hábitos y carácter. Para crear comodidad psicológica, se recomienda desarrollar restricciones temporales sobre la vigilia y el descanso. En este caso, debe tener en cuenta las recomendaciones del pediatra, que hará en función de los resultados de un examen individual.
Consejos básicos para acostumbrarse a la rutina:
- crear un ritual que preceda al descanso día y noche (cuento de hadas, canción, masaje ligero);
- 30 minutos antes de acostarse, reduzca los juegos al aire libre, el estrés emocional;
- ventile la habitación para crear un microclima confortable.
Debe intentar al mismo tiempo acostar al bebé por la tarde y por la noche, para interesarlo en el proceso: elija un juguete favorito para que el niño pueda repetir las acciones que preceden al sueño después de los padres.
Régimen aproximado del día del bebé
Es necesario formar el régimen de un niño teniendo en cuenta el tipo de alimentación. Para un niño que está en HV, la rutina dependerá de las necesidades de alimentos. Con este método de alimentación, la alimentación se realiza cada 4-4,5 horas. La dieta diaria se complementa con alimentos complementarios, por lo que se reduce la frecuencia de alimentación.
Amamantado
Un modo de ejemplo es el siguiente:
- despertar - 6.30-7.00;
- primera alimentación - 6.40-7.10;
- vigilia - 6.50-8.30;
- descanso (primera caminata) - 8.30-10.00;
- desayuno (lactancia materna) - 10.00-10-30;
- vigilia activa - 10.30-14.00;
- hora del almuerzo - 14.00-14.25;
- preparación para el descanso - 14.25-14.30;
- siesta diurna (o segunda caminata) - 14.30-16.00;
- tiempo de actividad - 16.00-18.00;
- cena: de 18:00 a 18:30;
- un paseo o vigilia tranquila (sin juegos activos y emocionales) - 18.30-20.00;
- juegos tranquilos, comunicación - 20.00-21.30;
- preparación para una noche de sueño (procedimientos de agua e higiene, masajes, un ritual especial con un bebé, alimentación con leche) - 21.30-22.00;
- sueño nocturno - 22.00-6.30.
El orden se puede cambiar ligeramente. Está influenciado por las peculiaridades del desarrollo, el régimen existente hasta esta edad, los hábitos individuales de los padres y del niño.
La caminata promueve un descanso de calidad y una relajación completa.
Modo niño artificial
Es necesario construir un régimen diario de un niño de 8 meses que esté en un tipo de alimento artificial o mixto, teniendo en cuenta las características existentes. La rutina diaria coincide en un 90% con los bebés que están en las guardias. La diferencia es que hay 1 comida más. Entonces, después de una siesta por la tarde (16.00-16.30), deberá dar una mezcla adicional o alimentos complementarios por edad: puré de papas, cuajada.
Organización del sueño a los 8 meses
Normalmente, un bebé lactante a los ocho meses debería dormir entre 10 y 12 horas al día. La duración total del sueño se divide en día y noche (7-8 horas de descanso por la noche y 3-4 horas durante el día). Es necesario crear una rutina teniendo en cuenta que el sueño profundo ocurre en un bebé después de 20-25 minutos desde el momento de quedarse dormido.
Durante el día, el descanso se realiza en 2 etapas, cada una de las cuales dura 1-2 horas. Al elaborar un horario de descanso, debe tener en cuenta las peculiaridades de quedarse dormido (agregue 20 minutos). Además, se recomienda tener en cuenta la temporada. En invierno, se mantiene una temperatura agradable en la habitación, en verano, se realiza ventilación y humidificación del aire. El modo de descanso en invierno implica caminatas diurnas 1-2 veces, en verano, 2-3 veces. En este momento, el bebé puede dormir en el aire.
El exceso de trabajo y la necesidad de descansar se expresan mediante las siguientes características de comportamiento:
- ansiedad;
- llanto;
- rechazo a los juegos.
Se recomienda un ligero masaje para relajar al bebé.
La actividad requiere mucha energía
¡Importante! Debe acostar al bebé ante los primeros signos de fatiga. Si esto no se hace, se producirá una sobreexcitación, lo que conllevará dificultades con el proceso de conciliar el sueño.
Funciones de alimentación
A los ocho meses, el régimen diario se construye teniendo en cuenta que las comidas deben ser de 5. Una característica es la introducción de un nuevo tipo de alimentos complementarios. La cantidad de consumo de leche materna se reduce durante la lactancia. Si la alimentación implica un tipo de nutrición artificial, entonces debe incluir más alimentos en el menú que deben masticarse.
Los matices de la lactancia materna
La cantidad de leche materna debe ser 1/3 de la comida total. El bebé lo recibirá 2 veces (por ejemplo, por la mañana y por la noche antes de acostarse). La dieta se basa en lácteos y productos lácteos fermentados:
- Leche;
- kéfir
- requesón y cuajada para bebés.
También se incluyen cereales, verduras, frutas y carnes (puré de papas), pan (bagels, galletas sin azúcar y aditivos).
Con alimentación artificial
No necesitas hacer un menú especial. Los productos que se incluyen en la dieta son los mismos que para los niños en los guardias. El pescado debe introducirse en la dieta de forma gradual. Se recomienda hacer chuletas al vapor, zumos de frutas y verduras.
¡Atención! Puede juzgar si la rutina y la dieta son adecuadas en función del aumento de peso. Normalmente, debería ser un aumento de 0,5 kg por mes.
Modo de vigilia del bebé
A los 8 meses, un niño puede permanecer despierto hasta 10 horas al día. El período de actividad incluye no solo juegos y actividades de desarrollo, sino también caminatas, baños, gimnasia y masajes.
Caminando
Deben realizarse a diario. Dependiendo de la temporada, la cantidad varía de 2 a 3 por día. Si no puede caminar, se recomienda pasar uno de sus sueños diurnos en el balcón (vístase de acuerdo con el clima). La duración de la caminata es de 1-2,5 horas.
Clases y juegos educativos
El horario del evento es de 10.30 a 14.00 horas. Durante este período, el niño puede recordar mejor información nueva. No se produce exceso de trabajo. Las clases deben ser diversas: aprender colores, formas, leer cuentos de hadas, mirar dibujos y juguetes, juego independiente.
Gimnasia y masajes
La gimnasia se puede realizar durante el entrenamiento activo. Se recomienda masaje antes del descanso nocturno. Le ayudará a relajarse, fortalecer los músculos y calmar el sistema nervioso. El tiempo total para completar una serie de ejercicios es de 15 a 20 minutos.
Baños
El régimen de vigilia correcto para un bebé de 8 meses implica procedimientos de agua. Pueden dividirse en bañarse antes de acostarse (15-20 minutos antes de acostarse) y procedimientos de higiene (lavarse las manos antes de las comidas, lavarse después de cada sueño, comida o juego). La temperatura del agua debe ser de 37 a 37,5 grados. Además, se utilizan juguetes, productos de baño (espuma, champú, jabón para bebés).
Los tratamientos de agua son una excelente manera de relajarse
Violaciones de la rutina diaria
Si se viola la rutina adecuada, se obstaculiza el desarrollo armonioso del niño. Lo siguiente puede influir negativamente en la formación de la rutina diaria:
- desnutrición (comer en exceso o alimentos insuficientes);
- trabajo excesivo;
- clima interior inadecuado.
El Dr. Komarovsky recomienda humidificar el aire en la habitación de los niños, manteniendo la temperatura entre 18 y 20 grados. En verano, se requiere aireación. En invierno, una vez al día. También debe prestar atención a cómo está arreglada la cuna. Un colchón seleccionado incorrectamente (es mejor elegir uno ortopédico) puede interrumpir el sueño y la rutina diaria.
Si el niño es eliminado del régimen
En el caso de que se viole el régimen del niño a los 8 meses, llevará algún tiempo recuperarse. Para hacer esto, se recomienda reducir el tiempo de vigilia activa, para aumentar los paseos tranquilos al aire libre. Esta técnica eliminará el mal sueño (el descanso será completo, lo que acelerará el proceso de recuperación y le permitirá deshacerse del estrés y el exceso de trabajo del sistema nervioso). El niño no se despertará con frecuencia si la habitación se ventila durante 5 a 10 minutos antes de acostarse (por la noche o por la tarde).
El régimen correcto para un bebé de ocho meses se elabora individualmente. Los médicos saben que cada niño se desarrolla de manera diferente. En consecuencia, la duración del sueño depende de la actividad del bebé. Entonces, para un buen descanso durante el día, alguien necesitará una hora, alguien, 2-3 horas. Por la noche, la duración del sueño es de 7-8 horas, pero se considera que 10-12 es la norma. Necesita saber cuánto sueño es normal por edad para formar la rutina correcta.
